Labda haujaona, lakini ulimwengu wa Magharibi unaonekana kuwa katika lindi la kuharibika kwa pamoja kwa neva.
Kila mahali unapoelekea, watu wanakabiliwa na shida ya kudhoofisha na unyogovu, wengine hadi mahali ambapo wamepooza kabisa. Hii inawazuia kuongoza sura yoyote ya maisha 'ya kawaida'.
Moja ya sababu kuu zinazochangia wasiwasi mwingi ni kwamba watu, kwa ujumla, wanataka kujua kuwa wako salama, na chochote kinachotishia eneo lao la raha kitawatupa hofu.
Shida hapa, kwa kweli, ni kwamba maeneo ya faraja ni udanganyifu.
Hakuna mipango ambayo itatokea kama tunavyotaka, na kujaribu kudhibiti mambo anuwai ili kudumisha hisia ya kuwa 'salama' na yenye furaha itasababisha kufadhaika tu.
Ikiwa wewe ni mtu ambaye anapenda kuwa na udhibiti wa kila kitu kidogo maishani, yafuatayo yanaweza kukusaidia kukushawishi ufikirie tena.
Ikiwa Unataka Kufanya Miungu Icheke, Waambie Mipango Yako
Je! Umewahi kuwa na mpango ambao ulifanya kazi sawa na vile ulifikiri? Au kila wakati kulikuwa na hali isiyotarajiwa ambayo ulilazimika kushughulika nayo ilipotokea?
Unaweza kuwa na hadithi za kutisha za kusema kuhusu nyakati ambazo umesafiri, iwe ni ndege inayopoteza mzigo wako, au kuugua kwa nguvu kutoka kwa samaki aina ya samakigamba.
Au labda wakati wa kimapenzi uliingiliwa na jogoo saizi ya jogoo anayeruka kwa shauku juu ya kitanda.
Hiyo ilisema, safari hizo hizo labda zilikuwa zimejaa wakati mzuri ambao ulikujaza furaha na furaha, sawa?
Ikiwa ungejua kabla ya wakati juu ya mambo ya kupendeza ambayo yangetokea, je! Ungewahi kusafiri mahali popote hapo kwanza?
Kushikamana na Udanganyifu wa Udhibiti kunaweza Kukufanya Ugonjwa (Na Kuharibu Mahusiano Yako)
Tamaa ya kuwa katika ulimwengu salama, inayoweza kutabirika inaweza kuwafanya watu watende kwa njia kali na mbaya.
Kwa watu wengine, hii inaweza kudhihirika kwa kudhibiti kweli watu wengine katika maisha yao kwa hivyo maneno na matendo yao hayasababishi mshangao au usumbufu.
Masharti kama shida ya kulazimisha-kulazimisha (OCD) inaweza kutokea wakati watu wanahisi kama hawana udhibiti mwingi juu ya maisha yao kama vile wangependa.
Kwa hivyo badala yake, wanajaribu kudhibiti kabisa vitu vidogo karibu nao… kama kupanga viungo vyao vya kupikia kwa herufi, au kupanga kalamu na penseli katika safu nadhifu.
Hii inaweza kuwa ya kutuliza wakati huu, lakini ikiwa unafanya vitu kama hivi na kumshtukia mwenzi wako au watoto kwa kuvuruga agizo, hiyo inasababisha uharibifu mwingi.
Vivyo hivyo, wakati watu wanahisi ukosefu wa udhibiti katika maeneo anuwai ya maisha, wanaweza kupata shida ya kula. Baada ya yote, ikiwa huwezi kudhibiti kitu kingine chochote, unaweza kudhibiti unachofanya (au usila) kula, sivyo?
Wakati watu wanang'ang'ania kujipumzisha - bado kujiharibu - tabia kama hizi ili kutuliza wasiwasi juu ya mabadiliko , wanajiumiza katika viwango vingi sana.
Shida kama hizi huharibu mwili na akili pia, na kwa kuwa kutakuwa na ushawishi wa kuvuruga kila wakati, hata jaribio la kudhibiti vitu vidogo linaweza kudhoofishwa.
Hiyo kwa upande itasababisha wasiwasi kuongezeka ambayo inaweza kufanya mila ya kujituliza ya mtu kuwa mbaya zaidi.
Kuwa na msongo na wasiwasi wakati wote huharibu sehemu nyingi za mwili wako na akili yako pia. Ushahidi wa hii sasa ni mkubwa sana.
Kujaribu kudhibiti isiyoweza kudhibitiwa pia kutolea nje sana . Kuwa macho kila wakati ili kuguswa na zaps zisizotarajiwa za nguvu yako na kukuacha ufurahie wakati huo.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Kusawazisha eneo lako la ndani la nje la kudhibiti: Kupata doa tamu
- Jinsi ya Kukabiliana na Kituko cha Udhibiti Katika Maisha Yako
- Aina 8 Za Kudhibiti Watu Unaweza Kukutana Nao Maishani
- Vitu 3 Haupaswi Kuvumilia Kutoka Kudhibiti Wazazi
- Tabia 8 Za Watu Waliostahimili Sana
Mabadiliko na Maumivu hayaepukiki. Mateso Ni Ya Hiari.
Moja ya kuu misingi ya falsafa ya Wabudhi ni kwamba mara kwa mara tu katika ulimwengu ni mabadiliko.
Kwa ujumla, watu hawapendi mabadiliko. Wanapenda maeneo ya joto na ya kupendeza ambayo wanadhibiti, na kulindwa… ambayo ni tofauti kabisa na ulimwengu mkubwa, wa kutisha, ambao hupenda kutupa mpira wa curve kwetu wakati hatutarajii.
Haijalishi tunajitahidi vipi, hatutawahi, KAMWE kuwa na uwezo wa kudhibiti sababu za kutosheleza katika maisha yetu. Sio tabia ya watu wengine (kwa sababu hiyo ni jeuri dhalili wa kihemko), sio trafiki, sio hali ya hewa.
Kila kitu kinabadilika kila wakati, wakati mwingine kwa kofia.
Ikiwa unafikiria kuwa utasikia tu kuridhika na maisha yako maadamu unadhibiti vigeuzi vyote, unaelekea kukaa kwa muda mrefu kwenye chumba cha squishy huku ukivaa mkusanyiko ambao una mikono mirefu sana, inayoweza kufunika.
Chaguo Ni Lako
Sisi sote tuna uchaguzi linapokuja suala la jinsi tunavyoshughulikia ugumu na usumbufu katika maisha yetu, na chaguo tunazofanya huamua ikiwa tunaweza kukidhi mabadiliko na shida kwa nguvu na neema, au kuanguka.
Na ni chaguo.
KILA jambo ni chaguo.
ukweli wa kuchekesha kusema juu yako mwenyewe
Kwa kweli, chaguzi unazofanya maishani mara nyingi kadiri udhibiti wako unavyokwenda. Mara baada ya uchaguzi kufanywa, vigeuzi vingine zaidi ya udhibiti wako vinaanza kuathiri mwelekeo wako wa safari.
Unaweza kuchagua kuanza kujaribu mtoto na mwenzi wako, lakini huwezi kudhibiti haswa wakati - au hata ikiwa - unapata ujauzito.
Unaweza kuchagua kuandika riwaya, lakini huwezi kudhibiti ikiwa mchapishaji ataipenda au ikiwa atakuwa muuzaji bora.
Unaweza kuchagua kusoma historia ya zamani ya Uigiriki katika chuo kikuu, lakini huwezi kudhibiti wakati na wapi nafasi yako ya kazi ya ndoto inaweza kufungua au ikiwa utakuwa mwombaji aliyefanikiwa wakati inafanya.
Wewe unaweza , hata hivyo, chagua kuachilia hitaji lako la udhibiti kamili juu ya anuwai ya maisha.
Ikiwa unaweza kuanza kutambua wakati wewe fanya kuwa na udhibiti na wakati wewe usitende , unaweza kuepuka kuchanganyikiwa sana na wasiwasi.
Au kama Steve Maraboli anavyosema:
Mabadiliko ya kushangaza hufanyika katika maisha yako wakati unapoamua kuchukua kile unacho fanya kuwa na nguvu juu ya badala ya kutamani kudhibiti juu yako usifanye. '
Na kumbuka…
Ikiwa unahisi kwa uaminifu kuwa haudhibiti maoni yako katika suala hili - haswa ikiwa wewe kuhisi kunaswa na wao - kisha angalia aina fulani ya ushauri kukusaidia kupitia hiyo.
Wataalam wanajua kila aina ya vidokezo na mbinu ambazo zinaweza kukusaidia kujiondoa kutoka kwa mateso ya akili yako mwenyewe.
