Jamii ya kisasa inaweka mkazo wa ujinga juu ya ukamilifu.
Kila mahali unapoelekea, kuna matangazo na nakala zinazoendeleza kila kitu kutoka kwa ngozi kamili hadi nyumba bora na uhusiano mzuri.
Haishangazi kwamba watu wamefunikwa na wasiwasi na unyogovu wakati kuna shinikizo nyingi kwa kila kitu kuwa cha kushangaza sana kamili kila wakati.
Walakini, kila mtu ana maoni yake mwenyewe juu ya ukamilifu ni nini.
Kwa hivyo, lazima tujiulize tunataka juhudi za nani?
Nani ameamua nini inaashiria mkamilifu chochote , na kwanini maoni yao yatajali duniani?
Nakala hii inachunguza falsafa nzuri ya Kijapani ambayo hutupa dhana ya ukamilifu, na badala yake inasherehekea ambayo ni bila ukamilifu .
Wabi-Sabi ni Nini?
Mizizi ndani Ubudha wa Zen , Wabi-Sabi ni shukrani ya dhati ya vitu ambavyo ni vya kudumu, visivyo kamili, na visivyo kamili.
Inasherehekea uzuri katika ile ambayo ni ya asili: sio licha ya makosa, lakini kwa sababu wao.
Fikiria kipande kisichoweza kuelezewa, cha kutupwa mkono cha ufinyanzi wa Kijapani…
Hata vipande vilivyoundwa na mabwana vitakuwa na kasoro kidogo katika maumbo yao. Glaze itakauka hata hivyo inataka, hata inapotumika kwa ustadi.
Kila kitu kilichomalizika ni kito na kitathaminiwa na mmiliki wake.
Watathamini kila matone ya glaze, kila mdomo wa wonky kidogo au msingi wa kutofautiana, kwa sababu tu wanaipenda haswa ilivyo .
Bora zaidi, wanathamini kipande kwa sababu wanajua ni cha kudumu. Kikombe hicho mwishowe kitavunja, kwa hivyo wanaifurahia zaidi katika wakati wa sasa .
Wakati chai inatumiwa katika sherehe rasmi ya Wabudhi, hutiwa ndani ya bakuli au vikombe ambavyo vyote vina kasoro nzuri.
Badala ya kudharauliwa kwa kutokamilika kwao, vikombe hivyo vinathaminiwa na kuheshimiwa kwa kasoro zao.
Wanawakumbusha wale wanaoshiriki katika sherehe kwamba vitu vyote ni kamili, na kila kitu ni cha kudumu, na mwishowe kitatoweka.
kwanini siwezi kufanya chochote sawa
Kila chip na ufa huelezea hadithi. Kila mdomo usio na usawa huimba nyimbo juu ya mikono ya kupenda iliyoundwa na udongo.
Kwa hivyo, wanahitaji kuthaminiwa kama walivyo, katika wakati huu, pumzi hii.
Chukua muda na fikiria juu ya jinsi inavyopendeza kupanua falsafa hiyo katika nyanja zote za maisha ya kila siku…
… Kutoka kwa kazi tunayofanya hadi jinsi tunavyoona uhusiano wetu, nyumba zetu, na hata miili yetu wenyewe.
Kukumbatia Miili Yetu 'Kutodumu
Sehemu moja ambayo watu wengi hujilaumu kwa kutokamilika ni katika sura yao ya kibinafsi.
Je! Unaona matangazo mengi ya kupinga kuzeeka au rangi ya nywele kila siku? Je! Vipi kuhusu mafuta ya anti-cellulite? Vifaa vya kushawishi kwa nywele zisizohitajika za nyuma?
Bidhaa hizo zote zinalenga ukosefu wa usalama wa watu juu ya muonekano wao wa mwili, haswa kwa kadri mchakato wetu wa uzeeka unavyohusika.
Wabi-Sabi anahimiza watu kukumbatia kutokuwepo na kuthamini vitu kama ilivyo katika wakati huu, na hii ni muhimu haswa inapokuja kwa miili yetu.
Miili hii, kama vikombe vya kauri, ni vyombo vya muda tu.
Kwa njia ile ile ambayo chai nzuri hubeba chai yenye harufu nzuri, tamu, miili tunayoishi sasa ni vyombo vya nafsi zetu za kiroho.
Kama vile vikombe vya chai, ambavyo vitachanika na kufifia na mwishowe kuvunjika, miili yetu itazorota na kubadilika hadi mwishowe itavunjika pia.
Hiyo ni sehemu tu ya uwepo huu wa kibinadamu wa muda.
Wakati wowote unapoona kuwa unakosoa juu ya hali fulani ya mwili wako, chukua muda na fikiria juu ya jinsi unaweza kuwa mwenye shukrani badala yake.
Je! Unalaumu miguu ya kunguru au mifuko karibu na macho yako?
… Fikiria uzuri wote ambao macho yako hukuruhusu kusherehekea kila siku, na kumbuka kuwa kila mstari uliundwa na maelfu ya tabasamu la dhati na tumbo hucheka.
Tumbo ambazo zimewekwa alama na kupunguzwa baada ya ujauzito zimesaidia kuleta maisha mazuri ulimwenguni.
Miili ambayo imeachwa tofauti, na inaweza isifanye kazi kwa njia ile ile ambayo wengine hufanya, bado ni vyombo vya miujiza ambavyo huruhusu watu kusikia muziki, au kupata mvua kidogo kwenye ngozi zao, au kuonja vyakula bora zaidi.
Tunapokumbatia kutokuwa wa kudumu na kukuza shukrani katika wakati huu wa sasa, inashangaza kuona jinsi hasira, kujichukia , aibu, na mhemko mwingine usiofaa huanguka.
Badala yake, hubadilishwa na uthamini, na upole kutoka kwa kufahamu kuwa yote haya ni ya muda mfupi.
Kwa hivyo, ni muhimu kufahamu na kusherehekea kile tulicho nacho, wakati tunacho.
Ikiwa una jarida, kuandika kitu kila siku juu ya shukrani unayohisi juu ya mwili wako ni njia bora ya kusherehekea Wabi-Sabi katika maisha yako mwenyewe.
Kila usiku, kabla ya kwenda kulala, fikiria vitu kadhaa ambavyo mwili wako mzuri umekuwezesha kupata au kufurahiya leo, na uitambue.
Je! Umechukua matembezi mazuri nje kwenye jua? Je! Vidole vyako vimepindika wakati unakula chakula kitamu?
Andika hiyo, yote. Baada ya muda, utagundua kuwa uthamini wako utazidi mazungumzo yako mabaya ya kibinafsi.
Itachukua muda, haswa ikiwa umezoea kujikosoa, lakini itatokea.
Kukubalika Katika Mambo Yote Ni Muhimu
Kama ilivyoelezwa hapo awali, watu wengi wanakabiliwa na wasiwasi mkubwa na / au unyogovu kwa sababu nyanja za maisha yao sio kamili kama vile wanavyofikiria.
Hapa ndipo somo lingine la falsafa ya Wabudhi linapoingia:
'Maumivu hayaepukiki, lakini mateso sio lazima.'
Mateso hufanyika wakati tunataka kitu kiwe tofauti na ilivyo.
Tunapokubali vitu kama ilivyo, na kujaribu kuthamini yote tunaweza juu yao, mateso hayo hupotea sana.
Mtu anaweza kutumia maisha yake yote akiomboleza ukweli kwamba hawana urefu wa kutosha (au mrefu sana), au hawana muundo wa nywele ambao alikuwa akitaka kila wakati, au hawakurithi rangi ya macho waliyoiota.
Vivyo hivyo, wanaweza kutumia wakati wao wote wa bure (na mdogo) wa kujadili hali ya nyumba zao…
Kwao, nyumba yao inaweza kamwe kuwa safi ya kutosha, nadhifu ya kutosha, au mtindo wa kutosha.
Wanaweza kuishi katika nyumba ndogo badala ya nyumba kubwa.
Au, ikiwa wanaishi katika nyumba kubwa, wanaweza kuomboleza ukweli kwamba mapambo yao hayana rangi inayofaa, mapazia yao yamepitwa na wakati, na vyombo vyao vimepigwa.
Ukosefu wa usalama huu wote unaweza kuwazuia kualika marafiki kwenye chakula pamoja nao.
Watu wengi wana aibu sana kwa kutokamilika kwa nyumba zao kwamba wangependa kukaa nyumbani, peke yao na kusikitisha, kuliko hatari ya kuhisi kutostahili kwa kuwa na kampuni.
Hapa kuna jambo: hatujui jinsi maisha yetu yatakavyotokea kutoka siku moja hadi siku inayofuata.
Mazingira yanaweza kubadilika kwa kasi: tunaweza kulazimika kusonga kwa taarifa ya muda mfupi, au dhoruba inaweza kuharibu sehemu ya nyumba, kuibadilisha milele.
Uchafu huo ambao watoto wako waliunda kwamba unatamani sana kujisafisha kabla kampuni haijakuja?
Ndio, hiyo: Je! Unahitaji kweli kuficha ushahidi kwamba watoto wanapata furaha na ubunifu nyumbani kwao?
Je! Ni muhimu zaidi kujaribu kuwavutia watu wengine na hali ya nyumba isiyo na doa kuliko kukubali na kuthamini mkusanyiko wa furaha ulioundwa mahali pa faraja na mwanga?
Hapa kuna mambo mazuri ya kushangaza kukubali:
- Nyumba yako haitakuwa safi kabisa, kwa sababu unaishi ndani yake, na maisha ni ya fujo.
- Vitu vinaingia na kutoka kwa mtindo kila wakati, kwa hivyo ikiwa una vitu nyumbani kwako vinavyokufurahisha, badala ya kuwa maarufu, furahiya!
- Una mwili uliyopewa, kwa maisha yote. Unaweza kubadilisha sehemu zake mara kwa mara, lakini ni muhimu kuithamini kama ilivyo hivi sasa.
- Hali ya maisha iko hivi. Kila kitu kinabadilika, kila kitu kiko katika hali ya mara kwa mara, na bila shaka utakabiliwa na hali tofauti tena katika siku za usoni.
- Kwa kweli hakuna maana ya kukasirika au kukasirika ikiwa vitu vimeharibiwa au kuvunjika. Ilikuwa wakati wao wa kuvunja, na uharibifu unakuja tu na matumizi.
- Urafiki wako ndio unaofaa kwa watu: sio rangi ya sofa yako.
Kumbuka hilo zoezi la uandishi tuligusa hapo awali, ambayo ulihimizwa kuandika vitu vichache unavyothamini sana juu ya mwili wako?
Fikiria kutaja vitu kadhaa unavyopenda kuhusu nyumba yako pia.
Ni sawa kutaja ukosefu wa usalama au mapungufu yanayotambulika, mradi tu uweke mkazo juu ya kile kizuri na maalum hapo. Kwa mfano:
'Bustani yangu ni ndogo kidogo, lakini inaniruhusu kupanda maua mazuri na mboga za kupendeza.'
Au labda:
'Jiko langu ni fujo, lakini nilioka safu za mdalasini na watoto wangu alasiri hii na nitakumbuka kila mara tabasamu zao wakati tuliwaonja'.
^ Kama hivyo.
Jaribu kuchukua muda kuona uzuri katika kila kitu cha machafuko, kila ukuta unapiga, kila faru wa vumbi.
Iko pale, ikiwa tunajiruhusu tuione badala ya kukosoa mara moja na kulaani.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kushinda Ukamilifu: Njia 8 za Kukubali Chini ya Bora
- Kwa nini Kuacha Matarajio Yako Kutasababisha Furaha Kubwa
- Jinsi ya Kukubali Wengine Kwa Ajili Yao
- Kwanini Najichukia Sana?
- Mimi ni nani? Jibu kubwa la Wabudhi kwa swali hili la kushangaza
Thamini Upekee
Ikiwa umewahi kung'atwa kwenye nyanya ya kikaboni, heirloom ambayo imekuwa ikiongezeka kwenye jua siku nzima, unajua kuwa ni moja wapo ya uzoefu wa ladha zaidi ambayo utapata.
Kwa umakini, ni kama kuchukua mwanga wa jua tamu la majira ya joto, na ladha ya nyanya-y ambayo utapata.
Inawezekana pia kwamba nyanya ya urithi uliyoinyakua ilikuwa na sura isiyo ya kawaida, tofauti kabisa na sare, GMO, watu waliokua chafu waliopatikana kwenye duka la vyakula.
Walakini, ladha hiyo ilikuwaje ikilinganishwa na ile iliyokatwa mapema na kulazimishwa kuiva katika malori ya uchukuzi? Mwisho ni mealy, na kimsingi ladha kama kadi ya umbo la nyanya.
Nyumba yako haiwezi kuingia katika upigaji wa mitindo ya jarida la Vogue, lakini imejazwa na maisha, na upendo, na muziki, na furaha.
Je! Una aibu kwa sababu una samani zisizofanana? Kwa nini ni muhimu kwamba inafanana?
Je! Ni vizuri? Je! Nafasi yako inakupa fursa ya kutumia wakati na wapendwa wako?
Je! Una rafiki wa mnyama aliyempenda ambaye doa anayoipenda ulimwenguni iko kwenye kile kinachoitwa 'mbaya', amejikunja kando yako?
Panua uthamini huo kwa kazi yako, WARDROBE yako, hata mwili wako mwenyewe.
WARDROBE yako inaweza kuwa haijasasishwa na mitindo ya hivi karibuni ya mitindo, lakini uwezekano ni kwamba unavaa nguo zinazofaa utu wako wa kipekee , na hiyo ni muhimu sana.
Kwa kadiri muonekano unavyokwenda, fikiria watu wote mashuhuri ambao wana (au walikuwa na) kitu cha kipekee au isiyo ya kawaida juu ya jinsi walivyoonekana, na jinsi ilivyowafanya wajitokeze katika umati.
Wengine wanaweza kukosoa muonekano wao, lakini tabia hizo zinawafanya wao ni wao…
… Kama kila kitu tofauti tofauti na ya kipekee kukufanya wewe ni nani.
Jaribu kukumbatia kila kitu kama ilivyo sawa na ilivyotakiwa kuwa.
Kutokamilika na Kudumu Katika Mahusiano
Kila hali ya maisha yetu ni ya kudumu. Ukweli huu unatia nguvu hitaji la sisi sote kuthamini vitu kama vile ilivyo, kwa wakati huu.
Hakuna uhusiano wowote utakaokuwa 'mkamilifu.'
Sio kati ya wazazi na watoto, wala kati ya wenzi wa kimapenzi au marafiki wa karibu.
Hii ni kwa sababu sisi sote tunabadilika kila wakati, na tuna mambo mengi ambayo yanaendelea katika maisha yetu ambayo yanaathiri kila nyanja ya maisha yetu.
Kuhusiana na mtu mwingine ambaye pia anapitia mabadiliko inamaanisha kuwa siku zote kutakuwa na nyakati za machafuko kati ya uzoefu mzuri na wa kufurahisha.
Ni muhimu usijilaumu ikiwa kuna mvutano kidogo katika uhusiano wa kibinafsi, au ikiwa haifanani na kile mtu mwingine anapata.
Kila uhusiano wako ni wa kipekee kabisa katika ulimwengu, na ni hivyo, ni muhimu sana sio kulinganisha maisha yako na ya mtu mwingine.
Kumbuka kwamba wewe huwa unashuhudia tu kile watu wengine wanachagua kushiriki nawe: kuna mengi zaidi yanaendelea chini ya uso ambao haujui.
Ukiweza, pumzika kutoka kwa media ya kijamii wakati wowote inapowezekana. Watu huwa wanashiriki tu vitu bora na vyema zaidi vya maisha yao kwenye milisho yao ya kijamii, ambayo inatoa maoni ya uwongo juu ya maisha yao ni kweli.
Kufichuliwa na shambulio hili la mara kwa mara la ukamilifu wa uwongo kutoka pande zote, wakati wote, imechangia kwa kiasi kikubwa ukosefu wa usalama wa watu wengine na matamanio ya kujitahidi kwa ukamilifu wao wenyewe.
Badala yake, geuka ndani.
Kuwepo, kumbuka, na ushukuru kwa kila kitu na kila mtu katika maisha yako.
Hasa bits 'zenye kasoro', kwani zile huwa za thamani zaidi, kwa kutazama tena.
Ukamilifu Ni Jambo La Upendeleo Wa Mtu Binafsi
Huffington Post ilichapisha nakala kadhaa za kupendeza wakati uliopita juu ya kile watu ulimwenguni kote wanachukulia kuwa bora, kwa kadiri wanawake na wanaume miili inahusika.
Matokeo yalikuwa ya kufurahisha, ikiwa yanachanganya kidogo.
Watu kutoka nchi 18 tofauti walipiga picha hizi picha ili kuonyesha vizuri kile walichodhani kuwa miili kamili ya kiume na ya kike, mtawaliwa.
Nadhani nini? Mawazo yao yote juu ya ukamilifu yalikuwa tofauti.
Wengine walipendelea mtu huyo kuwa mwembamba, na kifua kisicho na nywele na abs iliyofafanuliwa, wakati wengine walimpendelea sana, na nywele nyingi za kifua.
Vivyo hivyo, wengine walimpiga picha mama huyo kuwa na kifua cha kutosha na makalio yanayopindika, na wengine walimfanya aonekane mwembamba na mchanga.
Hii inasisitiza ukweli kwamba ukamilifu uko kweli katika jicho la mtazamaji.
Hata maoni yetu wenyewe ya ukamilifu yanahitaji kuchunguzwa tena: je! Ni maoni yetu kweli? Au wameathiriwa na watu wengine?
Ikiwa ni ya mwisho, hiyo inamaanisha nini kwa maoni yetu sisi wenyewe? Ya nyumba zetu, mali zetu, na uhusiano wetu?
Fikiria juu ya watu tofauti unaowajua, halafu fikiria juu ya nyumba zao, nguo zao, kazi zao, uhusiano wao.
Je! Unajua watu wawili ambao uhusiano wao unafanana?
Wanandoa wengine wana watoto, wengine hawana. Wengine wana mke mmoja, wengine ni polyamorous.
Kuna wale ambao wanafurahia kupigana na wenzi wao, na wale ambao wanapendelea amani na utulivu.
Ikiwa uhusiano unatimiza kwa kila mtu anayehusika, basi ndio muhimu.
Uzuri, upendo… hizo ni sehemu ndogo za ukamilifu usiokamilika kusherehekewa, sio iwapo wenzi hao wanaonekana mzuri kwa mpita njia, au ikiwa wanalingana na maoni ya jamii juu ya jinsi familia 'inapaswa' kuonekana.
Wabi-Sabi ndio furaha na utimilifu ambao mtu hupata wakati amejikunja na mpendwa katika fujo la mablanketi yaliyolingana, yaliyolingana, jua likamwagika juu ya mikono iliyofungwa.
mambo ambayo kila mtu anapaswa kujua kuhusu maisha
Mikono hiyo inaweza kuwa imechora kucha, kucha, makovu, hata kukosa vidole…
… Na wao ni wakamilifu katika uzuri wao wenye kasoro, wa kipekee.
Kuachana na Wazo la Ukamilifu ni Kumkomboa Sana
Je! Ungekuwa nani ikiwa haukujitahidi kila mara kuishi kulingana na maoni ya mtu mwingine?
Je! Unaweza kupata kiwango gani cha furaha ikiwa ungetumia kila wakati kuamka kuthamini vitu vyote vya ajabu katika ulimwengu wako, badala ya kuzingatia juu ya fujo kidogo ambazo 'zinapaswa' kuchukuliwa, au mapaja ambayo 'yanapaswa' kuwa thabiti?
Mwandishi Richard Powell - ambaye kitabu chake Wabi Sabi Rahisi ni lazima isomwe - ina nukuu hii ya kushiriki:
'Kukubali ulimwengu kuwa haujakamilika, haujakamilika, na ni wa muda mfupi, na kisha kuingia ndani zaidi na kusherehekea ukweli huo, ni jambo tofauti na uhuru.'
Miaka mingi iliyopita, nilikuwa na ndoto ambayo nilipewa blade ya nyasi kwenye sanduku la mbao. Nilichanganyikiwa kidogo wakati niliona, na nikamwuliza mtoaji ni nini muhimu juu yake?
Jibu lake lilinishangaza, lakini lilikuwa zuri kabisa. Alisema:
'Mara chache watu hutoa nyasi zaidi ya wazo linalopita. Wanatembea juu yake, hukata bila kusitisha, hutumia kulisha wanyama, hukasirika wakati inakua sana. Kwa nini wangechukua muda kufikiria juu yake? Ni nyasi tu, sivyo?
Ikiwa wangefanya lakini wakachukua muda, wangegundua kuwa kila blade ni muujiza mdogo kwa yenyewe: kila moja ni takatifu, na kamilifu kabisa, na haichukuliwi kamwe. ”
Fikiria jinsi maisha yetu yanaweza kuwa ya kipekee na takatifu zaidi ikiwa tunathamini na kusherehekea kila kitu kuwa kamilifu haswa ilivyo .
Bila usalama.
Bila ya kulaaniwa.
Bila kuhisi kutostahili.
Inasikika kuwa ya kipekee na ya bure, sivyo?
Wacha tujaribu kuingiza Wabi-Sabi zaidi katika maisha yetu, na tuihimize kwa wengine pia.
Kila kitu kinachotuzunguka ni kamilifu kabisa, katika hali ya mabadiliko ya kila wakati.
Wacha tufikirie kwa fadhili kila jambo, tuchukulie yote (na sisi kwa sisi) kwa kukubalika kabisa na upole, na tuthamini yote tuliyo nayo, wakati tunayo.
