Je! Wewe huwa unaanza kufanya maamuzi mabaya kwa makusudi wakati fulani wa uhusiano?
kukutana na mtu kwa mara ya kwanza baada ya kumjua mtandaoni
Labda unaanza kumsukuma mwenzako mbali ya pili unahisi unakaribia.
Chochote ni, wengi wetu tumeharibu uhusiano wakati fulani.
Sio uamuzi mzuri zaidi, na iwe ni kile ulichokusudia au la, inaweza kuvuruga uhusiano na kusababisha maswala mazito.
Wacha tugundue kwanini unahujumu uhusiano, ishara za kutazama, na jinsi ya kusonga mbele kutoka kwa tabia hii - na vile vile jinsi ya kuweka mwenzi wako kitanzi, kwa kweli!
Kwanini unaharibu mahusiano yako?
Hakuna sababu moja kwa nini watu huharibu uhusiano, lakini hapa kuna maelezo yanayowezekana ambayo yanafaa kuchunguza ikiwa haujui kwanini unafanya hivyo.
1. Una kujithamini.
Ikiwa haupendi mwenyewe, sembuse kujipenda mwenyewe, unaweza kuuliza ni kwanini mtu mwingine anaweza kukupenda.
Unaweza fikiria kuwa hauwatoshi , na ujithibitishie kuwa hawako nawe kwa sababu sahihi. Unaweza kujiambia kuwa wao ni waadilifu kukutumia mpaka mtu bora atakapokuja, kwa mfano.
Na kwa hivyo, kwa sababu unajiaminisha kuwa uhusiano umepotea, unaamua kuharakisha utengano wa mwishowe kwa kuonyesha ishara zilizo hapa chini.
2. Umekataliwa zamani.
Ikiwa umewahi kuvunjika moyo hapo zamani, labda unaogopa kukataliwa tena.
Hii ni aina ya suala la kutelekezwa na inakutumia katika hali ya ulinzi kutoka kwa kwenda. Unaweza kuanza kuweka kuta au kusukuma watu kabla hawajakuumiza.
Wakati mambo yanapoanza kuwa mabaya, unaweza kuogopa na kuwa na wasiwasi kuwa yote yataisha na utavunjika moyo tena. Unawasukuma mbali ili, ikiwa mambo yataisha, ni kwa sababu wewe waliamua wanapaswa, na sio kwa sababu mtu mwingine alikataa wewe tena.
Kukataliwa kwako hapo awali inaweza kuwa hakukuwa uhusiano wa kimapenzi, pia. Labda mmoja wa wazazi wako au wote walikutenda vibaya, alishindwa kukuonyesha upendo anaohitaji mtoto, au hakuwepo kwa wote au sehemu ya utoto wako. Hii inaweza kuwa na athari kubwa kwa jinsi unavyokaribia uhusiano katika maisha yako ya watu wazima.
3. Wewe hofu urafiki .
Labda hukuwa umekuwa na uhusiano mbaya hapo awali, au unaweza kuwa na utoto mgumu au maswala ya urafiki na wenzi wa zamani kwa sababu yoyote ile.
Ikiwa hauna hakika jinsi ya kukabiliana na mapenzi na upendo, unaweza kujikuta ukikataa.
Hiyo inaweza kumaanisha unamsukuma mwenzako mbali, chagua mapigano bila sababu, au uwafungie kabisa na kwa kweli uwazuie wasionyeshe umakini au mapenzi kwa sababu haujui jinsi ya kuiamini au kuishughulikia.
4. Wewe hofu kujitolea .
Kwa sababu yoyote, wazo la kujitoa kwa mtu kwa muda mrefu - linalowezekana kwa maisha - linakutisha.
Unahisi claustrophobic wakati uhusiano unafikia hatua fulani, labda wakati mnahamia pamoja. Unahisi kana kwamba unayo kujipoteza katika uhusiano , na uhuru wako na kitambulisho kimechukuliwa kutoka kwako.
Na kwa hivyo, unapambana na kushinikiza mbali na mwenzako kupata nafasi. Mwishowe, wewe huharibu vitu kwa sababu kujitolea kwa kweli, kwa upendo ni hatua mbali sana kwako.
5. Umekua na maigizo kama kawaida.
Sio utoto wote uliojaa upendo na utulivu. Ikiwa yako ilikuwa, badala yake, imejaa mizozo na mchezo wa kuigiza, huenda ulilazimika kushiriki kwenye tamthiliya hiyo ili kupata umakini uliotaka.
Baada ya yote, ikiwa tahadhari nzuri haipatikani, umakini hasi wakati mwingine italazimika kufanya.
Sasa, katika uhusiano wako kama mtu mzima, bado unaweza kwenda kutafuta umakini hasi kutoka kwa mwenzako kwa sababu ndio unayojua.
Na kwa hivyo unashtuka, anza mapigano, na husababisha maigizo kwa sababu ndivyo unavyofikiria maisha na mahusiano ni kama. Lakini hii, mwishowe, ina hatari ya kuharibu uhusiano huo zaidi ya ukarabati.
6. Inaweza kuwa utumbo wako kujaribu kukuonya.
Kamwe usidharau nguvu ya silika yako ya utumbo ! Wakati mwingine, tunajua kwamba mambo sio sawa kabisa katika uhusiano wetu, lakini tunasonga mbele hata hivyo.
Hiyo inaweza kuwa kwa sababu tunampenda mtu huyo licha ya kujua kuwa uhusiano hauna afya, au inaweza kuwa kwa sababu tunaogopa kuwa peke yetu au hatutaki kumaliza mambo kwa sababu fulani.
Wakati mwingine tunatenda na kuhujumu mambo kwa sababu akili zetu zilizo fahamu zinajaribu sana kutafuta njia ya kutoka!
Ikiwa hatuko tayari au tuko tayari kumaliza mambo kwa ufahamu, ufahamu wetu utatufanya tutende kwa njia ambayo labda itamaliza uhusiano wetu.
Ishara 10 unahujumu mahusiano yako.
Sasa kwa kuwa tumeanzisha sababu za msingi kwa nini unaweza kuharibu uhusiano, wacha tuchunguze ishara ambazo hakika uko.
1. Unachagua mapambano ya kijinga.
Unaweza kufadhaika sana au kuwa na wasiwasi hata kuishia kupigania chochote! Hii inaweza kuwa tabia ya kawaida na ndio njia yako (isiyo sawa) ya kuruhusu mafadhaiko yako yatoke kwa mwenzi wako.
2. Unawafunga.
Unaweza kuwapuuza, kuchukua muda mrefu kurudi kwao, au epuka urafiki wa karibu nao. Vyovyote itakavyokuwa, ikiwa utaweka kuta kuizuia isiingie, unaharibu uhusiano wako nao.
3. Unajaribu kuwafanya wivu.
Ikiwa unazungumza na mtu wa zamani au unachumbiana na mtu wakati unajua itamfanya mpenzi wako kukosa raha, kuna uwezekano mkubwa wa kuifanya ili kuharibu uhusiano wako nao.
4. Unawadanganya.
Njia gani rahisi ya kumaliza uhusiano kuliko kumdanganya mwenzi wako? Ikiwa unawaogopa wakikudanganya kwanza au hauko tayari kujitolea, kulala na mtu mwingine ni njia ya moto ya kuharibu mambo!
5. Unawadharau.
Watu wengine huharibu uhusiano wao kwa kuwafanya wenzi wao wajisikie vibaya juu yao. Huu ni mchezo mbaya wa nguvu, sumu na hauna haki kwa mtu mwingine. Unaweza kuwatukana, kufanya utani juu yao, au kupendekeza kwamba hawatoshi kwako.
6. Unapata sababu / visingizio vya kuondoka.
Ikiwa unataka kuharibu uhusiano wako, unaweza kutoa sababu kwa nini haifanyi kazi, kujidanganya (na wengine) kuifanya iwe 'rahisi' kuamka na kuondoka - hata ikiwa hakuna ukweli wowote!
7. Unamaliza mambo mara kwa mara.
Labda wewe ni daima na mbali na mpenzi wako - unapenda kuwafanya wabashiri, wakumbushe ni nani bosi, na uwafanye waulize uhusiano wako wakati wote. Tena, hii ni tabia ya sumu!
8. Unakataa kujitolea.
Ikiwa utaghairi tarehe, unakataa kukutana na familia zao, na mara kwa mara unaepuka aina yoyote ya kujitolea, unadhuru uhusiano wako, iwe kwa kujua au la.
9. Unawaangazia gesi.
Tena, hii ni sumu kali! Mwangaza wa gesi ni kimsingi kujaribu kumfanya mtu aulize anahisi nini. Wanaweza kukuambia umeumiza hisia zao, na utaipuuza na kuwaambia wamekosea na ni makosa yao yote.
10. Wewe ni mchumba kila wakati.
Ikiwa haujawahi kuwa na uhusiano wa muda mrefu hapo awali na huwa na tarehe ya mfululizo, inaweza kuwa kwa sababu una tabia ya kuharibu uhusiano wowote wa kihemko unaofanya!
mechi bora za mieleka za 2016
Jinsi ya kuacha kuhujumu uhusiano wako.
Kama ilivyo na ukuaji wote wa kibinafsi na mabadiliko, hatua ya kwanza ni kutambua unachofanya.
Ikiwa umefika mbali kupitia nakala hiyo, kuna nafasi kubwa umekubali kuwa unaharibu uhusiano wako.
Sasa, hebu tuangalie hatua tatu kuu unazoweza kuchukua kusonga mbele.
1. Ondoa hisia zako.
Fikiria kwanini wewe hufanya mambo haya. Chunguza ikiwa hii ni moja au tabia. Fikiria jinsi inavyowafanya watu wengine pia wahisi.
Kujitambua ni muhimu kwa kubadilisha aina yoyote ya tabia, kwa hivyo ni muhimu kuelewa ni wapi tabia hii inatoka.
Tumeorodhesha sababu za kawaida za kuhujumu uhusiano hapo juu, lakini fikiria juu yako inaweza kuwa nini.
Ongea na rafiki wa karibu ambaye unamuamini na uliza maoni yao. Wanaweza kukumbuka kitu ambacho haufanyi - kama mtu aliyekukataa wakati ulikuwa mdogo, au kuonewa kwa jinsi ulivyoonekana, au hata ubishi wa fujo ambao wazazi wako walikuwa nao wakati mmoja!
Inaonekana vitu vidogo kama hivi vinaweza kushika akilini mwetu na kuunda 'masimulizi' au mizunguko ya mawazo ambayo sisi huingiza kama 'ukweli.'
Tunaanza kuamini vitu hivi na kuishi maisha yetu ipasavyo:
napataje furaha tena
'Mwenzi wangu wa sasa atanikataa kwa sababu mimi hukataliwa kila wakati.'
'Hakuna mtu anayeniona kuvutia kwa hivyo napaswa kuwaumiza kabla hawajaniambia mimi ni mbaya.'
'Ikiwa wazazi wangu hawawezi kuwa na uhusiano mzuri, mzuri, siwezi kuwa nao kamwe!'
Unaona jinsi vichocheo vidogo vinaweza kuwa maadili tunayoishi?
2. Ongea na mwenzako.
Hii labda inasikika kama ya kutisha, haswa ikiwa umetambua tabia zisizofaa ambazo umeonyesha karibu nao.
Ikiwa umegundua kuwa unawasukuma mbali au kuwatukana, ni kawaida kujisikia hatia sana! Jambo muhimu zaidi ni kwamba umetambua hii na unatamani kufanya mabadiliko.
Ongea na mwenzi wako, na utambue kuwa hali zingine za tabia yako hazikubaliki. Ni muhimu kutotoa udhuru kwa hili - ikiwa umewaumiza, wanahitaji kujua unajuta na hautaifanya tena.
Unaweza kuwa na mazungumzo tofauti juu ya kwanini umetenda kama hii, ambayo tutaenda kwa undani zaidi hapo chini. Kwa sasa, wajulishe unajua matendo yako, kwamba hautoi tabia yako, na kwamba unasikitika kweli.
3. Tafuta msaada wa wataalamu.
Tunapendekeza kuzungumza na mtaalam katika eneo hili ikiwa unaweza. Tunajua kuwa tiba haipatikani kwa kila mtu, lakini ni sawa.
Kuna njia za kupita na simu ikiwa huwezi kuifanya kibinafsi.
Inaweza kusaidia kuwa na mtu ambaye anaweza kuona hali yako kwa usawa na kukusaidia kupitia hisia na hofu yako. Na wakati mwingine unahitaji mtu kuita tabia yako kwa njia ambayo watu wanaokupenda hawataki au hawahisi kuwa na uwezo wa kufanya!
Jinsi ya kuzungumza na mpenzi wako.
Sawa, huyu ndiye biggie! Sio mazungumzo mazuri kuwa nayo, lakini hiyo ni nusu ya sababu ni muhimu sana.
Mara baada ya kukubali na kuomba msamaha kwa jinsi ulivyochukua hatua, unaweza kuanza kutafuta njia ya kusonga mbele nao - ikiwa umeamua kuwa uhusiano huo ni kweli kitu unachotaka!
Labda umegundua, kwa kweli, kwamba unahujumu kwa sababu kwa ufahamu unataka kutoka kwake. Katika hali gani, ni bora kumaliza mambo sasa.
Ikiwa utabaki, unahitaji kuwasiliana kwa uaminifu na mpenzi wako kuhusu tabia hizi zinatoka wapi.
Ikiwa ni kwa sababu wewe ni hofu ya kukataliwa , unaweza kuchukua hatua pamoja kuhakikisha wewe zote mbili kujisikia vizuri na salama katika uhusiano.
Wote mnaweza kujitolea kufungua zaidi, kuunda uhusiano wa kuaminiana zaidi, na kuendelea kukagua na kila mmoja kuhakikisha kuwa nyote mnafurahi na mko sawa na jinsi mambo yalivyo.
Mazungumzo haya pia hutoa nafasi nzuri ya kujadili matendo yako. Inafaa kuwajulisha kuwa, wakati ungali unafanya kazi kuelekea kuelewa na kurekebisha tabia zako, unaweza kufanya vitu kadhaa ambavyo hupata vibaya.
Ni muhimu kwao kujua hili kwa sababu kadhaa…
Kwanza, ili waweze kufanya uamuzi kuhusu ikiwa wanataka kukaa katika uhusiano au la na inabidi wavumilie matibabu yasiyofaa.
Pili, ili waweze kuelewa kinachotokea na waweze kufanya kazi na wewe kukusaidia kuacha.
Na tatu, ili wajue kuwa hii sio juu yao, sio ya kibinafsi, na sio dalili ya uhusiano wako nao.
Hii inawaruhusu kufanya uamuzi sahihi na ni njia ya uaminifu ya kushiriki jinsi unavyohisi juu ya uhusiano wako.
jinsi ya kuachana na fwb yako
Wanaweza kuamua kuwa hawako tayari kujitolea vitu fulani wakati wanakusubiri ufanyie kazi yote.
Huenda hawataki kuhatarisha kuwadanganya tena, kwa mfano, au wanaweza kuhisi wana thamani zaidi na wanataka mtu ambaye yuko tayari kuwakubali kama walivyo.
Hii ni sawa na ni juu yao, na wao peke yao, kufanya uchaguzi huo. Huwezi kujaribu kuwalazimisha kukaa au kudhibiti hisia zao.
Ikiwa watachagua kukaa, sasa wanaweza kujua kwamba unaweza kufanya vitu ambavyo haukusudii, lakini haimaanishi kuwa kazi ngumu imeisha! Bado unahitaji kutafuta njia ya kufanya kazi kwa uhusiano bora, wenye furaha - nao, na wewe mwenyewe.
Bado haujui jinsi ya kuacha kuhujumu uhusiano wako? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
