Neno 'kuvunjika' limetumika kuweka lebo kwa watu mara nyingi zaidi hivi karibuni, sivyo?
Kwa kweli, inaonekana kuwa maarufu sana linapokuja suala la watu katika mahusiano.
Hasa wanaume.
Lakini kwa sababu tu mtu ana mengi ya kufanya kazi haimaanishi kwamba hawastahili au anastahili upendo na ushirika .
Kwa kweli, wenzi ambao wengine wanaweza kufikiria kuwa 'wamevunjika' wanaweza kugeuka kuwa watu wa kushangaza zaidi ambao umewahi kukutana nao. Wamekuwa wakibeba mzigo mzito kwa muda mrefu, na wanaweza kuhitaji msaada wa kujifunza jinsi ya kuweka hiyo chini.
Kwa hivyo, unampendaje mtu aliyevunjika? Hapa kuna mambo 7 unayohitaji kuzingatia kwa uangalifu.
1. Je! 'Mtu aliyevunjika' inamaanisha nini, haswa?
Ikiwa unahisi kuwa unachumbiana na mwanamume ambaye ungedhani 'amevunjika,' jaribu kufafanua ni kwanini unafikiria hivyo ndivyo ilivyo.
Kwa mfano, mara nyingi kuna kiwango maradufu linapokuja suala la wanaume na wanawake na kile tunachofikiria kuwa nguvu ya kihemko.
Katika jamii yetu, inakubalika zaidi kijamii kwa wanawake kuelezea hisia kama unyogovu na wasiwasi. Lakini ikiwa mtu anakubali kupata vivyo hivyo, tabia hiyo inaonekana tu kuwa inakubalika ikiwa ina sababu ya haki.
Mkongwe wa vita na PTSD ni mfano mzuri wa mtu ambaye 'ameruhusiwa' kuwa na mizigo ya kihemko au maswala. Lakini mtu ambaye amekuwa na maisha ya utulivu, mpole na malezi ya malezi haruhusiwi kweli kuwa na maswala hayo hayo, sivyo? Angehitaji udhuru wa kuwa dhaifu.
Kwa hivyo swali ni, nini hufanya 'kuvunjika' machoni pako?
Je! Unashughulika na mtu ambaye anasita sana kukufungulia kihemko?
wakati wa kuwa wa kipekee katika uhusiano
Je! Anahitaji kutumia muda mwingi akiwa peke yake?
Je kuhusu mapenzi? Je! Ana shida na urafiki? Au ana vituko na mipaka ambayo hauelewi, kama vile kufanya mapenzi gizani tu, au kuweka shati lake wakati wa ngono?
Ikiwa unahisi kuwa mtu ambaye unahusika na unayemjali amevunjika kwa namna fulani, ni muhimu kuangalia vigezo na matarajio yako ya kile unachofikiria yeye inapaswa kuwa kama badala yake.
2. Amepitia nini? Ni nini 'kilimvunja'?
Kila mmoja wetu ana hadithi ya kusimulia, na mara nyingi huchukua muda kwa watu kufungua juu ya yale ambayo wamepitia.
Wanaume haswa mara nyingi sio wazi juu ya maswala yao yote ya kibinafsi na shida, haswa kwa sababu ya matarajio na miiko ya kijamii iliyotajwa hapo juu.
Isitoshe, kumjua mtu mwingine huchukua muda. Je! Ungejisikiaje ikiwa, kwa tarehe ya kwanza, mvulana ambaye umetoka naye huenda kwa masaa juu ya ujinga wote mbaya ambao amepitia?
Nafasi ungetembea kwa njia nyingine na usirudi nyuma. Kumsaidia mtu kupona kutokana na machungu na majeraha ya zamani ni nzuri, lakini wakati yote hayo yakamwagika kwa njia moja, inaweza kutisha na kutisha kwa mwenzi anayeweza.
Ikiwa mtu aliyevunjika ambaye unachumbiana naye amepitia kuzimu kali, basi kuna uwezekano atahitaji ushauri nasaha wa kitaalam.
Isipokuwa una mafunzo halisi na uzoefu katika tiba ya kisaikolojia na aina anuwai ya tiba ya kitabia, unaweza kuishia kufanya mabaya zaidi kuliko kila wakati unapojaribu kumsaidia.
Aina fulani za kiwewe zinaweza kuongezewa na misaada yenye nia nzuri lakini isiyojifunza.
Ikiwa yuko tayari kupata tiba, basi hiyo ni nzuri. Labda, ikiwa na wakati yuko vizuri kukufungulia zaidi, unaweza kufanya tiba pamoja.
3. Je! Unapaswa kuwasilianaje na uhusiano na mtu aliyevunjika?
Vivyo hivyo ungekaribia uhusiano mwingine wowote, tu kwa utambuzi kwamba mambo yanaweza kubadilika polepole zaidi kuliko ingekuwa kwa mtu ambaye habebi mizigo mingi.
Kuelewa kuwa unaweza usipokee maandishi au simu mara nyingi kama unavyopenda, na inaweza kuchukua muda mrefu zaidi kufungua kwako juu ya maisha yao.
Labda wameharibiwa vibaya wakati wowote ambao wamejiruhusu kuwa katika mazingira magumu, kwa hivyo ngao zao zimewekwa kwa kiwango cha juu.
Ikiwa una uwezo wa kufanya hivyo bila kuhisi wasiwasi mkubwa wewe mwenyewe, jaribu kuacha mpira katika korti yake hadi kuruhusu uhusiano uendelee.
Usimshinikize kukutana na marafiki au familia yake, na usijaribu kumtafuta kwa habari juu ya zamani zake. Mwanaume aliyevunjika kihemko atakufungulia kidogo kidogo ikiwa na wakati anajisikia raha ya kutosha kufanya hivyo. Kujaribu kunaweza kumtia moyo kukimbilia upande mwingine, kwa hivyo wacha hii ifunguke kwa muda.
jinsi ya kushughulika na mwenzi wa ubinafsi
Jambo muhimu zaidi, jifunze kumjali alivyo, badala ya uwezo unaoweza kuona ndani yake, haswa ikiwa una historia kama 'msaidizi' au 'fixer.'
4. Jiulize kwanini unavutiwa na mtu huyu.
Je! Ni nini juu ya mtu huyu aliyevunjika unayempenda?
Ulikutanaje? Je! Ni nini juu yake ambayo inakufanya umjali sana?
Je! Una masilahi ya pamoja? Au labda anafaa maelezo ya aina ya mtu anayekuvutia?
Aina za giza, zenye kufungia zinaweza kweli kuweka maisha ya kupendeza, na roho dhaifu mara nyingi huleta hisia za kulea za watu.
Lakini kwa uaminifu wote - je! Mtu huyu anajumuisha kila kitu unachotaka na kuheshimu katika mwenzi wa maisha?
Fikiria mitindo yako ya uchumba.
Je! Wewe huwa unavutiwa na watu ambao unahisi wanahitaji 'kurekebisha'? Ikiwa ndivyo, je! Unafanya hivyo kufidia maumivu yako ya zamani? Au unajiingiza katika kumsaidia kwa hivyo sio lazima ushughulikie shida zako mwenyewe?
Kwa upande mwingine, je! Unashughulika na aina ya Munchausen kwa hali ya wakala? Yaani, je! Unapenda ukweli kwamba amevunjika kwa sababu kumtunza hukupa kusudi? Je! Lugha yako ya mapenzi ' vitendo vya huduma , ”Na kwa kumtunza mtu huyu, je! Unahisi umetimia?
Kwanini umechagua yeye juu ya wengine wote?
5. Upendo ni uvumilivu upendo ni mwema.
Ikiwa mtu unayempenda ni mtu wa kushangaza sana, lakini amepitia mengi na atahitaji muda kupunguza kinga yake na kupona, basi itakuwa muhimu sana kwako kuwa mvumilivu, mwenye fadhili, na mwenye kuelewa anapofanya hivyo.
Tambua kwamba kwa kila hatua chache ambayo mtu aliyevunjika hufanya katika kufungua wewe, anaweza kujitoa na / au kupiga kelele. Amekuwa akiumia kwa muda mrefu, na labda itamchukua muda kutambua kuwa yuko salama na wewe.
Kiumbe mwitu aliyeumizwa na moto atashinda, atazomea, na kukimbia kutoka kwa moto wa mshumaa, hata ikiwa inatoa joto nyepesi na laini badala ya kuumiza.
Vivyo hivyo, watu ambao wametendwa vibaya na wengine mara nyingi watakuwa na majibu ya kujihami mara moja ikiwa na wakati mtu mwingine anasema au anafanya kitu chochote kinachowakumbusha tabia mbaya ya mwingine kwao.
Dumisha utulivu wako, na uwasiliane naye mara tu nyote mko katika nafasi ambapo hii inaweza kufanywa bila hisia zilizoinuka. Kuzungumza mambo kupitia kutaweza kufanya ulimwengu mzuri, kwani unaweza kupata uelewa mzuri wa majibu haya yanatoka wapi.
Kwa upande mwingine, anaweza kujifunza kuwa kwa sababu tu ulisema au kufanya kitu ambacho kilimkumbusha uzoefu wa hapo awali, wewe sio mtu yule yule aliyemdhuru, na chaguo lako la maneno / vitendo halikukusudiwa kuumiza.
mashairi kuhusu kupoteza mtu unayempenda
6. Msaidie kurudisha tamaa zake.
Wanaume wengi wanachukuliwa kuwa 'wamevunjika' kwa sababu wamehifadhiwa kutoka kujizamisha katika kile wanachopenda kweli.
Mvulana wako angeweza kutumia miongo kadhaa iliyopita akiota juu ya taaluma ya sanaa ya kijeshi, lakini anashughulika na unyogovu wenye kulemaa kwa sababu familia yake ilimwongoza kuwa mhasibu. Kwa sababu hiyo ni vitendo.
Watu ambao wanazuiliwa kufanya kile wanachopenda wanaishia kuteseka. Uliza msanii yeyote ambaye hana wakati wala fedha kuweza kuunda sanaa, au mpenda maumbile ambaye amekwama kuishi katikati ya jiji na haoni miti au ndege.
Ni nini kinachomtia moyo? Ni nini humjaza msisimko na shauku? Mtie moyo kufuata kile kinachomtimiza kweli na kuna uwezekano wa kumwona akibadilika kuwa toleo bora kabisa la yeye mwenyewe.
Je! Masilahi yako na tamaa zako zinalingana? Kisha muulize ikiwa angevutiwa na nyinyi wawili kushiriki kwao pamoja. Heshimu mipaka yake ikiwa angependelea kuruka peke yake katika shughuli zake za kibinafsi na burudani, lakini dhahiri jiunge kwa shauku ikiwa anapenda wazo la wewe kuwa kando yake katika hili.
Tafadhali tu, usiwe na shauku bandia au riba ikiwa haipo.
Kuwa mkweli na msaidizi, lakini afanye mambo yake mwenyewe. Hivi karibuni atagundua kuwa unajifanya unapenda tamaa zake wakati sio kweli, na hiyo inaweza kuharibu uaminifu (na kudhoofisha upendo wake kwao) haraka kuliko vile unaweza kufikiria.
7. Je, anataka mwenzi au mama?
Jambo moja ambalo unahitaji kutazama kwa uaminifu ni kama mtu huyu aliyevunjika unampenda yuko tayari kufanya kazi inayohitajika kupitisha maswala yake mwenyewe, au ikiwa anaridhika na kudumaa na kudumisha hali ilivyo.
Ikiwa anataka kuacha maswala anuwai yanayomsumbua, basi itakuwa nzuri kwako kusimama upande wake wakati anaendelea.
Ataweza kudorora wakati mwingine, ambayo inaeleweka kabisa na ya kibinadamu sana. Lakini ikiwa anaweza kujinyanyua na kusonga mbele tena wakati ana uwezo, basi hiyo inasema mengi juu ya siku zijazo za uhusiano wako.
Kwa upande mwingine, ikiwa anaonekana ameridhika kuendelea kuangaza na kujigamba badala ya kufanya chochote kujisaidia, basi itabidi ukabiliane na ukweli kwamba ushirikiano wako unaweza kuwa na wewe kumjali na kumzaa mama, wakati yeye hana chochote cha kulipa.
Je! Hiyo inakuvutia?
jinsi ya kushughulika na watu ambao wana maswala ya haki
Ikiwa unashindana na hii kama uwezekano, jiulize maswali haya na uwajibu kwa uaminifu:
- Je! Anashughulika na unyogovu lakini anakataa aina yoyote ya tiba au dawa?
- Au labda yeye ni mzito na mnyonge juu yake, lakini anakataa kubadilisha lishe yake, wala hakuna mazoezi yoyote?
- Je! Yeye hufanya sehemu yake karibu na nyumba? Au anaridhika kukaa chini na kukuacha upike, kusafisha, nk.
- Je! Ana uwezo wa kufanya kazi ili kupata pesa kwa kaya, lakini hapendi kufanya hivyo?
- Je! Anajivuta mwenyewe kwa hali yoyote? Au yeye anakaa tu na kutazama Runinga au kucheza michezo ya video wakati unamsubiri mikono na miguu?
Kuwa mkweli, bila kutoa udhuru wowote kwa tabia yake. Ikiwa unasema kuwa hawezi kufanya yoyote ya mambo hayo kwa sababu ya majeraha ya hapo awali nk, hiyo inamwezesha, na kuunda utegemezi usiofaa ambao ni ngumu sana kuuvunja.
Kwa kuongezea, inaweza kuzuia ukuaji wa uwezekano wa sehemu zako zote mbili. Kamwe hataponya kupita maswala yake mwenyewe, na utamkasirikia kwa kuongeza yako.
Ikiwa umejibu ndio kwa zaidi ya moja ya maswali hayo, basi kuna uwezekano wa kupata maoni mafupi ya maisha yako yote na mtu huyu yatakuwaje.
Chochote ambacho habadiliki, anachagua. Na hiyo inakwenda kwa wote wawili.
Sisi sote tuna mizigo. Unachohitaji kuamua ni kama una uwezo wa kusaidiana kubeba yako, na tunatarajia kupunguza mzigo kwa muda… au ikiwa utaishia kuwa nyumbu wa pakiti, ukibeba mizigo yote miwili, bila mwisho.
Bado hauna uhakika wa kufanya juu ya mtu aliyevunjika ambaye unachumbiana naye? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Ishara 6 Mtu Wako Anajithamini (+ Njia 5 Unazoweza Kumsaidia)
- Jinsi ya Kumpenda Mtu na Maswala ya Kuachana
- Jinsi ya Kusonga Unyogovu Katika Uhusiano (Kwa Vyama Vyote)
- Vidokezo 12 vya Kushughulika na Mshirika aliye na Msongo na Kuwasaidia kupumzika
- Jinsi ya Kumpa Nafasi: Vitu 8 vya Kufanya + Vitu 6 SIYO YA KUFANYA
