'Nina sumu?'
Sumu ni neno ambalo limetupwa sana siku hizi.
Lakini unajuaje ikiwa wewe ni mtu mwenye sumu?
Je! Ni mambo gani ambayo unaweza kufanya ambayo husababisha ushawishi wa sumu katika maisha ya wengine?
Hiyo ndio tutachunguza.
Lakini kwanza…
Inamaanisha Nini Kuwa Sumu?
Kwa maana ya jumla ya neno, kitu ambacho ni sumu ni hatari kwa mtu anapofichuliwa.
Kuna viwango tofauti vya sumu. Vitu vingine vinaua mara moja. Wengine husababisha madhara kwa muda.
Kuhusu watu, ufafanuzi haubadilika sana.
Mtu mwenye sumu ni yule anayesababisha madhara kwa wengine kupitia maneno na matendo yao.
Wanawaacha wengine wakiwa mbaya zaidi kuliko hapo awali walipokutana au kushirikiana nao.
Wakati mwingine madhara haya hujisikia mara moja. Wakati mwingine, hujenga polepole na wakati na mfiduo unaorudiwa.
Kwa kuzingatia hili, unawezaje kujua ikiwa wewe ni mtu mwenye sumu katika maisha yako?
Hapa kuna ishara ambazo unaweza kuangalia.
Ishara 17 Wewe Ni Mtu Sumu
1. Watu huhisi vibaya zaidi juu ya wao kuwa wametumia muda na wewe.
Ingawa hii sio rahisi kutambua kila wakati, inashughulikia kila kitu kinachofuata.
Wakati mtu anaachwa akihisi kupendwa, kutothaminiwa, au kutostahili kuwa ametumia wakati karibu na wewe, kuna nafasi nzuri ambayo umeonyesha tabia zenye sumu kuelekea kwao.
Kwa kweli, huwezi kujua ni nini kinachoendelea ndani ya kichwa chao, lakini ukiona lugha ya mwili ya mtu ikionekana wazi zaidi kuwa imefungwa na hasi, labda anahisi ameoza.
Ikiwa macho yao yanaanguka na wanaonekana kuwa na aibu au aibu kwa yale uliyosema au kufanya, umeumiza baadhi ya hisia zao.
Umewaumiza.
2. Watu wanakuepuka au wanapotea kabisa maishani mwako.
Labda ishara iliyo wazi kuwa wewe ni sumu ni njia ambayo watu wengine wanaepuka kuwasiliana nawe.
Je! Marafiki wako kila wakati wanaonekana kuwa na mipango mingine au wanatoa visingizio kwa nini hawawezi kukutana nawe?
Je! Hawajaanzisha mawasiliano nawe?
Je! Watu wanaonekana kutoka kwa maisha yako muda mfupi baada ya kuingia ndani?
Je! Wenzako wa kazi wanajaribu kuzuia kukushirikisha katika hafla za kijamii?
Je! Watu wanatafuta njia za kukata mazungumzo mafupi na wewe?
Wakati watu wanapofurahiya kampuni ya mtu mwingine, wanatafuta kikamilifu njia za kutumia wakati pamoja nao, lakini kinyume inaonekana kwako.
Huu ni ushahidi kwamba unasababisha aina fulani ya madhara kwao.
3. Wewe ni mkali sana na unafikiri wewe ni bora kuliko wengine.
Unapata shida pokea watu wengine jinsi walivyo na utakosoa wengine kila mara kwa kile unachokiona kama makosa yao.
Unatumia aibu kama silaha kuwafanya wengine wajisikie vibaya na wewe mwenyewe ujisikie vizuri.
Unasisitiza kwamba watu inapaswa kuwa nayo amefanya kitu kwa njia nyingine.
Njia yako.
Wewe dharau uchaguzi wao , unadhihaki mafanikio yao, na unatafuta kuwafanya waamini kwamba wewe ndiye mtu 'bora'.
Kwa sababu una hakika kama kuzimu unaamini kuwa wewe ni bora kuliko kila mtu mwingine.
4. Wewe ni kudhibiti au ujanja wa kihemko.
Unatafuta kuwafanya wengine kuwa mawakili wako na uwafanye kama utakavyo.
Hii inaunganisha ugumu wako wa hali ya juu na imani yako kwamba unajua kilicho bora katika hali yoyote ile, kwako na kwao.
Wewe bosi watu karibu na unatumia aina anuwai ya usaliti wa kihemko kuhakikisha unapata njia yako mwenyewe.
Ujanja sio nguvu yako. Unaweza kuwa mkweli na mkorofi hadi mahali inashtua watu wengine.
5. Kamwe huombi msamaha au kukubali makosa.
Samahani sio neno ambalo mara nyingi hupita midomo yako.
Baada ya yote, unajua bora.
Hata wakati ni dhahiri kwa pande zote ni nani aliye na makosa, unatetea sana msimamo wako na kukataa kuomba msamaha .
Badala yake, unatoa udhuru kwa nini kitu kilitokea jinsi kilivyotokea au kwa jinsi ulivyojiendesha.
Ambayo inaongoza kwa…
6. Unatafuta lawama wengine kwa kila kitu.
Kwa kuwa haufanyi ubaya wowote, wakati kitu hakiendi kupanga katika maisha yako, mara moja unaangalia kuhamishia lawama kwa watu wengine.
Hakuna kitu kibaya kamwe ni jukumu lako, lakini matokeo ya makosa yaliyofanywa na watu wengine…
… Au tu kwa sababu ya maisha kuwa ya haki na kufanya kazi dhidi yako.
Wengine wa wale unaowalaumu watachukulia kwa uzito sana na kuanza kujiuliza.
Ikiwa unarudia hii tena na tena - ikiwa unamfanya mtu awe kijana wako wa kike / msichana - unaendeleza imani mbaya sana katika akili zao.
7. Unachukua faida ya fadhili za watu wengine.
Ulimwengu umejaa fadhili, lakini unaona hii kama fursa ya kupata faida za kibinafsi.
Unachukua kila msaada unaoweza kupata bila kutoa malipo mengi.
Hauonyeshi hata shukrani nyingi kwa watu ambao wamekuonyesha fadhili kama hizo.
Katika ulimwengu wa kutoa na kuchukua, unatoa kidogo sana na unachukua sana.
Upande huu mmoja unatokana na mawazo ya uhaba na imani kwamba unahitaji kukusanya rasilimali - ukarimu wa watu katika kesi hii.
Lakini ni nini hufanyika kwa watu hawa ambao wanaendelea kutoa? Ni nini hufanyika wakati unachukua sana?
Kwanza waliumia. Kisha wanakimbia.
Hii inarudi kwa uhakika # 2 na jinsi watu wanaonekana kutoweka kutoka kwa maisha yako.
Ikiwa utafaidika nao, hivi karibuni watapata fahamu zao.
brock lesnar na msaidizi
8. Unadhalilisha watu kupata upendeleo wa umati.
Je! Umewahi kumdhihaki mtu ili kucheka wengine na kukupenda zaidi?
Je! Umeifanya wakati mtu huyo alikuwa chumbani?
Wakati marafiki wazuri inaweza kushughulikia kitovu kidogo cha urafiki, ikiwa unafanya tabia ya kuweka wengine chini mbele ya kikundi, sio kibano tena, ni sumu.
Na hii ni dhahiri zaidi kwa wengine ikiwa 'banter' wako wa urafiki kwa kweli ni shambulio la kibinafsi kwa mwathiriwa asiye na hatia.
Mtu huyo atabaki akihisi kutisha juu yao, ambayo, kama tulivyojadili, ni alama ya tabia ya sumu.
9. Unashikilia kinyongo.
Wakati mtu anafanya kitu kinachokukasirisha, hakuna njia ya kumruhusu aingie kwenye ndoano.
Hata wakiomba msamaha, utashikilia makosa yao juu ya kichwa chao kwa miaka ijayo.
Na utawajulisha kuwa haujasamehe wala kusahau.
Haijalishi uko karibu sana na mtu huyu au ni kiasi gani unadai kuwajali.
Labda utakataa mialiko kutoka kwao kama kanuni ya kanuni, au labda utaleta tukio hilo nao mara kwa mara ili kuwakumbusha jinsi wao ni mtu mbaya.
Njia moja au nyingine, utawafanya walipe walichokufanyia kwa kuwasababishia madhara.
10. Unafanya mambo ya kibinafsi.
Kutokubaliana ni sehemu ya kawaida na inayotarajiwa ya maisha, lakini mambo huwa ya kibinafsi haraka sana unapohusika.
Hauogopi kumshambulia mpinzani wako kwenye mzozo na kubagua vitu maalum juu yao ambavyo unaamini vitawaumiza kihemko.
Unaweza kuleta historia yao ya zamani, uzingatie tabia zao, dhihaka njia wanayoonekana au wanayoongea, kuwa wabaguzi wa rangi, kuchukia ushoga, au unyanyasaji kwa njia nyingine.
Kwa kweli, wakati yote yanasemwa na kufanywa, unawalaumu kwa kuwafanya watende vile ulivyofanya.
11. Hausherehekei mafanikio ya wengine.
Wakati kitu kinakwenda sawa kwa watu wengine, wanapofanikiwa au kufanikiwa katika lengo walilokuwa wakilenga, hausherehekei nao.
Hautoi pongezi yoyote au kuonyesha kuwa umefurahishwa nao.
Unaweza hata kudharau ushindi wao kuwa hauna maana au kudai kuwa wamebahatika kwa njia fulani.
Kwa kufanya hivyo, unamwibia mtu huyo hisia nyingi nzuri ambazo anaweza kuwa nazo juu ya hafla yenyewe.
Na hii inawaumiza.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- 'Kwa nini watu hawanipendi?' - Sababu 9 Watu Hawataki Kuwa Rafiki Yako
- Aina 20 za Watu Wanaokasirisha Unapaswa Kuepuka (Na Jinsi ya Kuwa Moja)
- Jinsi ya Kuacha Kuwa Mkaidi
- Je! Kwanini Watu Wengine Ni Waovu, Wajeuri, na Wasioheshimu Wengine?
- Jinsi ya Kuonyesha Heshima kwa Wengine (+ Kwa nini ni muhimu Maishani)
- Jinsi ya Kupunguza Kuhukumu Na Kuacha Kuhukumu Watu (Na Wewe mwenyewe) Kwa Ukali
12. Unatishia athari ikiwa watu hawaingii kwenye mstari.
Unawafahamisha watu kwamba wakikuvuka, watalipa.
Mara nyingi, hizi ni vitisho maalum ambavyo unajua vitakuwa na athari inayotaka na kumfanya mtu atende jinsi unavyotaka.
Kwa kawaida hizi sio vitisho vya mwili (ingawa zinaweza kuwa), lakini ni vitisho kwa ustawi wa akili au kihemko wa mtu.
Au wanaweza kuwa vitisho vya kumsababishia mtu usumbufu mkubwa ikiwa wataenda kinyume na matakwa yako.
Labda unatumia ngono (kuzuia kwa) kama silaha. Labda unatishia kumaliza uhusiano. Au unaweza hata kutumia tishio la kujidhuru ili kumshawishi mtu kufanya unachotaka.
13. Kamwe haukubaliani.
Hii inahusiana na # 4 na tabia yako ya kudhibiti.
Wakati mahitaji yako na matakwa yako yanapigwa dhidi ya watu wengine, hauko tayari kukubaliana.
Lazima upate njia yako mwenyewe au utaanza mzozo kama kufanya maisha ya mtu huyo (watu) kuwa duni.
Iwe ni kuamua ni mgahawa upi wa kula, jinsi ya kupamba nyumba yako, au mahali pa kupeleka watoto wako shule, lazima uwe na maoni ya mwisho.
Na ikiwa mtu mwingine anaumia kama matokeo, haujali sana.
14. Huwezi kuaminiwa kuweka siri.
Kuwa muwazi na mkweli kwa mtu wa karibu na sisi ni sehemu muhimu ya uhusiano mzuri, iwe ya kimapenzi, urafiki, au vinginevyo.
Lakini hakuna mtu anayetaka kukufungulia kwa sababu hauhifadhi siri za wengine.
Badala yake, wewe hufunua siri hizi wakati mwingine unafikiria zinaweza kupandishwa kukusaidia kwa njia fulani.
Ikiwa hiyo ni kushinda upendeleo wa watu wengine kwa kusengenya juu ya mtu aliye nyuma yao au kuwatumia kama sehemu ya kampeni ya smear ikiwa mtu atakuvuka.
Ikiwa mtu atakufunua chochote cha matokeo kwako, hakika atalipa gharama hiyo kwa njia ya usaliti wako na usaliti.
15. Unatoa maoni ya kupendeza, ya kijinga.
Hakuna siku inayopita bila kuchukua watu wachache waliojificha kama maoni ya upande wowote.
Unasema vitu kama vile:
'Hiyo ilikuwa nzuri kwa mtu anayeweza.' - ambayo ni pongezi tu iliyohifadhiwa.
au
'Kwa nini unakasirika sana?' - ambayo inamaanisha kukosolewa kwa utunzaji wako wa hali.
Halafu kuna 'Faini' isiyosaidia kamwe kujibu mtu anayeuliza ukoje.
Aina hizi za maoni zimeundwa kuweka mtu huyo mwingine kwenye mguu wa nyuma. Wanatia shaka katika akili zao.
Hiyo ni sumu kidogo, sivyo?
16. Unatumia shinikizo la rika kuwafanya watu wafanye vitu ambavyo hawataki kufanya.
Hauogopi kupiga simu kwenye kikundi cha kijamii kuweka shinikizo kwa mshiriki mmoja kufanya kitu ambacho wangependa wasifanye.
Wewe ndiye kiongozi anayeanzisha mambo na kuchinja mshiriki ambaye hataki kwenda kinyume na matakwa yao.
Ikiwa ni kumfanya mtu anywe zaidi ya kawaida au kumshawishi mtu kuchukua hatari ambayo inaweza kuwa na athari mbaya, uko tayari kumsukuma kwa bidii kama inavyotakiwa.
Hii inamfanya mtu mwingine ajisikie dhaifu, ikiwa wataishia kufuata au la.
17. Mood yako ni tete.
Hii ya mwisho ni wazi kidogo kukatwa kwa kuwa watu wengine hupata mabadiliko ya mhemko kwa sababu zinazoeleweka.
Tofauti ni kwamba unatumia hali zako zisizotabirika kumuweka mtu kwenye mguu wa nyuma.
Kwa kuwa hawajui watashughulika na toleo gani kwako, mtu analazimika kutembea juu ya ganda la mayai kwa hofu kuchochea wewe .
Na wanapofanya kitu kukukasirisha wewe, mtu huyu masikini anaweza kukabiliwa na mapipa yote mawili.
Hii inarudi kwa udhibiti na nguvu unayotaka kutumia juu ya wengine.
Jinsi ya Kuacha Kuwa Sumu
Ikiwa unaweza kuelewa na kukubali yoyote ya hoja hapo juu, tayari umechukua hatua ya kwanza na ngumu zaidi…
… Umekubali kuwa unaonyesha tabia zenye sumu mara kwa mara.
Usidharau hii.
Watu wengi ambao unaweza kuelezea kama sumu hawatambui tabia zao.
Hawatambui madhara ambayo wanawasababisha wengine.
Na kumbuka kuwa ubaya huu ndio hufafanua kitu kama sumu.
Ili kusonga mbele na kupunguza, kisha uondoe vitendo hivi visivyofaa, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya.
1. Elewa kuwa 'WEWE' sio sumu.
Wakati tumejadili njia nyingi ambazo maneno na matendo ya mtu yanaweza kuwa na sumu na madhara kwa wengine, ni muhimu kusisitiza kwamba mtu sio, yeye mwenyewe, hana sumu.
Hakuna mtu anayeweza kusababisha madhara kwa mtu mwingine tu na zilizopo.
Unachopaswa kufanyia kazi ni tabia yako.
Ni kile unachofanya na kusema ambacho kinaweza kuitwa kama sumu. Kwa hivyo kwa kushughulikia mambo haya, unaweza kuacha kuwa na sumu.
Hapana, haitakuwa rahisi kila wakati, haswa wakati tabia zimeingia sana katika fahamu zako, lakini kwa juhudi za pamoja na msaada wa washauri waliofunzwa au wataalamu, inawezekana.
2. Tambua ni tabia gani zenye sumu unazoonyesha.
Ni rahisi kukataa vidokezo vingi hapo juu na kukataa kwamba wakati mwingine, labda bila kujua, unaweza kuwa na hatia.
Ikiwa ungependa kushughulikia tabia zako zenye sumu, lazima ujue ni nini.
Unahitaji kuwa na uwezo wa kutambua wakati umesababisha mtu mwingine kuumiza na jinsi umefanya hivyo.
Kuandika katika jarida inaweza kukusaidia kufuatilia mwingiliano wako kwa siku nzima, haswa zile ambazo mzozo ulitokea na ambapo kulikuwa na uwezekano wa wewe kuumiza mtu mwingine.
Ukiona mtindo wa tabia sawa na hoja zinakua mara kwa mara, utajua kuwa haya ni mambo unayohitaji kufanyia kazi.
3. Elewa kuwa maisha sio mchezo wa sifuri.
Ukiangalia tena kwenye nukta zilizo hapo juu, utaona kuwa nyingi zina mizizi katika imani kwamba ili uweze kushinda, mtu mwingine lazima apoteze.
Hii inajulikana kama mchezo wa sifuri. Ni wazo kwamba kuna rasilimali nyingi tu zinazotolewa, na kuongeza sehemu yako, sehemu ya mtu mwingine lazima ipunguzwe.
Kwa hivyo unakosoa, unadhibiti, unalaumu, unachukua faida, unatoa vitisho…
… Yote ili kuhakikisha kuwa kipande chako cha mkate wa jumla wa maisha kinakua au hakipunguki na matendo ya wengine.
Lakini maisha sio mchezo wa sifuri.
Kwa kweli, ni karibu kabisa kinyume.
ishara kijana ni mchezaji
Maisha yanahusu ushirikiano na kufanya kazi pamoja ili kuongeza sehemu ya kila mtu ya pai inayokua kila wakati.
Wale watu ambao wameridhika zaidi, na wanafurahi sana na jinsi maisha yao yanavyokwenda, ni wale ambao wanachangia maisha ya wengine kwa njia nzuri.
Wanajua kwamba njia bora ya 'kushinda' maishani ni kwa kuwasaidia wengine kushinda pia.
Kwa kweli, hii inaweza kuwa sio kweli kila wakati katika ulimwengu wa biashara, lakini kwa muktadha pana, muhimu zaidi, inaweza kuonekana na kuhisiwa na wale wanaoishi hivi.
Kwa hivyo wakati wowote unapojikuta unaamini kuwa kwa njia fulani unapata kwa kuwadhuru wengine, simama na kumbuka kuwa katika ulimwengu wa ustawi wa kihemko na mahusiano, 2 + 2 = 5.
4. Daima uliza ikiwa unamdhuru mwingine.
Sehemu muhimu zaidi ya kushughulikia tabia yoyote yenye sumu ni kwanza kufikiria athari zako zinawaathiri wengine.
Ikiwa kuna hatari yoyote ya kudhuru, ni ishara kwamba tabia hii haipaswi kuendelea.
Hii inamaanisha kuacha fikiria kabla ya kusema au kutenda.
Inamaanisha kuzingatia hisia za watu wengine wakati wowote unapofanya jambo.
Inajumuisha kiwango cha uelewa kuelewa kweli matokeo ya tabia yako kwa wale walio karibu nawe.
Uliza kila wakati: kile ninachotaka kufanya kitasababisha madhara kwa mtu yeyote?
Hii sio kazi rahisi. Mara nyingi tunatenda bila kufikiria.
Lakini hata ikiwa utalazimika kufikiria matokeo katika kutazama nyuma mwanzoni, hivi karibuni fanya tabia ya kuzingatia watu wengine katika maisha yako kabla ya kutenda.
5. Jijue mwenyewe.
Watu wengine wanaweza kuonyesha tabia zenye sumu kwa sababu ndivyo wanafikiria wanapaswa kufanya.
Wanaona watu wengine wakifanya hivyo na wanaamini kuwa hii ndiyo njia sahihi ya kutenda.
Au wao huanguka tu katika mtindo wa tabia kwa sababu hawawezi kuona njia mbadala.
Mara nyingi, njia hii tofauti imefichwa kwa sababu hawajijui na wanasimamia nini.
Wakati haujui maadili yako ya kweli ni nini, ni rahisi kutenda kwa njia ambazo zinawasaliti.
Lakini ikiwa utaanza safari ya ugunduzi wa kibinafsi, utagundua kilicho muhimu kwako na utaweza kuishi maisha yako ipasavyo.
Inaweza kuchukua miaka kujua kweli unayoamini katika kina cha chini, lakini utafika hapo na mchakato huu mara nyingi utahusisha kukabiliana na tabia zenye sumu.
Kuwa mwema kwako mwenyewe wakati huo huo. Bila shaka utaendelea kuumiza wengine unapojifunza ni nini na sio jambo sahihi kufanya katika hali yoyote ile.
Usijiadhibu kwa sababu ya kuteleza, lakini uwaone kama fursa muhimu za kujifunza.
Fikiria unaweza kuwa na sumu na unataka njia maalum za kuacha? Ongea na mshauri leo anayeweza kukutembeza katika mchakato huu. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.
