Hakuna mtu anayependa kukosolewa, haswa juu ya kitu ambacho waliwekeza muda mwingi na bidii ndani.
Hisia zinazotokana na ukosoaji zinaweza kuwa ngumu kusimamia kwa sababu ukosoaji unaweza kuhisi kama shambulio la kibinafsi, kana kwamba wanakosoa wewe ni nani kinyume na matendo yako.
Hata hivyo, ukosoaji hauwezi kuepukwa ikiwa unataka kutimiza chochote maishani…
Mtu siku zote atakuwa na maoni juu ya kile unachosema au kufanya na hawatakuwa na haya juu yake kuelezea hisia zao !
Hiyo sio mbaya kama inavyosikika.
Ukosoaji wa kujenga, na hata kukosoa hasi kwa jambo hilo, inaweza kuwa kichocheo kikubwa cha kukusaidia kukuza mbele maishani kwa kuheshimu chochote unachojaribu kutimiza.
Kutakuwa na kila mara kuwa watu ambao wana uzoefu zaidi, wanajua zaidi, au wana ujuzi zaidi.
Uwezo wa kukubali ukosoaji wa kujenga na kukataa kukosoa hasi hukupa zana zenye nguvu za kukua na kuboresha.
Je! Unawezaje kushughulikia vizuri ukosoaji utakaopata?
1. Daima Jitahidi
Jitihada unayoweka katika mradi inaweza kuingia chini jinsi unavyohisi juu yake baadaye.
Ukosoaji ni rahisi zaidi kukubali au kukataa ikiwa unajua unajitahidi katika matendo yako.
Kuumwa kwa mwanzo kwa maneno muhimu kunaweza kudhoofishwa kwa kujikumbusha kwamba uliipa bidii badala ya kuhisi kama unaitwa kwenye utendaji mdogo.
Ukosoaji hasi unaweza kuhisi ukali zaidi ikiwa unajua kuna sababu halali yake. Kama vile, 'Ndio, sikujaribu kwa bidii kama vile ninavyopaswa kuwa nayo.'
Badala ya kuhisi kujihami na kukasirika, unaweza kuhisi hatia, aibu, au huzuni.
Kwa kuweka juhudi zako bora katika kile unachofanya, bila kujali unachojaribu kutimiza, unaondoa hii hatia , aibu, na huzuni kutoka kwa equation.
Inakupa uhuru zaidi na uwezo mkubwa wa kusikiliza maoni hayo na jiulize, 'Je! Naweza kujifunza nini kutokana na ukosoaji huu?'
Shida nyingine ya kutokujitahidi ni kwamba mkosoaji hapati uwakilishi sahihi wa ustadi au uwezo wako.
Kwa kweli hawawezi kukupa ukosoaji mzuri ikiwa wataangalia mradi wako na kuona kwamba umekata pembe au umechukua njia rahisi kuumaliza.
Ikiwa wanaweza kusema kuwa hukujaribu basi hawataweza kukupa maoni ya kujenga bila kuchagua athari za pembe zilizokatwa.
Na watu wengi hawataki kuchukua wakati wa kuzingatia kwa maana kitu ambacho haukuweka bidii yako yote.
Jitahidi kila wakati. Inafanya kila kitu iwe rahisi na inakupa fursa ya kuboresha, hata ikiwa ni ya muda mwingi na ngumu.
2. Usichukue hatua juu ya Mwitikio wako wa Awali
Aina yoyote ya makabiliano au hali isiyofurahi itasababisha athari ya kihemko.
Ustadi mkubwa sana wa kufanya kazi ni kujifunza kutochukua hatua juu ya athari yako ya kwanza ya kihemko.
Hii ni nzuri sio tu kwa kukubali kukosolewa, lakini karibu kila safari ya maisha au kitu ambacho unahitaji kuhusika nacho.
Mmenyuko wa kihemko wa kawaida kawaida ni utumbo, kitu ambacho kinatugonga sana na husababisha mwitikio mzuri.
Hata hivyo jibu hilo haliwezi kuambatana na ukweli na ukweli wa hali hiyo.
Kwa kutochukua hatua juu ya jibu lako la mwanzo, unajipa wakati wa kupata utulivu, tathmini hali hiyo kwa uwazi zaidi, na kisha uamue ni jinsi gani unataka kujibu bila hali hiyo kuwa kutokubaliana na kuvunjika kwa mawasiliano.
Hiyo haimaanishi kuwa jibu la awali huwa sio sawa kila wakati. Intuition ni chombo muhimu ambacho tunatumia wakati wa kujaribu kupanga njia yetu maishani.
kwanini hataniuliza ikiwa ananipenda
Na wakati mwingine majibu yako au intuition inaweza kuwa sahihi kabisa au sehemu.
Hata bado, kuingia katika tabia hiyo ya kuchukua dakika kutafakari majibu yako na kuamua juu ya hatua yako ya tabia ni tabia nzuri kukuza.
Jibu lako la haraka linaweza kuwa kutetea, kupuuza, au kulipiza kisasi. Epuka vitendo hivyo kama jibu la haraka.
3. Rejea Habari Unayopokea
Kuna hali nyingi ambapo unaweza kugeuza hasi kuwa chanya.
Kwa wengine, hii inaonekana kama zoezi la ujinga katika chanya ya uwongo, lakini sivyo.
Kwa kweli, hakuna sababu kwa nini mtu anahitaji moja kwa moja kutofautisha kwa mtazamo hasi wa jambo, hata ikiwa jambo hilo linakuwa hasi lenyewe.
Unaweza kutazama kazi iliyopotea kama uwezekano wa fursa mpya, mwisho wa uhusiano kama mwanzo wa tafakari ya kibinafsi na mwanzo mpya, na ukosoaji kama nyenzo ya kukua - hata wakati sio ya kujenga.
Hata ukali mkali zaidi unaweza kuwa na vipande vya ukweli ambavyo vinaweza kukusaidia kujifunza na kukua.
Kwa upande mwingine, labda haitafanya hivyo.
Labda mtu huyo hakujisumbua hata kuangalia kile ulichofanya. Labda, kwa wivu au wivu, walitaka tu kujaribu kukuangusha kigingi kwa kujaribu kufanya kitu.
Na ikiwa ndivyo ilivyo, hakuna sababu ya kujali juu ya nini mtu huyo atasema kwanza.
Katika hali hiyo, inakuwa tu kitu cha kujiondoa na kuendelea kutoka.
Muhimu ni kufikiria juu ya kile mtu huyo anasema moja kwa moja na kwa njia isiyo ya moja kwa moja juu ya jambo lako.
Moja kwa moja, una maneno yao. Moja kwa moja, una kile wanajaribu kusema kati ya mistari au hisia zinazohusiana na kipande hicho cha maoni.
Je! Unaweza kujua kwanini walitoa ukosoaji hapo kwanza?
Je! Wanasema kitu chochote cha maana, au wanazungumza tu kusikia wao wakiongea?
Je! Unaweza kuchukua nini kutoka kwa maoni yao ambayo unaweza kutumia kujiboresha au kufanya kazi vizuri?
Mtoa maoni anaweza kusema, “Haya! Maandishi yako yanavuta! ”
Kweli, unaweza kugeuza hiyo na kuwauliza kwa nini inanyonya?
Jibu lao litakuambia vitu kadhaa tofauti.
Kwanza, labda itakuambia ikiwa walisoma au la kweli walielewa kile ulichoandika. Ilikuwa ni suala la muundo? Kuumbiza? Kuweka nafasi? Au ilikuwa ni kwamba mtu huyo anataka tu kuwa kinyume kwa sababu ya kusababisha shida?
Ukosoaji mbaya na wa kina unapaswa kuzingatiwa kama vitu viwili tofauti, kwa sababu ni.
Tofauti ni ipi?
Ukosoaji hasi ni wakati mtu kweli anachukua muda kuelewa au kuchukua kazi yako, lakini hapendi au hakubaliani nayo.
Kukosoa kwa kina ni wakati mtu hajaangalia kazi yako kwa maana na anataka kujaribu kukuangusha kwa sababu anaweza, ambayo hufanyika sana kwenye media ya kijamii na mtandao kwa ujumla.
Ukosoaji wa kujenga ni thabiti, lakini unaweza kuuma. Ukosoaji mzuri ni mzuri kwa sababu inaweza kutufanya tujisikie vizuri na kutia nguvu kwamba tunafanya uchaguzi sahihi.
Kukosoa hasi kunaweza kuwa mbaya na kuumiza, lakini wakati mwingine habari yenye maana inaweza kupatikana kutoka kwake.
Kukosoa kwa kina - “He! Maandishi yako yanavuta! ” - haina maana na inapaswa kupuuzwa kwa ujumla.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Mtu Anapokukosoa, Usifanye Vitu hivi 6
- Njia 5 mahiri za Kushughulikia Watu Walio Chini Wanaodhalilisha Chaguo Zako Za Maisha
- Jinsi ya Kukabiliana na Watu Hasi kwa Njia Nzuri
- Wabi-Sabi: Jinsi Wajapani Wanavyokumbatia Ukosefu
- Jinsi ya Kushinda Ukamilifu: Njia 8 za Kukubali Chini Kuliko Bora
- Jinsi ya Kuacha Kuhisi Kama Kushindwa
4. Toa Shukurani Kwa Wakosoaji Wako
Shukrani ni jambo lenye nguvu.
Inaweza kubomoa kuta ambazo ni ngumu na ujinga na uchungu .
Inaweza kuwafanya watu wahisi kuthaminiwa katika ulimwengu ambao mara nyingi huwapuuza.
Kwa kufurahisha vya kutosha, shukrani pia inaweza kumshika mtu mwenye uadui mbali kabisa na kutuliza makabiliano.
Brock vs show kubwa 2015
Watu ambao wana hasira huwa wanatarajia wengine kuwajibu kwa hasira. Kujibu kwa upole au shukrani kunaweza kweli kuvuruga uzembe wao.
Njia moja ya kutumia hii katika mazoezi ni kumshukuru tu mtu yeyote ambaye alichukua muda nje ya siku yao, wakati ambao hawatarudi tena, kuchunguza au kuchukua kazi yako.
Sio kila mtu atakayetaka au anataka kufanya hivyo. Ukweli kwamba wako tayari kukupa wakati wao kabisa ni jambo ambalo unaweza kushukuru.
Hiyo pia husaidia kupunguza pigo linalokuja na ukosoaji mzuri.
Inaweza kuhisi kama shambulio, lakini mtu anayetoa ukosoaji mzuri anajitolea wakati wao kukusaidia kuboresha kile unachopeana.
Huenda sio sahihi, labda haukubaliani nao, lakini bado walitoa wakati muhimu kwako.
5. Tumia Ukosoaji Kukua na Kuboresha
Watu wachache huwa wanaruka sehemu hii muhimu ya kupokea maoni.
Maoni yanaweza kutumiwa kukua na kuboresha chochote unachofanya kama uko tayari kuweka juhudi za kujifunza jinsi ya kuifanya vizuri.
Ukosoaji uliopokea unaweza kutumika kama taa muhimu ambayo itakuongoza kwenye azimio la mafanikio zaidi au bidhaa bora ya mwisho ikiwa utaiacha.
Kuwa tayari kufanya mabadiliko ambayo yanaweza kukusaidia kukua, lakini usipoteze hisia yako mwenyewe ya mtindo wa kibinafsi katika mchakato.
Baada ya yote, mkosoaji anaweza kuwa mtu ambaye hasemi tu na mtindo wako.
Ikiwa una watu wengi ambao wanafurahia kile unachofanya, labda mtindo wako na bidii yako sio tu maana ya mkosoaji fulani.
Hiyo ni sawa.
Kuna njia mbili nzuri za kupata kile unapaswa kuboresha.
Kwanza ni kwamba mkosoaji ataelezea vizuri ni mabadiliko gani unayohitaji kufanya na kwanini inapaswa kufanywa.
Utaweza kuelewa wazi mahali mtu huyu anatokea na kwanini anafikiria unapaswa kubadilisha juhudi zako kwa njia fulani.
Njia ya pili ni kupitia maoni ya kawaida.
Tafuta vitu ambavyo watu wanatoa maoni yao mara kwa mara. Hiyo itakusaidia kujishughulisha na sura maalum za njia yako ambayo inaweza kuboreshwa.
6. Chukua Barabara Kuu na Tenda kwa Utaalam
Tamaa ya kuingia kwenye mizozo ina nguvu wakati unashughulika na ukosoaji wa asili ya kibinafsi.
Ikiwa umetumia masaa na masaa kufanya kazi kwa kitu na watu hutoka kwenye kazi ya kuni kukuambia jinsi kitu hicho sio nzuri, inaweza kuhisi kuumiza na ya kibinafsi.
Mkosoaji ambaye anatafuta tu kufanya mabaya anaweza kufanya mashambulio ya kibinafsi katika ukosoaji wao.
Kuchukua barabara ya juu ndio njia bora ya kwenda.
Kwa kweli huwezi kujibu mashambulio ya kibinafsi na uzingatia tu sehemu zenye kujenga za ukosoaji huo.
ishara 10 za juu msichana anapenda wewe
Mtu anayetoa maoni anaweza kuwa mtu mbaya. Wanaweza kuwa tu kuwa na siku mbaya na kusema kwa upole.
Utapata pia kuwa kwa kujibu kitaalam, unaweza kushinda wakosoaji hasi na hata kujinyanyua mbele ya hadhira yako kwa kuweza kushughulikia hali ngumu kwa busara na faini.
Kujua ni vita gani usipigane ni sifa nzuri kwa sababu sio watu wengi huchagua hiyo.
Kukubali ushauri huu wa kawaida wa mtandao - 'Usilishe trolls.'
Kulisha troll ni kuwashirikisha, kuwapa umakini, kuwapa athari ya kihemko ambayo wanatafuta kupanda shida na machafuko popote wanapogusa.
Kwa kawaida ni wazo zuri kusema chochote na waache watengeneze katika mabwawa yao peke yao.
Kujishughulisha na watu hawa mara nyingi sio hali ya kushinda, kwa sababu hata ikiwa unajisikia kuwa umeshinda dhidi ya troll, bado unayo ukosefu wa taaluma na ubadilishane ulimwenguni kwa wasikilizaji wako wote wanaoweza kuona na kuhukumu.
Hiyo inapaswa kuepukwa.
Kudumisha utulivu na utulivu wako kwa kutafuta tofauti kati ya mtu anayekosoa wewe ni nani dhidi ya kukosoa kazi yako.
KWA mtazamo mzuri , neema kidogo, na zingine unyenyekevu inaweza kukusaidia kuwa bora, kukufurahisha na pia kutoa maarifa unayohitaji kukua katika chochote unachofanya.
Toka huko nje na uendelee kufanya kazi kwa bidii! Utafika hapo.
