Kwa bahati mbaya, katika maisha, sio kila wakati tumekusudiwa kukutana kukomaa , kufahamu kihemko wanadamu.
Bahati mbaya zaidi ni utambuzi kwamba wakati mwingine, tunalazimika kushughulika na hawa abiria wenzetu wasio na uwezo wa kihemko kwenda kaburini kwa sababu wana uhusiano na sisi, hufanya kazi na sisi, ni majirani zetu wa karibu, au wenzetu.
john cena busu aj lee
Nini haswa ni Akili ya Kihemko?
Bora Ibilisi unajua, sawa? Ni bora kuelewa ni nini tunashughulika na tunaposema 'akili ya kihemko' au 'EQ'.
Neno hilo mara nyingi hutupwa kimakosa kuonyesha seti ya tabia, lakini sio hivyo kabisa. Sio tu mfululizo wa sifa hasi , kwa sababu kila mtu ana wachache wa hizo.
Nani hajafanya kitu kibaya au hakuwa na hisia wakati fulani wa maisha yao?
Au, kwa kiwango kidogo, wakati kuwa na mama mkwe ambaye huzungumza bila kuacha ni chungu, haimaanishi kuwa hana akili kihemko inamaanisha tu yeye ni gumzo kupita kiasi. Bado anaweza kuwa mtu anayejali sana, nyeti, japo inakera sana , mtu binafsi.
Tofauti kati ya kuwa na upungufu wa akili ya kihemko ni kwamba makosa haya ni ya nje, mara kwa mara huteleza. Wakati mtu hana kabisa akili ya kihemko, anakosa msingi wa ujenzi wa mwamko wa kijamii, kwa hivyo nyakati hizo mbaya huwa matukio ya kila siku.
nani mjinga ni lil tay
Je! Akili ya chini ya kihemko inafanya nini kweli Fanana? Kweli, watu walio na EQ ya chini hawawezi kukabiliana na mafadhaiko, na hukasirika kwa urahisi. Wanalaumu wengine kwa jinsi wanavyohisi, shikilia kinyongo kwa sababu hawana uwezo wa chukua jukumu kwa hisia zao, au kwa jukumu ambalo matendo yao yalicheza katika kuunda hali hizo.
Wanaamini ulimwengu uko dhidi yao, na kwamba kamwe sio kosa lao. Hawawezi kushughulika na kuchanganyikiwa au kudhibiti mhemko wao, kwa hivyo huwa na tabia ya kupigana, fujo, na wakati mwingine, tabia ya ujanja ili mnyanyasaji wengine kupata kile wanachotaka.
Wana kawaida ya kujiona, wanafanya mambo ili kuendeleza ajenda zao, bila kujali ni nani wanaendelea kufika hapo. Kurudi nyuma kutoka kwa hoja? KAMWE. Watu hawa wanaweza kuwa kwenye Titanic na bado wanasema kuwa meli haiendi chini. Wanachimba visigino na kutetea maoni yao kwa mwisho mchungu kwa sababu hawawezi kuvumilia kupoteza uso.
Ukosefu wa akili ya kihemko hugusa kila nyanja ya maisha ya mtu huyo, na mwishowe yako kwa sababu unalazimika kuwasiliana nao. Kwa sababu hawana ujuzi wa kimsingi wa kijamii unaohitajika kushughulikia hisia za watu wengine, na vile vile zao, inaweza kusababisha shida kama: shida kushikilia kazi, kujistahi, shida za kudumisha urafiki, kuunda urafiki, na kudumisha muda mrefu- mahusiano ya muda.
Kwa kuzingatia haya yote, ni vipi tunaweza kufanya maisha kuwa chungu kidogo kwetu wakati wa kushughulika na watu wasio na hisia na wasio na akili? Ingawa kuepukana itakuwa njia bora zaidi, wakati hatuna anasa hiyo, tunaweza kuchukua hatua zifuatazo.
Jinsi ya Kukabiliana na Mwenzako wa Kihemko asiye na Akili Kazini
Sisi sote tunajua aina hiyo: mdomo mkali ambaye anateka nyara kila mazungumzo, anapambana wakati watu hawakubaliani na maoni yao, halafu haelewi ni kwa nini chumba hutoka wakati wanaonekana.
Je! Vipi kuhusu mfanyakazi mwenza ambaye anadai maoni ya kila mtu kama yao, na anafikiria kila mtu ofisini yuko nje kuzipata, lakini anajiuliza ni kwanini hakuna mtu anataka 'kwenda kunywa' baada ya tano.
Au uvumi wa ofisini, vampire wa kihemko ambaye ni mbaya sana, na ambaye anapenda kukuvutia na hadithi za kuchekesha juu ya wafanyikazi wenzako wakati unajaribu kufikia tarehe ya mwisho. Mtu huyu huyu basi hufanya vibaya sana wakati mwishowe utakata baada ya usumbufu wa kumi.
Kwa kuongezea haya yote, kuna nafasi nzuri sana kwamba watu hawa hawajawahi kukuuliza kamwe juu ya siku yako, unafanya kazi gani, au jinsi wanaweza kusaidia. Mimi pia niko tayari kubet kwamba wanajua karibu na chochote kukuhusu (kwa sababu wanatumia wakati mwingi kuzungumza juu yao wenyewe), lakini wewe, kwa bahati mbaya, unajua sana juu yao.
Katika hali za kawaida za mkazo wa hali ya juu, na wateja waliofadhaika, au muda uliowekwa mkali, hawa ndio watu wa mwisho unaotaka kwenye timu yako, au unataka kudhibiti. Wao ni waharibifu wa kazi ya pamoja yenye tija, na waharibifu wa mazingira ya kazi yenye furaha na yenye ufanisi kwa sababu hawawezi kuwa na furaha kwa mtu yeyote kufikia kile ambacho hawajafanikiwa.
kwanini kila kitu kinanitokea
Badala yake, mara nyingi huhujumu na kuvuruga wengine ili kujifanya wazuri na kuwa mbele. Hawajali timu wanayojali wao tu, na mpaka watakapoacha au kufukuzwa, lazima ushughulike na tabia yao isiyostahimili.
Kwa kuwa unalazimika kutumia masaa manane ya siku yako pamoja nao, ni bora kupunguza uharibifu kama hivyo:
Weka mipaka ikibidi ukae karibu nao weka vichwa vya sauti na uzipuuze inapowezekana. Endelea kusema: Samahani, lakini siwezi kuzungumza sasa hivi. Vichwa vya sauti vimerudi ndani, jiongeze juu. Njia juu. Kichwa chini. Rudia.
kuolewa lakini kwa mapenzi na mtu mwingine
Hati, hati, hati tabia zao. Siwezi kusisitiza hatua hii ya kutosha. Usiwaruhusu kuvuruga kazi yako ngumu, kuharibu sifa yako, au kukushusha pamoja nao. Inaweza kuonekana kama maumivu nyuma, na kazi ya ziada mwisho wako, lakini kumbuka: ikiwa wako kwenye timu yako na kuacha mpira, unaweza kubatilisha malipo yako yafuatayo watakunyoshea kidole, au ushirikiano- mfanyakazi. Kwa hivyo uwe na nakala rudufu inayoelezea kile kilichokubaliwa, na ni nini hasa kilitokea, kujikinga na timu yako.
Chukua juu zaidi. Usiogope kuzungumza na meneja wako, au ukishindwa, HR. Sio kazi yako kusimamia tabia isiyokubalika ya EQ. Wao ni sumu, na wanaweza kuleta ofisi nzima kwa urahisi na mchezo wao wa kuigiza na uzembe. Kumbuka: huyu sio bibi yako. Kuzimu, huyu sio rafiki hata ambaye haumpendi mtu huyu (ni sawa, ofisi yote haifanyi hivyo). Uraia na tabia ya kitaalam ndio yote inahitajika kwako. Weka mwingiliano wote mfupi, mtamu, na ufupi. Osha, suuza, na kurudia.
Jinsi ya Kukaribia Familia Ngumu, Marafiki, na Majirani
Utamtambua shangazi huyo ambaye hubadilisha kila mlo wa familia kuwa ugomvi. Anatabasamu kwa utu kwa kila mtu, halafu anasema mambo ya kutisha mara tu wanapokuwa nje ya sikio. 'Hazina ya familia' hii huvaa hukumu kama beji ya heshima.
Au yule kaka ambaye maisha yake ni ya shida kila wakati na anaendelea kukuuliza wewe, na wazazi wako, pesa. Unaposimama kidete, analipuka, akilaumu kila mtu kwa shida zake. Yeye anahisi haki kusaidia 'Kwa sababu yeye ni familia,' lakini hajali hata moja kuwa una majukumu kwa mumeo / mke / mpenzi / watoto au bili, au kwamba wazazi wako wanapoteza akiba zao za kustaafu ili kumdhamini bado tena . Kwa sababu, anapaswa kuja kwanza kila wakati, sawa?
Je! Vipi kuhusu yule anayeitwa 'rafiki' ambaye, unapomtaja kupandishwa vyeo hivi karibuni, anakataa au kupuuza habari yako, na kumbadilisha mada hiyo kuwa yake. 'BFF' ambaye hatachukua jukumu la hisia zake za kutokujiamini na kujiona duni, kwa hivyo anapiga kelele kwa kutoa maoni juu ya uzani wako, au kwa kufunua kitu ambacho umemwambia kwa ujasiri kukufanya uonekane mbaya. Anakuona kama mshindani maishani, sio rafiki wa maisha yote.
Au jirani wa karibu ambaye kila wakati anajaribu kukutengenezea kila pongezi tusi linalotumwa, na chaguo-msingi yake imewekwa kabisa fujo tu . Anahakikisha unajua gari lake ni ghali zaidi, nyumba yake ni kubwa, mumewe mzuri zaidi, na watoto wake wako shule bora. Anajifanya kuwa mzuri kwako, lakini vizuri na anachukia matumbo yako.
Kwa bahati mbaya, hatuwezi kuweka vichwa vya sauti kwenye meza ya chakula cha jioni, au kuomba kusafirishwa kwa simu kwenda kwa familia nyingine. Pia hatuwezi kumudu kuondoka kila jirani mbaya kila wakati, kwa hivyo hali hizi ni ngumu kidogo kuliko na kitambaa chako cha mfanyakazi mwenzako.
Ikiwa kutoroka sio chaguo la haraka, unaweza kuchukua hatua zifuatazo kujikinga na familia ya chini ya EQ, marafiki na majirani maishani mwako.
Usijishughulishe. Linapokuja suala la familia, au majirani, wakati hauwezi kuwapuuza kabisa, kwa kweli unaweza kujiondoa. Wanaweza tu kuendelea na tabia zao zenye kuumiza ikiwa wanapata jibu. Ukifanya usipendezwe, au ukiacha kujibu, watatambua wanafanya mazungumzo na wao wenyewe na kwenda ambapo wana uhakika wa kupata majibu. Watu walio na EQ ya chini wana ubinafsi, kwa hivyo ikiwa mazungumzo hayatawahusu tena, na hawapati tena umakini wanaotamani, watatoweka na kuipata mahali pengine.
kwanini nalia wakati nina hasira
Zungumza, chukua hatua. Vinginevyo, wakati huwezi kukimbia, au dau ziko juu sana, inaweza kuwa bora kusimama chini na kuizungumzia. Hii ni kesi haswa katika hali za karibu za kifamilia ambapo ni mzazi au ndugu ambaye anaumia. Onyesha wakati wanapovuka mipaka yako, jinsi wanavyokufanya ujisikie, na nini utafanya ikiwa wataendelea na tabia hii. Kisha fuata kila wakati tabia inakua kichwa chake kibaya. Watu walio na EQ ya chini huwa hawana ustadi mzuri wa kusikiliza, kwa hivyo wakati mwingine njia bora ya kufika kwao, na kujilinda, ni kwa kuanzisha athari thabiti kwa tabia mbaya.
Kata mahusiano. Ingawa hii sio rahisi linapokuja suala la familia, wakati mwingine, kwa sababu ya ustawi wako wa akili na kujilinda, unahitaji kuchukua hatua hii ya mwisho. Damu inaweza kuwa nene kuliko maji, lakini watu wana mipaka. Ikiwa umejaribu yote, na hakuna mabadiliko, huenda ukalazimika kumkata yule jamaa wa familia kutoka kwa maisha yako.
Linapokuja suala la majirani na marafiki, hakuna sababu ya kukaa hapo. Laki watu ambao huathiri maisha yako vibaya, huwa wanaumiza kila wakati, au wana sumu. Kuwa na rafiki ni fursa, sio haki, na ikiwa mtu huyo hawezi kukutendea vizuri, na hayuko tayari kuwajibika kwa tabia na hisia zao, basi endelea na ujizungushe na watu wanaowajali kwa dhati, na kukuheshimu.
Majirani wanaweza kuishi karibu, lakini sio lazima uwe na chochote zaidi ya uhusiano wa 'hi-bye' nao. Ili mradi hawawashi moto lawn yako, unaweza kuweka mawasiliano kwa kiwango cha chini kabisa.
Kwa hivyo hapo unayo. Unapokabiliwa na mtu asiye na akili, una chaguzi kadhaa. Kulingana na ni nani na uhusiano wako nao ni nini, hatua unayochukua itatofautiana. Kumbuka tu kwamba hakuna mtu, bila kujali ni wa familia au rafiki, ana haki ya kukufanya ujisikie vibaya. Kuteleza mara kwa mara ni karibu kuepukika, lakini ikiwa inakuwa kawaida, lazima uchukue hatua.
