Hofu ilikuwa zana muhimu ya kihemko kwa mababu zetu kwani iliunda sehemu ya vita muhimu sana au majibu ya ndege. Katika ulimwengu wa kisasa, inaweza kuwa alisema kuwa hofu bado ni muhimu kwa sababu inaleta tahadhari na kwamba hii inatufanya tusiwe wepesi wa maamuzi ya upele - na ambayo inaweza kuwa hatari.
Kuna, hata hivyo, janga la hofu ambalo kwa ujumla halihitajiki na halina tija linakukwamisha katika kutafuta kwako furaha, furaha na kuridhika .
Katika nakala hii, tutachunguza njia kadhaa ambazo hofu imevamia maisha yetu na kudhibiti mawazo na matendo yetu. Tunatumahi, mwisho wake, utakubali kwamba hofu hizi, na zingine kama hizo, hazina mantiki na hazina maana.
wwe kuondoa chumba kuanza wakati
1. Kushindwa
Hakuna mtu anayeamua kushindwa kwa kitu, lakini kila mtu atashindwa mara nyingi wakati wa maisha yake. Walakini, kupitia a hofu ya kutofaulu , watu hupooza na kupuuza hata kujaribu, na hii inaweza kuzingatiwa kama kufeli kubwa kuliko zote.
Suala ni kwamba kutofaulu hakuonekani, kama inavyopaswa kuwa, kama kutofikia lengo uliloweka na. Inaonekana kama unyanyapaa ambao umeshikamana na mtu, lebo ambayo hutolewa na wengine, na kama upotezaji wa kitu ndani.
Badala yake, kutofaulu kwa kitu kunapaswa kuonekana kama fursa ya kujifunza kunaweza kukuambia zaidi juu yako, inaweza kukufundisha kufikiria kwa kina , na inaweza kukufanya uwe tayari zaidi kwa jaribio lako lijalo.
Kama watoto wachanga na watoto wachanga, tunashindwa kila wakati na hii ni sehemu muhimu ya mchakato wa kujifunza. Wakati fulani katika maisha yetu - labda wakati tunaanza jali kile wengine wanafikiria juu yetu - tunaanza kuona aibu kutofaulu badala ya kuikumbatia kama sehemu ya safari zetu.
2. Kuzeeka
Kuzeeka hakuepukiki, lakini maana ya jumla ni moja ya kukataa tunakataa kutafakari kuzeeka kwa sababu ya athari zote za kufanya hivyo.
Kutakuja wakati afya yetu itaanza kufifia, akili zetu zinaweza kuanza kutudhoofisha, na uwezo wetu wa kufanya mambo fulani utapungua. Hii inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, lakini unapoangalia ushahidi, inaonekana kuonyesha furaha hiyo kwa jumla huongezeka mara tu tunapofikia umri wa kustaafu na zaidi.
Ingawa hii inaweza kusikika kama ukweli unajua na unaamini, huenda maoni yako ya maisha ya wazee yamefunikwa na hofu yako. Ondoa hii na unaweza kuwa na wasiwasi sana juu ya kupita kwa miaka.
3. Kifo
Mwisho kabisa ni, kwa kweli, kifo na hii ni jambo ambalo idadi kubwa ya idadi ya watu inaogopa kwa kiwango kimoja au kingine. Hofu hii labda inatokana na moja ya mambo matatu: maumivu, kuwaacha wapendwa nyuma, na haijulikani.
Maumivu ya mwili hayapaswi kuogopwa kwa sababu yanaweza kusimamiwa hadi kufikia mahali ambapo inakoma kuwa shida na idadi kubwa ya vifo hufanyika kwa amani.
Kama huzuni na mateso ya wengine, watu wengi watapitia a mchakato wa asili wa kuomboleza na hivi karibuni watapata ahueni zao za zamani. Ndio, kuna visa kadhaa ambapo huzuni haikomi kabisa, lakini hata katika visa hivi, watu wataendelea na maisha yao.
Na, mwishowe, kwa haijulikani kubwa inayoambatana na kifo. Sisi hofu kifo , sio kwa sababu tunataka kushikamana na maisha, lakini kwa sababu hatuwezi kuwa na hakika ya kile kinachofuata. Jambo ni kwamba, ikiwa kuna au baada ya maisha sio jambo ambalo tunapaswa kuwa na wasiwasi nalo kwa sababu ikiwa iko, basi ni nzuri, lakini ikiwa hakuna, hautakuwa karibu kujua kuwa hakuna.
4. Baadaye
Mbali na kuzeeka na kifo, watu wengi wanaogopa hali ya baadaye zaidi kwa sababu imejaa kutokuwa na uhakika. Hofu hii kawaida huja kwa sababu ya upendeleo kuelekea kufikiria hasi ambapo mtu ana hakika kuwa siku zijazo zina hatari.
Kwa watu hawa, wazo kwamba siku zijazo zinaweza kuwa nyepesi kuliko ya sasa, kwamba mambo mazuri yatatokea, haipo tu. Wanaona tu hatari, hatari zinazoweza kutokea, na mawingu meusi kukusanyika kwenye upeo wa macho.
Kwa kadiri maoni yenye matumaini yanaweza kuwa bora, njia pekee ya kweli ya kuishi ni kwa kugeuza mawazo yako kwa wakati wa sasa kadiri uwezavyo. Kuogopa siku za usoni ni kama kuogopa kila unapopiga kona - huwezi kujua hakika utapata nini, lakini hadi kitu kibaya kitatokea, kwanini utumie siku zako kuwa na wasiwasi juu yake?
5. Kusimama nje
Watu wengine hufurahiya jukumu lao kama mgeni na hawaogopi kujieleza, hata kama ni watu wengine wachache wanaweza kuwaelezea. Kwa wengi wetu, hata hivyo, wazo la kuwa tofauti, la kusimama nje dhidi ya msingi wa mazoea ni moja ambayo hutujaza hofu.
Tuna wasiwasi kuhusu jinsi wenzetu watakavyotutazama, watafikiria nini juu yetu, na jinsi watakavyotutendea. Hofu hii hulisonga ufafanuzi wetu na kutupeleka kwenye barabara ya kufanana.
Kwa nini hisia hii haina matunda? Kweli, kwa sababu mtu yeyote anayekutenda vibaya kwa sababu ya wewe ni nani sio mtu ambaye unapaswa kumtaka maishani mwako. Wale wanaokukubali bila kujali wana uwezekano wa kukumbatia - hata kutia moyo - ubinafsi wako, na hawa ndio watu ambao unataka kutegemea.
6. Kusimama kwa Imani Yako
Sisi sote tuna maoni na maoni juu ya lililo sawa na lipi baya, jinsi tunavyopaswa kuongoza maisha yetu, na jinsi jamii inapaswa kutenda kwa ujumla. Imani hizi sio lazima zirekebishwe, lakini wakati wowote kwa wakati, ndio dira ambayo unaongozwa nayo.
Kwa nini basi, basi, sisi ni wazuri kuweka midomo yetu na kugeuza njia nyingine tunapoona au kusikia vitu ambavyo vinakwenda kinyume na imani yetu? Watu wachache sana wako tayari kusimama na kusema kwa sababu wanaogopa kejeli au hata adhabu.
Na, ndio, vitu hivi vinaweza kuwa na uzoefu, lakini kwa kutofanya sauti yako isikike, unakubaliana kabisa na tabia ya wengine hata ikiwa haukubaliani kichwani mwako.
Hofu inakuzuia kuelezea ubinafsi wako wa kweli na hii inafanya maisha ya nusu tu aliishi.
7. Kuachana
Mahusiano mengine hayadumu umbali. Kwa kweli, watu wengine hupitia kadhaa kabla ya kukutana na mtu anayefaa.
Kuna zile, hata hivyo, ambazo uhusiano karibu kila wakati umefunikwa na hofu ya kuvunjika kwa karibu. Hawawezi kusaidia lakini kuwa na mtazamo wa kutamani wa kimapenzi, labda unaosababishwa na uzoefu wa zamani.
Lakini hofu ya kuachana inaweza, yenyewe, kuwa cheche inayowasha fuse ambayo mwishowe husababisha mlipuko wa moyo. Kubeba hofu hii katika uhusiano huunda mara moja wasiwasi , paranoia, na kutokuelewana.
Hakuna thamani ya kuishi kwa kuwa na hofu kama hiyo. Hakika, uhusiano hauwezi kugeuka kuwa hali ya 'furaha milele', lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuifurahia wakati inadumu. Na ikiwa lazima ifikie mwisho, angalau utajua kwamba haukuihujumu kwa kutoa hofu.
8. Kukataliwa
Kukataliwa na mtu yeyote, kwa chochote, inaweza kuwa pigo la kikatili kwa ujasiri wako ikiwa unaruhusu. Hofu ya hata kuuliza swali lako mwenyewe inaweza kukua ikiwa unashindwa kuona upande mwingine wa sarafu ambao kwa kuchukua nafasi hiyo, unajipa fursa za kukua.
Kama kushindwa, ni mbaya zaidi kutochukua hatari kuliko kuichukua na kukataliwa. Iwe ni kazi, shauku ya mapenzi, ukaguzi wa kikundi au timu, au kitu kingine unachotamani sana, thawabu za kujaribu mkono wako zinazidi hatari ya kukataliwa ikiwa una uwezo wa kutibu kukataliwa kama inavyopaswa kutibiwa - kama maji kutoka mgongoni mwa bata.
Ikiwa unaweza kujifunza kuona kukataliwa kama kitu zaidi ya kurudi nyuma kwa muda mfupi, basi hautaiogopa tena.
9. Badilisha
Watu, kwa sehemu kubwa, wanakabiliwa na mabadiliko kwa sababu inaweza kuhisi kama machafuko wakati mwingine. Kwa kushangaza, watu wengi wanataka kufanya mabadiliko katika maisha yao, lakini wanashindwa kufanya hivyo kwa sababu wameganda na hofu.
Inarudi, kwa sehemu, kwa hofu ya haijulikani na wasiwasi juu ya kutofaulu. Mabadiliko yanahitaji hatari, mabadiliko huhitaji ujasiri, na mabadiliko hayahakikishiwi kwenda vizuri kila wakati. Kwa sababu ya hii, sisi hofu mabadiliko na unapendelea kukaa kwa jambo bora zaidi: kulalamika juu ya ukosefu wa mabadiliko.
Watu wengi wanaweza kuongea mpaka wawe na bluu usoni juu ya jinsi wanataka kufanya hii au jinsi watakavyofanya hiyo, lakini wakati kushinikiza kunakuja kushinikiza, wanapata visingizio vya kutofanya hivyo.
Lakini mabadiliko ni ya asili na kuogopa ni kuogopa kuishi. Ili kuepuka mabadiliko, lazima mtu tu ajifanye anaishi kwa sababu mabadiliko hayawezi kuepukwa.
10. Tamaduni Tofauti
Katika jamii hii ya ulimwengu tunayoishi sasa, tunafichuliwa - kwa kiwango kinachozidi kuongezeka - kwa tamaduni ambazo ni tofauti na zetu na hii ni sawa karibu kila nchi za ulimwengu.
Utandawazi na mawasiliano ya papo hapo yanamaanisha biashara ni ya kimataifa, burudani ni ya kimataifa, na hata chakula ni cha kimataifa. Juu ya hili, uhamiaji ni mkubwa sasa kuliko wakati wowote katika historia yetu, ikimaanisha watu ambao wangekuwa wametengwa na mipaka ya ardhi, sasa wanaishi na wanafanya kazi pamoja.
Hofu ya mgeni imekuwepo tangu wakati wa mtu wa mapema ambapo makabila yangepigania eneo na haki za uwindaji. Hofu hii inaonekana kuwa imepata njia katika ulimwengu wa kisasa ambapo maswala sawa hayapo.
Sasa tunaonekana kuogopa tamaduni zingine kwa sababu tunafikiria zitayeyusha yetu wenyewe au kwa sababu kuna tofauti za kidini. Tunaogopa kwa sababu tu tunahisi tuko mbali zaidi na watu wa tamaduni zingine kuliko sisi kutoka kwa watu wa tamaduni zetu.
Lakini, unapofikiria juu yake, hii haina maana mgeni ni mgeni na kuamini kuwa utapendana zaidi kushirikiana na mtu kwa sababu tu unashiriki urithi wa kitamaduni ni kuamini kuwa mzozo haupo ndani ya mipaka ya kitamaduni. Inafanya.
Kupata utu wa mtu kukubalika na kuweza kujenga uhusiano nao hakuhusiani na utamaduni, kabila, au imani za kidini. Ina kila kitu cha kufanya na maadili ya pamoja, masilahi ya pamoja na mengine, ya maana zaidi, mambo ya kawaida.
