Je! Unataka kufikia nini katika miaka 10 ijayo?
Hapana, hatuzungumzii juu ya kuingiza orodha hizo za ndoo. Tunazungumza juu ya njia ambazo wewe - mtu, akili, mwili, roho - ungependa kukuza.
Je! Unataka kufanya kazi gani?
Je! Unataka kubadilisha jinsi gani?
Je! Unataka kuwa nani?
Maswali makubwa, sawa? Lakini lazima iwe. Ikiwa unataka kufanikiwa kubadilika kwa muda, lazima uwe na wazo la jinsi unataka kufanya hivyo.
Kwa hivyo orodha hii. Orodha ya mwisho, labda. Orodha pekee ya malengo ya maendeleo ya kibinafsi una uwezekano wa kuhitaji.
Huenda tayari unajisikia mjuzi katika zingine au hata nyingi za vidokezo hivi, lakini kutakuwa na zingine ambazo unaangalia, kufikiria, na kugundua kuwa unahitaji kufanyia kazi.
Kwa hivyo bila kuchelewesha zaidi, wacha tuanze…
1. Kukuza Mawazo ya Ukuaji
Kabla ya kuanza kazi ambayo ni muhimu kubadilika, lazima uamini kwamba mabadiliko yanawezekana. Ndio maana ni muhimu sana kukuza mawazo ya ukuaji kwanza. Hapo tu ndipo utakubali uwezo wako na kuwa tayari kuutambua.
2. Jitahidi
Unaweza kusubiri mabadiliko yaje kwako, au unaweza kwenda nje na kuifanya iweze kutokea. Ni muhimu kukumbuka kuwa unaweza kujitengenezea fursa NA kuchukua fursa kamili ya fursa zinazojitokeza.
3. Jitambue
Ukubwa wa moja haifanyi kazi kwa maendeleo ya kibinafsi. Lazima ujifahamu mwenyewe, tabia zako, na utu wako, na ubadilishe njia yako ili kuendana na aina ya mtu uliye bora. Fikiria kando ya mistari ya aina yako ya Enneagram au Myers-Briggs, iliyosafishwa zaidi.
4. Kamwe Usikate Tamaa
Ikiwa unaweza kumudu uvumilivu na uvumilivu, unaweza kujua chochote. Mabadiliko sio rahisi kila wakati ikiwa ungekuwa, ungefanya tayari. Inahitaji azimio dhabiti la kutoacha wakati unapoendelea kuwa mgumu. Hii ni moja ya misingi muhimu ambayo malengo yote yamejengwa.
5. Kubali Mapungufu Yako
Najua, najua, tulizungumza tu juu ya kutokata tamaa kamwe. Na, ndio, unaweza kujaribu kila wakati kujiboresha kwa njia yoyote, sura, au fomu unayoona inafaa. Lakini kutokana na mabadiliko hayo ni mchakato wa maisha yote, lazima pia ukubali kwamba wewe si mkamilifu na hautakuwa kamwe. Fikiria mwenyewe kama kazi inayoendelea.
6. Fanya Maamuzi Bora
Unafanya mamia ya chaguzi kila siku: ni sweta gani ya kuvaa, nini cha kuweka kwenye sandwich yako, ambayo orodha ya kucheza ya kusikiliza. Ni maamuzi makubwa, hata hivyo, ambayo ni muhimu sana. Pata haki hizo na maisha yako yanaweza kubadilika kwa njia zote chanya.
7. Jizoeze Shukrani Kila Siku
Hautathamini chochote mpaka uweze kufahamu kila kitu. Sawa, hiyo ni sauti nzuri, lakini kusema ukweli, hii sio lazima ijumuishe mambo mabaya sana (hatujaribu kupunguza kiwewe hapa). Inapaswa, hata hivyo, kujumuisha vitu vidogo ambavyo labda hupuuza kila siku, lakini hiyo hufanya maisha yawe yenye thamani.
8. Kuwa na nia wazi
Kuna maoni mengi na mitazamo mingi katika ulimwengu huu yako itakuwa tofauti na ile inayoshikiliwa na wengine. Tafuta kubaki wazi kwa uwezekano kwamba kile unachoamini kuwa kweli sio lazima iwe hivyo. Vitu vingi ni vya kibinafsi na kufikiria vinginevyo ni kikwazo kwa ukuaji.
9. Jitolee Kujifunza Maisha Yote
Tunajifunza vitu kila siku maisha ya kila siku yanatoa masomo. Lakini unaweza pia kujitolea kwa maisha ya ujifunzaji mzuri, wenye maana ili kujipa changamoto, kukuza akili yako na mitazamo, na kukuza afya njema ya akili na afya ya ubongo.
10. Ishi Haki
Je! Ni nini maana ya kuishi maisha kama mtu ambaye wewe sio? Kwa nini ufiche ubinafsi wako wa kweli nyuma ya sura fulani? Badala yake, jitahidi kuwa wa kweli, mwaminifu, na mkweli katika kila kitu unachofanya. Utapata maisha ni rahisi na ya kufurahisha zaidi wakati uko starehe katika ngozi yako mwenyewe .
11. Jiamini
Kuwa na imani kidogo kwako mwenyewe na uwezo wako wa kuvumilia na kushinda ugumu wowote au kukabiliana na changamoto yoyote. Wakati una imani ya kweli, unaweza kuyaendea maisha kwa ujasiri na uamuzi, na hii itakuletea amani kubwa.
12. Shinda wasiwasi wako
Kuongea vizuri na imani ya kibinafsi ni lengo la kueneza mawazo na hisia zozote unazoweza kuwa nazo. Hii haitatokea mara moja, lakini inawezekana kushughulikia wasiwasi wako na kupunguza athari zake kwa maisha yako kwa kipindi cha muda. Kinachohitajika ni zana sahihi na juhudi zilizoendelea na uvumilivu.
13. Jifunze Kukabiliana na Mfadhaiko
Maisha yatakutumia matukio yanayokusumbua kwa njia yako ambayo hayaepukiki. Lakini una wengine wanasema jinsi unavyojibu hafla hizi. Ikiwa unaweza kukaribia jaribu au dhiki yoyote kwa utulivu na uhakikisho, utapata kuwa rahisi kuvumilia na wepesi kusuluhisha. Kupata njia za kukabiliana na mafadhaiko yako ni lazima.
14. Kuwa Rafiki Bora
Watu unaoshiriki nao maisha yako watakuwa na ushawishi mkubwa juu ya kufurahiya kwako. Vivyo hivyo, utakuwa na athari kubwa kwa maisha ya wengine. Na kuwa rafiki mzuri kwa wale unaowajali - na hii inajumuisha familia yako pia - unaweza kuwa chanzo cha furaha na nguzo ya msaada.
15. Tamthilia ya Bomba
Kujaza maisha yako na mchezo wa kuigiza kunaweza kuonekana kama njia nzuri ya kujisikia uko hai, epuka kuchoka, na kujielezea, lakini unashikiliwa tu na mshtuko wako. Maisha bila mchezo wa kuigiza hayana dhiki, yanafurahisha zaidi, na ni bora kwa afya yako ya akili.
16. Kulea Matarajio
Ikiwa unaona glasi ikiwa imejaa nusu au nusu tupu inaweza kuathiri maisha yako kwa njia nyingi. Mawazo ya matumaini zaidi yameunganishwa afya bora kwa ujumla na inaweza kukufanya upokee zaidi matokeo mazuri. Hakikisha tu usiruhusu mtazamo wa matumaini upotee katika maeneo ya upotovu, matumaini ya udanganyifu.
17. Pata Usawa Mzuri wa Kazini-Maisha
Tunatumia chunks kubwa za maisha yetu kufanya kazi, lakini watu wengi wana uhusiano mbaya na kazi zao. Unapaswa kujitahidi kupata usawa kati ya kazi yako na maisha yako yote. Daima kumbuka hii: fanya kazi kuishi, usiishi kufanya kazi.
18. Kuwa Mwangalifu Zaidi Kwa Wakati Wa Sasa
Kuzungumza juu ya kazi, ni muhimu kwamba uache kufikiria juu yake wakati uko mbali nayo. Shinikiza nje ya ufahamu wako pamoja na shida zingine ambazo huwezi kuchukua hatua. Kuwepo katika chochote unachofanya kumbuka watu ulio nao na maeneo unayoenda. Hii itakuletea ukweli amani ya akili .
19. Shika Tabia Mbaya
Tabia zetu zina jukumu kubwa katika maisha yetu, na ikiwa unaweza kuvunja zile ambazo zinaweza kuwa mbaya kwa ustawi wako, unaweza kubadilisha maisha yako kwa mwelekeo mzuri zaidi. Iwe ni kuacha sigara, kuangalia simu yako mara chache, au sio kuokota ngozi yako, shinda tabia zako mbaya na angalia kinachotokea.
ishirini. Fanya Tabia Nzuri
Wakati unavunja tabia zako mbaya, unaweza kuunda tabia mpya, zenye afya kuchukua nafasi zao. Tabia ambazo zinaboresha tabia yako ya ustawi wa mwili na akili ambayo inarahisisha tabia zako za maisha zinazoboresha mahusiano yako. Kumbuka tu kwamba mazoea huchukua muda kuunda, kwa hivyo, kama ilivyoelezwa katika lengo # 4, usikate tamaa.
21. Dhibiti Matarajio Yako
Kuweka umuhimu sana juu ya matokeo ya hafla za baadaye au vitendo vya watu wengine ni kichocheo cha maafa. Inaweza kukuacha ukikata tamaa na kukasirika wakati ukweli haulingani na matarajio yako. Badala yake, jaribu kuwa mahiri kiakili na ukubali kutokuwa na uhakika wa maisha.
22. Kukumbatia Kushindwa
Sasa inaonekana kama wakati mzuri wa kuleta kutofaulu na hofu yoyote potofu ambayo unaweza kuwa nayo. Jua kuwa kutofaulu ni sehemu muhimu ya ukuaji wako na maendeleo. Unashindwa ili ujifunze ili ujaribu tena ili uweze kufanikisha mambo makubwa.
23. Kukua Zaidi ya Eneo La Faraja
Kujifunza halisi, mabadiliko ya kweli hutoka kwa kutoka nje ya eneo lako la raha na kuwa na ujasiri wa kujaribu vitu vipya. Wakati hakuna dhamana ya kwamba utafurahiya kila adventure unayoenda, utatazama nyuma kwa wengi kwa kupenda sana na utafurahi kuwa umechukua hatua hiyo ya imani.
24. Shinda Hofu Zako
Kupita zaidi ya eneo lako la faraja mara nyingi kunamaanisha kukabili na kushinda hofu yako. Hii itahitaji kujiamini kutoka kwa lengo # 11 na unaweza kuhitaji msaada wa wengine, lakini ikiwa unaweza kuondoa hofu inayokuzuia maishani, utafungua ulimwengu wa uwezekano mpya.
25. Tambua Shauku Yako
Kujua unachopenda kufanya na kukifanya mara nyingi kutakuwa na athari kubwa katika maisha yako. Utagundua hakikisho na shauku ambayo haujajua kuwa unayo, na hii itaenea kwa maeneo mengine ya maisha yako pia. Shauku hii inaweza kuwa kitu chochote, kikubwa au kidogo. Ifuatilie, ichunguze ndani, na iweke moto wa moto wako wa ndani.
26. Achana na Zamani
Ikiwa unabeba zamani yako na wewe kama rucksack iliyojaa majuto, hatia , huzuni, na hasira, ni wakati wa kuiacha. Kumbuka masomo ambayo umejifunza, lakini toa mzigo wa kihemko ulioambatana na hafla mbaya za zamani. Shikilia kumbukumbu na hisia za nyakati nzuri, hata hivyo, kwani hizi hazina uzani na ni maisha tu yako.
27. Jifunze Jisamehe Na wengine
Sehemu kubwa ya kuacha zamani ni kujifunza kusamehe. Msamaha haimaanishi kusahau kile ambacho mtu amefanya inamaanisha kutoruhusu hatua hiyo kuathiri sasa au siku zijazo. Inamaanisha kuzima moto ambao hufanya hisia zozote mbaya ziwake.
unamwita mtu anayedhibiti
28. Kuanzisha Uhusiano wenye Afya na Pesa na Mali
Moja ya changamoto kuu za kibinafsi za wakati wetu ni kuunda uhusiano na pesa na vitu vya vitu ambavyo havichangii wasiwasi, mafadhaiko, na magonjwa mengine ya neva. Labda utahitaji kulegeza mtego wako kwenye utajiri na ukubali kwamba pesa zaidi na mali nyingi hazitasababisha moja kwa moja furaha zaidi.
29. Kuendeleza Akili nyingi
Njia bora ya kufuata uhusiano mzuri na pesa na mali ni kuunda mawazo mengi. Hii inamaanisha unabaki na matumaini juu ya uwezo wako wa kujipatia mwenyewe na wengine kwa kuamini kuwa rasilimali ni nyingi na una uwezo wa kuzipata kama inahitajika.
30. Tafuta Kabila Lako
Wakati sisi sote tuko watu wa kipekee , tunashiriki kupenda na kutopenda kwa kawaida na watu wengine. Ikiwa unaweza kupata watu hawa, utahisi hali ya kuwa kama vile haujawahi kujisikia hapo awali. Utasikia raha, umetulia, na utaweza kujielezea mwenyewe bila hofu ya kejeli au kukosolewa.
31. Boresha Ustadi Wako wa Mawasiliano
Jinsi tunavyoingiliana na kuwasiliana na watu wengine ni msingi wa maisha yetu ya kila siku. Kwa kujifunza kuwasiliana na mawazo yako na matakwa yako kwa ufanisi zaidi, na kwa kusikiliza na kuelewa yale ya mtu mwingine, unaweza kuunda dhamana, kuwa rafiki bora, kusaidia vitu kuendeshwa vizuri, na kupunguza hatari ya makabiliano.
32. Weka na Utekeleze Mipaka ya Kibinafsi
Wewe sio rasilimali ya kutumiwa na kudhalilishwa na wengine. Ni muhimu ujue mipaka yako iko wapi ili uweke mipaka kwa wengine kuheshimu. Hii inaweza kuwa mipaka katika mahusiano , kati ya wanafamilia, kati ya marafiki, au mahali pa kazi. Hakikisha tu kutekeleza mipaka hii.
33. Usawazisha Hitaji Lako la Udhibiti
Vitu vingine viko ndani ya udhibiti wako na vingine haviko. Kujifunza ambayo ni ipi na kuikubali kwa njia yoyote inaweza kupunguza wasiwasi mkubwa. Hutajiadhibu tena kwa jambo ambalo haukuwa na la kusema, wala hautabaki watazamaji katika hali ambapo matendo yako hufanya tofauti.
34. Kuwa Ushawishi Mzuri Ulimwenguni
Labda moja ya malengo muhimu zaidi ambayo yeyote kati yetu anaweza kuweka ni kuangaza nuru nzuri ulimwenguni. Amini usiamini, unaweza badilisha ulimwengu kuwa bora na kufanya maisha ya wengine kuwa nyepesi katika mchakato. Tamani kufanya mema na utapata faida zake.
35. Kuwa na Tija Zaidi Kwa Wakati Wako
Wakati ni rasilimali inayopungua kila wakati katika maisha yako ya kufa. Kila sekunde inayopita ni moja ambayo huwezi kurudi tena, kwa hivyo ni juhudi nzuri kujaribu kuongeza kile unachofanikiwa nayo. Kufanya mazoezi ya nidhamu na kujifunza kuzingatia kwa uangalifu kazi itakusaidia kuwa na tija iwezekanavyo.
36. Jifunze Kujibu Ipasavyo Kwa Hali Iliyopewa
Jinsi tunavyojibu kwa mazingira tunayokabiliana nayo ni moja wapo ya uhuru wa kibinadamu usioweza kubadilika. Kwa hivyo, lengo nzuri la maendeleo ya kibinafsi ni kupata jibu sahihi zaidi na la busara kila wakati. Hii inamaanisha kuzuia hasira mahali ambapo haina msaada, na sio kuangamiza kuhusu mambo ambayo umewekwa kushughulika nayo.
37. Tengeneza Ngozi Nene
Watu mara nyingi husema au kufanya vitu ambavyo vinaumiza wengine, ndiyo sababu kuwa na ngozi nene inaweza kuwa muhimu sana. Unaweza kujifunza kutochukua vitu kibinafsi au kuwa na wasiwasi juu ya kile wengine wanafikiria juu yako. Hii itakupa uhuru wa kuishi maisha halisi kutoka kwa lengo # 10.
38. Shiriki Katika Mazungumzo Mazuri ya Kibinafsi
Njia ambazo unazungumza na wewe mwenyewe, kwa maneno na ndani ya akili yako, zinaweza kuathiri jinsi unavyofikiria, kuhisi, na kutenda. Kwa kuweka lugha na sauti kuwa nzuri, unaweza kuhamasisha kujithamini zaidi na kujiamini. Utashangaa ni kwa kiasi gani monologue nzuri ya ndani inaweza kushawishi viwango vyako vya motisha na nguvu.
39. Fafanua Maono Yako Mwenyewe ya Mafanikio
Kwa nini kuishi kwa maoni ya kila mtu mwingine wakati unaweza kufafanua ni mafanikio gani na furaha inaonekana kwako? Haijalishi hata moja ikiwa maono yako yanatofautiana na kawaida, maadamu unaamini. Kujua maana ya mafanikio kwako itakupa ufafanuzi juu ya nini kifanyike ili kuifikia.
40. Fungua Macho Yako Uone Ulimwengu
Wakati sisi ni watoto, tunaangalia ulimwengu kupitia macho ya maajabu safi. Tunashangaa angani, miti, watu, na kila kitu tunachoshirikiana nacho. Fanya iwe lengo lako kupata tena hali ya hofu na kutazama vitu, kweli angalia vitu na ujikumbushe jinsi ya kushangaza kuwa hai.
41. Fanyia kazi Uelewa wako
Kuwa na uwezo wa kuambatana na mwanadamu mwingine, kuhisi maumivu yao na furaha yao, na kuelezea kujali kwako kwa shida yao ni jambo la kushangaza. Inaleta watu karibu, inapunguza mizigo yao, na itabadilisha maisha yako kwa njia nyingi.
42. Fukuza Tabia zenye Sumu
Iwe kutoka kwako mwenyewe au kwa njia ya watu wengine, unapaswa kutafuta kuondoa maisha yako ya tabia nyingi za sumu iwezekanavyo. Unapozifukuza kutoka kwa maisha yako, zinaunda utupu ambao mambo mazuri zaidi yatapita.
43. Chukua Maisha Kidogo
Maisha ni mbaya wakati mwingine, lakini hizi ni tofauti zaidi kuliko sheria. Kwa ujumla, utapata raha zaidi maishani ikiwa unaweza kuchukua kidogo kidogo. Cheka mambo ambayo yanakusumbua. Cheka mwenyewe wakati unafanya jambo la kijinga. Cheka tu kwa sababu kucheka ni nzuri.
44. Jenga Kujiamini kwako
Kuchukua mawazo na kuibadilisha kuwa hatua - ndio maana ya ujasiri. Iwe ni kuuliza mtu kwenye tarehe, kuacha kazi yako kuanzisha biashara, au kuzungumza na hadhira, viwango vyako vya kujiamini vinaweza kukuzuia au kukuchochea usonge mbele. Je! Ungependelea ipi?
Nne.Tano. Jizoeze Kutafakari
Moja ya zana zenye nguvu zaidi kwa ukuaji wa kibinafsi ni kukaa na kutafakari kimya kimya juu ya mawazo na matendo yako. Mchakato wa kujitambua, wa kuangalia ndani ili uelewe vizuri wewe ni nani na kwanini unafanya vitu kadhaa ni muhimu ikiwa unataka kujifunza kutoka kwa makosa yako na kuboresha tabia zako.
46. Jijali mwenyewe
Watu wengi sana wanashindwa kutunza nambari moja, labda kwa sababu hawaoni kama kipaumbele, wako busy sana kutunza wengine, au hawajui jinsi. Kujifunza kujitunza vizuri na kuifanya kuwa sehemu ya kawaida yako kutabadilisha maisha yako milele. Unapojitunza mwenyewe, unaweza kutunza maisha.
47. Ishi Maisha Kwa WAKO Kikamilifu
Lengo # 35 liliangazia wakati mdogo ambao tumepewa kwenye sayari hii. Ndiyo sababu unapaswa kutafuta kupata mengi kutoka kwake kwa kadiri uwezavyo. LAKINI, hakikisha kuwa unafanya kwa masharti yako. Kama lengo # 39, haupaswi kuhisi kulazimishwa kuruka nje ya ndege au kusafiri ulimwenguni ikiwa ungependa kutumia wakati katika mgao wako au kufundisha timu ya baseball ya mtoto.
48. Tambua Yako Kusudi Katika Maisha
Kuunganisha vizuri na nukta iliyopita, unapaswa kutumia muda kutambua ni nini kusudi lako halisi ni. Ikiwa unaweza kujibu swali, 'Ni nini huleta kusudi kwa maisha yangu?' na kisha tenda kutoka kwa msingi huu katika kila kitu unachofanya, utapata kuridhika kwa kweli.
49. Rudia Akili Yako
Akili yako, au haswa ubongo wako, huathiri kila sehemu ya maisha yako. Malengo hapo juu karibu yote yatategemea wewe kuweza kufundisha ubongo wako kufikiria na kutenda kwa njia mpya. Kwa bahati nzuri, ubongo wako unabadilika na 'plastiki' ya kutosha kukabiliana haraka kwa kutumia njia sahihi. Kuelewa jinsi mchakato huu unavyofanya kazi itasaidia kuharakisha mabadiliko yote hapo juu.
50. Sasa Ni Zamu Yako
Sawa, kwa hivyo hii ni kidogo ya kudanganya, lakini chukua muda sasa kufikiria kweli juu ya malengo yako ya maendeleo ya kibinafsi na ni yapi kati ya haya hapo juu ni muhimu kwako. Au, ikiwa una malengo mengine akilini, waache kwenye maoni hapa chini kusaidia wasomaji wengine kupata uwazi juu ya njia ambayo wangependa kuchukua.
Sijui ni yapi ya malengo haya ambayo unapaswa kujitahidi? Ongea na kocha wa maisha leo. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.
