Sababu 6 Za Kusikitisha Kwa Nini Tunawaumiza Wale Tunapenda

Ni Sinema Gani Ya Kuona?
 

Kwa nini tunaumiza wale tunaowapenda?



Ni ngumu kuamini ni jambo la kawaida wakati tunataka tu kupenda na kupendwa.

Shida ni kwamba maisha sio rahisi kila wakati au nadhifu.



Watu mara nyingi ni viumbe vyenye kasoro ambavyo hushughulikia hisia za msukumo wakati ni bora kuzuiwa.

Sio kwamba kila wakati tuna chaguo katika jambo hilo. Wakati mwingine hali huwa kubwa sana hivi kwamba hatuwezi kusaidia lakini kutenda kutoka mahali pa mhemko wa kawaida.

Tunaweza kuhisi kuumizwa, kuogopa, au kukasirika na kuzima hisia hizo kwa watu tunaowapenda kwa sababu ndio ambao tuko karibu zaidi. Ndio ambao tunaacha walinzi wetu nao, kwa hivyo huwa wanapata sehemu kubwa ya mhemko na athari ambazo hazijachujwa.

Hiyo inaweza kuwa na afya au afya. Tunachotaka kufanya ni kulenga kuwa na mzozo mzuri na hisia na wapendwa wetu. Ili kufanya hivyo, tunahitaji kuangalia sababu kadhaa kwa nini tunaumiza wapendwa wetu na nini tunaweza kufanya juu yake.

1. Unaweza kuhusisha mizozo na upendo.

Watu ambao wanakua katika nyumba iliyojaa mizozo au dhuluma wanaweza kuhusisha mizozo kama njia ya upendo.

Kwa watu wengine, kitendo cha kubishana au kupigana na mpendwa wao ni dhihirisho kwamba wanapenda sana mtu huyo kujali vya kutosha kushiriki katika mgogoro nao.

Migogoro ina afya katika uhusiano wowote kwa sababu wanadamu ni viumbe wa fujo. Hawakai vizuri katika sanduku husika ambalo wengine wanaweza kujaribu kuziweka.

Migogoro ni njia ambayo watu wanaweza kuonyesha mahali mipaka yao iko na jinsi wanavyotekelezwa. Inamaanisha pia kwamba hasira na kufadhaika kwa mtu kunaonyeshwa, badala ya kukandamizwa na kupuuzwa.

Ukandamizaji wa hasira ya mtu na kuchanganyikiwa husababisha chuki , ambayo mwishowe inaharibu uhusiano.

Mtu anayeunganisha mapenzi na mizozo anaweza kuanza mapigano bila kujua ikiwa mambo ni 'mazuri sana' kwa muda mrefu, ili tu kuona nguvu na shauku hiyo.

aibu inarudi lini

Aina hii ya shida inaweza kuhitaji kushughulikiwa na tiba ya kitaalam. Waathirika wa dhuluma wanaweza kuwa na maoni yaliyopotoka juu ya kile kinachounda uhusiano wa upendo kwa sababu ya uzoefu wao.

Kuacha tabia hizi za zamani na kuzibadilisha na mpya ni mchakato mrefu wa kuzingatia kwa karibu hisia za mtu, kuelewa ni kwanini tunahisi tunachofanya, na kisha kuchagua vitendo tofauti.

2. Unaweza kuwa unajeruhi mahusiano yako.

Kwa nini mtu huharibu uhusiano wao? Je! Sio kila mtu anataka kuhisi kupendwa na furaha?

Naam, ndio, lakini sio kawaida shida wakati wa hujuma za kibinafsi. Tabia za kujiumiza ni kawaida matokeo ya uhusiano wa mtu na wao wenyewe.

Ikiwa haujisikii kuwa unastahili kupendwa au kufurahi, basi unaweza kuwa na wakati mgumu kukubali kwamba mtu anaweza kuhisi vyema kukuhusu wewe kama wewe unavyohisi juu yao.

Kwa hivyo, unaweza kujikuta ukijaribu mipaka, ukipiga na kumsukuma mpendwa wako ili kuwasukuma karibu na mipaka yao.

Labda unatafuta uhakikisho? Ili kujithibitishia kuwa wanaweza kukukasirikia, lakini bado warudi na kukupenda?

Au labda wewe kweli unahisi kuwa haustahili kupendwa? Kwa hivyo unafanya kila uwezalo kujaribu kuvunja uhusiano wao wa karibu na wewe ili uweze kujithibitisha katika akili yako mwenyewe kuwa haustahili.

Hakuna tabia hizi zilizo na afya. Ya kwanza ni ya ujanja na huanguka katika eneo la unyanyasaji wa kihemko. Ya pili haifai na inaweza kuvunja uhusiano kupita uwezo wako wa kuurekebisha.

Tabia ya kujibadilisha ya kila aina inakuja kwa uhusiano wako na wewe mwenyewe. Je! Unahisi wewe ni wa thamani? Inastahili kupendwa? Au unajitahidi kujithamini na kujithamini?

Njia unayotatua suala hili ni kwa kurekebisha maswala yako na kujiheshimu kwako na kujithamini, ambayo kuna uwezekano mkubwa itahitaji mtaalamu. Utahitaji pia kubadilisha tabia zako za zamani, zisizo na afya na mpya, zenye afya.

mawazo ya kufanya wakati kuchoka kwako nyumbani

3. Unaweza kuwa vizuri sana na wapendwa wako.

Inamaanisha nini kuwa vizuri sana na wapendwa wako? Kweli, mtu anapokutana na watu wapya kwa mara ya kwanza, kwa kawaida huweka toleo lao lenyewe.

Wanawasilisha mambo mazuri ambayo wanafikiria kuwafanya wapendeke au wapendeze na wanapuuza hali mbaya ambazo zinaweza kuzuia ujamaa.

Kila mtu ana mipaka na mipaka, kinyago ambacho huvaa wakati anashirikiana na watu wasiowajua au wasio karibu nao. Kwa ujumla watu hawataki mambo ya changamoto yao wenyewe yaonekane kwa urahisi na ulimwengu. Hiyo inaweza kuchukua fomu ya kuzuia malumbano au kukandamiza hisia za kweli za mtu juu ya hali.

Lakini unapokaribia mtu, mipaka hiyo zaidi huanguka. Unapokuwa na raha na mtu, unaweza kupata kuwa ni rahisi kujielezea au kuruhusu zile sura zako mbaya kuonekana.

Shida ni kwamba unaweza kuwa karibu na mtu ambaye una maoni tofauti kimsingi naye. Lakini ikiwa huwezi kushughulikia maoni na hisia hizo kwa njia nzuri, zinaweza kugeuka kuwa mafuta kwa mabishano na mizozo isiyo ya lazima.

Unapokuza urafiki na kupumzika mipaka yako, unaweza kujikuta ukiongea kwa uhuru zaidi na bila kuzingatia. Kwa hivyo, unaweza kumkosea au kumuumiza mpendwa wako.

Suluhisho ni kuhakikisha kuwa unaelewa vizuri tofauti zako na jinsi ya kuwasiliana juu yao.

Ikiwa kuna suala la kitufe cha moto ambacho haukubaliani nacho, lazima ufanye kazi ili usikubali hasira na tupa tu maneno yoyote yanayokujia kwa mpendwa wako, kwa sababu labda hayatakuwa mazuri. Kukuza uangalifu wako ni njia bora ya kuboresha ustadi huu.

4. Unaweza kuwa unatafuta udhibiti au kulipiza kisasi.

Mienendo ya kibinafsi inaweza kuwa ngumu, haswa wakati uzoefu wa zamani au ugonjwa wa akili unachangia.

Wakati mwingine mtu anaweza kuanza migogoro na wapendwa wake kama njia ya kupata udhibiti katika uhusiano au kulipiza kisasi kwa maudhi yaliyotendeka hapo awali.

Wazo ni kwamba 'Huwezi kuniumiza nikikuumiza wewe kwanza.'

Tabia ya aina hii inaweza kuchochewa na hitaji la kuwa sawa, kupata tena udhibiti wa hisia za machafuko, ukosefu wa kujithamini, au kuhisi kuwa umeshindwa kudhibiti hali hiyo.

Au, labda yule mtu mwingine alikuumiza, kwa hivyo unahisi hitaji la kuwaumiza hata kwenye mizani.

Shida na njia hii ni kwamba inaweza haraka kushuka katika tabia ya matusi ambayo sio sawa.

Mpendwa wako anakuumiza, kwa hivyo unawaumiza tena, kwa hivyo wanakuumiza pia, kwa hivyo unawaumiza tena, na kuendelea na kuendelea hadi hali hiyo inapozidi kuwa fujo na maumivu yasiyotambulika.

Suluhisho la aina hii ya shida huja kwa mipaka na kufanya chaguo bora.

Wakati mwingine watu hufanya mambo yasiyo na hisia au ya kijinga ambayo huwaumiza watu walio karibu nao. Hiyo haiwezi kuepukika.

Kilicho muhimu ni kwa nini walifanya hivyo. Je! Walikuwa na nia mbaya na dhuluma? Au walifanya tu kitu kijinga na kutokuwa na mtazamo mdogo? Je! Hivi sasa wanazidiwa na shida zao wenyewe? Je! Wanahitaji msaada wako? Je! Wanahitaji msaada wa wataalamu?

je! wavulana wanatafuta nini kwa mwanamke

Mahusiano sio mashindano yako dhidi ya mtu mwingine. Haipaswi kuwa na hitaji la kusawazisha mizani au kutafuta malipo wakati madhara yanatokea. Ikiwa unahisi hitaji hili, basi unahitaji kujiuliza, 'Kwanini?'

Kwa nini unahisi hitaji la kusawazisha mizani? Je! Ni muhimu? Je! Ni ya fadhili? Je! Unahitaji mipaka thabiti na mtu ambaye anaweza kuwa na wakati mgumu au anashughulikia shida zao?

5. Unaweza kuwa na matarajio yasiyo ya kweli kwa mpendwa wako.

Ni rahisi sana kuingia kwenye mtego wa kuweka matarajio yasiyo ya kweli juu ya watu tunaowapenda na tunathamini.

Baada ya yote, lazima tufikirie kuwa ni kitu maalum cha kupenda na kuwathamini kama sisi. Kwa hivyo haina maana kwamba tungetarajia kuwa katika kiwango cha juu au kutimiza kile tunachofikiria ni bora zaidi?

Kwa bahati mbaya, watu hawafanyi kazi kwa njia hiyo. Watu ni fujo, hawajiamini, sio viumbe wenye ujasiri kila wakati ambao hufanya maamuzi na makosa mabaya. Watu wengine zaidi ya wengine.

Unaweza kujikuta ukirusha hasira au kuumiza kwa mpendwa wako ikiwa haujisikii wanaishi kulingana na matarajio yoyote unayo kwao.

Vyombo vya habari hutulisha mara kwa mara hadithi juu ya uhusiano mzuri na mapenzi ya hadithi ambayo yanafaulu licha ya hali mbaya.

Na uuzaji unatuambia kuwa mpenzi wetu kamili yuko nje, anatungojea! Kusubiri kuwa na maisha mazuri, ya kupendeza ambapo shida zako zitakuwa kwenye kioo chako cha nyuma, na kuna nyakati nzuri tu mbele! Utafurahi ikiwa utapata tu mtu huyu kamili, nusu yako nyingine, nusu yako bora kwa sababu upendo utakufanya uwe mtu mzima!

Sawa. Ni nini hufanyika ikiwa 'nusu yako bora' sio bora zaidi? Je! Ikiwa mtu wako kamili sio mkamilifu sana? Wewe si mtu wa nusu au mtu ambaye haujakamilika, wewe ni mtu mzima, mwenye kasoro sawa tu na mtu mwingine yeyote, mwenye makosa ambaye unaweza kumpenda au kumjali.

Uhusiano mzuri, wenye furaha umejengwa juu ya matarajio yanayofaa. Hakikisha mizozo yako haitegemei matarajio yasiyofaa ya kile unachofikiria wanafamilia, marafiki, au mwenzi wako anapaswa kuwa.

6. Unaweza kumuumiza umpendaye kwa sababu wako karibu mara nyingi.

Utaumiza watu unaotumia wakati mwingi kuzunguka kwa sababu haungeweza?

Ikiwa unatumia wakati wako mwingi na mwenzi wako, watapata mhemko mzuri na hasi ulio nao.

Hili sio jambo ambalo unaweza kuepuka. Migogoro inaepukika. Unaweza kuwa na siku ya kutisha kazini, usiwe katika nafasi nzuri ya akili, na usimpige mpendwa wako kwa haki kwa sababu bado haujapata kichwa chako sawa.

Ndiyo sababu utatuzi wa mizozo na akili ya kihemko ni muhimu sana. Unahitaji kuwa na uwezo wa kuchunguza hali yako mwenyewe ya kihemko na ujifikie mahali ambapo haumshtaki mpendwa wako.

Kwa upande mwingine, inapotokea, utahitaji kuweza kurekebisha mambo na kuwa na uhusiano wa amani na watu ambao uko karibu nao.

Hautaipata sawa wakati wote, na hiyo ni sawa. Wewe ni mwanadamu asiyekamilika kama kila mtu mwingine. Kilicho muhimu zaidi ni kwamba unaendelea kujaribu kutafuta njia za kutuliza mizozo katika mahusiano yako ili waweze kuwa na furaha na afya njema.

Bado hujui nini cha kufanya juu ya matibabu yako kwa wale unaowapenda? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.

Unaweza pia kupenda: