Saikolojia Ya Kuhamishwa Na Mifano 7 Ya Kweli Ya Ulimwengu Kwa Vitendo

Sisi sote tumeshtumiwa kwa kuchukua kufadhaika kwetu kwa mtu mwingine, lakini labda hatungeweza kujua kwamba hii ina msingi wa kisaikolojia nyuma yake: Kuhamishwa.

Kuhamishwa, kwa maneno ya Freudian, ni fahamu utaratibu wa utetezi kuchukua hisia moja (kawaida hisia za uhasama au hasira) kutoka kwa hali moja na kuiangusha kwa nyingine, ikiondoa ghadhabu mbali na sisi wenyewe na mtu anayesababisha mafadhaiko kuwa shabaha isiyotisha sana. Kimsingi ni 'kupiga ngumi chini' wakati tunahisi kuwa mtu wa mamlaka, nguvu au msimamo sawa 'ametudhuru'.

Inatokea wakati tunajua tunataka kuguswa, lakini, kwa sababu anuwai, tunajua hatuwezi au hatupaswi kwa njia ambayo tungependa.





Mara nyingi ni uhamisho wa moja kwa moja wa hatua, kama vile kupigiwa kelele kwa hoja na kugeuza aibu na hasira kuwa kupiga kelele kwa mtoto wako ambaye ametokea kwa kuzurura na swali.

Lakini pia inaweza kuchukua fomu ya kitu kisichohusiana kabisa.



Mwiti hutupa mwanadamu kuzimu kwenye reddit ya seli

Mfano 1: Uhamisho Usiohusiana

Uko chuo kikuu, na badala ya kutumia muda wa ziada kusoma, unachagua kwenda kushiriki tafrija na marafiki. Siku chache baadaye, unafanya vibaya kwenye mtihani muhimu, lakini badala ya kukiri kwamba ni kwa sababu haukujitayarisha vya kutosha (au kulaumu marafiki wako), unaamua profesa aliuliza maswali yasiyo wazi. Hauwezi kumkabili profesa na hii unaweza, hata hivyo, kufanya jasho kubwa kuhodhi mifuko ya ngumi ya ukumbi wa mazoezi au kwenye bendi yako inayocheza solos za ngoma kali ambazo, kwa uwezekano wote, zinawaudhi wale wanaosikiliza.

Kuhamishwa kunathamini usalama wa kibinafsi juu ya hatari. Inaweza kuwa na madhara katika kumshawishi mtu huyo malengo hayo (hata malengo ya tu kuishi siku kwa siku ) mwishowe ni waovu, na inahusiana sana na hofu ya kukataliwa , kugawana sifa nyingi mbaya za hofu hiyo: hofu ya kufanikiwa, kutoridhika na maisha, kutoweza kujitolea, hitaji la kuzidi la usumbufu.

kwanini siwezi kupata maisha yangu pamoja

Mfano 2: Uhamisho wa moja kwa moja

Umepanga wiki nzima kusafisha karakana kwa msaada wa mwenzako. Mwisho wa wiki unakuja na mpenzi wako, kwa sababu halali, ameitwa kufanya kazi. Huwezi kuwalaumu kwa vitu ambavyo viko nje ya udhibiti wao, na hakika hautaki kuunda mchezo wa kuigiza usiofaa na unaoweza kudumu katika uhusiano juu yake, lakini umetaka kuifanya hii kwa miaka.



Unashikilia kuchanganyikiwa kwako hadi Jumatatu asubuhi, wakati unaweza kuwa mfupi na mbaya kwa wafanyikazi wenzako bila kusababisha madhara ya kudumu. Unatiwa moyo na ujuaji kwamba 'kila mtu anaruhusiwa kuwa na mhemko mara kwa mara.'

Mfano 3: Kukana Mahali

Kuhamishwa kwao kunaweza kuwa sana fujo-fujo katika usemi wake, aina ya a 'Sikutaka hivyo hata hivyo' athari. Inatokea sana katika maswala ya moyo. Wakati mpendwa anapokataa mapema, ni nini mara nyingi jibu letu la kwanza? Hatukutaka sana, tulikuwa tukifanya tu kwao . An monologue ya ndani inachukua kulinda egos yetu, kutuambia kile tulichotaka ni kitu kingine kabisa.

Kuhamishwa kunaweza hata kuathiri malengo yetu ya kazi. Wakati mwingine, mtu anayetuumiza zaidi ni ubinafsi wetu, na akili ni haraka kuondoa hisia za hofu, kukataliwa, au ikiwa tuko tayari kutoka katika maeneo yetu ya raha, tukiwa na mawazo ya kutotaka msimamo ambao tunataka alifanya kazi kwa bidii kwa, lakini badala yake mwingine aliye na hatari ndogo.

Mfano 4: Udanganyifu usio na hatia

Ikiwa mtu anahisi kama mwenzi wake anatanguliza kazi juu yao, mtu huyo anaweza kutamba na rafiki ili kupata umakini. Hata kama kutaniana sio wazi, hii ni aina ya kuhamishwa badala ya kumwadhibu mwenzi moja kwa moja, mtu huyo hulipa 'kulipiza kisasi' bila kujua kwa mwenzi kwa kupata shabaha tofauti, kupata umakini unaotarajiwa, na kutangaza ubaya wowote katika tendo hilo. .

Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):

Mfano 5: Kuhamishwa kwa fujo

Mvulana ambaye hawezi kuchukua 'hapana' kwenye baa na anapiga kelele kufunga. Mtoto huchagua mapigano kila wakati bila sababu inayoonekana. Mwanamke anayemkaripia binti yake kwa kosa ndogo ndogo. Hawa ni watu ambao hawawezi kupunguza uhamishaji wao kuwa kitu kingine chochote isipokuwa milipuko ya vurugu . Wale ambao hufanya kazi chini ya kiwango cha juu cha uhamishaji wa kujihami (mara nyingi wale ambao hawajakomaa, wanajaribu kuongeza kujistahi, au kuwa na hisia za haki ) kupata vurugu za kihemko na za mwili kutolewa kwao kwa msingi.

Kuhama kwa fujo kunaharibu malengo ya uhusiano, malengo ya kazi, maisha ya nyumbani - haswa kila nyanja ya kile mtu anachokiona kama kuwa ndani ya wigo wa kutafuta furaha.

jinsi ya kumfanya akufukuze baada ya kulala naye

Mfano 6: Kuhamishwa kwa Mazuri

Ingawa hasira na uhasama ni sifa, uhamishaji unaweza kuchukua fomu ya vituo vya faida pia.

Mwanamke hawezi kuifanya familia yake imsikilize badala yake anajitupa kwenye sanaa yake, mwishowe anaunda vipande vyenye kipaji ambavyo hupata sifa.

Mtu mcha Mungu huondoa mwelekeo wao wa kimapenzi katika eneo la raha za upishi.

Mwanamume ambaye aliacha matamanio yake ya riadha kwa sababu ya baba mvumilivu anatoa ruzuku kwa kikundi cha jamii ili kurekebisha uwanja wa michezo.

Mfano 7: Kuhama kama Tiba ya Utambuzi

Wakati mtu anatuumiza, tunataka kupiga kelele. Hiyo ni sehemu ya akili zetu za mijusi. Tunajua pia, hata hivyo, jinsi madhehebu na mikusanyiko ya kijamii inaweza kuwa. Kuhamishwa kunatuzuia tusidhuru maelfu ya udanganyifu ambao sote tunayo.

Hata hivyo, ikiwa tunaweza kuona matukio yetu ya kuhamishwa kwa vitendo, tunafungua sehemu za wakala wetu wa ndani kwa njia za kushangaza za uwazi.

Kwa mfano, ikiwa tunajua tunabadilisha kuchanganyikiwa kwetu juu ya maisha kwa jumla kwa kila mtu mwingine, tunaweza badala yake kuelekea kuwa na huruma zaidi kuelekea wengine badala ya kulaumu.

Kuhamishwa inaweza kuwa njia inayofaa ya kutolewa kwa nishati salama na kwa faida.

jinsi ya kumkabili mtu aliyekudanganya

Hata ndoto zetu, ambazo zinaweza kuzingatiwa kama makazi yetu ya ndani kabisa ya fahamu, zinaweza kuona kuboreshwa. Hakika hakuna haja ya kuona kuhamishwa kama njia mbaya, iliyofichika inayodhoofisha tamaa zetu mbaya. Kuwa na ufahamu kidogo juu ya kile tunachofanya na kwa nini tunakifanya ni njia ya kushinda kuelekea maisha ya furaha zaidi na ya mawasiliano.