Kukosolewa mara chache huwa jambo la kupendeza, haswa linapokuja kutoka kwa mtu unayemjali. Inaweza kusababisha athari za kila aina kulingana na mtu binafsi na mazingira, lakini zingine zinafaa zaidi kuliko zingine.
Tunachoweza kusema, kwa ujasiri, ni kwamba kuna njia nyingi za kujibu ambazo zinapaswa kuepukwa kwa gharama zote. Hawana dhamana zaidi ya kufanya hali kuwa mbaya zaidi, lakini zote ni za kawaida katika maisha halisi.
Kile ambacho nakala hii itajaribu kufanya ni kufunua majibu saba kama haya ambayo hayana kusudi lolote, ili uweze kuyatambua wakati yatatokea na kuyazuia katika nyimbo zao.
1. Kujibu Kwa Hasira
Umepata pigo tu la mwili baada ya kupokea ukosoaji kutoka kwa mtu ambaye maoni yake ni muhimu kwako. Unahisi ngozi yako inapokanzwa wakati damu inapita kupitia mfumo wako wakati chuki na hasira huinuka kutoka ndani , kuishia kwa mlipuko wa kuwasha na hata hasira.
Kumwaga hasira hii kunaweza au kuelekezwa kwa mkosoaji wako, lakini matokeo yake bado yanaweza kuwa mabaya kwako. Ikiwa unaonyesha hasira nyuma kwa mkosoaji wako, utawatumikia tu kuwachukiza, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka zaidi. Itaharibu uhusiano wako na kufanya kuwa katika kampuni ya kila mmoja kuwa ngumu.
jinsi ya kuacha kupenda
Ikiwa utaweza kushikilia hasira yako mpaka uwe umejitenga mbali na mtu aliyekukosoa, bado haimaanishi kuwa uko huru na matokeo. Unaweza kufanya maamuzi ya upele ambayo wewe majuto baadaye , unaweza kusababisha kuumiza kuelekea wengine (kile wanasaikolojia wanaita kuhamishwa ), na unaweza kutenda kwa njia ya kujiingiza matatani.
Hapana, hasira sio njia ya kujibu kukosolewa.
2. Kufanya Adhabu
Umeumizwa na unachoweza kufikiria ni udhalimu ambao umekuwa tu mwisho wa. Haukustahili na sasa ni wakati wa kuwafanya walipe.
Kwa hivyo unapanga na kupanga mpango wa kumrudishia mkosoaji wako kwa kuwasababishia kuumiza.
Lakini hii inafikia nini kweli? Unaweza kuwa na uwezo wa kuwaumiza, lakini hii itabadilisha chochote? Je! Utahisi vizuri kwa sababu yake?
Jibu ni karibu hapana. Kulipiza ni mmenyuko wa kujihami ambayo mara chache huwa na dhamana kubwa kama majibu badala yake, itakuwa na uwezekano mkubwa wa kusababisha majeraha zaidi ya kihemko kwako siku zijazo.
Hapana, adhabu sio njia ya kujibu kukosolewa.
mashairi ya faraja baada ya kifo
3. Kulaumu Wengine
Mtu anakujibisha, lakini unasisitiza kuwa haihusiani na wewe. Badala yake, wewe kuhamishia lawama kwa mtu mwingine - mtu mwingine yeyote. Unatoa udhuru kwa nini haustahili kukosolewa na kupuuza jukumu lolote mbali na wewe mwenyewe.
Baada ya yote, hakuna mtu anayeweza kukukosoa kwa haki wakati lawama iko mahali pengine, sivyo? Kweli, unaweza kufikiria hivyo, lakini hii ni matokeo ya kweli ikiwa kweli umeshtakiwa kwa uwongo. Na hata kama hii ndio kesi, kulaumu wengine sio jibu sahihi. Badala yake, unahitaji tu kuelezea kwa nini kosa haliko kwako bila kunyooshea kidole mahali pengine.
Lakini, uwezekano mkubwa, utakuwa na zingine kiwango cha uwajibikaji na kwa hivyo ukosoaji utakuwa sahihi, hata ikiwa sio lazima kila wakati. Kujaribu kupotosha njia yako kwa kuweka wengine kwenye fremu hakukufikii popote.
Hapana, kulaumu wengine sio njia ya kujibu kukosolewa.
4. Kuikana
Maneno mengine yamesemwa na kwako yalionekana kuwa makali kupita kiasi. Haukustahili kukosolewa vile kwa sababu haujafanya chochote kibaya.
Au angalau, ndivyo akili yako inakuambia. Kukataa kwamba unaweza kuwa umefanya vibaya ni njia moja ya kuepuka maumivu yoyote ya moyo, lakini pia inaweza kuwa fursa iliyokosa?
shughuli za kufurahisha kwa watu wasio na marafiki
Kukosoa mara kwa mara sana hakuna msingi katika ukweli, lakini nyakati hizi ni nadra sana kwa kweli. Badala yake, kawaida kuna sehemu ya ukweli katika kile kinachosemwa, hata ikiwa itazidishwa.
Ikiwa unakanusha ukweli huu, basi unazuia nafasi yoyote ya kujifunza kutoka kwa kile kilichotokea. Ni wazi kuwa umemtapeli mtu, na ikiwa unachofanya haukubaliani na hoja zao, huwezi kurekebisha tabia yako na kuizuia isitokee tena.
mambo mazuri ya kufanya wakati wako kuchoka
Hapana, kukataa sio njia ya kujibu kukosolewa.
5. Kujificha
Unaweza kukubali kabisa hoja ambazo zimekuzwa dhidi yako, lakini hii haimaanishi kuwa unashughulika nao kwa ndani.
Unaweza, badala yake, kuchagua tu kuzika kichwa chako kwenye mchanga na kujificha kutokana na matokeo. Kwa kupuuza kutatua shida uliyopo, unakandamiza hisia zako na unajitenga na jukumu lako.
Unaweza kupuuza hukumu iliyowekwa mbele yako, lakini kufanya hivyo kunapoteza nafasi ya kukua na kubadilika. Unaweza kuwa kuogopa mabadiliko , lakini ndiyo njia pekee ya kutoroka utendaji unaorudiwa baadaye.
Hapana, kujificha sio njia ya kujibu kukosolewa.
6. Kukaa Juu Yake
Kwa hivyo umekuwa na maneno makali yakielekezwa kwako na unahisi chini sana. Una chaguzi mbili: unaweza kukaa juu yake na kuendelea katika hali yako ya kuumia, au unaweza kusikiliza hisia zako, jifunze nini wanamaanisha na kuchukua hatua za kujiboresha ili kujiboresha.
nini cha kufanya wikendi wakati huna marafiki
Kama ilivyosemwa tayari, ukosoaji kawaida una dokezo la ukweli ndani yake na hukuwezesha kuona sifa ambazo haziwezi kutamanika mbele ya wale wanaokuzunguka au jamii kwa ujumla. Wakati mwingine mambo haya ya utu wako yanaweza kuwa yamefichwa kutoka kwako, na wakati sio mazuri kusikia, kwa kurudia tukio mara kwa mara, unazuia barabara ya maendeleo.
Hapana, kukaa juu yake sio njia ya kujibu kukosolewa.
Sote tutakabiliwa na ukosoaji wakati wa maisha yetu na jinsi tunavyoitikia inaweza kuathiri mwelekeo wetu wa safari. Majibu sita yaliyojadiliwa hapa hayatumikii hali yako ya juu na inapaswa kuepukwa kila inapowezekana. Badala yake, unapaswa kutafuta kila wakati kugeuza ukosoaji kuwa jambo zuri kwa kutathmini ilikotoka na jinsi unavyoweza kuiingiza katika safari yako ya kujiboresha.
Je! Unakubaliana na hoja zilizoinuliwa hapa? Acha maoni hapa chini na ushiriki maoni yako nasi.
