Kila mtu amepata maumivu na kuumiza wakati fulani katika maisha yake. Sote tumehisi kama uaminifu wetu umeingiliwa, na tunashangaa ikiwa tutaweza kuamini tena.
Uzoefu huo unaweza kuwa chungu sana, na hisia ni za kawaida kabisa.
Unaogopa kuamini tena kwa kuogopa maumivu ya baadaye. Ni mantiki….
Usaliti na mpendwa huleta maumivu makali zaidi ya kufikiria.
Walakini, uaminifu ni msingi wa uhusiano wote wa maana, na huwezi kuruka tu juu yake.
Habari njema ni kwamba wewe unaweza imani tena.
Lakini…
Ukweli mbaya ni kwamba unaweza kuumia tena siku nyingine.
Kuamini ni uamuzi lazima ufanye ukijua hakuna dhamana yoyote kwamba hautajisikia tena hivi baadaye.
Kwa hivyo, ukizingatia hili, unaweza kuuliza jinsi gani unaweza kujifunza kumwamini mtu tena?
Ni rahisi. Lazima fanya uchaguzi na uruke kurudi ndani. Lazima umruhusu mlinzi wako aache woga.
Sio rahisi, na haitatokea mara moja. Itabidi ufanyie kazi.
Hapa kuna vidokezo ambavyo unaweza kufuata kukusaidia kuchagua kuamini tena baada ya uzoefu wa uchungu.
1.Kumbatia Udhaifu
Uwezo wa kuathiriwa ni moja wapo ya nguvu zako kubwa.
Kama wanadamu, huwa tunaamini kwamba tunahatarisha sana kwa kujiweka huko na kuwa hatarini, lakini kinyume chake ni kweli.
Ikiwa hutajiweka nje na kuchukua hatari, unaishia kukosa mengi. Maisha ni ya fujo, lakini lazima yawe ili kuwa na thamani ya kuishi.
Kujenga kuta za kinga ili kujificha nyuma - kuzungumza kihemko - kunaweza kusikika kama wazo nzuri, lakini kuta hizo hazibagui kati ya hisia nzuri na hasi.
Uhai ambao umehakikishiwa kuwa huru kutoka kwa usaliti pia umehakikishiwa kuwa huru kutoka kwa upendo. Upendo ni kuchagua kumwamini mtu kwa moyo wako.
Unaweza kuzoea kuonyesha udhaifu wako wa kihemko katika mazingira salama. Zungumza na mtu wa karibu wa familia au rafiki mzuri na uwe wazi nao kuhusu jinsi unavyohisi.
Unaweza kuwaamini kabisa, lakini kitendo cha kufungua kinaonyesha hii kwa njia halisi na inaimarisha imani katika akili yako kuwa uaminifu ni jambo zuri.
mbili. Jifunze Kujiamini
Ili kumwamini mtu mwingine, lazima kwanza ujiamini. Tumaini uamuzi wako na uwezo wa kufanya uchaguzi mzuri.
Kwa sababu tu mtu uliyempenda alikuumiza, haimaanishi kuwa una uamuzi mbaya, au kwamba ulifanya makosa kumruhusu aingie.
Silika zako zina nguvu, na haupaswi kujiuliza mwenyewe kulingana na uzoefu huu mmoja. Zingatia silika yako na jiamini leo, kesho, na kila siku.
john cena vs aj mitindo
Zoezi zuri la kujaribu ikiwa unataka kujenga imani tena kwako ni kuangalia maamuzi yote uliyofanya ambayo yamekuwa na matokeo mazuri.
Anza na chaguo lako kumaliza mambo na mtu aliyevunja imani yako. Ikiwa ulijua kuwa hutaweza kuwaamini tena, kuacha uhusiano huo kwa kweli ilikuwa uamuzi sahihi wa kufanya.
Na angalia maisha yako mapana na vitu vyote vinavyoendelea vizuri ndani yake. Kwa hakika utakuwa umefanya chaguo nyingi nzuri ambazo zilikuwa na matokeo mazuri.
Chaguo nzuri za kifedha, uchaguzi mzuri wa kazi, uchaguzi mzuri wa afya, uchaguzi mzuri wa urafiki - andika orodha na ujikumbushe jinsi silika yako ilivyo na nguvu.
3. Chagua Kusamehe
Msamaha ni muhimu. Labda sio lazima uchague kumsamehe mtu aliyekuumiza (ingawa hiyo inaweza kuwa ya matibabu pia), lakini angalau jisamehe .
Ni kawaida kujilaumu kwa kumruhusu mtu akuumize. Unaweza kufikiria kuwa wewe ulikuwa mjinga kuiruhusu au kwamba unapaswa kujua bora.
Kumbuka kwamba ulikuwa jasiri kwa jifunze mwenyewe kuwa hatari mahali pa kwanza. Haulaumiwi kwa matendo ya mtu mwingine.
Ulifanya kwa nia nzuri. Ulishikilia mwisho wako wa mazungumzo ya uhusiano.
Hakika, unaweza kuwa haukukubaliana na mwenzako na hata ukasirika nao wakati mwingine, lakini haukustahili kuvunjika kwa uaminifu wako.
Hakuna uhusiano kamili. Ulijitahidi kufanya kazi yako. Usijiambie vinginevyo.
Jisamehe mwenyewe.
Ruhusu Wakati wa Kuhuzunika
Ndio, kuumizwa na mtu kunakuhitaji kupitia mchakato mzima wa kuomboleza.
Unahuzunisha uhusiano uliokuwa nao na mtu huyo. Unamuhuzunisha mtu ambaye ulidhani unamfahamu, lakini ni nani aliye tofauti.
Unahuzunisha maisha uliyokuwa nayo na maisha ambayo ulidhani ungekuwa nao baadaye.
Kuomboleza kawaida hujumuisha yafuatayo Hatua 5 : kukataa, hasira, kujadili, unyogovu, na mwishowe kukubalika.
Usipigane yoyote ya hatua hizi kwani ni za asili na muhimu.
5. Usiendelee Kujiandikia Mwenyewe
Ni rahisi kujisikia vibaya kwako baada ya kuumizwa. Wakati unaweza kuhitaji siku moja au mbili kukaa kitandani kula ice cream na kulia kwa hadithi za mapenzi za kusikitisha kwenye runinga, jaribu kuifunga haraka.
Haitakusaidia kupata maumivu.
Usikubali kujibanza katika uchungu wa kusalitiwa. Ikiwa unazingatia kabisa kulaumu mtu aliyehusika, unajifanya mwathirika.
Na, ndio, wanaweza kuwa wamefanya kwa njia za kukuumiza na kuvunja uaminifu wako, lakini hiyo ni juu yao tu - sio wewe.
Wewe siye yao mhasiriwa. Wewe siye the mhasiriwa. Wewe siye kwa mhasiriwa.
Ukiruhusu, mawazo ya mwathiriwa yanaweza kuvuka maeneo yote ya maisha yako. Inaweza kukuibia kujiamini kwako na kujithamini.
ishara wafanyikazi wenza wanavutiwa
Je! Unataka kumpa yule mtu mwingine nguvu hiyo juu yako hata wakati hawapo tena maishani mwako?
Jitahidi kuishinda. Ndio, unaweza kuishinda. Una udhibiti zaidi kuliko unavyofikiria. Jipe sifa.
Sisi kweli unapendekeza ujaribu hii hypnosis iliyoongozwa rahisi kwani inaweza kuwa nzuri sana kusaidia kubadilisha mawazo yako nyuma kuelekea kitu kizuri.
Hatua inayofuata ni…
6. Weka Matarajio yako Juu
Kwa sababu tu uliumizwa na mtu uliyempenda, sio lazima upunguze matarajio yako baadaye.
Kwa kweli, unapaswa kuweka matarajio sawa au hata kuongeza bar!
ni nini kingo jina halisi
Usikubali udanganyifu wa siku za usoni au uaminifu kwa sababu umekufa ganzi, fikiria unastahili, au uichukue kama sehemu ya kila uhusiano.
Fanya maoni yako juu ya uaminifu wazi kwa mwenzi yeyote wa baadaye na uwajulishe kuwa hautavumilia kuvunja uaminifu huo.
7. Acha Yaliyopita Nyuma Yako
Tambua kuwa zamani yako ni tofauti na maisha yako ya baadaye. Tabia mbaya ya mtu mmoja sio dhihirisho kwa wanadamu wote.
Ingawa ni busara kuepuka aina zile zile za watu na hali ambapo uaminifu wako ulikiukwa, haupaswi kuruhusu uzoefu wako wa zamani kuchafua matarajio yako kwa siku zijazo.
Angalia tabia yako na kaa macho kwa ishara zozote ambazo zamani zinaweza kuwa zinaathiri jinsi unavyojibu watu sasa.
Usifanye panga hisia zako mwenyewe ya kutokuwa na usalama kwa washirika wapya au la sivyo unaweza kusoma vitu kwenye tabia zao ambazo hazipo kabisa.
Kumbuka: unastahili kumpenda mtu na anastahili uaminifu wako.
8. Fikiria Mbadala
Fikiria kwa dakika moja juu ya kuishi maisha bila upendo na ushirika. Haisikii ya kupendeza sana, sivyo?
Labda sababu bora ya kujifunza kuamini watu tena ni kwa sababu njia mbadala ni mbaya zaidi. Bila mahusiano ya maana, maisha hupoteza uchangamfu wake na kung'aa.
Tazama mbele miaka 30 na ujipime peke yako na bado umejisumbua na maswala ya uaminifu. Fikiria watu wote ambao wanaweza kuwa walikuja na kwenda wakati huu, na wale ambao wangebaki ikiwa ungelipa nafasi.
Hii itakusaidia kukubali kuwa uwezekano wa mapenzi unastahili hatari ya uwezekano wa kuvunjika kwa moyo. Kwa kweli, mizani hiyo haina hata usawa wa mbali - imewekwa kwa nguvu kwa upendo.
9. Fikiria Uwezekano Wote wa Baadaye
Hakika, ulimpenda mtu wa mwisho. Lakini wazi hatima ina mpango tofauti kwako.
Inaweza kuwa ngumu kwako kufikiria hivi sasa, lakini kuna mtu huko nje ambaye ni bora kwako.
Zingatia ni nani utakutana naye katika siku zijazo. Labda uhusiano mmoja uliisha ili mwingine aanze.
Fikiria zile za kwanza ambazo zitakuja: mara ya kwanza ukimtazama mtu, maneno ya kwanza, vipepeo wa kwanza, busu ya kwanza, wakati wa kwanza unaogundua unawaangukia .
Acha wewe mwenyewe ufurahi na hizi kwanza. Msisimko ni tonic inayofaa kwa hofu. Itafuta hofu kando na kukujaza matumaini na matumaini kwamba kuna mtu maalum kusubiri wewe kukutana nao.
Msisimko utakutia moyo kukubali uwezekano huo katika kila wakati na kukuwezesha kuruhusu watu wengine wakaribie.
Ikiwa unachagua kutokuamini tena, unaweza kuishia kukosa mtu mzuri sana. Kama sisi sote tunavyofanya, siku moja utaangalia nyuma na ujue kulikuwa na sababu ya kile kilichotokea.
10. Simulia Hadithi Yako
Siku moja, utakapompata mtu huyo mkamilifu, na unahisi kuwa tayari kuwaamini, hakikisha unawasiliana waziwazi juu ya uzoefu wako wa zamani na hofu yako ya kuvunjika moyo kwa siku zijazo.
Sio tu afya ya kuwasiliana kwa uaminifu mwanzoni mwa uhusiano mpya, lakini pia unaweza kupata kwamba mtu mpya ana hadithi kama hiyo na hofu.
Kujifunza kuwa katika mazingira magumu na kuamini tena baada ya maumivu ya kina inaweza kuhisi kuwa haiwezekani wakati mwingine. Unaweza kufikiria kuwa ni bora kukaa peke yako na mtu pekee ambaye unaweza kujiamini (wewe mwenyewe).
Walakini, mahusiano ni muhimu kwa maisha bora. Bila nyakati za kujaribu, hatuwezi kamwe kufahamu nyakati nzuri. Kwa hivyo ni bora kufanya hivyo chagua kukaa wazi na kuamini hata baada ya kusalitiwa na kuumizwa.
Upendo unaweza kusababisha maumivu makali zaidi iwezekanavyo, lakini pia inaweza kuwa jambo kubwa zaidi ambalo utapata. Baada ya yote, hakuna mtu aliyesema mapenzi yatakuwa rahisi.
Bado haujui jinsi ya kumwamini mtu tena? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Ishara 3 za Maswala ya Uaminifu na Jinsi ya Kupata Juu Yake
- Njia 8 za Kusema Uongo Ni Sumu Kwa Mahusiano
- Njia 15 Msichana Aliyevunjika Uzuri Anapenda Tofauti
- Kabla ya Kuchumbiana, Hakikisha Unapatikana kwa Njia hizi 8
- Maswali 10 ya Urafiki LAZIMA Uulize kabla mambo hayajakua mazito sana
- Ishara 10 Hila Mpenzi Wako Anaweza Kukudanganya
