Ni mara ngapi mshangao wa kuwasha au hata kukasirika kwa kushindwa kwa mwenzi wako kuona maoni yako kutoroka kutoka kwa midomo yako iliyofadhaika sana?
Mara nyingi zaidi kuliko ungependa kukubali, mimi bet.
Kuziba pengo la mawasiliano ni muhimu ikiwa uhusiano wako utastawi na kukua kwa muda.
Usiwe wanandoa ambao wako kwenye njia inayofanana, kila mmoja analima njia yake ya kuishi, lakini bila uhusiano wa kweli wa kiroho au uelewa.
Ni rahisi sana kupoteza maoni ya sasa wakati tunapenda kuzimu kwa kupanga mipango ya siku zijazo. Zawadi hiyo inaweza kuwa ya kufurahisha zaidi ikiwa ninyi wawili mtaona macho kwa macho hapa-na-sasa.
Wacha tukubaliane, uhusiano wako hauwezi kuishi kwa muda wa kutosha kuona siku zijazo za bahati nzuri ikiwa hautashughulikia maswala yanayosababishwa na kutokuwasiliana kwako kwa sasa.
Wakati mifereji ya mawasiliano haiko wazi tena, inaweza kutenganisha sana na oh-ni-rahisi kujisikia peke yako, ingawa unashiriki nyumba na maisha na mtu mwingine.
Habari njema ni kwamba kuna njia za kufunga utupu huo na zinafaa sana kwa watoto wachanga kulinganisha katika mchezo wa uhusiano kama ilivyo kwa wale ambao wamepiga kelele pamoja, kwa bora au mbaya, kupitia miongo kadhaa ya ndoa.
Chukua Hatua Nyuma Na Tafakari
Ikiwa una nia ya kujaribu kurekebisha kile unachoona kuwa makosa kwa njia unayoshirikiana na mwenzi wako au mwenzi wako (au wao na wewe), kisha chukua hatua kurudi nyuma na ujipe wakati na nafasi kutafakari juu ya njia za kuelewa moja bora zaidi inaweza kupata faida nyingi.
Asili ya uhusiano wowote wa karibu humaanisha kuwa mara nyingi kuna mitazamo miwili tofauti juu ya mambo fulani.
Mitazamo na imani hizi kawaida hutengenezwa kwa kipindi cha maisha na kuathiriwa na kila kitu kutoka kwa uzoefu wa utoto, uhusiano wa kifamilia, elimu, na hata mahali pa kazi.
Ikiwa moja au pande zote mbili katika uhusiano hazijapata bahati ya kuwa na wazazi ambao waliwasiliana vyema na ilionyesha kuheshimiana , basi hiyo ni ngumu bado kufanikiwa kwa kizazi kijacho.
Kumbuka Jinsi Yote Ilianza
Moja ya mambo ya kufurahisha zaidi juu ya siku za mwanzo za uhusiano ni njia ambayo unakusanya haraka maarifa juu ya kila mmoja kwa kuongea bila kusimama, mara nyingi katika masaa madogo ya asubuhi.
Kujaribu kugundua kinachomfanya kupe mwingine na kujifunza kadri uwezavyo juu ya hadithi yao ya maisha ni sehemu kubwa ya kukimbilia kwa mapenzi mpya. Unashiriki habari juu ya kila kitu, kutoka kwa kitu kidogo hadi cha kutisha zaidi.
jinsi ya kujua ikiwa kuna mvutano wa kijinsia
Muhimu ni kwamba pande zote mbili zifanye bidii ya kuzingatia hisia za mpenzi wao mtarajiwa au mpya na kuwasiliana kwa uaminifu na wazi.
Kamwe usisahau kwamba ukaribu wa mwili pia ni sehemu kubwa ya hii. Ni ile ambayo mara nyingi hufanya kama mfereji wa kushiriki usiri katika siku zenye kuchochea homoni za mapenzi mpya. Hotuba ya mto inaweza kufunua sana linapokuja suala la kujua ni nini kweli kiko chini.
Kwa kusikitisha, ukaribu huo na hali ya kufurahisha ya unganisho na uelewano ambao ulikuwa sehemu kubwa ya kivutio cha asili hupotea kwa urahisi katikati ya tabaka za c ** p ambazo maisha yanapatikana kwenye uhusiano.
Ikiwa tunaweza kuondoa matabaka haya, tuna nafasi ya kuamsha angalau kunong'ona kwa roho ya siku hizo za kushangaza za mapema.
Inachukua mbili
Usisahau kwamba kuna maana kidogo katika kiendeshi hiki cha unganisho la karibu ikiwa ni yote upande mmoja .
Labda mpenzi wako hapati tu jinsi unavyofadhaika na kile unachoona kama ukosefu wa mawasiliano. Anaweza kuwa na furaha bila kujua.
Mwishowe, ni muhimu utafute njia ya kujadili hili kwa uaminifu na ukweli, ili nyote wawili mfanye mabadiliko muhimu.
Lengo la kipande hiki ni kubadilisha tabia yako mwenyewe na kufunua hatua chache za mtoto kuelekea mawasiliano yenye ufanisi zaidi.
Mabadiliko hayo yanaweza kuanza kuwa na athari nzuri kwa tabia ya mwenzi wako mwenyewe bila wao hata kutambua.
Vidokezo 10 vya Juu kwa Mawasiliano ya Wanandoa Wenye Ufanisi
Wacha tufikirie jinsi unavyoweza kujaribu kufuta, au angalau kupungua, utupu huo unaoharibu wa kutokuelewana na kwenda mbele kwa maelewano zaidi.
Vidokezo hivi vitakusaidia wewe na mpendwa wako kutumia muda mwingi kuimba kutoka kwa wimbo huo huo wa wimbo na kucheza wakati kidogo kwa midundo tofauti.
Hakuna hata moja ya sayansi ya roketi na zingine ni dhahiri wazi. Walakini, ni rahisi kusahau. Kikumbusho kidogo kitakupa gari na dhamira ya kuzitumia.
Watasaidia kufungua akili yako ili uweze kutathmini uhusiano wako na kufungua (au kufungua tena) njia hizo muhimu za mawasiliano.
1. Tumieni Wakati Pamoja
Ingawa mengi ya kifungu hiki ni juu ya kuboresha mawasiliano ya maneno, yote hayo hayana maana ikiwa hautafanya juhudi kushiriki nafasi sawa.
Vitu vingi unavyofanya kama wenzi wa ndoa vinaweza kuonekana kuwa visivyo na maana, lakini kamwe usidharau thamani ya kutumia wakati pamoja.
Kusoma gazeti, kutazama Runinga, kupika, kusikiliza muziki, au hata kufulia kunaweza kuonekana kuwa jambo dogo na lisilo na maana, lakini kushiriki vitu hivi ni muhimu - labda zaidi - kukuza afya ya uhusiano wako kuliko kuongea juu ya jinsi unavyohisi .
Kushindwa kushiriki shughuli hizi za kimsingi kunaweza kusababisha mwanya wa mawasiliano na ukosefu wa uelewa wa pamoja.
2. Usiogope Mawasiliano
Watu wengine wanaogopa kuzungumza vizuri na wenzi wao kwa sababu wanafikiria itafanya hali ya jumla kuwa mbaya.
Wana wasiwasi kuwa kwa kuleta malalamiko au kuwa wazi sana juu ya maswala yao, wana hatari ya kumtenga mwenzi wao au kusababisha malumbano. Au hawataki kuumiza mtu mwingine.
Ukweli ni kwamba mawasiliano ya wazi na ya kweli ni msingi wa uhusiano wowote thabiti na thabiti.
Kile unachopaswa kuogopa ni kutokuelewana na kuruhusu shida zozote ambazo unaweza kuwa zimeshindwa. Kutokuwasiliana siku zote kutakuwa tishio kubwa kwa uhusiano kuliko kuongea kutoka moyoni.
3. Kuwa na Uthamini
Ni rahisi kudharau thamani ya neno moja au mawili ya shukrani au shukrani kati ya wenzi. Mara nyingi tunachukulia kawaida vitu vidogo vingi ambavyo moja hufanya kwa mwingine.
Mawazo mazuri, ishara, na matendo huenda mbali kukuonyesha unaelewa mafadhaiko ya nje na shida ambazo mpenzi wako anaweza kuwa anapitia.
Kukubali kidogo kama hii, ambayo kwa kweli huchukua juhudi sifuri, ina thamani kubwa katika suala la kuthibitisha uhusiano.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Njia 8 Wanaume na Wanawake Wanawasiliana Tofauti
- Jinsi ya Kugundua na Kuondoa wasiwasi wa Uhusiano
- Njia 7 za Kuonyesha Usalama Wa Kihemko Katika Uhusiano
- Cha Kufanya Kuhusu Mahusiano Yasiyo na Urafiki Na Uhusiano
- Ikiwa Unataka Kurudi Katika Upendo na Mwenzako wa Muda Mrefu, Fanya Vitu hivi
- Njia 4 Ukosefu wa Huruma Utaharibu Mahusiano Yako
4. Mpongeze Mwenzako
Mawasiliano sio yote juu ya kupiga hasi juu ya malalamiko yako. Ni muhimu sana kutumia maneno mazuri ili kuimarisha uhusiano wako na kuonyesha jinsi unavyojali.
Ilimradi ni ya kweli na ya kutoka moyoni, hakikisha kuunda maneno kusema ni jinsi gani unapenda mavazi au shati mpya ya mwenzako, au jinsi chakula cha jioni walichopika kilikuwa kitamu.
Ni rahisi sana kwa mawazo haya mazuri kupenya kupitia kichwa chako bila wewe kuiongezea sauti. Kwa kusikitisha pia ni rahisi kuacha kutambua vitu hivi kabisa.
Kulipa pongezi kunachukua bidii kidogo na ni rahisi kufanya mara inakuwa tabia. Misemo hii fupi na inayoonekana isiyo na maana inawasiliana na mpenzi wako kwamba unamtambua na unafurahi yuko katika maisha yako.
Usisite kumweleza mwenzako jinsi unavyompenda na kumjali. Kufikiria kwamba wanajua jinsi unavyohisi sio sawa kamwe. Kusikia maneno ' nakupenda ”Ni uhakikisho wa mara kwa mara na uthibitisho wa hisia zako.
5. Ukaribu wa Kimwili
Mawasiliano katika uhusiano wa upendo sio tu juu ya maneno, kwa kweli, lakini vitendo pia.
Na simaanishi ngono - sio kwamba ninadharau thamani ya kufanya mapenzi kama njia ya kuwasiliana na mpenzi wako na upendo wako.
Ikiwa unataka kuboresha kina na ufanisi wa mawasiliano na uelewa wako, ni ishara ndogo thabiti, kama kushikana mikono, kubusu hodi na kwaheri, kurudia mara kumi kila siku, ambayo itakuwa na athari kubwa zaidi.
Kugusa kunaonyesha ni kiasi gani unajali bila hitaji la maneno - muhimu sana kwa kuwa maneno yanaweza kueleweka vibaya. Kamwe usidharau nguvu ya kukumbatiana.
Upendo na mapenzi ambayo yameonyeshwa na kuhisi katika vitendo hivi visivyo na maana ni kubwa zaidi kuliko vile unaweza kufikiria.
Katika shughuli za maisha ya karne ya 21, pia ni vitu ambavyo husahaulika kwa urahisi sana katikati ya kukimbilia.
6. Uliza kuhusu Siku ya Mpenzi Wako
Baada ya hello ya busu muhimu sana, fanya tabia ya kuuliza siku ya mwenzi wako ilikwendaje.
jinsi ya kujua ikiwa mfanyakazi mwenzako amevutiwa nawe
Watu wengine wanakuja zaidi kuliko wengine juu ya kushiriki maelezo na hii inaweza kuwa sio wakati sahihi kwa hiyo. Kuonyesha tu kupendezwa, ingawa, hufungua njia za mawasiliano.
Labda kuna kitu kiko mawazoni mwao na mambo hayakwenda sawa. Wanaweza wasijisikie kuzungumza juu yake wakati huo. Lakini maoni yako ya kupendeza yanamaanisha kuwa wanaweza kushiriki wasiwasi wao wanapokuwa tayari na kujua kwamba utasikiliza.
7. Usiruhusu Media ya Jamii Trump Maingiliano ya Jamii
Je! Wewe na mpendwa wako unatumia muda gani katika vyumba sawa au tofauti kuwasiliana kwa shauku na kwa urafiki na 'marafiki' kwenye mitandao ya kijamii?
Kuwa mwaminifu.
Wakati mwingi ni jibu linalowezekana.
Ni jambo la kushangaza kwamba wengi wetu hutumia wakati wetu mwingi kuingiliana kwa njia hiyo, wakati tunashindwa kuungana kwenye kitu chochote isipokuwa kiwango cha juu juu na wale wanaoshiriki maisha yetu.
Ingawa nadhani unaweza kusema kuwa umeketi kwenye chumba kimoja kutazama simu zako inastahiki kama 'kutumia wakati pamoja' (nukta 1), kuna kitu cha kipekee kinachogawanya juu yake.
Unaweza kuwa pamoja kwa maana ya mwili, lakini unazingatia shughuli za watu, wanaojulikana na wasiojulikana, ambao wako mbali.
Weka mipaka juu ya muda unaotumia Twittering na kadhalika na ubadilishe mwelekeo uweze kushirikiana na mtu wako muhimu. Italipa gawio, hakika.
8. Fungua Masikio Yako
Ni jambo moja kusikia na ni lingine kabisa kusikiliza kweli. Mojawapo ya pongezi kubwa unayoweza kumlipa mwenzi wako ni ile ya kusikiliza kwa kweli wanachosema. Hii ni kweli haswa wakati unafanya juhudi kuboresha mawasiliano kati yako.
Unapoelezea suala ulilonalo na kitu ambacho mpenzi wako anaweza kuwa alisema au kufanya, hakikisha unasikiliza majibu yao.
Ni rahisi sana kubahatisha jibu la pili na kuwa tayari na ijayo katika maswali yako mengi na mshangao. Hakikisha kumpa nafasi ya kuongea na usikilize kwa makini jibu lao.
Unaweza kuboresha ustadi wako wa kusikiliza kwa kutumia mbinu inayoitwa 'kusikiliza kwa bidii.'
Wasiliana na mwenzi wako uelewa wako kwa tabasamu na neno au kifungu husika, rahisi kama 'Ninaelewa' (mradi tu unaelewa, kwa kweli).
Kusikiliza kwa bidii huruhusu usumbufu ikiwa unahitaji kufafanua au hata kutokubali, lakini kila wakati uliza ruhusa kabla ya kufanya hivyo. Sema kitu kama: 'Samahani, naweza kuuliza swali?' Hakikisha, hata hivyo, swali hilo linahusiana na kile wanachokuambia.
Kwa kweli, inaweza kuwa kwamba haukubaliani na hoja yao ya jumla, lakini ikiwa ndivyo ilivyo, subiri hadi watakapomaliza kuzungumza kabla ya kutoa maoni yako.
Ikiwa unahitaji ufafanuzi zaidi, basi ni sawa kuuliza maswali zaidi ili uhakikishe unaelewa maoni yao.
Kwa kutumia mbinu hii, unaweza kugundua kuwa ni wewe ambaye una mwisho usiofaa wa fimbo au kwamba alikuwa hajui hisia zako au chochote.
Ni kwa kusikia tu 'kwa bidii' ndio utapata.
9. Usicheze mchezo wa lawama
Unaweza kukuta unaingia kwenye mtego wa kawaida wa kutumia misemo ya kushtaki kama 'Wewe daima…,' 'Hautawahi…,' 'Unanifanya mimi ...,' na 'Hauku ...'
Misemo hii inalaumu lawama na inaweza kumfanya mwenzi wako ahisi kana kwamba wanashambuliwa. Kisha wanaingia kwenye hali ya kujihami na vitu vinaweza kufunuliwa kutoka hapo.
ishara mfanyakazi mwenzangu amekuponda
Jaribu njia tofauti badala yake kwa kutumia 'mimi' badala ya taarifa za 'wewe'. Kitu kama 'Ninahisi kukasirika wakati…,' hupunguza sauti na huondoa kipengee cha lawama kutoka kwa hatua yoyote unayounda.
10. Epuka Kuzuia chuki / Kutokuelewana
Ni chestnut ya zamani, lakini hata hivyo inafaa hapa:
Kamwe usiruhusu jua liingie kwenye mabishano.
Ikiwezekana, pata kuchanganyikiwa au hasira yoyote unayo juu ya tabia ya mwenzako, au juu ya jambo ambalo wamesema, nje wazi kabla ya kulala.
Chaguo rahisi ni kukaa kimya, lakini daima itakuwa ngumu kurudi kwenye mada kesho na hisia zako hasi zinaweza kuwa zimeongezeka wakati huo.
Suala ambalo lingeweza kulainishwa kwa urahisi juu ya jioni iliyopita inakuwa mpango mkubwa na mkubwa na mnyama hatari zaidi kuzingatia.
