Hamasa ni nguvu inayosababisha kufanya mambo, iwe ni vitendo vya kujiboresha, kumaliza kazi ngumu, au kutimiza lengo la maisha.
Hamasa za mtu hutengeneza malengo yake, nia yake ya kuchukua hatua, na ni hatua zipi anazofuata.
Msukumo unakaa chini ya uso wa matakwa ya mtu na husaidia kuwasukuma kuelekea kutimiza malengo yao.
Watu wenye ari kubwa hutimiza zaidi kwa sababu akili zao huwa zinarudi kwenye vitu ambavyo wanataka kupata.
Wanalima mawazo na tabia ya fomu ambazo zinaendelea kuchochea moto wao.
Kujifunza kugonga kile kinachokupa motisha itakusaidia kwenye njia yoyote ya kujiboresha na kujenga maisha.
Inasaidia kuarifu na kuongoza mchakato wako wa kufanya maamuzi, weka malengo na thawabu ambazo zitakuhimiza zaidi, na kukupeleka kwenye kiwango kinachofuata.
Kwa ujumla, saikolojia inahusika zaidi na nadharia zilizo nyuma ya motisha wakati zinafanya kazi kugundua ugumu wa akili ya mwanadamu.
Kuna nadharia nyingi juu ya aina gani za motisha zilizopo na kwanini zinafanya kazi vile zinavyofanya.
Nakala hii itaangazia aina kumi za motisha zinazotambuliwa sana ambazo zitatumika zaidi kwa njia ya kujiboresha na kuweka malengo.
1. Motisha ya ndani
Watu ambao wanasukumwa na hisia zao za ndani na thawabu wanahamia kwa motisha ya ndani.
Hawa ni watu ambao wanafanya kazi kwa bidii kwa sababu wanataka hisia za kuridhika, kiburi , na kuridhika ambayo hutokana na kufikia lengo gumu.
Mtu mnene kupita kiasi anaweza kuamua kujiweka sawa kwa sababu wanataka kumaliza marathon.
Hawachochewi na sifa za watu wengine, kushinda tuzo, au kuweka rekodi.
Badala yake, wanaona kumaliza marathoni kama mtihani wa kibinafsi, kitu cha kusema kwamba, 'Ndio, niliweza kuweka akili yangu kwake, kupunguza uzito, kufundisha ipasavyo, na kutimiza lengo langu.'
Msukumo wa ndani haimaanishi mtu huyo anafanya kwa ubinafsi au bila kuzingatia wengine, inaweza pia kuwa nguvu ya vitendo vya kujitolea.
Watu wanaweza pia kuongozwa na hisia zao wenyewe kufanya kitu sawa au nzuri ulimwenguni.
Watu wengi huenda katika kazi ya kutoa misaada au isiyo ya faida kwa sababu wanataka kuleta mabadiliko katika ulimwengu kwa watu wengine ambao wanateseka.
Inafikiriwa sana kuwa kubadili kutoka kwa sekta ya faida kwenda kwa sekta isiyo ya faida kutaleta mshahara wa chini na faida kidogo, kwa sababu pesa ni kali zaidi na kuna watu wengi huko wanaohitaji.
Watu hao mara nyingi huhamishwa na motisha zao za ndani.
2. Motisha ya nje
Msukumo wa nje hutoka kwa tuzo ambazo hutolewa kutoka kwa watu wengine au mambo ya nje.
Ushawishi wao unakuja kutoka nje, iwe ni majukumu ya maisha au hamu ya kutafuta tuzo kwa bidii yao.
Labda mtu huyo mzito hajaribu kukimbia marathon kwa sababu ya kujiridhisha. Labda wanavutiwa zaidi kupata hali ya usawa hivyo wako kuvutia zaidi kwa wenzi wa kimapenzi.
Mtu ambaye anaamua kuhama kutoka kwa kazi ya malipo ya chini ya malipo isiyo ya faida kwenda kwa kazi ya kulipia zaidi ya faida anaweza kuhamasishwa na faida bora au mshahara wa juu.
Hizi ni motisha za nje.
Ingawa motisha za nje zinaweza kusikika kuwa za ubinafsi na duni , sio lazima.
Hamasa haikatwi safi kiasi cha kumfaa kila mtu kwenye kisanduku kidogo chenye tabia inayotabirika. Watu wengi wanafanya mambo kwa sababu nyingi.
Labda mfanyikazi asiye na faida anapenda kazi yao, anapenda kazi wanayoifanya, na hapendi kitu bora kuliko kuendelea kuifanya - lakini hawapati pesa za kutosha kufika mbele ya bili zao na kuwa na maisha bora.
Wanasukumwa na motisha za nje.
Nia za mtu zinaweza kutoka sehemu za ndani na nje.
Aina 8 zilizobaki za motisha zote zina msingi wa ndani au wa nje, ingawa zingine zina vitu vya vyote viwili.
3. Kuhamasisha Jamii
Watu ni asili ya viumbe vya kijamii. Kwa ujumla wanataka kuingiliana na kushirikiana na watu wengine.
Watu wengi hustawi wanapopata kikundi cha watu ambao wanalingana nao.
nini cha kufanya ikiwa mbaya
Hamasa ya kijamii inashughulikia hamu ya kawaida ambayo watu wanapaswa kuungana na watu wengine, kuhisi kukubalika na kuwa katika kikundi.
Kikundi hicho kinaweza kuwa kikubwa au kidogo.
Kwa kiwango kikubwa, inaweza kuwa hamu ya kuungana na ubinadamu kwa jumla - hamu ya kusafiri, kuona ulimwengu, uzoefu wa tamaduni zingine, na kuona jinsi watu wengine wanavyoishi maisha yao.
Labda ni mfanyakazi wa hisani ambaye anataka kuungana na watu ambao wana wakati mgumu na kuwasaidia kupata njia yao.
Inaweza kuwa ndogo sana na ya kibinafsi. Msukumo wa kijamii wa mtu hauwezi kufikia zaidi ya kupata marafiki bora na wanafamilia ili kuunda uzoefu mzuri na kumbukumbu na.
Hisia hiyo ya motisha ya kijamii inaaminika kutoka kwa njia ambayo wanadamu wameibuka ili kuishi katika makabila na jamii.
Motisha ya kijamii inaweza kutumika katika kujiboresha kupitia utumiaji wa vikundi vya msaada.
Kujiunga na kikundi cha watu ambao wana malengo sawa wanayotaka kutimiza kunaweza kukusaidia kuwa na ari na kusonga mbele.
Pia inakupa fursa ya kukutana na watu wapya na kupata marafiki wapya.
4. Uhamasishaji wa Uwezo
Watu ambao wanasukumwa na umahiri au ujifunzaji huwa wanavutiwa na michakato ya kufanya jambo hilo.
Hii ni muhimu kwa sababu sio tu kwamba hutoa mafuta ili kufanikisha vitu, lakini wanapata maarifa na uzoefu dhahiri ambao wanaweza kutumia baadaye.
Mtu huyu havutii sana bidhaa iliyomalizika kama lengo na anavutiwa zaidi na mchakato wa kufikia lengo.
Mjasiriamali wa mfululizo ni mfano mzuri wa motisha ya uwezo.
Hawa ni watu ambao huanzisha biashara kutoka mwanzoni, hujenga biashara hiyo hadi kiwango cha faida, na kisha huuza biashara baada ya kufikia hatua ambayo biashara inaweza kujiendeleza.
Hawana nia ya kuendesha biashara, wanastawi tu kwa changamoto na msisimko wa kujenga biashara.
Unaweza pia kuona aina hii ya motisha kazini kwa watu ambao wanarudi vyuoni mara kadhaa.
Watu huwa hawaendi kila mara kupata maarifa au sifa za wito fulani. Watu wengine hurudi shuleni kuchukua darasa hapa na pale ili kujifunza vitu vipya katika uzoefu wa darasa.
Wanaweza kuishia kupata digrii zaidi au wanaweza wasipate. Wanavutiwa zaidi na maarifa wanayopata kuliko matokeo ya ujuzi huo.
Kuanguka kwa upendo na mchakato wa kuboresha kunaweza kuchochea motisha.
Mtu anayetaka kula kiafya atataka kukata chakula kisicho na chakula na chakula kilichosindikwa sana, ambayo inamaanisha watahitaji kujifunza kupika, ambayo ni uwanja mpana na uwezekano mwingi.
Mtu huyo anaweza kuifanya iwe lengo la kujifunza na kujaribu kichocheo kipya kila wiki wanapofanya kazi kubadilisha tabia zao za kula.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Orodha ya mwisho ya Malengo 50 ya Maendeleo ya Kibinafsi Kuweka Maishani
- Maneno Ya Kutia Moyo: Nukuu 55 Za Kuinua Ili Kuhamasisha Na Kuhamasisha
- Mawazo 40 ya Changamoto ya Siku 30 Kukuza Uchumi Wako Binafsi
- Jinsi ya Kubadilisha Hofu yako ya Kushindwa Kuwa Motisha Ili Kufanikiwa
- Njia 10 za Kupata Maisha Yako Pamoja Mara Moja Na Kwa Wote
- Karatasi ya Kazi ya Kuweka Lengo la Kuchapisha + Kiolezo cha Mfuatiliaji wa Tabia
5. Hamasa ya Matarajio
Msukumo wa matarajio humsukuma mtu kulingana na kile wanachotarajia matokeo ya matendo yao kuwa.
Chaguzi wanazofanya zinaongozwa na chochote lengo la mwisho ni kwa matendo yao. Kwa ujumla hawajali sana vitendo ambavyo vinahitajika kufikia lengo hilo.
Mtu anayeenda kufanya kazi anaweza kuhamasishwa na matokeo yanayoonekana ya kazi hiyo - malipo na faida.
Usimamizi unaweza kuamua kufunga bonasi kwa utendaji, ukilinganisha na matarajio ya wafanyikazi wao wa matokeo ili kuwahimiza kufanya kazi kwa bidii.
Ukiukaji wa matarajio hayo unaweza kupunguza nguvu na kuvunja uaminifu kati ya wahusika.
Ikiwa bosi hafai kufikia matarajio ya wafanyikazi wao, wafanyikazi watavunjika moyo na wanaweza kutafuta mahali pengine kazi ambayo inakidhi matarajio yao.
Mazoezi na kupoteza uzito ni mfano mwingine mzuri wa motisha ya matarajio.
Matarajio ni kwamba kula sawa na mazoezi yatasaidia mtu kupata umbo, kuonekana bora, na kujisikia mwenye afya.
Walakini, ikiwa matarajio hayo hayakutimizwa au hayataonekana hivi karibuni vya kutosha, mtu huyo anaweza vunjika moyo .
6. Msukumo wa Tabia
Uwezo wa kushawishi jinsi watu wengine wanahisi au jinsi wanavyoona ulimwengu uko chini ya mwavuli wa motisha ya tabia.
Ingawa inaweza kuonekana kuwa sawa na motisha ya kijamii, ni tofauti kwa kuwa mtu huyo anaweza kuwa haonekani kuwa sehemu ya au anayefaa kwenye kikundi.
Wanaongozwa tu na dhana kwamba wanaweza kushawishi jinsi watu wengine wanaweza kufikiria au kuhisi.
Kuna watu huko nje ambao, bila kujali wanayopitia wakati huo, huweka tabasamu wakati wanaenda ulimwenguni na kujaribu kutoa chanya kwa wengine. Labda hawatapenda kuona watu wakisikitishwa au kuvunjika moyo.
Nia yao ya kufanya aina hiyo ya fadhili ulimwenguni ni kuboresha mitazamo na mihemko ya watu wanaowasiliana nao, ambao wanaweza kuwa umma kwa jumla, marafiki na familia, au mtu tu wanaodhani ni kuwa na siku mbaya .
Msukumo wa mtazamo unaweza kutolewa kwa kujiboresha kwa kuelewa jinsi mwingiliano wa mtu unavyoathiri watu walio karibu nao.
Sipendi mpenzi wangu wa binti
Wewe mwenye furaha na afya njema sio mzuri kwako tu, bali ni mzuri kwa watu wanaokuzunguka.
Unaweza kuhamasisha watu wengine karibu nawe kuchukua hatua au kusaidia kueneza furaha kwa watu wanaohitaji.
7. Msukumo wa Kuamsha
Nadharia ya kuamka ya motisha inadai kwamba kila mtu ana hali ya kuamka kwa kisaikolojia.
Wakati mtu huyo yuko nje ya usawa, basi watahamasishwa kuchukua hatua kujirudisha katika hali yao nzuri ya kuamka kisaikolojia.
Hilo sio lazima kuwa jambo zuri, kwani linaweza kusababisha mtu huyo kujiingiza katika tabia hatari.
Kimsingi, tunapochoka sana, tunatafuta msisimko, na tunapofurahi sana, tunatafuta shughuli za kutuliza.
Kuamka kama uhusiano wa motisha kwa wazo lingine, Sheria ya Yerkes-Dodson, juu ya jinsi utendaji wetu umefungwa kwa hali yetu ya kuamka.
Sheria inasema kuwa utendaji ulioboreshwa umefungwa kwa hali zilizoinuka za kuamka kwa kiwango fulani, lakini hupungua sana kupita kiasi.
Mchezaji wa mpira wa magongo anaweza kustawi kortini kwa kushindana na timu nyingine, lakini mara kwa mara akasonga kufanya risasi za shinikizo kwa sababu ya wasiwasi na mafadhaiko.
Vivyo hivyo itakuwa kweli kwa mwanafunzi ambaye anaweza kufanya kazi ya nyumbani, anajua nyenzo zao, lakini hawezi kufanya mitihani vizuri kwa sababu ya shinikizo linalohusiana na upimaji.
Hali ya kuamka ya mtu ni ya kipekee, kwa hivyo kutumia habari hii lazima mtu ajue ni wapi mipaka yao ni.
Je! Ni nini kupita kiasi? Je! Ni nini kidogo sana?
Na hali hiyo nzuri inaweza kutofautiana kulingana na kile unachofanya kweli.
Mchezaji wa mpira wa magongo ambaye anahitaji kupiga nguzo kubwa katika mazingira yenye nguvu atakuwa na kiwango tofauti na mwanafunzi aliye katika mazingira tulivu, yenye nguvu kidogo.
Hii pia inaashiria wazo la 'kuwa katika ukanda,' ambapo mtu yuko kwenye kiwango cha juu cha ufanisi na anaua tu shughuli zozote anazofanya.
Ikiwa unaweza kutambua eneo lako liko wapi, unaweza kufanya kazi kujiweka hapo na kupata mengi zaidi yamekamilika.
8. Kuhamasisha Hofu
Kila mtu amepata hofu kama motisha katika maisha yake, ingawa haikuwa uzoefu mzuri.
Hofu itasababisha mtu kuchukua hatua moja kwa moja ama kukwepa au kukabili chanzo cha hofu yao.
Hiyo inaweza kuwa chaguo ngumu kufanya.
Kwa upande mmoja, watu kwa ujumla wanataka kuzuia usumbufu. Kwa upande mwingine, usumbufu ni kawaida kwa ukuaji wa kibinafsi na kuunda mabadiliko mazuri katika maisha yako .
Mtu ambaye anaweza kujifunza kukumbatia hofu yao na kuchagua njia hiyo ya upinzani kwa ujumla atakua na kubadilika kwa ufanisi zaidi kuliko yule anayeiepuka.
Hofu kama motisha ni zana nzuri kwa nafsi yako, lakini chini sana wakati wa kutisha watu wengine.
Ndio, inaweza kufanya mambo kadhaa kufanywa, lakini inaunda maadui wasio wa lazima ambao wanaweza kutafuta njia za kurudia baadaye.
nini cha kufanya wakati wako kuchoka kweli kweli
Njia bora ya kutumia hofu kama motisha ni kukabiliana na kushinda vitu ambavyo unaogopa.
Kila hofu unayoshinda inaimarisha uwezo wako wa kushughulikia hali ngumu, kushinda, na kupunguza athari za hofu ya baadaye.
Mara tu unapogawanya kitu unachokiogopa na ukipitie, utaanza kuona kuwa hofu nyingi zinaweza kushinda na mkakati na kazi sahihi.
9. Motisha ya Mafanikio
Nadharia ya motisha ya mafanikio inaelezea hamu ya kutimiza malengo kwa sababu ya kufikia kilele cha ubora, kama kuwa daktari wa upasuaji mashuhuri ulimwenguni au mwanariadha wa kiwango cha ulimwengu.
Upande wa giza wa motisha ya mafanikio ni dhahiri hofu ya kutofaulu . Aina hizi mbili za motisha huwa huenda kwa mkono, na hamu ya kushinda karibu sana.
Mtu anayeelekeza mafanikio anaonekana kuwa bora zaidi kwa kila kitu anachofanya.
Hii ina jukumu katika mchakato wa kupanda kuelekea ubora huo.
Ni aina ya motisha ambayo watu hutumia wakati wanasoma kupata vyeti na sifa au kupata ujuzi mpya kupitia mafunzo.
Kufikia mafanikio kunaweza kuchukua zamu nyeusi. Watu wanaweza kuwa wanatafuta njia ya mkato, wachague kudanganya, au wajiingize katika tabia zingine zisizofaa ili kupata ubora huo.
Chaguo hilo kwa ujumla halitaisha vizuri, kwa sababu watu hao huwa wanapatikana mapema au baadaye.
Kutafuta ubora katika chochote unachochagua kufanya kunaweza kutumika kwa sehemu yoyote ya kujiboresha.
Hoja ya motisha
Nani hataki aina fulani ya tuzo kwa kazi iliyofanywa vizuri?
Msukumo wa motisha ni juu ya utaftaji wa tuzo inayoonekana na utimilifu unaopewa.
Kuna maeneo kadhaa ya maisha ambapo unaweza kuona hii kazini, kama vile kutafuta kazi inayolipa vizuri au chakula cha kudanganya kwa kushikamana na lishe.
Vivutio ni njia maarufu ya kuanzisha tabia na kufanya mabadiliko ya kibinafsi kwa kujipatia faida kwa kufikia lengo.
Hii inatofautiana na motisha ya mafanikio kwa kuwa ni juu tu ya kupata tuzo, badala ya mchakato wa kupata tuzo.
Hoja ya kufanikiwa.
Kuelewa ni nini kinachokupa motisha itakupa zana yenye nguvu katika kutafuta au kukuza mkakati wa kufikia malengo ambayo ni muhimu kwako.
Ni nini kinachosababisha ufanye kile unachofanya?
Kwa nini unajaribu kutimiza kile unachotaka kutimiza?
Kwa kupanga malengo yako na motisha yako, unaweza kuyafikia kwa urahisi kwa sababu unaogelea na nguvu zako badala ya kuzipinga.
