Binadamu tuna mahitaji magumu ya kihemko, na tunapokuwa katika uhusiano na mtu, ni muhimu sana kwa mahitaji hayo kutimizwa.
Kupuuza kihemko kunaweza kuwa ngumu kutambua katika uhusiano au ndoa, lakini pia inaweza kuwa mbaya sana.
Sote tunaweza kuhisi kama mahitaji yetu ya kihemko yamepuuzwa mara kwa mara, lakini inakuwa shida kubwa inapotokea mara kwa mara.
Sio tu inaweza kuchukua ushuru kwenye uhusiano wako, inaweza kuharibu kujiheshimu kwako.
Hapa kuna ufahamu juu ya nini kupuuza kihemko katika muktadha wa uhusiano wa kimapenzi ni, jinsi ya kuiona, na nini unaweza kufanya juu yake.
Je! Kupuuza kihemko kunamaanisha nini?
Kupuuza kihisia ni dhana ambayo tumezoea kusikia juu ya uhusiano wa mtoto na mzazi badala ya uhusiano wa kimapenzi au ndoa.
Lakini hiyo haimaanishi kuwa haiwezi kuwa suala kubwa kati ya wenzi wa kimapenzi.
Kupuuza kihemko ni wakati mwenzi au mwenzi mara kwa mara anashindwa kuzingatia hisia za mtu mwingine, au anapuuza kikamilifu hisia hizo. Ni kushindwa kujibu vya kutosha kwa mahitaji ya kihemko ya mwenzi.
Unyanyasaji wa kihemko unaweza kuwa mgumu kutambua kwani hauonekani, lakini angalau inahusisha aina fulani ya hatua hasi. Kupuuza kihemko, kwa upande mwingine, ni juu ya ukosefu kamili wa hatua.
Je! Umewahi kusikia mtu akilalamika juu ya jinsi mwenzake hayapatikani kihisia?
Ikiwa mtu anapuuza mwenzi kihemko, inaweza kuhisi kama wana kuta juu kila wakati. Hawazingatii hisia za wenzi wao, na hakika hawafanyi chochote juu yao.
Ikiwa huna uhusiano wa kihemko na mwenzi wako au mwenzi wako ambaye ungependa kuwa naye, inaweza kuwa ngumu kubainisha ni nini hasa wanachofanya au wasichofanya kinachokufanya ujisikie hivyo.
Lakini hiyo haimaanishi kuwa haikuathiri. Inaweza kukufanya ujisikie unapendwa na kuchukua ushuru wako juu ya kujithamini kwako. Kutotambuliwa kukutumia ujumbe kwamba hisia zako na mahitaji yako hayajalishi.
napenda nini kwa mvulana
Kwa kuwa ni ngumu sana kutambua kupuuza kihemko, tumeweka ishara ambazo zinapaswa kukusaidia kuiona ikiwa iko katika uhusiano wako au ndoa yako.
Ishara 14 za kupuuza kihemko katika uhusiano.
1. Mtazamo huwa juu yao kila wakati.
Maisha yao na mahitaji yao huwa kitovu cha umakini. Mafanikio yako au siku mbaya hazijatambuliwa, lakini zinatarajia usherehekee au ushirikiane nao.
Wao ni kituo cha ulimwengu wao wenyewe, na unahisi kama onyesho la kando.
2. Wao sio mtu wa kwanza ambaye unataka kumwambia.
Unapata habari njema au habari mbaya na silika yako ya kwanza ni kuwaambia… rafiki yako wa karibu, au mama yako, au kaka yako, au ni nani.
Mpenzi wako au mwenzi wako sio mtu wa kwanza unayetaka kumwambia, kwa sababu unajua hautapata majibu unayotarajia au msaada unaohitaji.
3. Unajisikia uko peke yako kwenye uhusiano.
Hisia yako kubwa ni kwamba kweli kuna mmoja wenu katika uhusiano huu. Kwamba hawapo kabisa wakati wote.
Hujisikii kuwa una msaada wao au kama wamejitolea kufanya uhusiano au ndoa ifanye kazi.
Huwezi kuitingisha hisia ya kuwa mpweke, hata wakati wako karibu nawe.
4. Hufunga unapojaribu kuzungumza nao.
Ikiwa unajaribu kuzungumza nao juu ya maswala yoyote kwenye uhusiano wako, wao hufunga tu.
Wanazima, wanapuuza wewe, au hata hutoka nje wakati unapojaribu kujadili maswala yoyote, au maisha yako ya baadaye pamoja.
Hawaingii katika malumbano na wewe, kwani hiyo ingekuwa kama kazi ngumu na inamaanisha kwamba ninyi wawili italazimika kutatua mzozo.
5. Wanakupa matibabu ya kimya.
Wakati wanakukasirikia, hawapigi kelele au kukuambia umekosea nini. Hiyo inamaanisha kuweka juhudi nyingi katika uhusiano.
Afadhali wangekupa tu matibabu ya kimya na wakuruhusu uteseke, wakijiuliza ni nini hasa kinachowasumbua.
6. Hujui wanataka nini kutoka kwako.
Haujui wanataka nini nje ya uhusiano au kutoka kwako. Hujui wanatarajia nini kutoka kwako au kwa nini wako pamoja nawe.
Unajisikia uko baharini bila hata taa ya taa kukujulisha miamba iko wapi.
jinsi ya kuwa mhitaji wa kihemko
7. Kujithamini kwako ni kwa kiwango cha chini kabisa.
Unaanza kujiona chini.
Ukosefu wa maslahi ya mwenzako kwako unachukua ushuru wake, kwani unaanza kujiona kuwa hustahili upendo na umakini wao. Au, kwa jambo hilo, upendo au umakini wa mtu mwingine.
8. Unakandamiza hisia zako.
Ujumbe unaopata kutoka kwa mwenzi wako au mwenzi wako ni kwamba hisia zako hazistahili kuzingatiwa na sio muhimu, kwa hivyo unaanza kuamini hivyo.
Hauwachukui kwa uzito wewe mwenyewe, unawasukuma chini na kuwapitisha kama wasio na maana au ndogo.
9. Hawatumii muda na wewe.
Hawapei kipaumbele kutumia wakati na wewe, na wakati mwingine inahisi kama wanaiepuka kikamilifu.
Daima wanajishughulisha na jambo moja au jingine, na wakati mzuri pamoja ni wachache na wa mbali.
Huna simu za muda mrefu, zinazochelewesha kupita tu wakati wa siku. Wanaweka mazungumzo mafupi.
10. Unahisi kama huwezi kuwa wewe mwenyewe pamoja nao.
Huwezi kupumzika na kupumzika karibu na mwenzi wako, kwa sababu haujisikii raha karibu nao.
Unajua hawapendi wewe kwa jinsi ulivyo, na umejifunza kwamba hawatumii hisia zako kwa uzito.
Kwa hivyo, wewe sasa uwafiche mbali na uwaambie tu kile wanachotaka kusikia.
11. Hazifanyi juhudi na marafiki wako au familia.
Hazifanyi bidii ya kuungana na wewe kwa kiwango cha kihemko, na hakika haziendi juu na zaidi kuungana na watu ambao ni muhimu zaidi kwako.
alikuwa rachel kweli mjamzito kwa marafiki
Wamefanya iwe wazi kuwa hawapendi kutumia wakati na marafiki wako au familia. Na, wanapokuwa nao, hawawashirikishi katika mazungumzo au kujaribu kuwajua vizuri.
12. Wanasahau tarehe muhimu.
Ikiwa hawahusiki kihemko katika uhusiano au ndoa, labda hawawekei umuhimu wowote wa kihemko kwenye tarehe ambazo wanandoa wengi husherehekea pamoja, au angalau wanakubali.
Wanaweza kusahau siku yako ya kuzaliwa, maadhimisho ya siku yako, au hawakumbuki kamwe tarehe ambayo mtu muhimu kwako alikufa.
Hiyo inaweza kuwa ya kuumiza sana na inamaanisha unajiona sio muhimu au kama furaha yako au maumivu hayastahili kuchukuliwa kwa uzito.
13. Walisitisha kuchukua hatua mbele.
Unataka uhusiano wako usonge mbele, ukipanga mipango ya siku zijazo, kwenda kwenye vituko pamoja, au hata kuwa na watoto.
Lakini wanatafuta njia za kuahirisha na kuahirisha. Wanakuambia sio wakati sahihi, lakini hawakupi sababu zozote kwanini.
Hawawezi kuelewa hitaji lako la kuzungumza, kupanga mipango, na kujenga siku zijazo za pamoja.
14. Daima unasuluhisha shida peke yako.
Umejifunza kuwa hakuna maana kugeukia kwa mwenzi wako au mwenzi wako kwa msaada au msaada wakati mambo yanakuwa magumu, kwa hivyo kwa sasa unayatatua peke yako.
Unajua kwamba uko peke yako wakati wa kutatua shida zako zote, kubwa na ndogo.
Umeanzisha njia madhubuti za kukabiliana ambazo hazihusishi kumwuliza mwenzi wako maoni yao.
Hatua 8 za kukabiliana na kupuuza kihisia.
1. Tafakari sababu za msingi.
Kwa hivyo, umegundua kuwa kuna kupuuza kihemko katika uhusiano wako au ndoa. Lakini kabla ya kuchukua hatua za kukabiliana nayo unahitaji kufikiria ni wapi imetoka.
Ni nini sababu ya kupuuza hii ya kihemko? Ulitoka wapi?
Je! Ni jambo ambalo lina uhusiano wa uhusiano wako tangu siku ya kwanza, au waliwahi kuunga mkono sana, na upuuzaji huu umekua kwa muda mrefu?
Je! Ilikua kwa hiari na polepole, au unaweza kuifuatilia kwa tukio fulani?
Wakati mwingine, kupuuzwa kihemko ni matokeo ya ukosefu wa upendo katika uhusiano.
Kadiri kukimbilia kwa mapenzi ya kimapenzi ya mapenzi kunapoanza kufifia, badala ya kubadilishwa na aina tofauti ya mapenzi, kama inavyofanya katika mahusiano mengi, wakati mwingine hubadilika kuwa kutojali.
Na badala ya kukubali kuwa ukosefu wa upendo unaweza kuashiria mwisho wa uhusiano, wenzi wote wanakaa tu kwa nguvu isiyofaa.
Lakini hii sio wakati wote. Kupuuza kihisia katika mahusiano kunaweza kutokea ikiwa mwenzi mmoja anapitia wakati mgumu na anazingatia shida zao mwenyewe hivi kwamba husahau kuzingatia mwenzi wao.
Wanachukulia usaidizi wa wenza wao na wanazingatia sana mapambano yao hadi wanaacha kurudisha msaada huo.
Kupitia wakati mgumu wewe mwenyewe kunaweza kumaanisha kuwa huwezi kumsaidia mpenzi wako au mwenzi wako kwa muda , na hiyo ni sawa. Katika mahusiano ya muda mrefu na ndoa, wenzi wote watalazimika kusaidiana kwa nyakati tofauti.
Shida ni wakati mtu anapoona maswala yao kama kisingizio halali cha kupuuza kabisa mhemko wa mwenzake kwa muda mrefu.
Uhusiano unapaswa kuwa ushirikiano sawa na huwezi kutarajia mtu kuwa mwamba wako kila wakati hautarudisha chochote.
2. Fikiria tiba.
Kupuuza kihemko katika uhusiano au ndoa inaweza kuwa jambo ambalo ni ngumu sana kurekebisha bila msaada wa mtaalamu.
Kupata mtaalamu sahihi kunaweza kukupa nafasi ya kuelezea hisia zako, kupata maoni, na kutafuta njia ya kurudi kwa kila mmoja.
Tunapendekeza sana huduma za ushauri wa uhusiano mtandaoni zinazotolewa na. Unaweza kuzungumzia suala hilo kwa mkono na mtaalamu kupitia gumzo la video kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe na kupata msaada ambao nyote wawili mnahitaji kugeuza uhusiano wako na kuufanya uwe na afya tena.
kuzungumza na mtu sasa hivi na / au uweke miadi mkondoni kwa tarehe ya baadaye.
3. Chukua hatua nzuri.
Ikiwa unataka uhusiano wako ustawi na kudumu, huwezi kukaa tu na kusubiri mwenzako abadilike au atambue njia ambayo wamekuwa wakifanya.
jinsi ya kujua ikiwa unampenda mtu au ikiwa uko peke yako
Itabidi ukubali hali hiyo na ufanye kwa bidii kitu kufanya mabadiliko kwa uhusiano wako.
Badala ya kulalamika tu juu ya tabia zao, kwa watu wengine au kwao, unahitaji kuanza kutafakari jinsi nyinyi wawili mnaweza kurekebisha hii.
Ingawa wao ndio wanaokupuuza kihemko, huwezi kuwatarajia kuchukua jukumu lote la kubadilisha mambo.
4. Kaa chini kwa mazungumzo.
Watu wengi hujaribu kuzuia kukaa chini kwa mazungumzo mazito juu ya uhusiano wao au ndoa, lakini hii sio jambo ambalo litarekebishwa na mazungumzo ya haraka.
Unahitaji kuchukua wakati mzuri kwa nyinyi wawili, wakati hakuna vikwazo vya wakati na hamujachoka, hamu ya kula, au kusisitiza. Kuleta shida kwenye uhusiano wako ambazo zinasababishwa na kupuuza kwao kihemko.
jinsi ya kukabiliana na chuki katika uhusiano
Hakikisha unakuja kwenye mazungumzo haya kutoka mahali pa upendo na uelewa, badala ya kuwa na hasira na lawama tangu mwanzo, kwani hiyo haitakufikisha popote.
5. Usicheze mwathirika.
Ukweli kwamba mwenzi wako au mwenzi wako amepuuza mahitaji yako ya kihemko inaweza kuwa imesababisha maumivu mengi, lakini ikiwa unataka kufanya mambo kuwa bora kati yenu, maumivu hayo hayapaswi kuwa mwelekeo wa mazungumzo yenu.
Kuzingatia jinsi walivyouumiza utawafanya tu wajihami.
Ikiwa unataka kufanya kazi hii, basi kwa njia zote onyesha tabia zao kwa rafiki anayeaminika, lakini sio kwa uso wa mwenzi wako.
Badala yake, wajulishe kuwa unataka kufika chini ya hii ili uhusiano wako uwe na maisha bora ya baadaye.
Ongea juu ya kile unaweza zote mbili fanya mabadiliko na uunda nguvu nzuri kati yako.
6.Tumieni wakati mzuri pamoja.
Pendekeza kwa mwenzi wako au mwenzi wako kwamba nyinyi wawili mtumie wakati mzuri zaidi kuzingatia kila mmoja kujaribu pata hiyo cheche .
Weka nafasi ya likizo, nenda nje kukutana na marafiki pamoja, jaribu kitu kipya, au nenda kwenye tarehe za kimapenzi.
Fikiria juu ya kile ambacho kilikuvutia mara ya kwanza kwa kila mmoja na fanya uwezavyo kuamsha tena hiyo.
7. Kuwa mkweli kwako mwenyewe.
Kwa bahati mbaya, kupuuza kihemko katika uhusiano sio jambo ambalo linaweza kurekebishwa kila wakati. Inaweza kuwa dalili ya nyufa ambazo hukimbia sana haziwezi kushonwa.
Ikiwa unaweza kusema kwa uaminifu kwamba umefanya kila unachoweza kuokoa uhusiano wako na haujafanya kazi, basi inaweza kuwa wakati wa kuzingatia ikiwa nyinyi wawili mtakuwa bora mbali.
Hakuna maana kukaa katika uhusiano ambao unakufanya nyinyi wawili msiwe na furaha, kwa hivyo muwe waaminifu na wewe mwenyewe ikiwa wakati umefika wa kuiacha.
8. Kuwa mvumilivu.
Daima kumbuka kuwa shida kama hizi hazitatatuliwa mara moja. Itachukua kazi ngumu sana kutoka kwa nyinyi wawili kwenda kurudisha uhusiano wako kwenye njia .
Lakini, ikiwa wewe ni mvumilivu na uko tayari kuifanya kazi hiyo, kuna kila nafasi kwamba utarudi mahali pa kuungwa mkono kihemko na furaha.
Bado hujui nini cha kufanya ikiwa unahisi mhemko umepuuzwa na mwenzi wako au mwenzi wako?Tumetaja tu tiba katika nambari # 6 hapo juu na kwa kweli tutakushauri angalau uzingatie, iwe na wewe mwenyewe au kama wenzi. Je! Umepoteza nini?Kwa nini usiongee mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Hakuna Vidokezo vya Bullsh * t Kukusaidia Kupitia Nyakati Ngumu Katika Uhusiano Wako
- Vidokezo 7 Rahisi Kuwa Na Furaha Katika Ndoa Isiyofurahi
- Ishara 10 Nzuri Bado Unawapenda: Jinsi ya Kujua Kwa Hakika
- Jinsi ya Kufanya Urafiki Wako Uwe Mkali zaidi: 13 Hakuna Vidokezo vya Bullsh * t!
- Ikiwa Umeoa Na Upweke, Hapa Ndio Unahitaji Kufanya
- Jinsi Ya Kushughulika Na Mume Ambaye Hatazungumza Na Wewe Kuhusu Chochote
