Ili kuelewa ni kwanini pesa haiwezi kununua furaha, kwanza tunahitaji kuchunguza ni nini kinachowafanya watu wawe na furaha.
Kwa ujumla, furaha huelekea kufafanuliwa na alama tatu: 'seti yetu' (msingi wa kihemko, ikiwa utataka), hali zetu za maisha, na shughuli zetu za kukusudia.
Mtu ambaye anapambana na unyogovu, kwa mfano, mara nyingi atakuwa na hatua ya chini ya kuweka. Wanaweza tu kujisikia furaha ya kweli wakati wa mazingira mazuri ya maisha na / au kupitia shughuli nzuri ya kukusudia.
Watu wengine, kwa upande mwingine, wana kiwango cha juu sana na kwa ujumla wanaweza kudumisha hali yao ya cheery hata wakati wa hali ngumu ya maisha.
Hali zinahusiana sana na viwango vyetu vya furaha. Ikiwa unaishi na watu unaowapenda, na kwa ujumla una afya njema, hali hizo zinafaa kwa furaha.
Vile vile huenda kwa shughuli za kukusudia: ikiwa unadumaa kwa kazi unayochukia kila siku, hiyo haitafanya mambo mazuri kwa psyche yako.
Kwa hivyo pesa ina jukumu gani katika furaha yetu?
Kweli, kwa kweli haiwezi kuinunua na hapa kuna sababu zingine kwanini.
1. Pesa haiwezi kununua kuridhika kwa kazi.
Unaweza kuwa unatengeneza zaidi ya $ 200K / mwaka, ikikupa fursa za kusafiri, kununua nguo unazopenda, na kuishi katika nyumba ya kupendeza…
jinsi ya kujua hisia zako kwa mtu
… Lakini ikiwa unapata hofu kila wakati unapaswa kuondoka kwenda ofisini, kazi yako haikufurahishi, sivyo?
Watu wengi wanakaa kazini wanadharau kabisa kwa sababu wanapenda faraja ya kiumbe inayohusishwa na pesa wanazotengeneza.
Lakini je! Unaweza kufurahiya kweli kusafiri kwa Karibiani wakati una giza la mkutano wa bodi unaokuja mara tu utakaporudi?
2. 'Vitu unavyomiliki huishia kumiliki.'
Kumbuka mstari huu kutoka Klabu ya Kupambana? Tyler Durden alikuwa kwenye kitu.
Furaha hiyo ndogo unayoipata unaponunua kitu ambacho unapenda sana kinaweza kukufurahisha, lakini furaha hiyo ni ya muda mfupi.
Utataka hivi karibuni (au hata hitaji ) mini nyingine ya juu, kwa hivyo unanunua kitu kingine… na kisha kipepeo hicho hupita. Lather, suuza, kurudia ad infinitum.
Kabla ya kujua, umetumia pesa ya ujinga kwenye mafuriko: nguo ambazo hautavaa tena, trinkets ambazo zinachukua tu nafasi muhimu ya kaunta, nk.
Nenda KonMari njia na ondoa chochote kisichochea furaha.
Basi nunua tu vitu ambavyo unahitaji kabisa, au itakupa tani ya furaha ya muda mrefu.
3. Pesa haiwezi kununua fadhili.
Fikiria karatasi hii: Kutafuta Furaha: Usanifu wa Mabadiliko Endelevu , na mwanasaikolojia Sonja Lyubomirsky.
Ndani yake, anaelezea kwa undani juu ya jaribio lililofanywa na yeye mwenyewe na watafiti wenzake mnamo 2004.
Waliwataka wanafunzi wafanye matendo matano ya fadhili kwa wengine kwa wiki, kwa kipindi cha wiki 6.
Mifano kadhaa ni pamoja na kusaidia marafiki na karatasi, kutembelea wazee, kutoa damu, au kuandika barua za shukrani.
unajuaje ikiwa msichana anavutiwa na wewe
Waligundua kwamba washiriki walipata furaha kubwa wakati wa kufanya matendo ya fadhili kwa wengine.
Fikiria juu ya jinsi unavyofurahi unapoona jirani anatabasamu kwa sababu umewaletea kuki, au jinsi inavyotosha kuchukua mbwa wa makazi nje kwa kutembea kwenye jua.
Kufanya vitu vya fadhili katika kuwahudumia wengine ni moja wapo ya njia bora za kuhamasisha furaha.
Furaha hiyo inashirikiwa pande zote, inaongezeka kadri inavyopita, na haikutoi kitu.
4. Pesa haiwezi kununua mahusiano yenye furaha, yenye afya.
Baadhi ya uzoefu bora na wa kufurahisha zaidi tunaweza kuwa nao na watu tunaowajali.
Kuwaka moto na marafiki wazuri, kucheka na wenzi wa kimapenzi, wakati wa dhati na wanafamilia.
Kupata na marafiki wapenzi juu ya kahawa mahali pao, au kuwa na BBQ kubwa ya nyuma ya familia hagharimu sana, lakini tuzo ni za kushangaza.
Mahusiano bora hugharimu wakati na juhudi, lakini pesa sio sababu.
5. Je! Inatosha lini 'kutosha'?
'Hii haitaisha kamwe' kwa sababu ninataka zaidi… zaidi, nipe zaidi, nipe zaidi… '
Maneno hayo ya Homa Ray ni sahihi kwa kushangaza.
Kama mbwa-mwitu wanaochuchumaa kwenye hazina zao za dhahabu, watu wanaokusanya pesa nyingi wanaonekana kujitahidi kila wakati kupata utajiri zaidi.
Kwao, utajiri mara nyingi ni sawa na nguvu na hadhi, kwa hivyo kuwa na pesa zaidi inamaanisha kuwa wanajisikia wenye nguvu zaidi, wanaheshimiwa zaidi, n.k.
Hii sio kweli, hata hivyo.
Hakika, wanaweza kuwa na uwezo wa kulipa watu kuwafanyia vitu, lakini watu hao hawawapendi, au hata hawawajali. Wanataka tu kulipwa.
Na wala pesa, au nguvu, hazidumu milele.
Upendo hufanya.
6. Kufikia malengo huja kwa motisha na uvumilivu - mara chache pesa.
Fikiria juu ya wakati wa mwisho kuweka lengo la kibinafsi, na jinsi ulivyo na furaha na utimilifu ulipofanikiwa.
Je! Ulifanya mazoezi ya kukimbia kwa 5km? Au labda ulijifunza mwenyewe kucheza ala ya muziki?
Hakika, huenda ulilazimika kuwekeza pesa kidogo kwa vifaa unavyohitaji ili kufanikisha malengo hayo (kama vile kuendesha viatu au gitaa la bei rahisi), lakini furaha uliyopata ilitokana na kufikia lengo, sio bidhaa uliyonunua.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kuwa na Furaha Tena: Vidokezo 15 Kugundua tena Furaha Yako
- Jinsi ya Kuwa na Furaha Peke Yako: Vidokezo 10 juu ya Kuishi Na Kuwa Wako mwenyewe
- Tabia 30 za Kawaida za Watu Wenye Furaha (ambazo Unaweza Kuiga)
- 9 Hadithi Tunajiambia Kwamba Zinatuweka Tusifurahi
- Jinsi ya Kujitegemea Kihisia na Kuacha Kutegemea Wengine Kwa Furaha
7. Kufanya vitu unavyopenda hauitaji gharama kubwa.
Hii inakwenda pamoja na dokezo la awali. Jiulize ni nini kinachokufurahisha.
Ikiwa inasaidia, chukua jarida lako na uandike orodha ya vitu ambavyo vinahamasisha furaha ndani yako unapoyafanya.
Nina hakika kuwa kuna chaguzi za gharama nafuu kwa karibu hobby yoyote au shughuli yoyote hiyo inakuletea furaha kubwa.
Unapenda kusoma? Tembelea maktaba yako ya karibu kwa vitabu vya bure!
Vipi kuhusu kuchonga kuni? Tembea msituni na kukusanya matawi mazuri yaliyoanguka kufanya kazi nayo.
sinema baridi jiwe steve austin
Wakati nilikuwa najifunza kusuka, niliuliza karibu na mzunguko wangu wa kijamii na nikagundua kuwa shangazi ya rafiki yangu alikuwa na stash kubwa ya uzi ambayo alitaka kuiondoa.
Haikunigharimu kitu, lakini niliweza kufanya mazoezi ya kushona, na kutengeneza tani ya nguo kwa hisani.
Daima kuna suluhisho la bei rahisi kupata furaha.
8. Pesa haiwezi kununua mawazo.
Njia moja bora ya kukuza furaha ni kukumbuka: kuwa kama wakati huu, pumzi hii, kama kibinadamu iwezekanavyo.
Ikiwa unashikilia hisia mbaya juu ya uzoefu wa zamani, kumbuka kuwa kile kilichopita kimepita, na kipo tu kwenye kumbukumbu yako. Acha iende.
Je! Furaha yako inatokana na wasiwasi juu ya siku zijazo? Hiyo haijatokea bado.
Kaa hapo ulipo sasa hivi, na ujibu mambo yanapojitokeza badala ya kujaribu kudhibiti au kutabiri matokeo.
9. Asili ni bure.
Je! Umewahi kupulizwa kweli na uzuri wa jua linaloangaza?
Au mwanga hucheza vipi mawimbi ya bahari?
Je! Juu ya upinde wa mvua mara mbili baada ya wiki za mvua?
Fikiria juu ya nyakati zenye furaha zaidi ulizokuwa nazo wakati ulikuwa nje. Nafasi ni zile kumbukumbu ni zingine nzuri zaidi ambazo umewahi kuwa nazo.
Je! Kitendo cha kununua kitu cha mwili kimewahi kusababisha aina hiyo ya hofu na furaha ya kudumu?
Sikufikiria hivyo.
daniel bryan vs cm punk
10. Kulinganisha na kuendelea na wengine kunatugharimu amani ya kibinafsi.
Kati ya mambo mabaya ambayo tunaweza kujifanyia wenyewe, kujilinganisha na watu wengine (na kujaribu kuambatana nao, au kuwapita) kunatugharimu furaha zaidi.
Una digrii yako ya Masters? Kweli, rafiki yako amepata PhD tu kwa ghafla kujitimiza kwako huenda kuzimu.
Umenunua gari kubwa? Mbaya sana kaka yako amenunua tu gari ya michezo ya mavuno ambayo inafanya yako kuonekana kama ujinga.
Unapata wazo.
Acha kulinganisha nyumba yako, mali, muonekano, mafanikio, na kila kitu kingine kukuhusu na watu wengine.
Wako kwenye safari zao, wewe uko kwenye yako. Je! Kila mmoja ana pesa ngapi haina maana.
Mwisho wa.
Nakala inayohusiana: Jinsi ya Kuacha Kujilinganisha Na Wengine
11. Kujiumiza hugharimu tu furaha.
Je! Unawahi kujiona unajizuia kuwa na furaha?
Hii ni tabia ya kawaida kati ya watu ambao walilelewa katika hali za kifedha za kifamilia.
Kwa urahisi kabisa, kila wakati wanapoanza kufurahi juu ya jambo fulani, hufikiria kitu kibaya badala yake, au huharibu hali hiyo ili furaha iishe ghafla.
Hii ni kuzuia watu wengine kuchukua furaha yao kutoka kwao, kwani wangeweza kufanya mara nyingi katika ujana wao.
joseph rodriguez alberto del rio
Pesa haziwezi kubadilisha tabia hii. Kupitia tu kazi ya kibinafsi inayoendelea , labda kwa msaada wa mtaalamu, je! unaweza kuacha kujirusha.
12. Usawa ni muhimu zaidi kuliko uwekezaji wa kifedha.
Huyu anarudi kwenye shughuli na shughuli zinazokufurahisha.
Ikiwa kufanya mazoezi kunakufanya uwe na furaha, lakini umechoshwa na utaratibu wako wa sasa hivi kwamba unachelewesha au kuruka mazoezi, viwango vyako vya furaha vitapungua.
Badili mambo badala ya kukata tamaa! Ikiwa umechoka na kukimbia au yoga, chukua mafunzo ya uzani, sanaa ya kijeshi, au madarasa ya ballet.
Alicheza gitaa lako hadi kufa? Vipi kuhusu kujaribu violin?
Je! Umejifunza lugha uliyokuwa ukisoma? Changamoto mwenyewe na nyingine ambayo ni tofauti kabisa!
Endelea kwenye shughuli unazopenda - ubadilishe tu vya kutosha ili kuwavutia kwako.
13. Kutumia pesa kunaweza kusababisha deni, ambayo husababisha kutokuwa na furaha kabisa.
Unapotupa tani taslimu kwenye 'vitu,' milo ya kupendeza, nk, unaweza kujikuta unatumia zaidi ya unayotengeneza.
Karibu kila mtu ana deni fulani, lakini kujua kwamba unadaiwa maelfu kadhaa kwenye kadi yako ya mkopo kunaweza kusababisha mafadhaiko mengi.
Aina hiyo ya mafadhaiko haitaongeza furaha yako, sivyo?
Jaribu kuishi kulingana na uwezo wako, na wekeza katika uzoefu wa kushangaza mara kwa mara, badala ya kutumia mara nyingi kwa vitu visivyo na maana.
14. Mengi huja kwenye tabia, na shukrani.
Watu wengi hukasirika na wazo kwamba mtu anaweza kuchagua furaha, haswa ikiwa wanapambana na ugonjwa wa akili, umaskini, nk.
Kuwa nimepitia hali ngumu mimi mwenyewe, ninaweza kuelezea kufadhaika ambayo inaweza kutokea kutoka kwa wengine wakidokeza kwamba unaweza 'kuchagua' kuwa na furaha wakati wewe ni mnyonge.
Kuna mambo mengi ambayo tunapaswa kushukuru na kufurahiya kila siku.
Jaribu kufurahiya kikombe hicho cha chai au kahawa badala ya kuipuuza. Anza jarida la shukrani, na ujikonde kitandani kila jioni kuandika vitu vitano ulivyothamini siku hiyo.
Kwa kuongezea, kumbuka kuwa shida nyingi tunazopata huchaguliwa.
Je! Unafahamu usemi huo 'Chochote ambacho haubadilishi, unachagua' ? Ni kidonge kigumu kumeza, lakini pia ni kweli sana.
Ikiwa huna furaha kwa sababu umekosa umbo, lakini haufanyi kazi na kula bora, basi hiyo ndio chaguo lako.
Chukia kazi yako? Pata mpya.
Mateso katika uhusiano wako? Kuachana ni kutisha, lakini utaishia kuwa na furaha mwishowe.
Chochote kinachokufanya usifurahi kina suluhisho. Inaweza kuwa ngumu, na labda hautaki kuikabili, lakini mwishowe furaha yako ni juu yako… sio zero ziko kwenye salio lako la benki.
