Mapambano 13 Ya Maisha Ya Wanawake Ambaye Kawaida Ni Amtulivu

Wakati nilikuwa kijana, nilikuwa nikisumbuliwa na kitu kibaya zaidi kuliko chunusi au unene kupita kiasi. Nilikuwa mbaya zaidi kuliko watoto niliowajua wenye ulemavu wa kujifunza na ulemavu wa mwili… angalau nilihisi hivyo. Nilikuwa na nini? Nilikuwa na aibu - kimya kimya. Sikuweza kuzungumza au hata kufanya kazi ikiwa zaidi ya mtu mwingine mmoja alikuwa kwenye chumba hicho. Uso wangu ungekuwa mwekundu, ningepata kizunguzungu na mikono yangu ikatoka jasho. Kwa kawaida wanawake watulivu wana ngumu.

Wale watu huko nje ambao hawajawahi kuteseka kutokana na aibu inayodhoofisha hawajui jinsi inavyoweza kuvumilika. Ikiwa wewe ni mwanamke mwenye haya kusoma hii, najua utatambua na orodha ifuatayo ya mapambano ya maisha unayoshughulikia kila siku.

1. Watu wengine wanadhani wewe ni B # [barua pepe iliyolindwa]
   Kwa sababu fulani, utulivu ni sawa na she-shetani katika akili nyingi. Watu hudhani kuwa kwa sababu wewe ni mkimya, unafikiria wewe ni bora kuliko wao. Hiyo ni mbali na ukweli. Kwa kweli, labda unawahusudu watu wengine kwa sababu wanaweza kuzungumza.




jinsi ya kukabiliana na usaliti na mwanafamilia

2. Watu wengine watajaribu kukufaidi.
   Wanaume wanaonekana kujua kwamba wewe ni kimya sana kusababisha ruckus kubwa au kukata matairi yao ikiwa wanakosea. Wanajua pia kwamba unaepuka mizozo kama tauni ambayo inamaanisha wanaweza kukutembea bila kuogopa matokeo.
3. Kuuliza msaada ni changamoto.
   Hata wakati unahitaji msaada, ni ngumu kuuliza. Wazo tu la kusema juu kusema unahitaji kitu hufanya iwe kufikiria tena ikiwa unaweza kuifanya peke yako baada ya yote.
4. Kila simu ni mateso.
   Unamsifu fikra aliyebuni ujumbe wa maandishi. Sasa, kwa nini kila mtu hataacha kupiga simu halisi? Hujui cha kusema, na una hakika kwamba sauti yako inasikika kama mgeni.
5. Watu wanakuambia Ongea .
   Wakati tu ulipo kujivunia wewe mwenyewe kwa kunung'unika neno moja au mawili, mtu anapaswa kukatiza akikuuliza 'ongea. Hatuwezi kukusikia. ' Ingawa unajua kabisa maneno hayo, yanakufunga kabisa. Badala ya kujibu kwa sauti ya juu, unatikisa kichwa tu na kusema 'usijali' wakati epuka kuwasiliana na macho na kuangalia paja lako.
6. Watu wanakwambia tulia.
   Mbaya zaidi kuliko mtu anayekuambia 'ongea' ni mtu anayekuambia kwa kejeli 'tulia.' Je! Wanadhani kweli hujui kuwa wewe ni kimya? Je! Kwa namna fulani huwafanya wajisikie vizuri kusugua chumvi kwenye jeraha?
7. Watu daima hufikiria kuna kitu kibaya.
   'Nini tatizo?' ni swali unalolisikia kila siku. Inaonekana kutopiga mdomo wako kote saa kunamaanisha kuwa kuna kitu kibaya sana. Hakuna chochote kibaya isipokuwa kwamba wewe ni aibu sana.
8. Kuzungumza hadharani ndio ndoto yako kubwa.
   Una ndoto mbaya juu ya kuwa kwenye jukwaa mbele ya mamia ya watu. Unaamka kwa jasho baridi na kulala macho usiku wote. Hata kutazama mazungumzo ya umma kwenye televisheni hukupa wasiwasi.

cm punk yote mnamo 2018

9. Watu wanasahau upo chumbani.
   Unakaa pembeni bila kusema neno mpaka watu wanasahau wewe uko kwenye chumba. Je! Umewahi kuwa na mtu yeyote akuzime taa? Wakati mwingine unaweza kujiuliza ikiwa kwa kweli hauonekani.
10. UNAONGEA mchezo wa kuvunja barafu.
    Kila wakati mtu anapotangaza kuanza kwa mkutano na mchezo wa kufurahisha barafu, mara moja unaanza kutoa jasho. Ni mpumbavu gani aliyebuni mchezo huo hata hivyo?
11. Unachukia kufanya kazi katika timu.
    Hauwezi kamwe kufikisha maoni yako kwa sababu ni ngumu sana kuongea, kwa hivyo basi acha timu iendane na maoni mabaya. Wengine wa timu labda wanadhani hauna uwezo, lakini wewe sio kabisa.
12. Tarehe za kwanza ni mbaya.
    Unamtania nani? Tarehe zote ni mbaya sana. Mazungumzo madogo na mtu ambaye haujui ni chungu, kwa hivyo unakaa kukaa moja maisha yako yote. Mpondaji wako hatajua kuwa ulikuwa na hisia kwake kwa sababu hautawahi kuzifanyia.
13. Mahojiano ya kazi ndio mabaya zaidi.
    Watu wenye utulivu hawapaswi kufanya kazi. Wanapaswa kuruhusiwa kukaa nyumbani kwa upweke wa utulivu. Unahisi kana kwamba hautawahi kupata kazi kama kitu chochote lakini labda programu ya kompyuta ambapo unakaa mbele ya kompyuta siku nzima bila ya kushirikiana na mtu yeyote. Lakini hata hivyo, itabidi uifanye kupitia mchakato wa mahojiano. Itabidi ushinde kwa njia fulani kupooza ambayo bila shaka itaingia mara tu mlango utakapofungwa na unatarajiwa kuongea.

Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):

• Jinsi ya Kuwa na uthubutu zaidi katika hatua 5 rahisi
• Maana Yake Kweli Kuwa Mtangulizi
• Shughuli Mbadala 7 za Kijamaa Kwa Wale ambao hawana Marafiki wa Karibu
• 'Sina Marafiki' - Cha Kufanya Ikiwa Hii Ni Wewe
• Jinsi ya Kuanzisha Mazungumzo na Mtangulizi

Jinsi ya Kushinda Aibu

Kuna njia ya kushinda aibu, angalau kidogo. Kwa wakati na juhudi, unaweza kupitia. Ilinichukua miaka kushinda aibu yangu chungu. Wakati mimi bado nipo kwenye utulivu, sasa huwa mbele ya umati wa watu kuzungumza, fanya webinars za moja kwa moja kwenye kamera na niongee na watu mashuhuri kila siku. Bado nachukia kuzungumza kwa simu, ingawa. Labda mambo mengine hayabadiliki kamwe.

jinsi ya kuandika barua kwa mtu unayempenda

Hapa kuna vidokezo vichache vya kusaidia kushinda haya ya kudhoofisha.

1. Acha kujirusha. Wewe ni adui wako mbaya kabisa. Jaribu kutuliza sauti hiyo ambayo inakuambia kila wakati jinsi ulivyo mbaya au kwamba hautaweza kubadilika. Badala yake, zingatia nguvu zako. Tengeneza orodha ya vitu vyote unavyofanya vizuri na usome wakati wowote unapoanza kuhisi usalama au wasiwasi.
2. Chagua marafiki wako kwa busara. Watu wenye haya huwa na marafiki wachache kwa sababu ya wasiwasi wao wa kijamii. Hii inamaanisha kuwa watu unaowaruhusu kwenye mduara wako wa ndani lazima wawe cream ya mazao. Epuka wanyanyasaji na mtu yeyote ambaye hatakusaidia kabisa na kile unachopeana.
3. Usiruhusu wakati mmoja mbaya uharibu siku yako yote. Kwa kweli ni rahisi kupotosha ukweli na kufikiria kuwa aibu yako iliharibu tukio zima wakati inawezekana haikuwa jambo kubwa kwa mtu yeyote isipokuwa wewe. Toka kichwani mwako mwenyewe. Endelea na siku yako.
4. Tengeneza orodha ya shukrani. Inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini ni vigumu kuogopa au kuwa na wasiwasi wakati unashukuru. Hata mbaya kama unavyohisi wakati mwingine, labda unayo bora zaidi kuliko wengine huko nje ambao wanaweza hata kuwa na chakula cha kula au kitanda cha kulala. Weka mambo kwa mtazamo. Tengeneza orodha ya kila kitu unachoshukuru. Jumuisha kila kitu kutoka kwa afya yako na uhusiano wako, hadi chakula kwenye sahani yako. Wakati wowote unapoanza kuhisi wasiwasi, soma orodha hiyo kwa sauti. Ninakuhakikishia ni chombo chenye nguvu kuongeza mara moja ujasiri wako.

Utahitaji pia kusoma nakala yetu: 10 Kujiamini Hacks Kwa Mtu Kijamaa Awkward

Kuugua aibu ni mapambano ya kweli. Mwingiliano wa siku hadi siku unaweza kuwa haiwezekani kama mwanamke mwenye utulivu wa kawaida. Lakini aibu haifai kukuzuia kufanikiwa maishani. Haipaswi kukurudisha nyuma katika uhusiano wako. Ikiwa una aibu, jaribu mbinu zingine ambazo zilinifanyia kazi. Na ikiwa unajua mwanamke mwenye utulivu wa kawaida, mpunguze polepole sasa kwa kuwa unajua mapambano ya kila siku anayokabiliwa nayo kila wakati.

Je! Ni mapambano ngapi kati ya haya unayoweza kujihusisha nayo? Acha maoni hapa chini na utujulishe.