Kushinikiza kidogo na kuvuta ni kawaida katika uhusiano.
Lakini inaweza kufafanua uhusiano wote wenye nguvu ikiwa inaruhusiwa kutoka kwa udhibiti.
Saikolojia ya uhusiano wa kushinikiza ni ya kuvutia. Vyama vyote vinaonekana kutofahamu tabia zao ambazo huendesha mzunguko.
Wanaendelea kurudi nyuma na kurudi kati ya muda mfupi wa amani dhahiri, upendo, na maelewano, na vipindi virefu vya kutoridhika na msuguano.
Nakala hii itachunguza nguvu hii na kutoa ushauri juu ya jinsi ya kupunguza athari mbaya inayohusiana na uhusiano wa sasa na wa baadaye.
Ni Nani Anahusika Katika Uhusiano wa Bonyeza?
Ili mzunguko uendelee, aina mbili za watu zinahitaji kuwa washirika.
Ikiwa moja tu ya aina hizi iko, na mtu wa pili katika uhusiano ana mtindo mzuri wa kushikamana, mambo huwa hayadumu kwa muda mrefu.
Lakini wakati watu hawa wafuatao wote wanapokuja pamoja, ugonjwa wa kushinikiza unakuwa shida.
Mtu A
- Ana hofu ya ufahamu wa urafiki na hofu isiyo na ufahamu ya kuachwa.
- Ana kujistahi kidogo na kwa hivyo hufuata masilahi ya kimapenzi ili kuhisi anastahili na kupendwa.
- Haipendi kuhisi kukosekana kwa uhusiano.
Mtu B
- Ana hofu ya kutelekezwa na hofu isiyo na fahamu ya urafiki.
- Ana kujistahi kidogo na hivyo anapenda kufuatiliwa ili kuhisi anatafutwa na kupendwa.
- Haipendi kuhisi usalama juu ya uhusiano.
Je! Mzunguko wa Bonyeza Unaendaje?
Nguvu nzima inaweza kuwapo tangu mwanzo wa uhusiano, ingawa mizunguko inaweza kuanza kuchukua muda mrefu kabla ya kuwa fupi.
Hatua ya 1 - Utaftaji
Mara ya kwanza, kujithamini kwa mtu A kutapitisha hofu yao ya urafiki na kuwaongoza kumtambua na kufuata mtu anayevutiwa naye.
Wanaweza kuvaa haiba, kutoa umakini mwingi, na kununua zawadi za kifahari.
Mtu B anaweza hapo awali cheza kwa bidii ili upate kwa sababu hofu yao ya kuachwa inamaanisha kuwa mara nyingi husita kuingia kwenye uhusiano na kujifanya kuwa hatari.
Lakini kujistahi kwao kunamaanisha mwishowe wanashindwa na umakini wa mtu A. Umakini huo huwafanya wajisikie vizuri juu yao.
mawazo mazuri ya kufanya kwa rafiki yako wa kike
Hatua ya 2 - Furaha
Kwa muda, uhusiano unaonekana kwenda vizuri. Wote mtu A na mtu B wanafurahiya msisimko.
Wanatumia muda mwingi kuongezeka pamoja. Wanaweza kuwa wa karibu sana kimwili.
Starehe wanayoshiriki ni ya kijuu juu na mazungumzo machache, ikiwa yapo, ya kina.
Hatua ya 3 - Kuondoa
Baada ya muda, mtu A ataanza kuhisi kuzidiwa na uhusiano. Wanaogopa ukaribu ambao umeanza kujenga.
Watataka kuikwepa - au kupunguza nguvu, angalau.
Kwa hivyo wanaweza kuwa mbali. Wanajifunga mbali kimwili na kihemko.
Hatua ya 4 - Kurudia
Je! Umewahi kuchukua sumaku mbili na kuelekeza ncha za polarity sawa kwa kila mmoja?
Mmoja humrudisha mwingine. Inasukuma mbali.
Huu ni mfano mzuri wa kile kinachotokea katika hatua hii.
Mtu B, akiongozwa na hofu yao ya kuachwa, sasa atakuwa mfuasi.
Watatafuta kampuni na umakini wa mtu A.
Lakini mtu A ana hamu tofauti - wanataka tu kuwa peke yao.
Kwa hivyo mtu A atahisi kusumbuliwa zaidi na kujaribu kujiondoa zaidi.
Hii ni kama sumaku moja inakataa nyingine kwani inajaribu kukaribia sana.
Kwa mtu A, mtu B anaweza kukutana kama mhitaji. Wanaweza kuhisi kukosolewa au kujuana.
Hatua ya 5 - Kusambaza
Mwishowe, mtu B ataacha kufuata mtu A.
Wanafanya hivyo ili kujilinda. Wanaogopa kuachwa kwa uangalifu, lakini katika tukio ambalo uhusiano huo ungekoma, wanataka kupunguza maumivu wanayohisi.
Hatua ya 6 - Upatanisho
Kwa wakati huu, mtu A anapata nafasi anayotafuta. Urafiki katika uhusiano umepungua sana.
Sasa ni hofu ya kutokujitambua ya mtu A ya kuachwa inawafanya waonekane vizuri kwenye uhusiano tena. Wanaiona kama chaguo bora kuliko kuwa moja.
Mtu A huanza kutafuta mtu B tena. Wanaweza kupanua tawi la mzeituni la amani, kuoga mtu B na zawadi na msamaha, au kufanya mambo mengine ili kushinda pande zote.
Mtu B, wakati mwanzoni anasita, bado anataka kuhisi kupendwa na kuhitajika na kwa hivyo wanaanza kumruhusu mtu A arudi.
Kwa kweli wanaona kutengana kama chaguo lisilofaa sana.
Hatua ya 7 - Maelewano
Uhusiano unarudi kwenye kipindi cha amani na furaha.
Mtu A ameridhika kuwa uhusiano haukuwa wa kina sana au mzito.
Mtu B ameridhika kuwa uhusiano huo haukuishia kabisa.
Kama unavyoweza kugundua, hatua 1 na 2 zinafanana sana na hatua ya 6 na 7. Kimsingi, zinafanana, lakini hatua ya 1 na 2 zinahusiana na uhusiano mpya.
Mara tu mzunguko ukikamilisha mara ya kwanza, hatua ya 6 na 7 hubadilisha hatua ya 1 na 2 ili jambo lote liende hivi:
Hatua ya 6 -> Hatua ya 7 -> Hatua ya 3 -> Hatua ya 4 -> Hatua ya 5 -> Hatua ya 6 -> na kadhalika.
Kwanini Mzunguko Unaendelea
Aina hii ya nguvu ya uhusiano inampa kila mtu kile anachotaka kwa njia ya kuzunguka.
Hakuna mtu anayetaka vitu kuwa vya karibu sana, na hata hivyo hataki uhusiano uishe.
Mzunguko huzuia uundaji wa urafiki wa kweli, wa maana, lakini pia inaruhusu uhusiano kuendelea.
cm punk bomba bomu 2011 nakala
Vyama vyote vinasukuma na kuvuta kwa njia yao wenyewe na wenzi wengine wanaweza kuendelea hivi kwa miaka.
Wengine wanaweza hata kwenda maisha yao yote na mkakati huu moto na baridi ukicheza.
Kwa nini Mzunguko Unaweza Kuisha
Mara nyingi, uhusiano wa kushinikiza utafikia hitimisho la asili wakati mtu mmoja atapata njia ya kupuuza hofu yao ya kutelekezwa na kuondoka.
Kwa kadiri ambavyo hawataki kuwa peke yao, mwishowe wanakuja kugundua kuwa asili ya uhusiano huo sio afya wala nzuri kwao.
Jinsi ya Kuachana na Dynamic ya Push-Pull
Ikiwa unataka kutoka kwenye mzunguko huu katika uhusiano wako wa sasa, au unataka kuzuia kuingia katika nguvu sawa katika uhusiano wa baadaye, hapa kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya.
1. Tafuta ushauri nasaha wa kibinafsi.
Mabadiliko mengine ni ngumu sana kuyafanya kuliko mengine. Wakati mwingine tunahitaji msaada kutoka kwa mtu aliye na ujuzi na / au uzoefu ili kutuongoza kwenye njia inayofaa.
Iwe unatambua kama mtu A au mtu B, kuna uwezekano kuwa una maswala ya kuachana na hofu ya urafiki.
Mshauri anaweza kukusaidia kutambua mizizi ya vitu hivi na kukushauri njia za kuzifanyia kazi na kubadilisha jinsi zinavyoathiri mawazo na tabia yako.
2. Tafuta ushauri wa wanandoa.
Ushauri kama wanandoa pia inaweza kusaidia katika kuvunja uhusiano wa kushinikiza-nguvu.
Mshauri anaweza kupendekeza vitu kadhaa kwenye kifungu hiki, lakini pia anaweza kutoa ushauri mahususi zaidi kwa maswala au changamoto ambazo unaweza kuwa unakabiliwa nazo kwa pamoja.
Yako ni aina ya shida ya uhusiano ambayo mshauri hushughulika nayo kila siku, na watakuwa na mazoezi na mbinu za kusaidia uhusiano wako uende vizuri zaidi.
Ushauri nasaha pia ni nafasi salama ambayo unaweza kufanya mazoezi ya udhaifu wa kihemko na kuelewana vyema.
Ikiwa ungependa kutoa hii, chaguo nzuri ni huduma ya mkondoni iliyotolewa na. Utaweza kuungana na mshauri na kujipa nafasi nzuri ya kujenga uhusiano mzuri na wenye furaha. kuzungumza na mtu au kupanga wakati / tarehe ya kikao.
3. Kuwa na uelewa zaidi juu ya mwenzako.
Ikiwa umesoma yote hapo juu kwa uangalifu, sasa unapaswa kujua zaidi juu ya mwenzi wako kuliko hapo awali.
Iwe unatambua kama mtu A au mtu B, unaweza kutumaini sababu - angalau kwa kiwango cha juu - kwanini mwenzi wako anafanya vile anavyofanya.
Kuelewa ni muhimu kwa uelewa. Na huruma ni muhimu katika kubadilisha njia unayotenda na kutenda.
Katika visa vyako vyote, unaogopa urafiki na kutelekezwa. Kujua jinsi hii inahisi, unapaswa kuwa na uwezo wa kuelewa jinsi njia hizi zinavyoweza kula akili yako na kuathiri jinsi unavyoishi.
4. Kuwa kama mpenzi wako.
Unapoingia hatua ya 3 ya mzunguko wa kushinikiza, jiulize ikiwa unaweza kutawala katika silika zako za asili kidogo na kuwa zaidi kama mwenzi wako.
Ikiwa wewe ni mtu A, hii inamaanisha kujifunza kudumisha mwingiliano na mawasiliano uliyokuwa nayo, badala ya kujiondoa na kutopatikana kabisa kihemko.
Labda unaweza kumwambia mtu B kuwa unahisi kuzidiwa kidogo na kwamba unahitaji muda wako mwenyewe.
Wahakikishie kuwa sio jambo maalum ambalo wamefanya, lakini hiyo ndiyo njia yako ya kukabiliana na hisia zako.
bray wyatt ana umri gani
Ikiwa wewe ni mtu B, hii inamaanisha kuheshimu nafasi ya kibinafsi ya mtu A, kuwapa wakati wao wenyewe, na kujaribu kutolazimisha azimio kwa shida.
Labda unaweza kujifunza kutumia kipindi hiki ambacho unaweza usiwaone mara nyingi kufanya vitu unavyopenda lakini ugumu kutoshea wakati unahusika kabisa kwenye uhusiano.
Jaribu kuona wakati huu kama ishara uhusiano wako umepotea, lakini kama njia ya lazima ya kuweka vitu vyenye afya iwezekanavyo.
5. Kuwa timu.
Daima kumbuka hili: wewe sio shida, sio shida ... nguvu ya uhusiano wako ni shida.
Usijaribu kuwabadilisha au tabia zao. Hiyo inapaswa kutoka kwao.
Vivyo hivyo, mabadiliko ndani yako yanapaswa kutoka kwako.
Hamasa ya kutambua na kubadilisha mawazo au tabia fulani inaweza kutoka kwa kukubali kufanya kazi kama timu kuboresha hali hiyo.
Hakuna mchezo wa kulaumiwa katika njia hii. Hakuna mtu anayepaswa kuhisi kama mafanikio ya uhusiano yapo juu ya mabega yao.
Ni juhudi za timu.
Unaweza kuungwa mkono na kutiana moyo wakati mnapambana. Unaweza kusifu na kushukuru kila mmoja wakati mnatenda kwa njia ambayo inasaidia kuvunja mzunguko.
Na inapoonekana kama unabadilika zaidi kuliko wao, kumbuka kuelewa wako wapi na ni nini wanaweza kuhisi na kufikiria.
Wanaweza wasiweze kubadilisha tabia zao haraka iwezekanavyo. Endelea kuwatia moyo na kamwe usikosoe.
6. Jitahidi kujithamini.
Katika uhusiano wa kushinikiza-kuvuta, pande zote mbili huwa na shida ya kujistahi, na hii inaweza kufanya vilele na mabwawa ya mzunguko kutamka zaidi.
Kwa mtu A, ukosefu wao wa kujithamini huwafanya kukabiliwa na ishara kubwa za mapenzi na mapenzi kwa sababu hawajifikiri wanastahili mapenzi ya mtu B.
Kwa mtu B, inafanya kuwa ngumu kwao kukubali wakati mtu A anajiondoa. Kitendo hicho huwafanya wajisikie kutakiwa sana na kupendwa kidogo kwa sababu huchukua vitu kibinafsi sana.
Ikiwa pande zote mbili zinaweza kufanya kazi kuboresha kujithamini kwao, athari za kihemko za mzunguko zitapungua.
Ikiwa unahitaji msaada na hii, soma nakala yetu juu ya kujenga kujiheshimu kwako katika hatua 10 .
7. Jizoesheni kuwa dhaifu kwa kila mmoja.
Wote wawili mnaogopa urafiki, na sehemu kubwa ya ukaribu ni udhaifu wa kihemko.
Mara nyingi, kuwa na uhusiano wa karibu na mwili sio ngumu kwa sababu sio lazima kuhusisha msemo wowote mzuri wa kihemko.
Udhaifu wa kweli unamaanisha kufungua mwenyewe na kuweka kubeba mawazo na hisia zako ambazo unapata shida.
Inamaanisha kushiriki mapambano yenu, kusikilizana, na kuungwa mkono.
Ikiwa hujui wapi kuanza, soma nakala yetu juu kuwa katika mazingira magumu kihemko na mwenzako.
8. Kubali makosa ya mwenzako, lakini shukuru kwa alama zao nzuri.
Nguvu ya kuvuta-kuvuta kwa sehemu husababishwa na hamu ya mpenzi wetu kuwa mkamilifu. Tunatarajia wajue tunachohitaji, jinsi tunavyohisi, na kutenda ipasavyo.
Lakini hakuna mtu aliye kamili. Sisi sote tuna mapungufu yetu. Na hatuwezi kusoma akili.
Njia moja ya kulainisha na kisha kushinda hisia zinazosababisha mzunguko ni kuthamini sifa zote nzuri za mwenzi wako na mambo mazuri ambayo wanafanya.
Hii inakusaidia kuwa muelewa na kukubali maelewano, ambayo ni sehemu muhimu ya uhusiano wowote mzuri.
Bado hujui nini cha kufanya juu ya uhusiano wako wa kushinikiza?Aina hii ya hali karibu kila wakati ni bora kusafiri kwa usaidizi wa mtaalam wa uhusiano. Wanaweza kutoa aina ya mwongozo maalum ambao hakuna nakala ya mtandao inaweza.Kwa nini usiongee mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
