Sote tunajua jinsi maisha yanavyoweza kusumbua, na jinsi mambo yanavyoweza kupata kidogo ... nje ya udhibiti! Ni rahisi sana lawama mambo kwa watu wengine , au juu ya mazingira yanayokuzunguka.
Kuongeza na kuchukua jukumu la kinachoendelea katika maisha yako ni moja ya mambo muhimu zaidi ambayo utafanya - na moja ya bora zaidi.
Wakati unamiliki kile kinachotokea katika maisha yako, unaweza kweli kuanza kuunda maisha yako ya baadaye.
Inamaanisha Nini Kuchukua Jukumu la Vitendo Vako?
Kwa kweli, hii inamaanisha kukubali jukumu unalocheza katika maisha yako mwenyewe - bits nzuri na bits mbaya.
Badala ya kutafuta kuzunguka kwa mtu au kitu kingine cha kulaumu, lazima ukubali kuwa wewe ndiye unasimamia kile kinachoendelea.
Hakika, watu wengine na sababu zina ushawishi, lakini unawajibika kwa vitendo vyako mwenyewe na chochote kinachotokea ndani ya mipaka ya udhibiti wako.
Hii inamaanisha kuomba msamaha wakati umefanya jambo baya , au angalau kukubali kwa nini mtu anaweza kuwa anatarajia msamaha kutoka kwako!
Inamaanisha kukubali kwamba vitendo vyako mwenyewe vingeweza kukuongoza kwenye hali uliyonayo sasa, iwe unapenda au la.
Habari njema ni kwamba inamaanisha pia kujisherehekea unapofanya kitu kizuri. Kumiliki uwasilishaji huo wa kushangaza uliofanya kazini na kuchukua jukumu na mkopo kwa kazi ngumu uliyoweka ndani yake. Jivunie mwenyewe unapofaulu kwa jambo fulani.
Kwa hivyo sio maangamizi na kiza. Kukubali matendo yako kunaweza kumaanisha pia kujipa heshima unayostahili.
Sisi sote tumesikia nukuu anuwai juu ya kuwajibika kwa furaha yako mwenyewe, na kuna ukweli mwingi katika hili.
Kwa kuongeza na kukubali kuwa vitendo vyako vina athari, unaweza kupata njia za kufanya matokeo hayo kuwa mazuri.
Kwa kugundua kuwa unasimamia maisha yako mwenyewe, utapata ni rahisi sana kuanza kuunda - na kudumisha - furaha yako mwenyewe.
Kwa nini ni muhimu kuwajibika?
Uwajibikaji ni muhimu kuwa na uhusiano mzuri na watu wanaokuzunguka, na pia na wewe mwenyewe.
Wenzake, kwa mfano, hawataki kufanya kazi pamoja na mtu ambaye hawezi chukua maoni ya kujenga . Wanataka kufanya kazi na mtu ambaye anajua mapungufu yao pamoja na nguvu zao na ambaye haogopi kujibu maoni ya wengine na kubadilisha mambo ikiwa inahitajika.
wako wapi sasa wapambanaji
Marafiki na wanafamilia huwa hawapendi sana kuliko washirika wa kazi, lakini hiyo haimaanishi kwamba watakuruhusu ufuate milele.
Watakuwa tayari kuruhusu vitu kadhaa viteleze, kukuwezesha kukua ndani yako mwenyewe na usichukue jukumu kamili kwa kila kitu wakati wote. Hiyo ilisema, kuna mipaka!
Wakati fulani, wapendwa maishani mwako watatarajia uchukue hatua na uwajibike.
kwanini kila kitu kinanitokea
Mahusiano ya karibu hufanya kazi kwa njia ile ile - usawa ni muhimu katika kila uhusiano, kwa hivyo kukubali jukumu ni muhimu kudumisha vifungo hivi.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Kusawazisha Sehemu yako ya Ndani ya Udhibiti: Kupata Doa Tamu
- Jinsi ya Kuacha Kukimbia Kutoka kwa Shida Zako na Ukabiliane na Suluhisho La Ujasiri
- Jinsi ya Kuacha Kurudia Makosa Yale Yale Zaidi na Zaidi
- Jinsi ya Kurudisha Maisha Yako Kwenye Orodha Wakati Magurudumu Yamekuja
Njia 11 za Kuanza Kuchukua Wajibu
Sasa unajua jinsi ilivyo muhimu kwako kuchukua jukumu la matendo yako na maisha yako, unafanikishaje hii?
Kweli, unaweza…
1. Acha Kulaumu Wengine
Kwa moja, inachosha haraka sana! Hata watu wanaokuabudu watachoka kwako kila wakati ukilaumu wengine kwa vitu ambavyo viko katika uwezo wako.
Pili, inachosha kwako. Kuhamisha lawama kunakufanya kuhisi kuhama wakati mwingi, sivyo? Mara nyingi tunajua wakati tunasukuma lawama kwa mtu mwingine na inaweza kutuacha kujisikia hatia mzuri na mchanga . Sio haki kwa mtu mwingine unayemlaumu mambo, na pia sio haki kwako.
2. Acha Kutoa Udhuru
Kama vile kulaumu watu wengine, kutoa visingizio hukuruhusu kukwepa jukumu la jinsi hali ilivyo.
Kwa kweli kuna vitu ambavyo viko nje ya udhibiti wako, lakini kuna mengi ambayo yako ndani ya udhibiti wako pia.
Labda umechelewa kukutana na rafiki kwa chakula cha jioni. Badala ya kuomboleza trafiki katika safari yako, kuwa mkweli tu na sema kwamba haukuacha wakati wa kutosha au sababu ya msongamano wa saa.
Na ili kuepuka kulazimika kutoa udhuru mwanzoni, fikiria njia ambazo unaweza kujenga dharura katika mipango yako.
Uliza jinsi unaweza kuwa tayari kwa mambo kwenda mrama. Je! Mpango wako B ni nini? Unaweza kufanya nini ili kuepuka kuwasumbua wengine?
3. Acha Kufikiria Hali Yako
Hakika, maisha yako yanaweza kunyonya kwa njia kadhaa, lakini ikiwa kila unachofanya ni kuzungumza juu ya ni kiasi gani kinachovuta, hakuna kitu chochote kitabadilika.
Tena, sio kila kitu kiko ndani ya uwezo wako, lakini mahali ulipo na udhibiti, lazima uwe tayari kuichukua.
Kulalamikia hali yako mara nyingi ni sawa na kupeperusha bendera nyeupe na kuikubali kama ya kudumu na isiyoweza kushindwa.
Una nguvu zaidi kuliko unavyofikiria.
4. Fuata Ahadi na Ahadi
Je! Ulisema utafanya kitu?
Kisha fanya.
john cena vs kevin owens
Kuwa mtu ambaye ni mkweli kwa neno lake na ambaye ahadi zake zina maana fulani.
Hakika, ikiwa jambo kubwa linatokea, unaweza kuelezea kwa mtu mwingine kwanini huwezi kufanya chochote ambacho umesema utafanya.
Lakini nyakati hizi zinapaswa kuwa chache na mbali na sababu zake lazima ziwe za kweli na muhimu.
Hiyo inamaanisha kuwa huwezi kughairi mipango ya chakula cha jioni kwa sababu ulikuwa na siku ngumu kazini. Ulimwengu haupaswi kusimama kwa urahisi.
Sehemu ya hii ni kujua ni wakati gani wa kutoa ahadi thabiti au ahadi ambazo unajua hautaweza kuzitimiza.
Kuwa mwanahalisi na sema tu kwamba utafanya kitu ikiwa unataka kweli au unakusudia kuifanya.
5. Jua Kile Unachotaka Maishani
Sehemu kubwa ya kuchukua jukumu kwa maisha yako ni kujua ni aina gani ya maisha unayotaka kuongoza.
Hakika, hiyo inaweza kuwa ngumu kutambua wakati mwingine, lakini ni mchakato ambao unapaswa kujaribu kushikamana na kupitia mara nyingi kama inavyofaa kwako kuunda malengo halisi na ya kweli kwa maisha yako.
6. Chukua Hatua
Ukishajua unachotaka maishani, unaweza kufanya vitu ambavyo vinakuleta karibu na hatua hiyo.
Pointi 3 za kwanza hapo juu - kulaumu wengine, kutoa visingizio, na kuomboleza hali yako - zote zina jambo moja kwa pamoja: hazihitaji hatua yoyote.
Badala yake, ikiwa umefanya kitu, umeshindwa kufanya kitu, au unazunguka tu maishani, hatua yako inayofuata ni muhimu.
Je! Unahitaji kurekebisha kosa? Je! Unahitaji kuomba msamaha kwa kutofanya kitu? Je! Unahitaji kuweka kozi na kufanya vitu kukua maishani?
Kuchukua hatua ni muhimu katika kukubali majukumu yako maishani.
7. Jisamehe Wakati Mambo Yataenda Mbaya
Wewe si mkamilifu na utafanya makosa.
Ingawa ni muhimu kuwa unamiliki makosa haya, ni muhimu pia jisamehe kwa ajili yao.
Hakuna mwanadamu asiyekosea - sisi sote tunafanya makosa. Lakini jinsi unavyoshughulika nao kihemko ni muhimu.
Kuwa mpole na wewe mwenyewe na ujue kuwa makosa hayakufanyi kuwa mtu mbaya. Kwa kweli, makosa ni masomo ambayo yanakufanya uwe mtu bora kwenda mbele - UKIjifunza kutoka kwao.
8. Vunja Tabia Yako Mbaya
Jua kuwa kuepuka uwajibikaji ni tabia kama vile ni uamuzi wa ufahamu. Ni mawazo ambayo unaunda na kuimarisha kupitia utekelezaji unaorudiwa.
Hii inaweza kusababisha kwa bahati mbaya kusukuma mbali watu unaowajali. Kwa bahati mbaya unaweza kulaumu kitu kwa mpendwa kwa sababu umezoea sana kusukuma jukumu. Hii inaweza kuharibu uhusiano katika maisha yako.
Ni muhimu kukumbuka kuwa kila shirk ndogo ya uwajibikaji inaongezeka na inaweza kusababisha shida baadaye kwenye mstari.
Lakini, kuvunja tabia huanza na kuitambua na kuipokea kwa kile ni. Mara tu unapofanya hivi, utapata ufahamu zaidi - ufahamu zaidi - wa wakati unafanya hivyo. Na hii inakupa nguvu ya kuacha kabla ya kuvuta kichocheo hicho cha maneno (au kiakili).
9. Weka kwenye Karatasi
Inaweza kusaidia ukianza kuandika vitu.
Mawazo na hisia zetu zinaweza kupata fujo na balaa, kwa hivyo inakuwa ngumu sana kusindika kile kinachoendelea. Wakati mwingine, hata hatutambui kuwa hatuchukui jukumu la matendo yetu kwa sababu hatujui kabisa kinachotokea.
Ikiwa hii inasikika ukoo, ni wakati wa kupata mchakato mpya mahali.
Andika jinsi unavyohisi juu ya hafla fulani au watu. Mradi huo wa kazi ya kikundi ambao haukuenda kupanga? Andika sehemu uliyocheza ndani yake na uzingatie, kwa malengo, jinsi ulivyofanya vizuri.
Ikiwa unaweza kusema kweli kwamba michango yako haikuwa na makosa, imefanywa vizuri. Ikiwa sivyo, na wewe ni mwanadamu halisi (!), Fikiria njia ambazo ungeweza kusaidia zaidi au kwenda zaidi.
Kwa kuona maoni haya yameandikwa, utagundua katika nafasi yako salama kuwa umepata nafasi ya kukua.
Maoni ya kujenga kutoka kwa wengine yanaweza kuhisi kama kofi usoni, hata iwe na nia nzuri. Kwa kuona vitu ambavyo umeona juu yako mwenyewe, utahisi raha zaidi kukubali maoni na utajifunza kumiliki tabia yako.
10. Tambua Vichochezi Kwa Kukataa Kwako
Je! Ni hali zipi zinaweza kusababisha wewe kukimbia majukumu yako?
mimi sio wa ulimwengu huu
Je! Kuna maeneo ya maisha yako ambayo mara nyingi hutumia lawama, visingizio, au kuugua hapo juu?
Ikiwa unaweza kutambua hali ambazo zinakataa kuwajibika kwa matendo yako, unaweza kupata njia za kufikiria tofauti juu yao.
Labda kuna watu fulani ambao huwezi kukubali lawama yoyote kwa sababu kufanya hivyo hukufanya ujisikie duni au kutokuwa na uwezo.
Kwa hali yoyote, kujua ni lini, wapi, na kwanini unakataa kuchukua jukumu la maisha yako na matendo yako ni hatua muhimu katika kushughulikia suala hili.
11. Tambua Chaguo Zako
Maisha yamejaa chaguzi. Wakati ambapo tunaweza kuchukua njia moja au nyingine.
Chaguzi zingine ni kubwa. Wengine ni ndogo. Lakini ni muhimu kutambua kwamba unafanya uchaguzi kwa njia moja au nyingine.
Kutambua uchaguzi mbaya ambao umefanya sio jambo rahisi kufanya. Hakuna mtu anayetaka kukubali kwamba kulikuwa na chaguo bora zaidi ambayo hawakuchukua.
Lakini kukubali kwamba uchaguzi tayari umefanywa na hauwezi kufanywa bila malipo kunasaidia sana kukubaliana nayo.
Na una uchaguzi mbele yako sasa. Unaweza kuchagua njia ambayo inaweza kusaidia kurekebisha hali mbaya, au unaweza kuchagua njia ambayo inajumuisha kuzika kichwa chako mchanga na kukataa jukumu.
Utachagua ipi?
Kwanini Unapaswa Kufanya Hivi Na Je! Ni Faida zipi
Kwa kukubali uwajibikaji kwa vitu unavyoweza kudhibiti, utahisi chanya zaidi juu ya maisha yako kwa ujumla.
Kuepuka uwajibikaji kunaweza kutufanya tujisikie kuchanganyikiwa na zaidi ya kuwa na hatia kidogo.
Kwa kukubali kile tunachofanya, tunaweza kuondoa hisia hizo hasi. Kwa kweli, bado tunaweza kujisikia vibaya kwa kukubali kwamba hatujafanya bidii, lakini angalau tuna kiwango cha ufahamu na tunataka kufanya kazi ili kujiboresha.
Mtazamo huu mzuri ni mzuri na utakufanya ujisikie vizuri zaidi juu ya mambo mengine ya maisha yako, pia. Kwa kuingia katika tabia bora, utaunda mawazo bora.
Utasikia vizuri juu ya vitu na ujasiri zaidi kwa kile unachofanya, ambayo inaweza kusababisha matokeo bora - hali ya kushinda-kushinda!
Kwa kuwajibika, unaonyesha kuwa unajiheshimu wewe mwenyewe na wengine. Hii inaweza kusaidia sana kuboresha uhusiano wako kazini, na pia na familia yako, marafiki, na mwenza.
Utafaidika sana kwa kuongezeka na kumiliki tabia yako na utapata heshima kubwa ya watu wengine njiani.
Kwa hivyo, kweli, ni nini kinakuzuia?
Hakika, inaweza kuhisi kutisha na kutisha mwanzoni, lakini utashangaa jinsi mawazo yako na tabia yako zinavyo haraka sana.
Hatusemi kwamba lazima uombe msamaha ghafla kwa kila kitu na ujisikie kuwa na hatia kila wakati na kushushwa! Kubali tu kuwa wewe ni mwanadamu na hautawahi kuwa 'mkamilifu' machoni pako mwenyewe.
mifano ya ishara mchanganyiko kutoka kwa wavulana
Kwa kutambua kile unachofanya na jinsi unavyoishi, unaweza kuanza kutengeneza maisha yako kuwa bora. Jikubali mwenyewe wewe ni nani na utafute njia za kujifanya ujisikie vizuri njiani.
