'Sina Marafiki' - Vitu 10 Unavyoweza Kufanya Ikiwa Unahisi Huyu Ni Wewe

Ni Sinema Gani Ya Kuona?
 

Ikiwa hauna mtu unaweza kumpigia rafiki wa kweli, the upweke inaweza kuwa ngumu kuvumilia, lakini kuna mambo unaweza kufanya ili kurekebisha hali hiyo.



Ikiwa unajisikia kama hauna marafiki kabisa, au hauna marafiki tu shuleni, chuoni, au kazini, haupaswi kujiacha uamini kuwa hauwezekani.

Lazima tu uangalie sababu zinazowezekana kwa nini bado haujafanya urafiki na mtu yeyote, na utafute kuzishughulikia.



Hapa kuna vidokezo 10 bora vya kupata marafiki zaidi katika maisha yako.

Kumbuka: ikiwa wewe ni mtu anayemaliza muda wake na wa kijamii, lakini hali yako ya kibinafsi imebadilika na unakosa kuwa na marafiki karibu na wewe - labda umehama, umeacha kazi ili kupata mtoto, amestaafu hivi karibuni, au kitu kingine - ushauri katika Nakala hii bado ni muhimu kwako na inafaa kuchukua bodi.

1. Angalia kama unazuia urafiki mpya.

Ikiwa unasoma nakala hii, kuna uwezekano wa kukosa marafiki na mara nyingi huhisi upweke. Kwa hivyo inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kuuliza ikiwa kweli unazuia urafiki mpya kuunda.

Unaweza kuuliza hivi kwa usahihi: 'Sina marafiki, kwa hivyo kwa nini ningepata kuzimu kwa njia yangu mwenyewe?'

Kweli, jibu ni kwamba unaweza hata usigundue kuwa unafanya hivyo.

Akili ni mnyama mgumu na vitu vingi tunavyofanya vinatoka mahali chini kabisa ya ufahamu. Tunazifanya kiatomati, bila kufikiria, na bila kuzingatia ni vipi vinaweza kuathiri maisha yetu.

Tabia hizi, ambazo zimefichwa kwako, kawaida hutengenezwa kwa sababu ya maswala ya kibinafsi ambayo hayajasuluhishwa.

Huna haja ya kuwa na shida kubwa ya kihemko au ya mwili au unyanyasaji kushikilia maumivu mabaya ndani ya akili yako isiyo na fahamu.

Inaonekana matukio yasiyo ya maana kutoka zamani yako yanaweza kuathiri mawazo yako ya sasa na kukusababishia uweke vizuizi kwa urafiki.

Labda ulilelewa katika mazingira ambayo yalihimiza uhuru na kujihifadhi ambayo sasa inamaanisha haujisikii uwezo wa kutegemea watu wengine kwa chochote - pamoja na urafiki au raha.

Labda umeshushwa na watu hapo zamani na unajaribu sana kuzuia hisia ile ile ya kuumia isitokee tena. Unaogopa usaliti na kukatishwa tamaa, kwa hivyo huwaweka watu katika urefu wa mikono ili kuepukana na hatari kama hizo.

Je! Unajisikia tu kuwa haustahili urafiki wa wengine kwa sababu uliteswa na uonevu na unyanyasaji wakati wa miaka yako ya mapema?

Hii ni mifano mitatu tu ya jinsi unavyoweza kuweka vizuizi vya akili kuunda urafiki wa maana na kwa nini unaweza kuwa na marafiki tena.

Imani unazoshikilia na mawazo wanayoyatoa yanaweza kufanya iwe ngumu kwa watu wengine kupata urafiki na wewe. Jiulize ikiwa hii inaweza kuwa hivyo katika maisha yako.

2. Usiwape watu ujumbe mbaya.

Watu kawaida wako wazi kabisa kupata marafiki wapya, lakini lazima wahisi kwamba yule mtu mwingine anataka kuwa yao rafiki pia.

Wanatathmini hali hiyo kwa kusoma ishara kabla ya kuchagua kujaribu au la kuunda uhusiano na mtu huyo.

Kwa hivyo, unahitaji kujiuliza ikiwa unatoa ishara mbaya kwa wale wanaokuzunguka ambao wanaweza kuwa marafiki.

Unaweza kusema 'sina marafiki,' lakini je! Unakwepa mialiko ya hafla za kijamii? Je! Umefanya hivyo hapo zamani? Ikiwa ni hivyo, lazima utambue kuwa watu wataacha kuuliza hivi karibuni ikiwa utaendelea kuwakataa.

Watachukulia tu kuwa hauvutii au una mambo bora ya kufanya.

Halafu kuna lugha yako ya mwili na ushawishi unaoweza kuwa na watu wengine.

Ikiwa unaonekana umefungwa na mikono imevuka na kichwa chini, haiwajazi watu ujasiri juu ya kuja na kuzungumza nawe.

Ikiwa unaonekana hautaki kujishughulisha, watajiweka wazi ili kuepuka mwingiliano mbaya wa kijamii au kukataliwa kwa uwezo baada ya yote, wao ni wanadamu pia.

Wakati mtu anazungumza nawe, wewe hujibuje? Watu wanapenda mazungumzo ambayo hutiririka kawaida na ambayo hayajisikii kulazimishwa.

Ikiwa utatoa majibu yasiyofaa na ukipuuza kufanya jaribio lolote la kuongeza muda wa majadiliano, hivi karibuni watanyamaza wakisema kwaheri.

3. Jifunze stadi za kijamii na uzifanye mara nyingi.

Mara tu unapogundua jinsi unavyoweza kusimama katika njia ya urafiki mpya, lazima ushughulikie maswala uliyoyafunua.

Kama ilivyo kwa ustadi wowote, lazima uchukue hatua za kujifunza misingi ya kujumuika na kisha kufanya mazoezi kila siku ili uwe bora kwake.

Unaweza kuanza ndogo kama unavyopenda, hata kidogo kama kusema hello kwa uso uliozoea mara moja kwa siku, lakini unapojaribu mara nyingi, ndivyo utakavyoona matokeo haraka.

Unapaswa kuchagua shughuli zinazoshughulikia maeneo fulani uliyoangazia katika hatua ya kwanza.

Kwa hivyo ikiwa uhuru wako ndio sababu ya kukosa marafiki, unapaswa kujaribu kuomba msaada mara nyingi iwezekanavyo anza na vitu vidogo na ujenge kutoka hapo.

Ikiwa kawaida hukataa ofa ya kinywaji cha haraka baada ya kazini, kwa nini usiulize ikiwa unaweza kuweka alama wakati mwingine wenzako watakapoenda kwenye baa.

Lazima ubaki tu kwa kinywaji kimoja kabla ya kuondoka, lakini utawajua vizuri zaidi katika hali ya kijamii ambayo utafanya katika mazingira ya kazi.

Ikiwa mazungumzo hayatakukujia kwa urahisi, labda kukariri orodha fupi ya vidokezo ambavyo unaweza kutumia ikiwa mazungumzo yatakauka.

Wafanye mada ya kawaida kama kile mtu alifanya wikiendi au mipango yao ni nini kwa likizo ijayo katika kalenda.

Vitu rahisi kama hii vinaweza kuongeza muda wa mazungumzo na kujenga nyuzi za kwanza za dhamana kati yako na mwingine.

4. Nambari hazijali.

Wakati hauna marafiki, nambari ambayo una uwezo wa kufanya haijalishi sana.Rafiki mmoja ni bora kuliko hakuna.

Kwa hivyo usiwe na wasiwasi juu ya kujaribu kuunda unganisho na watu anuwai mara moja elekeza juhudi zako kwa idadi ndogo - labda moja tu au mbili - halafu pole pole fanya safari yako kutoka hapo.

Ikiwa unaona kuwa huwezi kuweka marafiki baada ya kuwafanya, uliza ikiwa unajisambaza nyembamba sana kwa wakati na umakini unaowapa watu.

Hii ni muhimu sana wakati unapoanza kufanya urafiki na mtu. Mawasiliano ya mara kwa mara na unganisho ndio huunda vifungo vikali.

5. Angalia zaidi ya vizuizi vya umri, rangi, tabaka, na jinsia.

Ukiwa mtu mzima asiye na marafiki, inaweza kuwa rahisi kufikiria kuwa kuna uwezekano mkubwa wa kufanya urafiki na wale wenye umri sawa, asili ya kijamii, au jinsia, lakini ukweli ni kwamba vitu hivi ni vya chini kuliko unavyofikiria.

ikiwa kijana anakuita mzuri

Kilicho muhimu ni masilahi ya pamoja, maadili ya pamoja, na haiba inayofanana.

Kwa hivyo usijizuie wakati wa kutafuta marafiki wapya huenda zaidi ya vizuizi ambavyo vinaweka watu mbali na kugundua ulimwengu wote wa marafiki wanaowezekana.

6. Pata marafiki mkondoni, lakini usiwaache wawe marafiki wako tu.

Wazo 'sina marafiki' mara nyingi hufuatana na wazo lingine la 'na sijui ni wapi pa kupata.'

Lakini kuna fursa nyingi huko nje. Pointi hizi tatu zifuatazo zitakupa njia za kawaida watu kukutana na kupata marafiki wapya.

Na mamilioni ya mabaraza anuwai, vikundi vya Facebook, vyumba vya mazungumzo, tovuti, na maeneo mengine ya ushiriki mkondoni, mara nyingi ni rahisi kupata watu wenye nia kama hii kupitia njia hii ya dijiti.

Hili sio jambo baya kwa njia yoyote, na inaweza kukusaidia kufanya mazoezi ya ustadi wako wa kijamii katika mazingira salama, lakini usitegemee sana urafiki wa aina hii.

7. Badilisha mapenzi yako kuwa vyanzo vya marafiki wapya.

Masilahi ya pamoja mara nyingi ni vizuizi vya ujenzi wa urafiki unaochipuka, kwa nini usichukue shughuli unazofurahia kufanya na kuzigeuza kuwa njia ya kupata marafiki wapya?

Tumia huduma kama meetup.com kupata watu / vikundi vyenye nia moja katika eneo lako na kisha jiunge nao ili ujipatanishe na mambo ambayo nyote mnafurahiya.

Ncha hii ni rahisi sana hata hata ikiwa huna marafiki leo, utakuwa na maisha ya kijamii kwa wakati wowote.

8. Jenga mzunguko wa kijamii kwa kuanzisha marafiki.

Mara tu umepata rafiki mmoja au wawili, unaweza kusaidia kuimarisha uhusiano ulio nao kwa kuwatambulisha.

Ikiwa wanafurahia kampuni yako, kuna nafasi nzuri kwamba watafurahi pia. Hii ni kweli haswa ikiwa nyote mnashiriki masilahi au mna tabia sawa.

Fanya hivi kwa mafanikio na utakuwa umeunda marafiki wa marafiki ambao ni hodari zaidi na wanaoweza kudumu.

9. Lengo la urafiki ambao una uhusiano wa ndani zaidi.

Kuna aina tofauti za urafiki na njia moja muhimu ambayo hutofautiana ni katika kiwango cha urafiki uliopo.

Marafiki wa juu ni rahisi sana kupatikana kuliko wale ambao unahisi raha kufungua na kushiriki mawazo yako mabaya.

Ikiwa sasa hauna marafiki, inaweza kuwa ya kuvutia kuchagua unganisho la kiwango cha juu zaidi, ambalo lina hatari chache na ni rahisi / haraka kuunda.

Urafiki ambao ni muhimu zaidi, hata hivyo, ni wale wachache ambao husimama wakati wa muda na huongeza maisha yako kwa njia kuu.

Kwa hivyo jaribu kugeuza rafiki yako mmoja au wawili kuwa marafiki wa karibu.

10. Usiende kufukuza marafiki.

Ingawa huna marafiki na unaweza kuhisi upweke, ni muhimu kwamba usijaribu sana kumfanya mtu awe rafiki yako ikiwa hakuna uhusiano wa kweli hapo.

Kufukuza watu na kujaribu kulazimisha urafiki juu yao kamwe hakutafanya kazi.

Kwa hivyo wakati unapaswa kuwapa watu wakati mzuri kila wakati kuona ikiwa kuna uwezekano wa unganisho la kina zaidi ambalo tumezungumza juu yake, ujue ni wakati gani utaita kuacha.

Ni kama uchumba ikiwa haujisikii kuwa uhusiano mzito (katika kesi hii urafiki) uko kwenye kadi baada ya muda mfupi, sio lazima ujisikie hatia wakati wa kuachana.

Hivi sasa, unaposoma hii, inaweza kuonekana kwako kana kwamba hauna marafiki wa kweli na hakuna anayekupenda. Kumbuka tu kwamba sio lazima iwe hivi.

Una nguvu ndani yako ya kuanzisha urafiki mpya na kuunda mtandao wa kijamii wa watu unaowapenda sana.

Inachukua muda na dhamira ya kujenga uhusiano huo wa urafiki, lakini ukishapata, thawabu ni kubwa.

Ukosefu wa marafiki kukuangusha? Unataka kuzungumza na mtu kuhusu hilo? Ongea na mshauri leo ambaye anaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kutengeneza unganisho mpya. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.

Unaweza pia kupenda: