Kama hisia, unayo seti ya kipekee ya uunganisho na ulimwengu na watu ambao wengine wachache wanayo.
mpenzi wangu alinidanganya juu ya kitu kidogo
Lakini kuwa mtu mwenye huruma huja na seti yake ya mapambano na changamoto. Utakabiliwa na chaguzi muhimu juu ya jinsi unavyoishi maisha yako na jinsi unavyotumia vipawa vyako.
Chaguzi hizi zitaunda maisha yako kwa viwango vingi: mahusiano yako, kazi yako, maisha yako ya upendo, ustawi wako wa kisaikolojia, na kiwango chako cha jumla cha kuridhika na kuridhika.
Hapa kuna chaguzi 6 muhimu zaidi ambazo wewe, na hisia zote, unakabiliwa nazo:
1. Kusikia au Kukinga
Unaweza kuhisi vitu ambavyo wengine hawawezi. Wewe ni hisia na hii inamaanisha unapunguza nguvu karibu na wewe kama sifongo nzuri na mbaya, upendo na chuki, amani na hasira, unachukua yote.
Angalau, unaweza ikiwa unataka. Au unaweza kujaribu kuzuia baadhi yake nje. Unaweza kuhisi, au unaweza kukinga. Hii ni chaguo namba moja na ni biggie. Chaguzi zote mbili zina faida na hasara zao, na watu tofauti watapata njia moja inayowafaa zaidi kuliko nyingine.
Empaths nyingi haziwezi kufanya kazi - sio kwa njia yoyote inakaribia hali ya kawaida - ikiwa hazizilindi akili zao kutokana na nguvu nyingi ambazo zinawapiga kila sekunde. Watatumia mbinu anuwai kuzuia mawimbi yanayokuja kwa nia ya kupunguza mwingiliano unaosababishwa na mawazo na hisia zao.
Wengine wanaona kuwa njia inayofaa zaidi ni kuacha ujasiri mbichi ambao ni roho yao ya huruma haijulikani na huru kuhisi nguvu zote zinazoingiliana nao. Wanakubali nishati hiyo, wacha iingie na kutoka nje, badala ya kutumia nguvu zao wenyewe kuweka uwanja wa nguvu.
Kulinda kuna faida ya kuzuia uingiaji wa nishati hasi na kusaidia kuweka kichwa wazi. Inazuia hisia za kuzidiwa ambazo mara nyingi hufanyika katika akili zenye huruma na hukuruhusu ujue vizuri hisia zako mwenyewe. Ubaya mkubwa ni kwamba ngao mara nyingi ni ngumu kurekebisha, na kuifanya iwe ngumu kuruhusu vibes nzuri kupitia. Kukinga kunapunguza akili na hii inaweza kufanya kila kitu kuwa kivuli cha kupendeza cha magnolia badala ya wigo mkali na wa kupendeza ambao ni maisha na ulimwengu unaokuzunguka.
Kutokukinga, na kujiruhusu ujisikie nguvu tofauti tofauti zinazotiririka kwako, hukupa ufikiaji wa furaha na uzuri wa maisha. Unaweza kupata hali ya juu sana wakati nishati ni sawa na hii inaweza kuwa chanzo cha maana kubwa. Kwa kweli, mbaya huja na nzuri na wakati uzembe umeenea, utahisi chini sana na utapata shida sana kwenda juu ya maisha yako ya kila siku.
Kulinda au kutolinda ni, basi, swali. Kujaribu kupata njia ya kufurahisha ni ngumu na kwa hivyo empaths nyingi zitateleza kuelekea mojawapo ya msimamo mkali. Lakini ujanja hauwezekani - unaweza, ingawa na mazoezi mengi na juhudi, kupata hali fulani ya udhibiti wa ngao kwa jaribio la kupata faida za chaguzi zote mbili. Huwezi kuipata vizuri kila wakati, lakini inafaa kuipatia ili uone ikiwa unaweza kuifanya ifanye kazi.
Lazima soma juu ya kukinga: Njia mbadala 3 za Mababa ambao wamechoka Kujikinga
2. Kusaidia au Kusema Hapana
Empaths mara nyingi hujikuta katika jukumu la msaidizi. Asili yao kama kuhisi watu binafsi inamaanisha wanaweza kuhusika kwa urahisi na watu wengine na ndio wasikilizaji wa mfano .
Lakini hii inakuja kwa gharama unaweza kujikuta unaelemewa na shida za wengine na kubaki na wakati mdogo wa kuishi maisha yako mwenyewe. Wewe, kwa hivyo, una chaguo kati ya kusaidia na kusema hapana.
Iwe wewe au la Tambua kama mchapakazi , silika yako ya utumbo labda itakuwa kusaidia, lakini ukweli ni kwamba huwezi kusaidia kila mtu wakati wote. Kama ilivyo ngumu, lazima useme hapana wakati mwingine ili kuhifadhi ustawi wako wa akili na mwili. Lazima tengeneza mipaka na uitunze mbele ya maombi ya msaada.
Sio chaguo rahisi kufanya, lakini lazima ubishane nayo mara kwa mara. Kila huruma italazimika kuweka usawa wao kati ya kutoa huduma zao kama msaidizi na mponyaji, na kutoa kampuni, lakini adabu, hapana.
3. Kuikumbatia Dunia Au Kujificha
Ulimwengu mkubwa pana unaweza kuwa mahali pazito kwa nguvu ya wengine na mazingira yao ni nguvu inayodhoofisha na karibu kila wakati. Fikiria juu yake kama kutembea karibu na maono hafifu na sauti katika masikio yako. Haishangazi, basi, kwamba wafalme wengi wanapendelea patakatifu pa nyumba yao.
nini cha kufanya wakati boared yako
Hatari ni, hata hivyo, kwamba mafungo haya salama huwa mahali pekee unayotaka kuwa. Unajificha mbali na kujitosa wazi mara kwa mara. Unakuwa mtawa, umemezwa na pango ambalo unafikiria linakulinda.
Chaguo ulichonacho, basi, ni jinsi unavyosawazisha hitaji la kupata amani na utulivu katika uwanja wako wa nyumbani, na hamu ya kupata maisha katika ulimwengu mpana. Inaweza kuwa ya kuvutia kuchagua chaguo salama wakati mwingi, lakini kwa kufanya hivyo, una hatari ya kupunguza fursa zako kupata mengi kutoka kwa maisha yako ya muda mfupi.
Usomaji muhimu zaidi kwa empaths (nakala inaendelea hapa chini):
- Upande Wa Giza Wa Mababa
- Vidokezo 17 vya Kuokoka Kwa Empaths Na Watu Wenye Usikivu Sana
- Ishara 4 Wewe ni Empath Intuitive (Sio Empath tu)
- Ishara 7 Wewe ni Nguvu Iliyokithiri
- Urafiki wa 6 'Lazima Lazima' Kwa Empath na HSPs
- Jinsi ya Kujadili Kuwa Mpigo na Mtu
mimi ni mzuri kwa ajili yake
4. Kupenda Kikamilifu Au Kuweka Vizuizi
Uhusiano unaweza kuwa gumu kwa empaths. Mtazamo wao wa ziada wa hisia huwafanya waweze kukabiliwa na mikazo ya kufikiria sana, haswa linapokuja suala la nuances ya uhusiano wa upendo. Hii inaweza kudhuru ustawi wao wa kiakili na kihemko na kuweka shida kwenye unganisho wowote ambao wanaweza kuwa wameunda na mwenza.
Kwa hivyo, unaweza kuchagua kuweka vizuizi vya kinga kuzunguka miundo minene ya moyo wako ili kuweka hisia zenye nguvu, za kudharau tamaa na upendo pembeni. Kwa maana unajua kwamba hisia hizi, ingawa ni nzuri na za kupendeza, zina uwezo wa kusababisha maumivu na shida nyingi. Hoja, mizozo, unyanyasaji, na kuvunjika husababisha maumivu ya moyo kwa idadi kubwa ya empath. Nishati ya hafla kama hizo ni kali sana hivi kwamba inakupa karibu usiwe na msaada.
Walakini, ujenzi wa kuta kama hizo hujiuzulu kwa maisha ambayo hayana uhusiano ambao unaleta maana kubwa katika maisha yetu. Inakunyima uzoefu wa mwisho - ushirika wa kupenda kweli ambao unahisi sawa na mzuri hadi mifupa yako.
Na sio tu uhusiano wa kimapenzi ambao unaweza kuteseka wakati vizuizi vinapoongezeka urafiki na vifungo vya familia vinaweza kujikuta vimepungukiwa katika ukaribu wao ikiwa unajaribu kuweka watu kwa urefu wa mkono.
Njia mbadala ni kukumbatia upendo kikamilifu. Ndio, hii inakuja na hatari zilizoelezewa hapo juu, na nafasi ni kwamba itasababisha wakati mgumu sana kwako, lakini thawabu zinafaa. Jambo muhimu zaidi ni kuchagua mahusiano yako kwa uangalifu: tafuta utulivu wa kihemko washirika / marafiki, wale ambao wana kukomaa kuelewa zawadi yako na kufanya kazi na wewe kukusaidia kukabiliana na athari za kihemko zisizoweza kuepukika.
5. Kuona Nuru au Giza Kwa Wengine
Unajua watu wanafikiria nini, sivyo? Unaweza kujua wakati maneno yao hayalingani na mawazo yao. Kwa hivyo unawaangalia kwa jicho la kushuku, kamwe usiamini kabisa kile wanachosema au kufanya.
Sauti inayojulikana?
Hii ni chaguo - chaguo lako - kuona giza kwa watu wengine kwa sababu sio kila wakati hufunua kila kitu juu yao. Shida ni kwamba watu wengi hushikilia vitu nyuma wako tayari kusema uwongo mweupe kidogo mara kwa mara kuficha hisia zao za kweli. Je! Hii inawafanya kuwa watu wabaya? Vigumu. Ni kawaida kabisa kuweka baadhi ya kile kilicho kichwani mwako kikiwa kimefichwa kutoka kwa ulimwengu wote. Je! Unaweza kufikiria ikiwa hatukufanya hivi ?!
Mwishowe, wigo fulani, wengine wanataka kuona mwangaza na wema kwa kila mtu anayekutana naye. Hakika, wanaona kasoro, lakini wanajaribu kutazama nyuma kwa kile kilicho chini. Aina hizi za huruma ni waganga na wasaidizi kutoka nukta ya pili, na hii ni chaguo ambalo wamefanya. Walakini chaguo hili pia linakuja na upungufu wake: haswa hatari yako kwa udanganyifu na unyonyaji.
Watu hukuchukulia kama mlango wa mlango, wakikuletea shida zao na wakitarajia utatue. Unalengwa na wale wanaougua aina za utatu wa giza, kukuweka katika hatari ya kuwa mwathirika wa matibabu mabaya sana. Unamaliza akiba yako ya nishati kwa kuruhusu wengine kuchukua kutoka kwako. Unateseka kwa sababu unatafuta kuzuia mateso ya wengine.
Chaguo halionekani kuwa kubwa kwa njia yoyote, sivyo? Kwa upande mmoja, unaweza kwenda maisha ukiamini mbaya zaidi kwa watu, ukiwatendea kwa tuhuma, na kuwaweka mbali. Kwa upande mwingine, unaweza kujaribu kuona mazuri kwa watu, fikiria mazuri ya hali yoyote, na uwe katika hatari ya kutumiwa.
Msingi wa katikati wa wasiwasi wenye afya na mtazamo wa kujali unapatikana, lakini tu ikiwa utafanya bidii ya kusimama na kufikiria kabla ya uamuzi wa haraka unaweza kuunda akilini mwako. Baada ya yote, kila mtu ana upande mzuri na upande mbaya ndani yao tabia nzuri na mbaya, tabia nzuri na mbaya. Ikiwa unatafuta ukamilifu, utafanya hivyo kamwe pata na ukitafuta makosa, utapata kila mara wapate.
utajuaje kama uko mzuri
6. Kushukuru Kwa Zawadi Yako au Kuwachukia
Mwishowe, tunakuja kwenye chaguzi kuu za mwisho za chaguo maishani mwao: kukumbatia zawadi yao na kushukuru kwa yote ambayo inaleta, au kuichukia na kuitakia mema.
Hakuna ubishi kwamba huruma zinakabiliwa na zingine mapambano ya kipekee ambayo wengine hawawezi kuhusishwa nayo, lakini pia wanapata uzoefu wa ulimwengu kwa njia ya visceral inayowezekana. Jinsi unavyopima mazuri dhidi ya mabaya itaamua ikiwa unafurahi kuwa empath au la.
Usiwe na udanganyifu wowote: njia unayotazama zawadi yako ni chaguo kama yoyote ya zingine zilizoorodheshwa hapa. Mwisho wa siku, mtazamo wako - mzuri au hasi - ni kitu ambacho una nguvu juu yake.
Je! Wewe ni hisia? Umechagua chaguo zipi? Kwa nini? Acha maoni hapa chini na mawazo yako na uzoefu.
