Ikiwa unahisi kama cheche imetoka kwenye ndoa yako na unataka kurudisha mapenzi, hauko peke yako.
Hili ni jambo linaloweza kutokea kwa wanandoa wowote na hakika sio ishara kwamba mambo sio mazuri kati yenu!
Mara nyingi hufanyika katika ndoa, au mara tu umekuwa na watoto - au tu wakati umekuwa na mtu kwa muda mrefu.
Ikiwa unataka kuamsha tena moto, tuna vidokezo vikuu kwako ...
nini wanaume hutafuta katika mke anayeweza
1. Panga siku za usiku.
Amua siku katika wiki ambayo inafanya kazi vizuri kwa nyinyi wawili na panga usiku wa kawaida wa tarehe.
Inaweza kuwa kila wiki, kila mwezi, chochote kinachofaa ratiba zako! Kilicho muhimu ni kujitolea kwa mpango na kujitokeza kwa kila aina kwa njia hii.
Sio tu juu ya kuvaa au kwenda kula chakula cha jioni ni juu yake kuonyesha kuwa unathamini uhusiano wako na unataka kuweka wakati na juhudi kuifanya iwe ya kufurahi na afya.
Unaweza kukaa pamoja na kuandika orodha ya maoni ambayo nyinyi wawili mnataka kufanya, kisha kata kila wazo nje, likunje, na uweke yote kwenye bakuli au jar.
Kila usiku wakati wa usiku unakuja, nasibu chagua kipande kimoja cha karatasi na hiyo ndiyo tarehe unayoendelea! Inaokoa uamuzi na faff ya kuchagua mahali pa kwenda kila wakati na inaweka jambo zima kuwa la kufurahisha, rahisi, na lisilo na mafadhaiko.
Kwa kweli, ukweli kwamba nyote mnavaa na kwenda sehemu nzuri pia hufanya tofauti kubwa na ni njia nzuri ya kurudisha cheche kwenye uhusiano wako.
2. Kuwa na mazungumzo yenye maana zaidi.
Tunapoanza kuchumbiana na mtu, hatuwezi kupata ya kutosha kutoka kwao. Tunakaa usiku kucha ujumbe, au kukaa kitandani pamoja tukiongea hadi saa ndogo za asubuhi.
Kwa kweli, ni kawaida kabisa kwamba hii hupotea kwa muda - kadri unavyojuliana, ndivyo unavyopata raha zaidi na haki kuwa pamoja, ambalo ni jambo la ajabu lenyewe.
Lakini kurudisha baadhi ya uchawi huo wa kipindi cha harusi, jaribu kuanza kuwa na mazungumzo ya aina hii tena.
Haihitaji kuhusisha kukaa usiku kucha kwani hiyo sio tu vitendo kwa watu wengi! Lakini unaweza kutumia wakati mwingi pamoja kuzungumza juu ya vitu ambavyo nyote mnavutiwa, kushiriki ndoto na mipango yenu, na kweli kuwasiliana na kila mmoja.
Wakati uhusiano wetu unabadilika, tunasahau jinsi aina hii ya urafiki ni muhimu. Itakuleta karibu zaidi na kukukumbusha kwamba nyote mmejitolea kupendana na kujali kila mmoja.
Mazungumzo yako kwa sasa yanaweza kuzingatia mkazo wa kazi, watoto, mazoea ya kuishi pamoja… lakini hivi karibuni yanaweza kuwa majadiliano ya kina zaidi, yenye ubora zaidi ambayo husaidia kukuunganisha tena.
Jaribu kuanza kwa mazungumzo haya: Maswali 115 Ya Kuuliza Mwingine Wako Muhimu Kuanza Mazungumzo
3. Fanyeni mazoezi pamoja.
Mazoezi ni mazuri kwetu - sote tunajua hilo. Lakini ulijua kuwa pia ni nzuri kwa uhusiano wako?
Kufanya kazi hutoa endorphins (homoni zenye furaha ambazo hutufanya tujisikie vizuri), ambazo hutusaidia kukaa sawa na kujisifu kama watu binafsi.
Ikiwa nyinyi wawili mnafanya kazi peke yenu, tayari mko nusu huko, kwani mnachukua hatua kujiweka chanya na peppy. Ikiwa utaanza kufanya kazi pamoja, utapata spishi kubwa za endorphins na kuwa na furaha nyingi kwa wakati mmoja.
Pia mtapata kufundishana, kutazama kila mmoja maendeleo, kukuza kujiamini zaidi, na kufanya kazi kama timu. Haya yote ni mambo makubwa ya kujenga uhusiano ambayo yanaweza kurudisha cheche kwenye ndoa yako au kuunganishwa.
4. Weka tena mwali wa mwili.
Kwa kweli, ngono lazima iwe na mwongozo wa kurudisha cheche katika uhusiano wako!
Dereva zetu za ngono zinaweza kutofautiana kwa sababu ya vitu anuwai tofauti - mafadhaiko, ujasiri, umri, mtindo wa maisha, nk Kuzama kwa ngono mara ngapi ni kawaida kabisa, haswa kwa watu ambao wamekuwa na wenzi wao kwa muda mrefu.
Ikiwa unataka kuungua tena moto uliowahi kuwaka, jaribu kunukia vitu kidogo na usiogope kufanya hoja!
Ikiwa hawana hamu wakati huo kwa wakati, watakuambia - inaweza kuumiza kidogo, lakini sio kitu cha kibinafsi na haimaanishi kuwa hawavutiwi na wewe.
Labda watashukuru kwamba umeanzisha kitu kwani labda pia wameona kuzama na kutaka kufanya mabadiliko.
Ni sawa kabisa kushughulikia jambo hili na mwenzi wako - watu wengine wanaogopa sana kuzungumza juu ya ngono ikiwa watamkosea mwenza wao, lakini hakuna cha kuwa na aibu!
Hakikisha unakaribia mazungumzo kutoka mahali tulivu na wazi - hauitaji kuwa mkali au kulaumu mtu yeyote, lakini unaweza kuelezea kuwa ungependa kuungana nao tena kwa mwili.
Haihitaji hata kuhusisha ngono wakati wote. Unaweza tu kupendekeza kutumia wakati wa karibu zaidi pamoja, kama kushiriki umwagaji au kubembeleza kwenye sofa.
Na unaweza daima kuanzisha vitu vya kuchezea, kuigiza, au maoni ya kijinga ikiwa unataka kujaribu - chochote unachostarehe nacho!
5. Kumbuka nyakati nzuri.
Kukumbusha juu ya uhusiano wako inaweza kuwa njia nzuri ya kurudisha upendo na cheche.
thamani ya madonna ni nini
Unaweza kutazama picha za zamani, kushiriki kumbukumbu kutoka kwa tarehe zako za kwanza, au hata kuzungumza juu ya jinsi mmefurahi na jinsi nyinyi nyote mlivyo tayari kwa kuwa mmekuwa pamoja kwa muda mrefu.
Daima ni ya kupendeza kutazama nyuma kwa kupendeza wakati wa furaha na vituko vya pamoja. Inaweza kuwaletea wote wawili karibu, na kukukumbusha jinsi unavyojali kila mmoja na jinsi uhusiano wako umekua wa kushangaza kwa miezi au miaka.
Inaweza pia kukupa maoni juu ya usiku wako wa tarehe ijayo. Kwa mfano, unaweza kurudia tarehe yako ya kwanza! Utaunda tena uhusiano kati yenu na kufurahiya urafiki wa kihemko na kila mmoja.
Inaweza kukukumbusha mambo ambayo mpenzi wako anapenda ambayo umesahau, ambayo unaweza kuwashangaza na wakati mwingine.
Itawafanya wajisikie wa kipekee na wanaopendwa sana, na itasaidia kurudisha shauku na upendo katika uhusiano wako.
6. Shiriki hobby mpya.
Mara nyingi tunahisi kukwama kidogo wakati tumekuwa na mtu kwa muda mrefu.
Sio kwamba tumechoka au tunataka kuwa na mtu mwingine yeyote, ni hivyo tu vitu vinaweza kuanza kuhisi 'mzee sawa, mzee yule yule!'
Unaweza kufurahiya vitu vipya pamoja na kushiriki uzoefu mpya - hii ni njia nzuri ya kurudisha cheche kwenye uhusiano na kutumia wakati mzuri pamoja.
Chagua hobby mpya ambayo nyote mnavutiwa nayo - inaweza kuwa kucheza tenisi, kwenda kwa darasa la keramik, au kuchukua yoga pamoja.
Chochote ni, itahisi kupendeza kutumia wakati pamoja kufanya kitu kipya!
Inakupa zaidi ya kuzungumza, ni kujitolea kwa wakati mzuri pamoja, na itakuwa ya kufurahisha sana.
Hapa kuna maoni kadhaa: Burudani 100 Kwa Wanandoa Kufanya Pamoja: Orodha ya Mwisho!
7. Fanya hisia nzuri kuwa kipaumbele.
Tunapokuwa kwenye uhusiano na tunaanza kujiuliza cheche imeenda wapi, wengi wetu wataanza kujilaumu.
Tuna wasiwasi kuwa labda 'tumejiruhusu tuende' (hakuna kitu kama hicho, kwa njia!) Au kwamba hatufurahishi tena au ya kuvutia wahusika wetu.
Hatuna haja ya kujibadilisha kabisa katika hali hii - sio 'kosa' letu kuwa cheche imeenda ni kitu tu ambacho kinaweza kutokea kawaida kwa muda.
Tunachohitaji kufanya, hata hivyo, ni hakikisha tunajiangalia na tumejitolea kujisikia vizuri!
Ikiwa unakasirika juu ya ukosefu wa upendo au shauku katika ndoa yako au uhusiano, inaweza kuanza haraka kushuka. Ghafla, kujiamini kwako hupigwa vipande vipande, ambayo itafanya kila kitu kuhisi kuwa mbaya zaidi!
Badala yake, jaribu kuzingatia wewe mwenyewe na jinsi unaweza kujisikia vizuri. Hiyo inaweza kumaanisha kukata nywele mpya, kununua mavazi mpya, au kuwa na wakati wa kupumzika na kutafakari, kwa mfano.
Kadiri unavyojisikia ndani yako, ndivyo utakavyoweza kujitolea kwa uhusiano wako na kujitokeza kwa mwenzi wako - ambayo italeta cheche hiyo kurudi mahali ambapo inastahili!
8. Jifunze kufurahiya wakati wa peke yako.
Sawa na hatua ya awali, raha zaidi na furaha wewe uliye ndani yako, uhusiano wako utakuwa bora zaidi.
Hii ni kwa sababu uhusiano wako unahitaji kuwa nyongeza kwa maisha yako, sio yako nzima maisha.
Ni rahisi sana kufungwa katika uhusiano wako, lakini hii inaweza kuweka shinikizo kubwa juu yake. Ikiwa huna mambo mengine mengi yanayoendelea katika maisha yako, uhusiano wako unakuwa kitu pekee kinachofafanua jinsi ulivyo na unachofanya.
Inamaanisha pia kuwa, ikiwa unazama au kutulia katika uhusiano wako, ulimwengu wako wote unahisi mbaya zaidi.
Hiyo inaweza kusababisha wewe kuweka shinikizo nyingi juu yako mwenyewe na mpenzi wako kupata cheche nyuma, MARA MOJA!
Ikiwa, hata hivyo, unaridhika kuishi maisha yako, ukifanya mambo yako mwenyewe kila mara, na sio tu kufikiria juu ya mwenzi wako, mtulizaji atahisi kama kitu kidogo.
Zaidi ya hayo, itakuwa rahisi sana kupita au 'kurekebisha' kwa sababu haitakuwa kitu pekee unachozingatia.
Jaribu kuzoea wakati wa peke yako - au angalau wakati bila mwenzi wako.
Hiyo inaweza kuwa darasa la kuzunguka na marafiki, yoga ya peke yake, au hata kukaa tu kwenye chumba cha kulala ukisoma wakati mwenzi wako anafanya kazi sebuleni.
Pia inampa mwenzako muda na nafasi zaidi ya kufanya yao jambo, ambalo pia huondoa shinikizo na inamaanisha kuwa wakati mnashiriki pamoja utakuwa bora zaidi!
9. Tumia uimarishaji mzuri.
Ikiwa unahisi kama cheche imetoka kwenye ndoa yako au uhusiano, unaweza kuhisi kuchanganyikiwa au kukasirika na mwenzi wako - haswa ikiwa unafikiria inaweza kuwa ni kwa sababu ya matendo yao kuliko yako.
Hii inaweza kuongezeka kwa muda na ghafla kutolewa kama mkondo wa hasira au chuki kwa mwenzako . Ingawa hii inaeleweka, sio haki kwa mwenzi wako, na sio ya kujenga kabisa.
Badala ya kupuuza mambo madogo, jaribu kuwa na maoni mazuri juu ya mambo mazuri!
Ikiwa 'cheche' kwako inamaanisha maua, kula chakula cha jioni pamoja, na kubusu usiku mwema, fanya mpango mkubwa wakati inatokea.
Inaweza kuonekana kuwa ya ujinga, lakini itakusaidia wewe na mwenzi wako kurudi kwenye wimbo na kuhakikisha nyote mnajua matarajio yenu ni nini!
Kwa hivyo, wakati mwingine mpenzi wako atakukumbatia, wajulishe jinsi inakufurahisha na jinsi unavyoipenda. Hii itakaa kwenye akili zao na wataanza kuifanya zaidi na zaidi.
Inaonekana ni ndogo, lakini ikiwa aina hii ya uimarishaji mzuri hufanyika kila wakati wanapofanya kitu unachopenda, unawajulisha unachotaka bila kulalamika au kubishana!
Badala ya kuwaweka chini wanapofanya kitu usichokipenda au kinachokukasirisha, wajulishe ni kiasi gani unapenda wanapopika, au wanapopata wakati wa kukaa na wewe na kula chakula cha jioni bila TV kuwashwa, kwa mfano .
10. Fanya kazi na mtaalamu.
Kama tulivyosema - mahusiano kawaida hubadilika kwa muda na wengi wao hurudi kwenye njia baada ya utulivu kidogo.
Ikiwa unahisi kama wewe na mwenzi wako mko katika hali mbaya na hakuna kitu kinachoonekana kusaidia, fikiria kufanya kazi na mtaalamu au mshauri.
Hii haimaanishi kwamba unahitaji msaada au kwamba kitu 'kiko sawa' katika uhusiano wako, usijali - inamaanisha tu kwamba unaweza kufanya na mwongozo mpole juu ya kutawala cheche.
Utajifunza kugundua tena urafiki wa kihemko, fanyia kazi ustadi wako wa mawasiliano, na jinsi ya kushikamana kama wanandoa - hakuna kitu cha kutisha!
Kamwe sio jambo baya kutafuta mwongozo, na sio ishara kwamba unahitaji kutengana - ni afya na inaonyesha kuwa wote mmewekeza katika kufanya vitu vifanye kazi.
Tunapendekeza sana huduma ya mkondoni inayotolewa na shujaa wa Urafiki. Unaweza kupata tiba ya wanandoa kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe kupitia video, simu, au mazungumzo ya wavuti. Na ni nafuu sana pia. au kupanga muda baadaye.
*
Kwa hivyo… njia 10 za kushangaza za kufufua uhusiano wako. Moja ya mambo mazuri juu ya kuwa na mtu ni kuishi tu maisha halisi na ya kweli.
Hiyo inamaanisha kuwa utabishana wakati mwingine na unaweza kuwa hauwapendi, hata!
ni nini mipaka katika uhusiano
Lakini pia inamaanisha kuwa wewe ni mtu wako kamili na mwenzako na hiyo ni zawadi nzuri sana yenyewe…
Unaweza pia kupenda:
- Njia 16 za Kurudisha Uhusiano / Ndoa Yako Kwenye Njia
- Vidokezo 9 Muhimu Kukusaidia Kupitia Nyakati Ngumu Katika Uhusiano Wako
- Vidokezo 7 Rahisi Kuwa Na Furaha Katika Ndoa Isiyofurahi
- Njia 30 za kupendeza za kuonyesha uthamini wako kwa mwenzako
- Lugha tano za Upendo zimefafanuliwa: Elewa nini kila moja inamaanisha
- Jinsi ya Kuanza tena Katika Urafiki Wako: 13 Hakuna Bullsh * t Vidokezo!
- Sababu 6 Za Kusikitisha Kwa Nini Tunawaumiza Wale Tunapenda
