Kuchumbiana Tena Baada Ya Kuachana: Unapaswa Kusubiri Kwa Muda Gani?

Ni Sinema Gani Ya Kuona?
 

Kupitia kutengana ni takataka nzuri, hata ikiwa ni wewe uliyeamua kumaliza mambo.



Ni muhimu kujipa muda baada ya uhusiano kuisha, lakini ni muda gani mzuri wa kusubiri kabla ya kuchumbiana tena?

Hautashangaa kusikia kwamba hakuna muda maalum wa kusubiri kabla ya kuchumbiana tena, lakini kuna mambo kadhaa ya kuzingatia kabla ya kuruka tena kwenye eneo la uchumbi ...



wakati unahisi kuwa hauwezi kufanya chochote sawa

1. Pata kufungwa.

Iwe umemaliza vitu au la, unafungwa kwanini mambo yalimalizika ni afya kweli.

Huna haja ya kumsaka wa zamani ili kupata jibu, pia. Unaweza kusindika peke yako na ufikie azimio juu ya kwanini mambo yameisha. Inaweza kuchukua muda, lakini utafika hapo.

Ni muhimu kuelewa ni kwanini uhusiano uliisha kabla ya kujitupa kwenye mpya. Pia ni ishara ya heshima kwako mwenyewe na mtu wa kwanza ambaye unatoka naye baada ya kutengana.

Kupata kufungwa kutakusaidia kufanya uchaguzi wenye afya kwenda mbele, badala ya kuonyesha hisia zako za zamani kwa mtu mpya, au kumtumia mtu kwa bahati mbaya kwa sababu unatamani sana mapenzi.

2. Jipe muda wa kupona.

Inachukua muda kumshinda mtu, hata ikiwa ulikuwa uhusiano wa muda mfupi.

Wakati tunapitia kutengana, hatupotezi tu mtu huyo, tunapoteza siku zijazo na matumaini tuliyojiunga nao. Likizo ambazo tulikuwa tumepanga katika vichwa vyetu, maisha tuliyofikiria, na matumaini ya mambo kuwa ya muda mrefu.

Ni kawaida kupata aina ya huzuni unapopitia kutengana, ndiyo sababu ni muhimu kujipa muda wa kusindika na kupona.

Unaweza kujisikia vibaya kiafya, kuwa na wakati mgumu na afya yako ya akili, au kuwa na shida ya kujiamini.

Chochote unachohisi baada ya kutengana, chukua muda kabla ya kwenda kwenye tarehe tena. Utajua wakati inahisi sawa na haupaswi kujaribu kukimbilia au kulazimisha kabla ya kujisikia tayari.

3. Kupata juu ya zamani wako.

Hii inaweza kuonekana kuwa haiwezekani, lakini ni jambo unaloweza kufanya - au angalau ufanyie kazi, kwa sasa.

Hii ni hatua muhimu angalau kuanza kabla ya kuanza kuchumbiana tena, hata ikiwa sio kabisa juu yao mwanzoni.

Ikiwa sivyo, utakuwa na uwezekano wa kuchumbiana na mtu wa kufanya wivu wako wa zamani (iwe kwa uangalifu au kwa ufahamu), ambayo sio sawa kwa mtu yeyote.

Jaribu kufika mahali pazuri kwa wahusika wako wa zamani kabla ya kufika kwenye eneo la uchumba, na utafanya chaguo bora zaidi, zenye afya.

4. Angalia na wewe mwenyewe.

Wakati tunapitia huzuni (na tishu za ujinga) za kutengana, mara nyingi tunaweza kujisikia tumepotea.

Tunajishughulisha na hisia hizi na kujiachia kama waigizaji wote waliovunjika moyo tunaowaona kwenye sinema.

Wakati unaendelea kwenda, lakini hatuonekani kwenda popote. Miezi inaweza kupita kabla ya kugundua kuwa hisia zako halisi zimebadilika, matendo yako bado hayajawakamata bado na bado unajishughulisha na Netflix na Ben & Jerry.

Hatuzungumzii juu ya 'muda uliopangwa,' lakini andika wakati katika miezi michache ya kusimama na kutathmini jinsi ulivyo kweli kuhisi.

5. Ongea na familia na marafiki.

Zunguka na wapendwa wako na usiogope kuwauliza msaada - au hata kwa kampuni tu.

Unapokuwa kwenye uhusiano, umezoea kuwa na mtu, na inaweza kutisha na kusikitisha kuwa peke yako ghafla.

Alika marafiki kukaa nyumbani kwako ikiwa unaishi peke yako, pata mtu wa kukufanya uburudike jioni ya Jumatano ambayo kwa kawaida ungetumia kufanya darasa la ufinyanzi la kila wiki na mzee wako.

Kuwa na wapendwa wako karibu nawe itakusaidia kupitia marekebisho makubwa ya kuachana. Pia watatoa msaada, mapenzi, na uthibitishaji, ambayo ni baadhi ya mambo ambayo watu wengi hukosa zaidi juu ya wazee wao.

Kwa kuwa na wapendwa wetu tunaowaamini watupe vitu hivi, tunaweza kuamua vizuri jinsi tunavyohisi na wakati tuko tayari kuchumbiana tena.

6. Kumbuka, sio mashindano.

Labda umeona kitu kwenye Instagram kuhusu ex wako, au kusikia kutoka kwa marafiki kuwa wanachumbiana tena. Jikumbushe kwamba huo ni uamuzi wao na sio biashara yako.

Hajui ikiwa ni kweli tayari kwa tarehe, au ikiwa wako bado ninakupenda sana na kujaribu sana kukushinda. Ukweli, haijalishi njia yoyote.

Kila mtu anaendelea kwa njia yake mwenyewe, kwa kasi yake mwenyewe. Huna haja ya kuchumbiana ili kuthibitisha hoja, na haipaswi kamwe kuwa na 'mbio' isiyofaa ili kupata kila mmoja kwa kasi zaidi.

7. Zingatia mwenyewe - hapana, kweli!

Inaweza kusikika kuwa ya kushangaza kwamba unahitaji kuzoea kuwa peke yako kabla ya kuwa tayari kuwa na mtu mwingine, lakini tuamini, ni muhimu.

Unataka kuhakikisha kuwa, unapoanza kuchumbiana tena, unafanya ili kuongeza kitu kwenye maisha yako, sio kujaza tupu.

Wengi wetu huruka haraka sana kwenye mahusiano ya 'kujaza', kuhitaji kujaza pengo ambalo ex wetu ameacha kwa sababu tunaogopa kuwa peke yetu.

Kuachana kunaweza kuwa kikatili, lakini inakupa fursa nzuri ya kuzoea kuwa peke yako, na kupata raha na wewe ni nani.

Kadri unavyofurahiya wakati wa peke yako, ndivyo unavyoithamini zaidi - ambayo ni kitu ambacho utashikilia kwenye uhusiano wako ujao, na ni mahali pazuri sana kuwa.

Sawa, ndivyo unavyojaza maisha yako zaidi na vitu unavyofurahiya, na vitu kwa wewe mwenyewe, utamtegemea mtu mwingine sana na nafasi yako nzuri ya kuunda unganisho la kweli na mtu anayefuata ambaye unachumbiana naye.

8. Shughulikia tabia zako na ujifunze kutoka kwao.

Labda uhusiano uliisha kwa sababu uliweka kuhujumu , au kwa sababu huwezi kuwaamini kabisa, ingawa hawajawahi kufanya uaminifu wowote.

Ni muhimu, na afya, kushughulikia tabia zozote zisizokubalika ambazo unaweza kubeba katika uhusiano wako ujao - kabla ya kuishia hapo.

Unaweza kugundua kuwa ulikuwa na maswala makubwa ya uaminifu katika uhusiano wako wa zamani. Hii haiwezekani kuwa chini ya wa zamani wako peke yake, haswa ikiwa hawajakupa sababu ya wasiwasi.

Badala yake, ni kitu ambacho kinatoka kwako, kwa sababu yoyote (utoto, kukataliwa, wadanganyifu wa zamani, nk) na ni kitu unachohitaji kufanyia kazi ili isiathiri uhusiano wako wa baadaye.

Mara tu umechukua muda wa kujifanyia kazi (sio kwamba ulikuwa 'shida' katika uhusiano wako wa zamani), unaweza kuanza kufikiria juu ya kuendelea na kuendelea na tarehe.

9. Jaribu maji.

Kwa hivyo, unamaliza maumivu yako ya moyo. Hatupendekezi uzindue uhusiano kamili, lakini kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili uone jinsi unavyohisi juu ya kuchumbiana tena.

Pakua programu ya kuchumbiana. Hiyo peke yake inaweza kukufanya ujisikie kuwa na hatia mbaya na huzuni, ambayo ni ishara kwamba hauko tayari. Walakini, inaweza kuhisi kutisha kwa njia ya kufurahisha!

Jaribu kuweka upendeleo wako ili wasijumuishe wa zamani wako (kwa mfano weka mipaka ya umri hadi 31 kama kiwango cha chini ikiwa wa zamani wako ana miaka 30, kwani hiyo itawazuia kujitokeza ikiwa wako kwenye programu ya urafiki!) .

Tazama jinsi inavyohisi kufanana na watu, kuzungumza na watu, na kuwa na mapenzi kidogo. Ikiwa inahisi kuwa ya kushangaza sana, iache kwa sasa. Unaweza kurudi kwake ukiwa tayari. Au, ikiwa unajisikia kuwa inaweza kuwa ya kufurahisha, nenda kwa tarehe moja au mbili.

10. Usiiache kwa muda mrefu sana.

Wakati hakuna wakati uliowekwa uliopendekezwa kuomboleza uhusiano wako wa zamani, jaribu kuuacha kwa muda mrefu sana.

Ikiwa sehemu yako ya rejea ya mpenzi ni mwaka mmoja au zaidi iliyopita, una hatari ya kuwapenda na kujiridhisha kuwa bado unawapenda. Labda huna, haujawahi kuchumbiana na mtu mwingine yeyote kwa muda mrefu!

Unaweza pia kupata kuwa ngumu kutisha tena - hii ni sawa, lakini labda sio afya. Wakati mwingine, bila kujali ni kiasi gani unafikiria unataka kuchumbiana, hofu yako inakua kwa muda na unahisi kuwa na wasiwasi sana au hamu ya kuifanya.

Usikimbilie, kwa kweli, lakini usijiruhusu kujifurahisha katika kuvunjika kwa moyo wako na ujizuie kuendelea.

*

Kwa hivyo, kama unaweza kusema - hakuna hesabu ya kisayansi ambayo inaweza kugundua wakati wa kuanza kuchumbiana tena baada ya kuachana.

Badala yake, lazima usikilize mwenyewe na kile unahisi sawa kwako - iwe ni kurudi kwenye Tinder, au kurudi kitandani kwa kilio. Wote kwa wakati mzuri…

Bado hauna hakika ikiwa uko tayari kuchumbiana na mtu tena? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.

Unaweza pia kupenda: