Uonevu wa watu wazima haujashughulikiwa mara chache. Walakini, vikundi vya kijamii mara nyingi huweza kutoa mpangilio wa pambano la nguvu, na hiyo inakuja michezo ya akili na ulimwengu mbaya wa utawala.
Siku zimepita ambapo misuli ya uwanja wa michezo ilikubandika ukutani kwa pesa yako ya chakula cha jioni. Hiyo ilikuwa ya kutisha vya kutosha, lakini ikiwa ungekuwa na bahati mtu mzima angeingilia kati.
Sasa wewe ni mtu mzima. Heshima yako ya kibinafsi inaweza kuwa sakafuni, na watu wazima wanaowadhulumu wameongeza ujuzi wao. Mbinu za hila, za ujanja, zenye ujanja zinaweza kuwa ngumu kufunua. Kinyago cha mamlaka, pesa, au maarifa ya hali ya juu huipa roho hizi zisizo na nguvu nguvu, ikikuacha ukiuliza maoni yako mwenyewe juu ya hali hiyo.
Kwa hivyo unawezaje kumtambua mnyanyasaji wa watu wazima, wakati unapambana na hofu yako mwenyewe ya paranoia?
1. Upweke wa Ostracism
Ikiwa vikundi na vikundi vimeunda na unajikuta uko nje, inaweza kuwa imepangwa na mtu ambaye anafurahiya udanganyifu wa kikundi. Wao ni mbwa mwitu waliovaa sio mavazi ya kondoo, lakini mavazi ya mchungaji, wakichunga kundi lao.
Unapokabiliwa nao peke yako, unaweza jisikie upweke na wanyonge. Kutengwa kunatoa utovu mara mbili. Hali yako ya upweke inaweza kukufanya uwe shabaha rahisi kwa wanyanyasaji wengine na, kuonekana kama mpweke , inaweza kuwa ngumu kupata urafiki.
Ulimwengu wa watu wazima wenye mabega baridi - kupuuzwa kwa makusudi - inaweza kukufanya ujisikie usalama na kutokuwa na maana haraka sana. Hii inaweza kushuhudiwa mara nyingi kati ya wazazi kwenye uwanja wa michezo wa shule, au kwenye kantini ya wafanyikazi. Usidharau haya fujo vitendo uwezo wao wa kuongeza hisia zako za wasiwasi zinaweza kudhoofisha. Kwa kuongezea, kuachwa 'nje ya kitanzi' kazini kunaweza kudhoofisha sana uwezo wako wa kutimiza majukumu yako ya mfanyakazi na kunaweza kuharibu kazi yako.
2. Aibu Ya Kuhujumiwa Jamii
Ostracism inaweza kuendeleza kuwa tabia zingine ambazo zinahusishwa na kudhoofishwa kijamii. Vitendo vya kawaida vinakuacha ukichanganyikiwa na kukosa uhakika wa jinsi ya kujibu. Tabia kama vile kuzungumziwa mbele ya wenzako, au kuwa na habari iliyofichiliwa kwako ambayo inakuacha ukionekana kutokuwa na utaalam, ni baadhi ya njia ambazo mnyanyasaji anaweza kukudhoofisha kijamii.
Hizi zinaweza kutolewa kwa njia dhahiri, ambayo inakuacha ukichemka na aibu, au kwa hila, ambapo unabaki ukiamini kuwa umezidi nyeti au labda mjinga kidogo. Alama za uvunjifu zisizo za maneno za kukosa heshima , kama vile kutembeza macho, kunaweza kukuacha ukiogopa na inaweza kuwa na athari ya kunyamazisha ushiriki wako katika mawasiliano ya kikundi. Vitendo hivi vyote huchezwa kwenye mkutano wa umma, kutoa ulinzi kwa mnyanyasaji, lakini ikifanya iwe ngumu kwako kujadili.
3. Kuhisi Kuumwa kwa Udhalilishaji wa Umma
Kujifunga moja kwa moja na kudhoofisha kijamii ni maumivu yanayosababishwa na udhalilishaji wa umma. Mzaha huo usiofaa ambao unakuacha mguu wa nyuma, maneno ya dharau ambayo hufanya mashavu yako kuwaka na aibu, na hukumu kali na kuweka chini ambayo inakufanya ujisikie dhaifu na wazi, zote ni sehemu ya udhalilishaji wa umma.
Mara nyingi, aina hii ya uonevu hufanyika mahali pa kazi na hufanywa na wakubwa wako. Kwa kuongezea, kiwango cha matamshi kulingana na jinsia, rangi, na upendeleo wa kijinsia bado ni kubwa sana. Uboreshaji wa kitamaduni umefanywa katika maeneo haya, ingawa kwa kusikitisha wanyanyasaji wengi hushikilia upendeleo usiofaa na huharakisha kuwatoa.
Mbali na mashambulio haya ya moja kwa moja, udhalilishaji wa umma unaweza kuchukua njia ya ujanja ya kueneza uvumi juu ya mwathiriwa. Kwa kusikitisha, na maendeleo ya kiteknolojia, njia hii ya siri ya uonevu inapatikana kwa urahisi kupitia maandishi na aina zingine za media ya kijamii. Uonevu wa mtandao sio tabia mbaya inayofungwa na umri.
4. Ulaghai wa Kazi na Mawazo Yako
Hali nyingine ya kawaida ya uonevu mahali pa kazi ni kuwa na maoni yako yasiyosimamiwa vizuri. Mara nyingi, mtu mzima anayedhalilisha atachukua sifa kwa kazi yako na kukukataa sifa inayostahili. Sifa hii inaweza pia kuchukua fomu ya tuzo za kifedha au kukuza.
Kupinga vitendo vyao kunaweza kujisikia kama unakabiliana bila lazima kuwa sio 'mchezaji wa timu.' Meneja mzuri atafurahiya utukufu wako uliojitokeza na kukusaidia kukushauri kupitia taaluma yako. Mtu mnyanyasaji ataiba maoni yako kama yao na atapata thawabu kwa furaha.
Vinginevyo, maoni yako yanaweza kuharibiwa, mawasiliano 'yamepotea' au hayapokei kamwe. Mbaya zaidi, unaweza kufanywa kuwa mbuzi wa Azazeli kwa maoni na mipango yao iliyoshindwa. Bila ushahidi dhidi ya mkuu wako, inachemka kwa 'neno lako dhidi yao,' na kukufanya ujisikie kama wanashikilia kadi zote.
5. Kutawaliwa
Je! Unahisi kuwa mtu, ambaye yuko katika nafasi ya juu, anatumia vibaya nguvu zao? Wanaonekana kufurahia kutiishwa kwa wasaidizi na wenzao sawa. Miundo ya kimadhehebu ya mashirika inaweza kuwezesha hii: wakubwa kazini, washiriki wakubwa wa familia yako, watu walio katika nafasi maarufu ndani ya vilabu na jamii, vyeo vinavyoheshimika katika vikundi vya kidini au ndani ya jamii yenyewe (polisi au wanasiasa kwa mfano), wakati mwingine watatumia vibaya msimamo wao wa mamlaka.
Tabia hizi kubwa, zenye fujo zinaweza kujulikana kwa walio chini yao, lakini mara chache hukabiliwa na matendo yao. Matendo ya hila kama vile kufanya mahitaji yasiyo ya lazima kwa wakati wako kwa tabia ya kukera zaidi kwa nia ya kukusababishia madhara ya kiakili na / au ya mwili inaweza kuonyeshwa.
Hali ya kijamii ya mnyanyasaji, rangi, au jinsia inaruhusu watu wanaotawala kujificha mbele ya macho. Upinzani, kudhibiti haiba , watatupa hasira kali kwa tone la kofia ili kufikia malengo yao ya kibinafsi. Kwa kuongezea, zinaweza kuwa 'za kupendeza kabisa' kwa wale walio karibu nawe. Wanaweza kuwa mfano halisi wa 'uzuri' kwa wenzako, wakikanusha madai yako ya ukweli wowote.
6. Hisia Ya Kuogopa Moyo
Vitisho vya kuumiza kimwili kwa mali yako, mali yako, wale unaowapenda, au usalama wako mwenyewe ni vitendo visivyo na shaka vya mnyanyasaji. Hii inaweza kudhihirishwa katika mafunguo muhimu kwenye rangi ya gari lako, kuingia kwa mali yako, au kukuarifu kwa polisi kama 'mtuhumiwa' bila sababu.
jinsi ya kusema ikiwa mvulana anakupenda lakini anaogopa
Kuongezeka kwa tabia hii ya kutisha kunaweza kutokea polepole, kukuchosha polepole, au kuharakisha kwa dizzyingly, kukuacha ukishtuka. Shambulio la maneno linaweza kuongezeka haraka kuwa ukiukaji wa mwili au ngono. Hii inaweza kutoka kwa mgeni au mshirika wa kupenda. Inaweza kuchukua aina ya unyanyasaji na / au kuteleza na kuzidisha shambulio kali. Kwa kusikitisha, kiwango hiki cha juu cha uonevu kinaweza kutokea kutoka kwa mtu tunayempenda / tunampenda, na kupotosha hisia zetu kuwa gag.
Mtu kuwa mkatili kwa makusudi, kwa namna yoyote, ni sumu . Hakuna mtu aliye na haki ya kukudhulumu kiakili au kimwili. Hatua ya kwanza ni kutambua kwamba mtu anajaribu kuendesha wewe katika jukumu la mwathirika. Walakini wanajisikia vibaya, tambua una chaguo. Hatua utakayochagua kuchukua itakuwa ya kibinafsi kwako na kwa hali yako. Tafuta msaada kutoka kwa uhusiano wa kuaminika au wasiliana na shirika linalofaa. Usifanye makosa, chini ya visingizio vya 'kusadikika', mnyanyasaji ana nia ya kuumiza.
