Katika kikundi chochote cha watu - iwe marafiki au familia - kila wakati kunaonekana kuwa na wale ambao wana furaha ya kweli kuliko wengine. Ikiwa umewahi kuwatazama watu hawa na kujiuliza ni nini wanafanya ambacho kinawafurahisha sana, hapa kuna maoni kwako (na ikiwa haujafanya hivyo, basi labda wewe ni mtu mwenye furaha ambaye kila mtu anaangalia).
Watu wenye furaha ya kweli na ya kina kati yetu labda wana tabia nyingi au zote katika maisha yao, na kwa kuelewa kila moja yao, unaweza kuanza kuzitekeleza katika maisha yako mwenyewe.
1. Hazifanyi Furaha Kuwa Lengo Lao
Alikuwa Viktor Frankl ambaye aliandika, katika kitabu chake Man’s Search For Ultimate Meaning, kwamba
“Furaha lazima ifuate. Haiwezi kufuatwa. Ni utaftaji sana wa furaha ambao huzuia furaha. Kadri mtu anavyofanya furaha kuwa lengo, ndivyo anavyokosa lengo. ”
Kwa maneno mengine, huwezi kuamka siku moja na kujiambia kuwa katika wiki, mwezi, au mwaka, utakuwa mtu mwenye furaha. Furaha ni matokeo ya watu na hafla maishani mwako, kwa hivyo unapozingatia haya, furaha inayojitokeza yenyewe.
jinsi ya kujua ikiwa anataka ngono tu
2. Wanakumbatia Kutokuwa na uhakika wa Maisha
Hatuwezi kutabiri kwa usahihi siku za usoni na kukabiliwa na hafla zisizotarajiwa ni sehemu ya maisha isiyoweza kuepukika. Njia ambayo tunakaribia hali hizi zisizotarajiwa, hata hivyo, inaathiri kufurahiya kwao.
Kwa kukubali kutokuwa na uhakika wa maisha, tunapokutana na hafla kama hizo, tumejiandaa vizuri kwenda na mtiririko, badala ya kujaribu kupuuza au kuwasukuma.
Unapokumbatia hali unayojikuta, hata hivyo haikutarajiwa, hupunguza viwango vya mafadhaiko, huongeza ufahamu, na hukuacha kupata raha na amani bila kujali ikiwa mambo ni mazuri au mabaya.
3. Wanathamini Wingi Katika Maisha Yao
Watu wenye furaha wana uwezekano mkubwa wa kuwa na mtazamo wa 'glasi nusu kamili' kwa maisha na wanaweza kufahamu kwa kweli vitu ambavyo WANAvyo badala ya kutamani vitu ambavyo HAWANA.
Ikiwa wewe hufikiria tu juu ya vitu vyote ambavyo ungependa kuwa navyo, je! Umewahi kusudi la kufurahia vitu maishani mwako sasa? Ukweli ni kwamba huwezi, kwa sababu haijalishi unapata nini au unapata nini, utakuwa unataka milele zaidi.
4. Wanakubali Matukio Ya Zamani Badala Ya Kukaa Juu Yayo
Moja ya uwongo mkubwa wa akili ya mwanadamu ni imani kwamba unaweza kubadilisha yaliyopita. Ingawa inapaswa kuwa wazi kwa watu kuwa hii haiwezekani, kuna idadi kubwa ya idadi ya watu ambao wanajitahidi kuelewa maana ya hii.
Watu wenye furaha wanaipata kwa kiwango cha msingi wanaelewa kuwa kile kilichotokea kimetokea kwa hivyo unaweza pia kukikubali na achilia . Huwezi kuishi katika siku za nyuma, kwa hivyo wakati ni jambo la busara kuikumbuka kwa ukweli 'hivi ndivyo ilivyotokea', hakuna maana ya kutumia nguvu juu yake kwa njia ya majuto, hasira, au huzuni.
5. Wanajifunza Kutoka kwa Makosa Yao
Alikuwa mwandishi wa riwaya Paulo Coelho ambaye alisema kitu kwa 'makosa yaliyorudiwa zaidi ya mara moja ni uamuzi' na watu wenye furaha wanaelewa ukweli katika hili.
Wakati mtu mwenye furaha anapobaini kuwa wamekosea na kitu, hujaribu kadiri ya uwezo wao kuelewa ni kosa gani na jinsi lilifanywa. Wanafanya hivyo ili waepuke kufanya kosa lile lile tena.
Watu wengi sana hujikuta kufanya kosa lile lile tena na tena na kila wakati huleta taabu zaidi. Ikiwa wangeweza kushikamana na mtazamo wa kujifunza kwa kila kosa wanalofanya, wangewekwa vizuri ili kuepusha mzunguko mbaya kama huo.
6. Wanaomba Msaada Wakati Wanaohitaji
Kwa watu wengi, wazo la kuomba msaada ni jambo ambalo huwajaza wasiwasi na hofu. Wanailinganisha na kuonyesha udhaifu na wanaamini ina hatari ya kushuka kwa maoni ya wengine.
Kile ambacho watu hawa hawatambui, lakini watu wenye furaha wanaelewa vizuri, ni kwamba kuomba msaada ni ishara ya nguvu. Inaonyesha kuwa umetambua udhaifu na uko tayari kupokea msaada wa mwingine.
Isitoshe, kitendo cha kuomba msaada kinaweza kuleta watu wawili karibu. Mtu anayeulizwa mara nyingi huhisi kufurahishwa kwamba umewageukia wakati wako wa hitaji na kuna uthamini wa msingi pia. Na unapokabiliwa na mapambano na usaidizi wa mtu mwingine, uhusiano kati yako huenda ukakua na nguvu, labda hata zaidi ya vile ulifikirivyo.
7. Wanachagua Watu Wanaofaa Kutumia Muda Nao
Tunapoendelea na maisha, aina ya watu ambao tunahusiana sana na kufurahiya kutumia wakati na mabadiliko. Na bado wengi wetu tutajaribu kushikamana na urafiki wa zamani kwa sababu tu ya kufahamiana na uzoefu wa pamoja.
Ikiwa unapaswa kufikia hatua ambapo unagundua kuwa haufurahi tena kuwa na mtu wa mtu fulani, sio busara kujaribu na kudumisha uhusiano nao kutoka kwa msimamo unaoongozwa na adabu.
ni benki za sasha zinazohusiana na snoop dogg
Watu wenye furaha huwa bora katika kuachilia vifungo ambavyo vimekuwa dhaifu kwa muda ili waweze kuzingatia zaidi wakati na nguvu zao kwa watu ambao kwa sasa wana uhusiano mzuri na ambao katika kampuni yao wanahisi huru zaidi.
8. Mara kwa Mara Wanatathmini tena Malengo Yao
Kufikia lengo ni kufanikiwa tu ikiwa moyo wako bado umewekeza kabisa ndani yake, watu wenye furaha watachukua muda kutazama tena malengo waliyojiwekea kuhakikisha kuwa bado wanashirikiana na mtu aliye sasa.
Kwa hivyo unaweza kuwa umepanga kuwa mmiliki wa nyumba wakati wa siku yako ya kuzaliwa ya 30, lakini ikiwa, katika umri wa miaka 27, umeridhika na hali yako ya sasa ya maisha na shinikizo la kuwa na akiba ili ununue mahali pengine itakuletea haja mafadhaiko, labda uondoe lengo au uirekebishe ili iwe sawa na mtindo wako wa maisha na matamanio.
Wakati kuweka malengo inaweza kuwa njia bora ya kufanikisha mambo unayotaka kufikia maishani, usichukuliwe kwenye udanganyifu ambao, ukiandikwa tu, lengo haliwezi kubadilishwa. Ni bure kujaribu kutafuta lengo ambalo halingeweza kusababisha furaha tele.
9. Hawahisi A Hisia ya haki
Unaweza kusema kuwa zaidi ya mahali salama pa kupumzika vichwa vyetu, chakula cha kutosha na maji mezani, na matibabu ya haki kama mwanadamu, hakuna mtu anayestahili chochote. Lakini katika ulimwengu wa kisasa, tumezoea kupokea mengi zaidi ya hii.
Wakati elimu, huduma ya afya na huduma zingine za kuboresha maisha zinaweza kuongezwa kwa mambo yaliyo hapo juu, wengi wetu tunatarajia faida zaidi pia. Lakini ukishahisi unastahili kupata kitu, maadamu unaendelea kutokupokea, utahisi kukasirika.
Badala yake, mtu mwenye furaha kawaida hukubali vitu vinavyoingia maishani mwao bila kuushtaki ulimwengu kwa kutowapa kila matakwa na hamu. Wanaelewa kuwa tayari wamebarikiwa na kwamba chochote kingine kinahitaji juhudi kutoka kwao.
10. Hawajifananishi na Kila Mtu Mwingine
Sehemu ya hoja hapo juu kuhusu haki iko kwa sababu akili ya mwanadamu ni haraka sana kujilinganisha na wengine. Ikiwa utagundua mtu mwingine ameshughulikiwa mkono bora maishani, basi hautawahi kujisikia kufurahi kabisa na kile ulicho nacho kama mtu.
Ikiwa utajilinganisha na mtu yeyote, wafanye wale ambao wana bahati ndogo kuliko wewe wale wanaoishi katika umaskini au na shida zingine au magonjwa. Angalau kwa njia hii unaweza kutoa shukrani kwa hiyo unayo.
Njia bora, hata hivyo, ni kujaribu kutolinganisha na mtu mwingine yeyote bila kujali kuwa unawaona kuwa bora au mbaya zaidi. Furaha haitegemei utajiri wa kifedha, nguvu ya mwili, urembo, au vitu vyovyote vile ambavyo unaweza kuona juu ya uso wa watu wengine. Furaha ipo ndani.
11. Wao ni Uwazi wa fikra Na Hukumu
Mzozo kati ya watu wawili utasababisha hisia hasi, ndiyo sababu watu wenye furaha wanajitahidi kuweka akili wazi. Kwa njia kama hii, wanaweza kutokubaliana na maoni ya mtu mwingine, lakini hawawahukumu wala hawaoni maoni yao kama shambulio la kibinafsi.
Ikiwa una akili iliyofungwa, kwa upande mwingine, basi unaweza kupata kwamba mzozo ni jambo la sasa maishani mwako na hasi hisia ambazo husababishwa kwa hii itakandamiza furaha na furaha na kuwazuia kufikia uso.
Ni bora kukumbuka kuwa karibu kila wakati hakuna makosa na hakuna haki, na kwamba mawazo na maoni ya wengine hayakuzuii kufurahiya kampuni yao au hata kuwaita rafiki.
12. Wanafanya Msamaha Wakati Wamekosewa
Wakati maoni yanaweza kutofautiana kama tulivyojadili hapo juu, kuna wakati mtu mwingine atakusababishia madhara, iwe kwa kukusudia au kwa bahati mbaya. Mara nyingi, makosa haya hushikiliwa juu ya mtu huyo na hisia zako hasi kwao hukua na kuenea. Hisia hizi zinaweza kubadilisha mtazamo wako wa ulimwengu kuwa mbaya zaidi na kupunguza uwezo wako unaopatikana wa kupenda wanadamu wengine.
Kwa ajili ya kila mtu, njia bora ni kujaribu kumsamehe mtu huyo na kuelewa kuwa kile walichokufanyia sio lazima kikueleze wewe au wao. Msamaha ni mchakato wa uponyaji ambao unaweza kuchukua muda, lakini kila juhudi unayoweka ndani yake itarudishwa mara nyingi.
13. Hawajaribu Kumfurahisha Kila Mtu
Sisi ni viumbe wenye kiwango kidogo cha wakati na nguvu na wakati mwingine tunasahau hii tunapojaribu kufurahisha pande zote zilizopo katika maisha yetu. Kuwa kila kitu kwa kila mtu ni biashara isiyo na matunda maishani na kawaida husababisha uchovu, kuchanganyikiwa, na hali ya kuzidiwa.
Badala yake, watu wenye furaha wataelewa umuhimu wa kusema hapana mara kwa mara. Haijalishi ni kiasi gani unaamini mtu anategemea wewe, sio juu yako kubeba mzigo wa jukumu hilo. Kwa njia zote msaada wakati unajisikia kweli kuweza, lakini sivyo kuhisi kunaswa na maombi yaliyotolewa na wengine.
Vivyo hivyo, haupaswi kuhisi kuhitaji kujibadilisha ili utimize matakwa ya mwingine kwa kadri unavyojaribu, ikiwa sio kweli kwako, itaonekana kwa kila mtu mapema au baadaye, kwa hivyo ni nini maana ya kutumia nguvu kujaribu ?
14. Wanasherehekea Mafanikio Ya Wengine
Unapoona mtu mwingine anafaulu, unaweza kuwa na kinyongo au unaweza kumpongeza mwisho ndio njia ambayo mtu mwenye furaha atachagua kila wakati.
Unaposherehekea mafanikio ya rafiki - au hata mtu ambaye humjui vizuri - wewe ni kujituliza kwa chanya, ilhali wivu kwa mafanikio yao utapunguza tu maoni uliyonayo au wewe mwenyewe na kuwa na hisia mbaya kwao.
Inarudi kwenye hatua hapo juu juu ya kulinganisha na wengine na utambuzi wa mwisho kwamba furaha yako haipunguziwi na furaha ya wengine. Kwa kweli, kinyume ni kweli, wakati watu katika maisha yako wanafurahi, utapata furaha zaidi pia.
15. Wanatafuta Kitambaa cha Fedha Kutoka Kwa Mbaya
Hakuna maisha yaliyo huru kutoka kwa heka heka zake, lakini wakati nyakati mbaya zinafika, mtu anayeweza kutafuta na kupata mazuri katika hali ndiye atakayepumzika na kufurahi zaidi.
Kwa hivyo wakati inaweza kuwa rahisi sana kukata tamaa au kuwa na majibu mengine mabaya kwa hafla, ikiwa unaweza kufunua makombo ya mema ambayo yanaweza kutokea, unaweza kupata amani haraka na kile kilichotokea.
16. Hawaepuka Maswala Wanapoinuka
Kushikamana na nyakati ambazo maisha hutupatia shida au tukio lingine lisilokubalika, kuna furaha kidogo inayopatikana katika kuizuia au kuzunguka pande zote. Masuala machache sana yatajitatua bila hatua yoyote kutoka kwako, na unapokataa kuchukua hatua hii, mawingu yanayohusiana ya uzembe yatabaki yakining'inia juu yako.
Mtu mwenye furaha atakabiliwa na suala na dhamira ya kupata suluhisho, akijua kuwa mara tu itakaposhughulikiwa, uzito unaobeba utaondolewa na furaha itafuata tena.
jared padalecki anaishi wapi sasa
17. Hawaogopi Wala Kukataa Mabadiliko Ya Asili
Sisi, kama wanadamu, sio vitambulisho vilivyowekwa. Badala yake, tunaendelea kubadilika kulingana na tabia zetu za mwili, akili, na kiroho. Ukijaribu kupinga mabadiliko haya au kuishi kwa hofu, furaha yako itazuiliwa.
Lakini, ikiwa unakubali na hata kukumbatia mchakato huu wa asili - kama watu wenye furaha wana tabia ya kufanya - basi unajiondoa kutoka kwa wasiwasi wa msingi ambao kutokuwa na uhakika juu ya siku zijazo kunaweza kuleta.
Jambo moja ambalo unapaswa kukumbuka ni kwamba hata wakati mabadiliko yanaonekana kuwa mabaya, mara nyingi ni nzuri yanaonekana tu kuwa mabaya kwa sababu hayajui kwako.
18. Wanapata Ajabu Katika Vitu Vidogo
Maisha yanaweza kuonekana kuwa ya kawaida kwa wengi, na hali ya kurudia ya maisha yetu ya kila siku ikijaza wakati wetu na akili zetu. Angalia karibu kidogo, hata hivyo, na utakutana na wakati na vitu ambavyo vinaweza kumjaza mtu yeyote hisia ya kushangaza na kuogopa.
Kuanzisha tabia ambayo hutafuta vitu hivi kidogo ni jambo ambalo huja kawaida kwa watu wenye furaha.
19. Wanazingatia Ishara Zinazowaambia Wapunguze Mwendo
Wakati mwingine sisi sote huchukua kidogo zaidi ya tunapaswa kufanya na ni kawaida kuhisi hali ya hofu kwa matarajio ya kujaribu kufikia ahadi zako zote. Wakati watu wengine watajaribu kuvumilia na kupambana hadi kukamilika, mtu mwenye furaha atachunguza mwili na akili zao na kusikiliza kile inachosema.
Ikiwa ishara zinawaambia kuwa wana hatari ya uchovu basi watashughulikia haya na kupunguza majukumu yao na kupata usawa katika maisha yao. Njia moja wanayofanya hii ni kuomba msaada ambao, kama tulivyozungumza hapo juu, ni ishara ya nguvu ya akili. Kile wasichofanya, hata hivyo, ni kupuuza dalili za kufanya kazi kupita kiasi kwani hii ni nadra sana kukuza afya nzuri ya akili.
20. Ni Wavumilivu
'Vitu vizuri huja kwa wale wanaosubiri' ni tofauti kwenye msemo wa zamani wa Kiingereza, maarufu sana uliotumiwa na Heinz kutangaza ketchup yao, lakini hakika kuna ukweli ndani yake.
Kuwa mvumilivu ni kitu ambacho kinaweza kuwa na athari kubwa kwa raha na furaha unayopokea kutoka kwa kitu au tukio. Kuchelewesha kujiridhisha ni mfano mmoja wa muhtasari huu na kuna fasihi nyingi za kisayansi kuunga mkono madai kwamba kuonyesha uvumilivu kwa kupitisha mafanikio madogo sasa kwa matarajio ya mafanikio makubwa baadaye kunahusishwa na matokeo mazuri ya mwili na kisaikolojia.
Hiyo sio kusema kwamba vitu vizuri vitakuja kila wakati kwa wale ambao wanangojea zitokee. Badala yake, vitu vizuri mara nyingi huja kwa wale ambao huweka misingi na msingi maalum na mipango. Wakati watakapovuna thawabu ya hii, watapata furaha kubwa zaidi kuliko wale wanaopokea tuzo sawa bila kuweka kiwango sawa cha kazi.
21. Hawana Heshima Kwa Wengine
Wakati mambo hayaendi sawa, mtu mwenye furaha hatafanya hivyo tafuta kulaumu watu wengine kwa hilo . Wanajua kwamba ikiwa wanataka kuchukua sifa wakati vitu vizuri vinakuja, wanapaswa pia chukua jukumu wakati wamefanya kwa njia ambayo amewaona, au mtu mwingine, anakuja kudhuru.
Kuweka lawama kwenye mlango wa mwingine ni kitendo ambacho kinatokana na ubinafsi, wakati kukubali matokeo ya matendo ya mtu kunaonyesha ukomavu ambao kawaida hutoka kwa mtu wa hali ya juu.
ishara hila mwanamke anakupenda
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kuwa na Furaha Tena: Vidokezo 15 Kugundua tena Furaha
- Tabia 22 za Watu Wasio na Furaha
- Jinsi ya Kuwa na Furaha na Kuridhika na Kile Unacho Katika Maisha
- Wape Watu Vitu 3 hivi ili Kuwafurahisha
22. Hawajaribu Kuokoa Au Kubadilisha Watu Wengine
Bila kujali mema nia kuhusika, unapojaribu kubadilisha mtu mwingine, matokeo hayatakuwa ya furaha kwa upande wako au wao. Kwa mawazo yako, unaweza kuwa unajaribu kuwaokoa kutokana na hali wanayojikuta, lakini isipokuwa wao, pia, waamini kuna shida, wanaweza kuishia kukasirikia matendo yako.
Wakati mwingine unaweza kuwa unajaribu msaidie mtu kwa sababu tu hayafikii matarajio yako. Ikiwa unataka kulea yako na furaha yao, unapaswa kuweka ushauri wa hapo awali juu ya kuchagua ambaye unatumia wakati na akili na ufikirie kwa uangalifu juu ya uhusiano wako wa baadaye.
Watu wenye furaha hugundua kuwa unaweza kuishi tu maisha uliyopewa na sio ya wengine.
ishara msichana na mpenzi anapenda wewe
Kwa kweli, ni jambo tofauti ikiwa mtu anauliza msaada wako kwa sababu amefikia hatua ambayo anakubali mwenyewe kwamba anaihitaji wakati huu unaweza kumshauri. Unaweza kufaidika na dhamana yenye nguvu ambayo tumezungumza hapo awali.
23. Hawazingatii Mambo
Wakati na matukio ambayo hufanyika katika maisha yetu yote yapo katika ukweli ambao ni tofauti kabisa na wale ambao mara nyingi tuna hatia ya kuunda katika akili zetu. Wengi wetu tunakabiliwa na ugonjwa wa akili ulio na shughuli nyingi na hii inasababisha sisi kuharibu zamani na za sasa na mawazo ambayo yametungwa kabisa na hewa nyembamba.
Kufikiria kupita kiasi ni tauni mbaya ambayo imeambukiza idadi kubwa ya watu na inaweza kuwa ngumu kutolewa akili kutoka. Watu wenye furaha huwa hawateseka sana.
24. Wana Watu Au Shauku Ambazo Wanazithamini
Tunarudia tena kazi ya Viktor Frankl kujadili umuhimu wa kuwa na watu wa kupenda au sababu ambazo wewe ni shauku juu ya maisha yako . Kulingana na Frankl, hizi ndio njia kuu mbili za kutafuta maana ambayo itaathiri moja kwa moja hisia zako za msingi za furaha.
Bila hisia ya maana, una uwezekano mkubwa wa kukabiliwa na mara kwa mara ya kutokuwa na furaha, kwa hivyo kupata chanzo cha maana ambacho unaweza kugundua ni njia ya moto ya kweli ya kuchochea hisia nzuri.
25. Wanafanya Vitendo Vya Fadhili
Kuna mduara mzuri unaounganisha furaha na fadhili na ndio ambao umekuwa imeonyeshwa katika zaidi ya jaribio moja la kisayansi . Unaweza kufikiria kuwa kuwa na furaha kunakufanya uwe mwema zaidi na hii ni kweli, lakini sababu inaweza kwenda kwa njia zote mbili. Kwa maneno mengine, kuwa mwenye fadhili kunaweza kukufanya uwe mwenye furaha zaidi.
Ikiwa unaweza kufunua nafasi ya kufanya tendo moja la fadhili kila siku, basi bila kujali ni kubwa au ndogo kiasi gani, inaweza kukufanya uhisi kufurahi zaidi juu ya maisha kwa ujumla. Jaribu na uone utofauti unaofanya.
26. Wanakiri kwamba Wao Ndio Mahali Haswa Ambapo Wanapaswa Kuwa Kwenye Safari ya Maisha
Tunapofikiria juu ya siku zijazo, tunazingatia matarajio yetu ya maisha katika mwezi ujao, mwaka, muongo, au hata zaidi. Lakini wakati huo ujao unakuwa wa sasa na matarajio yetu hayajatimizwa, jibu kawaida ni kukemea maisha na kudai ukosefu wa haki.
Watu wenye furaha, kwa upande mwingine, wanabadilika zaidi katika matarajio yao - mtu anaweza hata kuwaita matarajio hata kidogo, lakini badala ya matakwa au ndoto. Wakati mambo hayatatokea kama walivyotaka, hawahisi kuwa makosa yamefanywa nao. Badala yake, wanatambua kuwa popote walipo kwenye safari ndefu ya maisha, ni mahali wanahitaji kuwa wakati huu, mzuri au mbaya.
27. Hawachukui Picha Ya Kibinafsi Karibu Nao
Wengi wetu tuko hivyo inayohusika na kile watu wengine wanafikiria kwamba tunajificha nyuma ya picha ya uwongo ya ubinafsi wetu ambayo tunabeba na kutangaza wakati wowote tunapokuwa katika kampuni ya wengine. Inaweza kuonekana kama njia ya busara baada ya yote, ni ngumu sana kujisikia kuumiza wakati unaweka kitendo.
Upungufu wa kuonyesha mtu huyu bandia, hata hivyo, ni hatari zaidi kwa furaha yako kwa jumla. Kujifanya kuwa mtu mwingine inahitaji nguvu kubwa, inazuia ukaribu, inabana ubunifu, inazuia hali za asili za furaha, na mengi zaidi. Watu wenye furaha huacha kinyago na wako tayari kuwa wao tu na kukubali kuwa hawatapenda kila mtu.
28. Ni Waaminifu Wenyewe
Pamoja na kutotangaza picha yao bandia ulimwenguni, watu wenye furaha huwa hawajaribu kujidanganya, lakini, badala yake, mwaminifu kuhusu mawazo na hisia zao.
Unapojaribu kuvuta sufu juu ya macho yako mwenyewe, udanganyifu hautoi hali zinazohitajika ambazo furaha ya kweli, ya kudumu inaweza kufanikiwa. Badala yake, lazima upambane kukandamiza vitu na hii inakula furaha yoyote ambayo inafanikiwa kukua.
29. Wana Mikakati Na Mitandao Ya Usaidizi Kwa Nyakati Ngumu
Watu wenye furaha wanakabiliwa na nyakati za giza katika maisha yao pia, lakini jambo moja pia hufanya ni kuwaandaa. Sio tu wataunda mtandao wa watu na mashirika ambayo wanajua wanaweza kugeukia, wanajiandaa kiakili pia kwa kujifunza mikakati inayofaa ya kukabiliana.
Njia hii inayofaa ni tofauti kabisa na sisi ambao tunapata wakati mgumu bila kutafakari juu ya jinsi tunaweza kubadilisha mambo. Tena, kwa sehemu inarudi kuwa tayari kuomba msaada, lakini pia kuna jambo la kukubali kuwa mambo mabaya hufanyika na kwamba ni ujinga kutokuwa na mpango fulani kwao.
30. Wao Kwa Jumla Wanashtuka Kwa Kila Kitu
Ingawa matumaini na kutumaini inaweza kuonekana kama sifa za haiba zetu ambazo ni sawa, kuna ushahidi unaokua unaonyesha kwamba unaweza kubadilisha mahali unapokaa kwenye kiwango kupitia juhudi za pamoja.
Watu wenye matumaini huwa watu wenye furaha zaidi mwishowe, kwa hivyo ikiwa unaweza kurekebisha mtazamo wako wa maisha kuwa ule ambao kwa ujumla ni mzuri zaidi, basi utawekwa vizuri kukuza furaha.
Kufikiria upya kwa ufahamu: kumbuka, hii sio orodha kamili ya kila tabia ambayo watu wenye furaha wanao, na sio kila mtu mwenye furaha anapaswa kuonyesha kila kitu unachosoma hapa. Lakini ikiwa unaweza kuona njia yako ya kutekeleza kama mengi katika maisha yako mwenyewe, basi utajisimamia mwenyewe kwa maisha mazuri ya baadaye na ya kufurahisha zaidi.
