Je! Unajisikia kukwama katika uhusiano wako au ndoa?
Hii ni hali ya kawaida ambayo watu wengi watalazimika kukabili wakati fulani…
… Lakini habari njema ni kwamba kuna suluhisho kwa kila shida.
Wacha tuangalie zile 5 za kawaida, na jinsi ya kuzirekebisha.
1. Bado Mnapendana, Lakini Sio 'Hiyo' Njia
Kila uzoefu tunao hutubadilisha kwa njia fulani.
Hii inamaanisha kwamba sisi sote tunakua na kuhama mwelekeo kila wakati.
Kama matokeo, sisi ni tofauti sana leo kuliko vile tulikuwa miaka michache iliyopita.
Kama unavyoweza kufikiria, hii ina athari wakati wa uhusiano wetu wa kibinafsi.
Huenda nyinyi wawili mmekuwa mkishirikiana kwa kushangaza mwanzoni, lakini nyinyi wawili mmebadilika mara kadhaa tangu wakati huo… na sio lazima katika mwelekeo huo huo.
Masilahi yako, mwelekeo wa kisiasa, na hata miili yako inaweza kuwa imebadilika sana.
Hakika, wawili wenu mnaweza kupendana sana, lakini kimsingi ninyi ni washirika wa nyumbani wa platonic wakati huu.
Vinginevyo, bado wanaweza kukuvutia kimapenzi, lakini wewe huwapendi kwa njia ile ile.
Hiyo ni wasiwasi zaidi na inaweza kufanya hisia 'zilizonaswa' kuwa mbaya zaidi.
Mambo huwa magumu zaidi wakati na ikiwa unahisi hisia ya hatia au wajibu wakati wa kufikiria kuwaacha.
unajuaje yamekwisha
Unaweza kuhisi mawazo ya uhusiano wa kimapenzi nao, lakini jisikie kama unawaacha ukiacha, haswa ikiwa wana maswala ya kiafya au ya kiafya ambayo huharibu heshima yao ya kibinafsi.
Hali kama hizi hazijitatulii…
Hautaamka moja ya siku hizi kichawi umerudi kwa upendo na mwenzi wako, na kukaa katika hali hii kutafanya mambo kuwa mabaya zaidi.
Chuki , unyogovu, na wasiwasi ni maswala machache hasi ambayo yatatokea ikiwa hautachukua hatua ya kupanga hali hiyo.
Kuwa mkweli kwa mwenzi wako kuhusu jinsi unavyohisi. Itakua, na itakuwa mbaya, lakini pia kutakuwa na azimio.
Unaweza kuogopa kumuumiza mtu huyu kwa sababu unamujali sana… lakini ikiwa unawajali sana, utawataka wafurahi kama vile wanaweza.
Na hiyo haitatokea na wewe kuwa na kinyongo juu yao.
Kuwa waaminifu, ongea mambo yote, na fanya kazi kuelekea hatua zifuatazo pamoja, kama marafiki wa kushangaza ambao wewe ni.
2. Unahisi kwamba unahitaji kukaa pamoja kwa watoto
Kuhisi kukwama katika uhusiano ni ngumu ya kutosha, lakini inakuwa ngumu zaidi wakati kuna watoto wanaohusika.
Wewe na mwenzi wako mnashirikiana kuwatunza watoto wako, na majukumu kuanzia kulisha, kubadilisha, na kuoga, kwa mwongozo wa kazi ya nyumbani na kuwapeleka kwenye shughuli anuwai za ziada.
Ikiwa unajua chini kabisa uhusiano wako na mpenzi wako umekwisha , unaweza kuhisi kama lazima ubaki karibu kwa sababu wazo la kugawanya kazi hizo za utunzaji wa watoto hata zaidi inaweza kuwa ndoto mbaya.
Hasa ikiwa tayari umebeba kazi nyingi wewe mwenyewe: unaweza kuogopa kwamba utakuwa chini ya shinikizo kubwa ambalo hautaweza kushughulikia, na ingekuwa rahisi kwa kila mtu ikiwa ungekaa pamoja.
Vinginevyo, unaweza kuwa na mtoto aliye na mahitaji maalum, au yule anayehusika na wasiwasi mkubwa.
Katika hali kama hizi, unaweza kuhisi kuwa lazima utoe furaha yako mwenyewe na ustawi kwa ajili yao: kwamba utunzaji wao ndio kipaumbele, na inabidi ujitie shida yako ya kila siku na unyogovu kwa sababu ya utunzaji wao .
Jambo ni, watoto huchukua mivutano kati ya wazazi wao kwa urahisi, na wanaweza kujua wakati wewe ni mnyonge.
Jambo jingine la kuzingatia ni aina ya mfano unaowaonyesha juu ya jinsi uhusiano wa watu wazima wenye afya unaonekana.
Kumbuka kwamba wanajifunza kwa kutazama, na ikiwa wanakua katika mazingira ya wasiwasi, ya wasiwasi, yenye hasira, wanaweza kukua wakiamini kuwa hivi ndivyo uhusiano unavyoonekana.
Wanaweza hata kuishia kufuata nyayo zako, wakirudia uchaguzi wako wa maisha kama wao.
Je! Hii ndio unayotaka kwao?
Kwa mara nyingine, jibu la haya yote ni uaminifu… ambayo mara nyingi ni jambo gumu zaidi kukabili, achilia mbali kuongea.
Kuwa mkweli kwako mwenyewe ikiwa unaweza kufanya hii muda mrefu zaidi bila kuharibu kabisa ustawi wako mwenyewe.
Ongea na mwenzako juu ya jinsi unavyohisi - kuna uwezekano wanajisikia sawa, lakini hawajaweza kukuza ujasiri wa kuzungumza nawe pia.
Na muhimu zaidi, kuwa mkweli kwa watoto wako, haswa juu ya ukweli kwamba hakuna moja ya hii ni 'kosa' lao, lakini badala yake ni sehemu tu ya maisha.
Wakumbushe kwamba nyote mnawapenda na kuwaunga mkono bila masharti, na mtafanya kazi pamoja kuhakikisha wanakaa wenye furaha na wenye afya.
Daima kuna suluhisho linapokuja suala la upangaji wa uzazi / uzazi na majukumu, haswa ikiwa familia kubwa inaweza kusaidia.
Familia zingine hufanya vizuri na 'wiki moja na mzazi mmoja / wiki moja na nyingine' ratiba (ambayo pia inampa kila mzazi kila wiki ya kupumzika kwa shughuli zao).
nini kilitokea kwa jicho lenye busara
Pia, ikiwa wewe na mwenzi wako bado mnaendelea vizuri, mnaweza kukusanyika kama kikundi kwa siku za kuzaliwa na hafla zingine.
UNAWEZA kufanya kazi hii. Itachukua tu ujasiri na uaminifu kuifanya iweze kutokea.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Ikiwa Umeoa Na Upweke, Hapa Ndio Unahitaji Kufanya
- Njia 16 za Kurudisha Uhusiano / Ndoa Yako Kwenye Njia
- 10 Hakuna Bullsh * t Sababu za Wanawake Kuacha Wanaume Wanaowapenda
- Kuanguka kwa Upendo: Ishara 5 Hisia zako kwao zinapungua
- Upendo Wa Kweli Haudumu Kila Wakati Wa Maisha (Na Hiyo Ni Sawa)
3. Huwezi Kumudu Kuondoka
Kuna sababu nyingi ambazo mtu anaweza kuwa anajitahidi kifedha, kuanzia maswala ya afya ya kibinafsi au majukumu ya kifamilia hadi ukosefu wa ajira bila kutarajiwa wakati anaishi katika jiji ghali.
Kukabiliana na shida za pesa ni ngumu kutosha, lakini hupata uchungu wakati unahisi kuwa umenaswa katika uhusiano na kwa kweli hauwezi kuachana nayo.
Mabadiliko ya maisha yanagharimu pesa. Kuhifadhi amana ya mwezi wa kwanza na uliopita kwa kukodisha nyumba inaweza kuwa ya kutisha, usijali ada za wanasheria, utunzaji wa watoto, nk.
Ikiwa uko tayari kuhisi claustrophobic , ukosefu wa fedha za kufanya mabadiliko kutokea kunaweza kufanya uzoefu huu kuwa wa kusisimua.
Katika hali hii, inaweza kuwa kwa faida yako kuwa mkweli kwa familia yako, marafiki, na mzunguko wa kijamii, na uombe msaada wao.
Hii haimaanishi kuuliza kitini cha kifedha: unaweza kugundua kuwa mtu ana nyumba ya bei rahisi ambayo iko wazi kwa sasa. Au mtu mwingine anaweza kukuunganisha na kazi. Au utunzaji wa watoto kwa bei rahisi. Unapata wazo.
Tumekuwa na hali ya kuamini kwamba tunahitaji kulima shida zote za maisha peke yetu, lakini hakuna mtu ni kisiwa.
Ungeweza kusaidia wengine ikiwa wangeihitaji, sivyo?
Kwa hivyo tegemea mduara wako mwenyewe na uwaruhusu wakutunze pia.
Ikiwa hujui wapi kuanza na hii, angalia kitabu cha Amanda Palmer Sanaa ya Kuuliza: Jinsi Nilijifunza Kuacha Kuhangaika na Ruhusu Watu Wasaidie kwa vidokezo kadhaa.
4. Unaweza Kuogopa Kile Kinachofuata (Kama Kuwa Peke Yako 'Milele')
Ikiwa umekuwa kwenye uhusiano kwa muda mrefu, kuna uwezekano kuwa uko vizuri katika mpangilio wako.
Unaweza kuwa na nyumba nzuri, una uhusiano mzuri na wakwe zako, na uhusiano wako unaweza kutoshea kama kiatu cha zamani.
Hata kama kiatu hicho kimejaa mashimo na kinasugua kisigino chako mbichi, unaijua vizuri, na inaweza kuhisi kuwa usumbufu huo unastahili usawa mzuri.
Mabadiliko yanatisha, na watu wengi wanaamini kuwa kustahimili hisia zisizofurahi na kunaswa ni bora kwa namna fulani - au rahisi - kuliko kujitupa kwenye machafuko ya kuanza upya.
Hii ni kweli haswa kwa wenzi wazee, na wale wanaoshughulikia maswala mazito ya kiafya.
Wewe na mwenzi wako mnaweza kutumia muda wako wote katika vyumba tofauti vya kulala, na kugusana kila mmoja katika nafasi zilizoshirikiwa, lakini bado watakuendesha kwenye miadi ya utunzaji wa afya na kukusaidia kukutunza kupitia uchawi mgumu.
Hali hii ndio inayoweka watu wengi katika ushirikiano wa wasiwasi.
jinsi ya kuanza tena na msichana
Huenda nyinyi wawili hamna uhusiano mzuri, lakini kuna ushirika mzuri hapo, licha ya kushikwa.
Lakini ni raha gani, kweli?
Hofu na faraja haipaswi kuwa sababu pekee za kudumisha maisha ya pamoja na mtu mwingine.
richard williams (kocha wa tenisi)
Hiyo sio haki kwako, au kwao.
Ikiwa una shida kubwa za kiafya zinazokufanya uwe na wasiwasi, fikiria nyumba ya kuishi iliyosaidiwa. Utakuwa na uhuru na nafasi yako mwenyewe, lakini kuna watoa huduma za afya wanaoishi kwenye tovuti, wanapatikana kwa kubonyeza kitufe.
Vivyo hivyo, ikiwa unaogopa kuishi peke yako, badala yake fikiria wenzako. Kwa mara nyingine, una nafasi yako mwenyewe, lakini kutakuwa na watu wengine wa kushirikiana nao na kushiriki kazi za nyumbani na matumizi.
Ikiwa unaogopa tu haijulikani, unaweza kutaka kuzingatia kuwapo.
Hakuna hata mmoja wetu anajua kinachofuata, lakini kuwapo na kukumbuka kunaweza kusaidia sana.
Jaribu kusoma kitabu cha Pema Chödrön Inafarijika na kutokuwa na uhakika: Mafundisho 108 juu ya Kukuza Hofu na Huruma kwa ushauri mzuri.
5. Umetambua kuwa unapenda kuwa Mseja tu
Inaweza kuchukua muda mrefu kwetu kuelewa kweli sisi ni nani, kama watu binafsi.
Hii inaweza kusababisha kila aina ya mabadiliko ya maisha, kutoka kwa mabadiliko makubwa ya kazi hadi mpito wa kijinsia.
Baadhi ya epiphanies hizi zinaweza kuchukua miongo kutambua, na hiyo ni sawa kabisa. Kwa kweli, kujua sisi ni kina nani hasa ni jambo kuu katika safari yetu ya maisha.
Kwa kweli, inaweza kuwa ngumu kukumbatia sisi ni kina nani, haswa ikiwa kuishi ukweli wetu kunamaanisha uwezekano wa kuwatenganisha wengine karibu nasi, lakini kuwa wakweli kwetu kunamaanisha kuwa tutafurahi zaidi mwishowe.
Je! Hii inahusiana vipi na kuhisi kunaswa katika uhusiano?
Kwa urahisi kabisa, watu wengine hugundua baada ya muda kuwa wanapendelea kuwa peke yao.
Wanapenda kuishi maisha yao kwa masharti yao wenyewe, katika nafasi yao wenyewe, bila kulazimika kushirikiana (au maelewano) kila wakati na watu wengine.
Wanaweza kujitahidi kupata nafasi katika maisha yao kwa ajili ya wengine, na wanafurahi zaidi katika upweke, wakishirikiana na marafiki kwa masharti yao, na kurudi nyumbani kwa amani isiyoingiliwa na rafiki wa wanyama na kitabu kizuri.
Na hiyo ni halali kabisa.
Lakini tena, suluhisho hapa ni uaminifu: na wewe mwenyewe, na mwenzi wako.
Ikiwa njia pekee unayoweza kuridhika kweli ni kwa kuwa peke yako, basi kuwa peke yako.
Mchakato wa kuvunja hautafurahi, hakika, lakini itasababisha kuwa na nafasi unayohitaji sana, na mwenzi wako atakuwa huru kupata mtu anayeunganisha na njia anayohitaji.
Bado hujui nini cha kufanya juu ya ndoa yako? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
