Njia 5 mahiri za Kushughulikia Watu Walio Chini Wanaodhalilisha Chaguo Zako Za Maisha

Ni Sinema Gani Ya Kuona?
 



Kujizungusha na watu wanaounga mkono ni moja ya mambo muhimu zaidi ya kuwa na afya na furaha. Kwa hakika, hata hivyo, utakabiliwa na watu anuwai ambao wanadharau uchaguzi wako wa maisha na kukuweka chini.

Unaweza kuridhika kabisa na maisha yako, lakini siku zote kutakuwa na mtu anayekuambia ufanye zaidi, kuwa bora, na kujisukuma zaidi.



Aina hizi duni zinajua kidogo ya amani ya ndani na utulivu unaotokana na kushukuru kwa kile unacho tayari. Badala yake, wanawadharau wale wanaowaona 'wakitulia' maishani.

Hapa kuna vidokezo 5 vyenye kukusaidia kutuliza hali yako na kukabiliana na uzembe wao…

1. Tafuta Kituo

Kwanza fanya vitu vya kwanza, unahitaji kujifunza jinsi ya kukabiliana na uzembe na mafadhaiko, kwani utalazimika kuipata katika hatua anuwai za maisha yako.

Kuwa na duka la ubunifu kwa mvutano wako kunaweza kusaidia sana - jarida , fanya mazoezi, au chukua keramik… chochote kinachokufaa!

Hata hivyo una furaha na chaguzi zako, kutakuwa na mtu anayejificha kwenye vivuli, tayari kukuweka chini. Hii inaweza kuwa ya kukatisha tamaa na mara nyingi tunaruhusu hisia hizi kuchemka kwa muda mrefu sana.

Kupata njia ya kutoa hisia hizi hasi, badala yake kuziacha ziwe juu, ni muhimu sana kwa ustawi wako.

Jenga tabia ya kufanya vitu ambavyo vinakufanya uhisi vizuri, kiakili na kimwili.

Kuwa na mambo haya ya kupendeza kunakuweka vizuri katika maisha kwa ujumla, na inaweza pia kuwa njia nzuri ya kukabiliana ikiwa utapata nyakati ngumu.

Huenda usiweze kupiga kelele kwa watu fulani kwa kukuweka chini, lakini unaweza kutoa hasira yako yote kwenye mfuko wa ngumi kwenye ukumbi wa mazoezi.

2. Kuzingatia

Inaweza kuchosha wakati watu wengine wanauliza maswali yako kila wakati na kuwa wakosoaji kupita kiasi, na mara nyingi inaweza kusababisha mgogoro wa kitambulisho.

Hii ni kawaida kabisa, usiogope! Walakini uko sawa na uchaguzi wako, kuwauliza maswali mara kwa mara bila shaka kutakufanya uwaulize mwenyewe.

Tengeneza orodha ya vitu unavyopenda juu ya maisha yako, iwe hivyo kuwa mseja na huru (sio mpweke na asiyependwa!), anayejiajiri na bosi wako mwenyewe (sio mvivu!), au mzazi wa kukaa nyumbani (sio mtu aliyekata tamaa!).

Watu wasio na kina itachagua kuona upande hasi wa mambo fulani ya maisha yako, na ni juu yako kukaa chanya.

Kuwa na orodha nzuri ya vitu unavyothamini juu ya mtindo wako wa maisha itafanya iwe rahisi kushughulikia ukosoaji wa watu wengine.

nina shauku gani?

Huna haja ya kuhalalisha uchaguzi wako kwa mtu yeyote, lakini aina ya watu wanaokudharau pia watakuacha peke yao mara tu watakapogundua wanapigania vita ya kupoteza.

Kadiri unavyoonekana zaidi juu ya kile unachofanya, ndivyo watakavyokuwa wakizidi kukosoa.

3. Acha Uende

Kumbuka jinsi ulivyo starehe na kuridhika (au jinsi unavyofanya bidii kuboresha maisha yako ikiwa hauko 100% yaliyomo) na acha maoni hasi ya watu wengine.

Hii inaweza kuwa changamoto ya kweli wakati mwingine, kwa kweli, lakini sehemu ya kuishi maisha yako bora sio kusumbuliwa na maoni ya watu wengine kukuhusu.

Inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, haswa ikiwa mtu anayekukosoa ni mtu unayemuona kila wakati. Ikiwa ni bosi wako au mfanyakazi mwenzako, panga moja kwa moja na uweke mipaka wazi ya tabia inayofaa, halafu endelea.

Huna haja ya kuwa kwenye hali ya kupokea uzembe mwingi, na itaishia kukufanya uwe mnyonge na mkazo. Jitahidi sana usichukuliwe katika hali ya ujanja, kwani hii inaweza kuishia vibaya tu.

Sasa ni wakati mzuri wa kuacha uzembe na kuendelea. Wakati watu wengine watakuwa na maoni kila wakati juu ya kile unachofanya na maisha yako - iwe ni mtu wa familia au mtu kutoka kazini - kwa kweli sio biashara yao isipokuwa ikiwa inawaathiri.

Chaguo lako la kupata watoto, au kutokuwa na watoto, kusafiri, au kuanzisha biashara yako ni jambo ambalo unachagua kufanya na maisha yako, na haliitaji kuhukumiwa au kudhalilishwa na watu wengine.

Wacha uzembe karibu na wewe na ukubali kwamba watu wengine siku zote watakuwa na wivu kidogo, wenye kinyongo, au mkorofi kabisa !

Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):

4. Kuwa na Huruma

Hii inaweza kusikika kuwa ya kushangaza kidogo, ikizingatiwa kuwa kuwa na watu kudharau uchaguzi wako wa maisha unaweza kuhisi kama shambulio la kibinafsi!

Ni muhimu kutambua kwamba maoni ya watu wengine juu yako mara nyingi ni kielelezo cha jinsi wanavyojisikia juu yao wenyewe.

Watu ambao wanakosoa maisha yako labda hawafurahii maisha yao wenyewe, kwa hivyo hii inaweza kuwa kielelezo (au kusema kisaikolojia, makadirio ) ya kutokuwa na uhakika kwao.

Wanaweza hata kuwa na kinyongo na mtindo wako wa maisha, na uchague kuikosoa badala ya kukubali kuwa hawafurahii maisha yao wenyewe.

Acha kile ambacho hakikutumikii tena, na jitahidi sana kuendelea kutoka kwa watu ambao wanaonekana kuwa na nia ya kukufanya ujisikie vibaya kwa sababu yake tu.

Kuwa na huruma katika hali hizi inaweza kuwa ngumu sana, haswa wakati umesukumwa na kusukumwa kuelekea hatua!

Jaribu kuja na majibu ya haki mapema ili uweze kujiandaa zaidi - inaweza kuwa rahisi kukasirika unapokasirishwa.

Kuwa na kitu cha kusema na jitahidi kumsaidia mtu huyo ikiwa inakuwa wazi kuwa kuna kitu kinachoendelea nyuma ya mashambulio yao.

Ni kazi ngumu, lakini kuwa mtu mkubwa na kuwa na huruma kwa wale walio karibu nawe .

5. Tafakari

Ikiwa watu ambao wanakosoa maisha yako wako karibu nawe, inaweza kuwa vyema kuchukua kile wanachosema kwenye bodi. Ikiwa unajisikia kuwa watu hawa kweli wanakutakia masilahi mema moyoni, wanaweza kuwa wanaonyesha wasiwasi mzuri.

Jambo muhimu ni kwamba unafurahi na maisha yako, na na chaguzi unazofanya.

sinema ngapi za halloween zilitengenezwa

Ikiwa unafikiria kuwa mtu wako wa karibu anajaribu kujenga na kukosoa kwao, andika, hakikisha anaelewa kuwa wanaweza kukufanya ujisikie vibaya kwa njia ya kuelezea wasiwasi wao, na kuchukua muda kutafakari.

Mitazamo tofauti inaweza kusaidia - sio wanahitaji uthibitisho au idhini kutoka kwa wengine , lakini ni muhimu kuzingatia maoni mengine wakati unaamini kuwa hawasemi mambo kwa njia ya chuki.

Hakikisha watu wanaozungumza na wewe wanaelewa kuwa kile wanachosema kinaweza kutokea kwa njia mbaya, na kwamba una nia ya kuzuia sumu yoyote au mzozo.

Kuwa na rafiki wa karibu au mwanafamilia anayecheza wakili wa shetani na wewe inaweza kuwa njia nzuri ya kuchanganua maoni karibu na inaweza kuwa na matokeo mazuri.

Chaguo zozote ulizofanya, au unazofanya, ni zako. Ingawa huruma na utunzaji ni mambo muhimu sana katika utu wako, unahitaji pia kuwa na ubinafsi inapobidi.

Jifunze fanya maamuzi yako mwenyewe na kuridhika nao, au fanya bidii kuelekea hali bora kwako.

Watu wengine daima watapata njia ya kukuweka chini na kukufanya ujisikie vibaya juu ya njia unayoishi maisha yako. Hii sio biashara yao (isipokuwa unafanya kitu cha kukera sana!) Na hawana haki ya kukufanya ujisikie kutosheleza au upumbavu.

Haijalishi jinsi gani kuweka nyuma na kupumzika wewe ni, au unawezaje kuridhika na maisha yako, ni ngumu kutokukasirika wakati mwingine.

Watu wepesi mara nyingi watajitahidi kadiri wawezavyo kukuangalia na kukuchochea, mara nyingi kwa matumaini ya kupata athari kubwa kutoka kwako.

Usijikasirishe mwenyewe ikiwa hii itatokea, wewe ni mwanadamu tu, baada ya yote, lakini jaribu kuwa na mifumo kadhaa ya kushughulikia hali hizi.