Je! Unajisikia kukwama katika maisha yako?
Je! Maendeleo yote ya mbele yamesimama?
Je! Unakanyaga maji, hauendi kabisa?
Ni sawa - watu wengi huhisi hivi wakati fulani wa maisha yao.
Lakini ikiwa unasoma hii, unataka kujua jinsi ya kujifunga mwenyewe, sivyo?
Nzuri, hiyo ni hatua ya kwanza - umekubali kuwa kuna kitu kibaya na unatafuta njia za kurekebisha hali hiyo.
Basi hebu tuingie kwa kuuliza kwanza…
Je! Ni nini kujisikia kukwama?
Ni kujua, mahali fulani ndani kabisa, kwamba mahali ulipo katika maisha yako sasa sio mahali unayotaka kukaa na kubaki ndani.
Unaweza kuwa na uwezo wa kutambua vitu maalum ambavyo hupendi, au huwezi kabisa kuweka kidole chako juu yake.
Kwa vyovyote vile, vitu havihisi raha. Huamki kila siku ukitazamia kile kitakachokuja.
Kuhisi kukwama ni maarifa ya asili kwamba kuna mengi zaidi kwako. Kuridhika zaidi, zaidi kutimiza, furaha zaidi.
Lakini pia ni hisia kwamba huwezi kupata vitu hivyo kwa jinsi maisha yako yalivyo wakati huu.
Hapo ndipo mambo haya yanatumika…
1. Jizoeze kujitawala.
Labda jambo muhimu zaidi la kufungua maisha yako ni kuisimamia.
Kila mtu anajishughulisha na maisha yake mwenyewe, na wakati unaweza kutegemea watu kwa msaada fulani, hakuna mtu mwingine aliye na nguvu ya mwili, kiakili, au kihemko kubadilisha maisha yako kwako.
Lazima uwe tayari kuweka kazi muhimu ili kujua mahali ambapo njia yako iko na kisha uitembee.
Ni wewe tu unayo nguvu ya kufanya hivyo.
Hakika, kufundisha maisha kunaweza kukusaidia na sehemu ya kwanza - mwelekeo unaotaka kuchukua - lakini bado lazima uweke mguu mmoja mbele ya nyingine, kwa mfano.
njia bora ya kumwambia mtu unampenda
2. Weka matarajio ya kweli.
Uliza kundi la watoto ni nini wanataka kuwa wanapokua na unaweza kupata majibu kama daktari, nyota ya NBA, mpiga moto, mwanaanga na mwalimu.
Baadhi ya kazi hizo ni za kweli zaidi kuliko zingine.
Unapodhibiti maisha yako, inalipa kuweka miguu yako chini linapokuja suala la kile unachotaka kufikia - angalau, kwa muda mfupi na wa kati.
Kuna vitu vichache vinavyopunguza zaidi kuliko kutofika popote karibu na malengo yako au matarajio.
Utaishia kujisikia kukwama zaidi.
Hii haifai tu kwa kazi yako, lakini nyanja zote za maisha yako.
Hakika, ikiwa ungekuwa mahali pazuri kiakili na kihemko, 'fikiria kubwa' inaweza kuwa ushauri mzuri, lakini wewe sio na kwa hivyo sivyo.
'Fikiria kweli' inafaa zaidi kwa hali yako ya sasa.
Hatuwezi wote kuishi maisha ya ndoto zetu, lakini sote tunaweza kupata njia ya kuboresha maisha yetu hadi mahali ambapo tunahisi kuridhika na kile tulichofanikiwa.
3. Zingatia malengo ya muda mfupi kwa sasa.
Kuwa na wazo la wapi unataka kufika maishani ni nzuri, lakini labda hilo sio jambo ambalo unaweza kufikiria sasa hivi.
Hiyo ni sawa. Kutokuwa na maono ya muda mrefu haimaanishi bado huwezi kuchukua hatua za muda mfupi kuelekea maisha ya kuridhisha zaidi.
Kwa kweli, kufanya vitu kupunguza maumivu yako kwa muda mfupi kunaweza kukuwezesha kufikiria wazi juu ya kile unachotaka katika siku za usoni zaidi.
Ni hatua ndogo ambazo unachukua ambazo zinaweza kuweka njia kwa hatua kubwa baadaye.
Kwa hivyo usikosee mabadiliko madogo kuwa hayana umuhimu wowote. Wao ni.
Weka malengo ambayo unaweza kweli (kuna neno hilo tena) kufikia kwa muda mfupi.
Tafuta njia za kupunguza mafadhaiko yako, kuongeza furaha yako, au utumie wakati na nguvu zako, bila kujali ni duni kiasi sasa.
4. Jenga kasi kupitia mazoea.
Kama tulivyojadili tu, vitu vidogo mara nyingi hujali sana.
Sababu moja muhimu kwa nini ni kasi: jambo moja mara nyingi husababisha lingine na lingine.
Nao hufanya hivyo kwa sababu unapofanya mabadiliko madogo kwa mtindo wako wa maisha na ukifanikiwa kushikamana nayo, hivi karibuni inakuwa tabia.
Haupaswi tena kufikiria juu yake au kutumia nguvu kujaribu kuiendeleza. Ni kitu ambacho wewe hufanya moja kwa moja kutoka wakati huo na kuendelea.
Na hii inakupa jukwaa na nguvu ya kushughulikia mabadiliko mengine ambayo pia huwa tabia.
Kabla ya kujua, umefanya mabadiliko mengi ambayo tangu wakati huo yamekuwa mazoea na hujisikii tena kukwama katika mafuriko.
Unasonga mbele na mawazo yako hubadilika kutoka kwa moja ambapo mabadiliko huhisi kuwa ngumu hadi moja ambapo unajisikia msukumo na uwezo wa kuendelea.
ni nini ukweli mmoja wa kupendeza juu yako
Na utashangaa jinsi vitu vidogo tunavyofanya kila siku ni muhimu.
Katika uzalishaji mzuri ambao ni maisha yako, kunaweza kuwa na nyakati nyingi za kusimama wakati mabadiliko makubwa yanatokea.
Wakati uliobaki, ni mabadiliko unayoonekana kuwa madogo ambayo hufanya jukwaa la mabadiliko makubwa zaidi ya kozi ambayo huchukua maisha yako kwa mwelekeo mpya.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Njia 30 za Kupata Maisha Yako Pamoja Mara Moja Na Kwa Wote
- Kanuni 9 za Kuishi Kwa Maisha Ambayo Hutajuta Kwa Sekunde
- Hatua 6 za Kushinda Vizuizi Katika Maisha Yako
- Fanya Vingi ya Vitu hivi 30 kama inavyowezekana Kufanya Maisha yako yawe bora
- Jinsi ya Kurudisha Maisha Yako Kwenye Orodha Wakati Kila Kitu Kinaenda Sh * t
- Njia 8 za Kujishughulisha Zaidi Katika Maisha (+ Mifano)
5. Kuwa mvumilivu na uwe thabiti.
Hata unapofanya mabadiliko madogo - na haswa linapokuja suala kubwa - lazima ubaki mvumilivu katika harakati zako za kupata matokeo.
Hakuna kitakachotokea mara moja. Kila kitu kinachukua muda.
Ndio sababu ni muhimu kuweka mkazo zaidi juu ya kuchukua hatua na kuwa sawa na hatua hiyo kuliko kuzingatia kile unachofanikisha.
Kuona matokeo ya kazi yako inaweza kuwa ya kufurahisha, lakini ikiwa utapata faraja tu kutoka kwa nyakati hizo adimu, utatamani siku zako ukitarajia kuzifikia mapema.
Katika ulimwengu mzuri, ungehama malipo ya kiakili na kihemko kutoka kwa bidhaa ya mwisho kwenda kwenye mchakato unaohitajika kufika hapo.
Kwa maneno mengine, pata furaha na amani kwa kujua kuwa unafanya kazi kwa bidii kuelekea kitu, na sio tu katika kufanikisha kitu hicho.
Kwa njia hiyo, hautahisi kukwama sana, hata wakati matokeo bado hayajapatikana. Utasikia umewezeshwa na mambo yote mazuri unayofanya ili kujisukuma kuelekea kitu bora.
6. Kuwa tayari kuchukua hatua kurudi nyuma ili usonge mbele.
Wakati mwingine hatuwezi kufikia ambapo tunataka kufika kwa kukaa kwenye njia yetu ya sasa.
Lazima turudi nyuma, tutafute uma barabarani, na jaribu njia tofauti.
Lakini hatua hizo za kurudi nyuma mara nyingi ndizo ngumu zaidi kuchukua kwa sababu zinatufanya kujisikia kama kutofaulu .
Na kwa hivyo hatufanyi chochote, na tunahisi kukwama kwa sababu yake.
Hii inaweza kuwa katika kazi yako, ambapo kuibadilisha kunaweza kumaanisha kuanza ngazi zaidi kuliko ulivyo sasa na kufanya kazi kurudi.
Au inaweza kutumika kwa uhusiano wako wa kimapenzi, ambapo unaweza kulazimika kukubali kwamba yule uliyepo haifanyi kazi ili uweze kuimaliza kabla ya kukutana na mtu anayekufaa zaidi.
Ili kukuwezesha kufanya mabadiliko haya magumu, inasaidia kuyarudia sio hatua za kurudi nyuma, lakini kama mwanzo wa safari mpya kufikia mahali unahisi amani zaidi.
Baada ya yote, mwanzo mpya mara nyingi hutoka kwa kusema kwaheri kwa kitu kingine - iwe hiyo ni kazi, uhusiano, sehemu fulani unayoiita nyumbani, rafiki, au hata lengo ikiwa haichangii tena maisha yako kwa njia nzuri.
7. Badilisha mtazamo wako juu ya hatari.
Sababu nyingine ya kawaida kwa nini mtu anaweza kuhisi kukwama katika maisha yake ni kwa sababu hawataki kuchukua hatari zinazohitajika kuibadilisha.
Wanaogopa mabadiliko, na ingawa hawawezi kuwa na furaha kabisa huko, wanapendelea kukaa vizuri na kweli ndani ya mipaka ya eneo lao la raha.
Ikiwa unaweza kuelewa jambo hili, unapaswa kujaribu kutoa maoni yako juu ya hatari.
Hakika, hatari yoyote ina hatari inayoweza kushikamana nayo. Unaweza kujaribu kufanikisha jambo fulani, usilisimamie kabisa, na ujikute katika hali ambayo ungependa usiwepo.
Lakini ungependa usijisikie kukwama pia.
Kwa hivyo ni mara nyingi kesi ya kuzingatia ikiwa ubaya ni nafasi zaidi isiyokubalika kuwa ndani kuliko mahali ulipo sasa, na ukilinganisha na kichwa cha juu na inaweza kuwa bora zaidi.
Na lazima uzingatie hisia za majuto ambazo kwa hakika utapata ikiwa hautachukua hatua kabisa.
Ikiwa, kama itakavyokuwa wakati mwingine, hatari hailipi, angalau unaweza kusema ulijaribu.
Usipofanya chochote, utaishi mpaka pumzi yako ya mwisho ukijiuliza 'Je! Ikiwa?'
Kwa kweli, sio lazima kuchukua hatari za uzembe. Unaweza kuchukua hatari zilizohesabiwa badala yake.
Ikiwa huna furaha katika kazi yako, unaweza kuchukua hatari ya kukatwa mshahara kwa matumaini kwamba utapata kuridhika kwa kazi zaidi mahali pengine. Lakini sio lazima ufanye hivyo mpaka uwe umehifadhi pesa ili kufanya mabadiliko hayo kwa mapato ya chini yaweze kudhibitiwa.
Au unaweza kuchukua hatari ya kuhamia nchi mpya kwa hali ya hewa bora na mtindo wa maisha unaofaa zaidi kwa utu wako. Lakini unaweza kukodisha nyumba yako ya sasa, salama kwa ufahamu kwamba unaweza kurudi kwake ikiwa maisha yako mapya hayafikii matarajio yako.
Mara tu unaposimamia hatari kadri uwezavyo, inakuja inakabiliwa na hofu yako ya mabadiliko kichwa na kuchukua leap hiyo.
tazama usipumue mkondoni bure
8. Tafuta njia zinazopatikana zaidi za kusonga mbele.
Vitu vingine ni ngumu kubadilisha, hata ikiwa unajua kuwa mabadiliko kama hayo ni kitu ambacho ungefaidika nacho.
Mabadiliko hayo makubwa yanahitaji nguvu nyingi za kiakili na kihemko, na unaweza usiwe katika nafasi ya kutoa nishati hiyo hivi sasa.
Hiyo ni sawa.
Bado unaweza kukabiliana na hisia ya kukwama kwa kutafuta njia za kuhamisha maisha yako kwa mwelekeo mzuri ambao unasimamiwa zaidi.
Hii inahusiana na kuwa na matarajio halisi - matarajio yako mwenyewe na kile unachoweza kufanya wakati huu wa maisha yako.
Labda unaishi na maumivu sugu, lakini ungependa kupata kazi ya kulipwa ili kupata hali ya kusudi. Lakini kiwango hicho cha kujitolea ni kikubwa sana kwa mahali ulipo sasa hivi.
Badala yake, unaweza kufikiria kazi ya hiari ambayo ni rahisi zaidi. Hii inaweza kukusaidia kujua ni wapi mipaka yako iko kulingana na uwezo wa mwili na muda unaohisi kujitolea.
Unaweza kubadilika kwenda kwenye kazi ya kulipwa baadaye chini ya mstari, au la. Kwa vyovyote vile, umefanya kitu kushughulikia hatua ya maumivu uliyokuwa nayo.
Njia mbadala ya kusonga mbele haifai hata kuwa na uhusiano na lengo kubwa ambalo ungependa kufikia.
Wacha tuseme kwamba unataka kubadilisha kazi, lakini hauko tayari kwa kuruka kama hivi sasa. Bado unaweza kushughulikia hisia zako za kukwama kwa kutafuta njia za kuboresha maeneo mengine ya maisha yako.
Labda unaangalia uchaguzi wako wa maisha na nini unaweza kufanya ili kuishi maisha bora.
Au labda unapata njia za kukua kibinafsi kulingana na mazingira yako ya kihemko na jinsi unavyoshirikiana na wengine.
sifa nzuri kwa mwanaume wa kumtafuta
Aina hizi za vitu zinaweza hatimaye kukuchangia kuhisi kuweza kukabiliana na changamoto kubwa ya kuhamia kwenye uwanja mpya wa kazi, au hawawezi.
Wanaweza kukufanya ubadilishe njia unayofikiria juu ya taaluma yako na jinsi sio mbaya sana kwa sababu una furaha zaidi kwako mwenyewe kutokana na mabadiliko mengine uliyofanya.
9. Chukua tu hatua.
Vitu vingine hubadilika kuwa bora na wao wenyewe.
Lakini hii ni nadra na haiwezi kutegemewa.
Njia bora ya kujifunga ni, kama tulivyogusa, kuchukua hatua.
Kuhisi kukwama ni kuhisi kama hakuna kitu kinabadilika na kila kitu kimesimama.
Hatua ni harakati. Na, kwa ufafanuzi, harakati sio msimamo.
Ikiwa kitendo hicho ni kikubwa au kidogo, iwe ni hatua ya kurudi nyuma, hatua ya kando, au hatua ya mbele, iwe ni hatari au salama…
… Chukua tu.
Chukua hatua na ujione ni bora gani inaweza kukufanya ujisikie kufanya kitu kusonga maisha yako katika mwelekeo mzuri.
Kisha chukua hatua nyingine na ujenge kasi tuliyozungumza juu yake.
Chukua hatua nyingi kama unahitaji kushinda hisia hiyo ya kukwama.
Hakuna kuahirisha tena. Hakuna tena kupooza kwa uchambuzi.
Chukua hatua tu.
Umepata hii.
