Ulidanganya. Unajuta. Lakini unafanya nini sasa?
Uaminifu ni msingi wa uhusiano wowote. Haijalishi uhusiano wako unachukua aina gani au umeweka mipaka gani , kuweza kuamini kuwa mwenzako anakwambia ukweli ni muhimu.
Kwa upande mwingine, sisi ni wanadamu tu na, wakati mwingine, tunapata vitu vibaya. Haijalishi nia yetu ni nzuri vipi, tunaharibu.
Uongo unaotambaa unaweza kuwa ishara kwamba kitu sio sawa kabisa katika uhusiano wako.
Lakini kufanya fujo na kuhatarisha kupoteza mtu unayempenda pia inaweza kuwa jolt unayohitaji kutambua kile ulicho nacho, na itakuwa mbaya sana kuipoteza.
Umejikuta ukisema uwongo kwa mwenzako? Je! wamekuwa wasio waaminifu ? Je! Haujakuwa kwao kwa nyakati ambazo walikuwa wanakuhitaji sana?
Ikiwa unashangaa ikiwa unaweza kuokoa uhusiano ambao ni muhimu sana kwako, usikate tamaa bado. Ambapo kuna mapenzi, kwa matumaini kuna njia.
Ukweli, nyufa zinaweza kuzama sana na inaweza kuchelewa sana. Na ikiwa unaweza kuiokoa, itachukua kazi nyingi.
Walakini, ikiwa uko tayari kuweka juhudi na kujitolea na kukubali uwajibikaji kwa kile umefanya, uhusiano wako unaweza kurudi kupigana, na hata kuwa na nguvu kuliko ilivyokuwa hapo awali.
nina mapenzi na mvulana kazini
Hapa kuna mambo kadhaa ya msingi ya kuzingatia ambayo yanaweza kusaidia kujenga uaminifu na kuponya uhusiano wako.
Mazingira ya mtu binafsi yatakuwa tofauti kwa kila wenzi kwa hivyo hii haitakuwa mwongozo kamili, usio na ujinga…
… Lakini, ikiwa una nia ya dhati kuokoa uhusiano wako, unapaswa kupata msukumo hapa ili kuanza kutibu mpasuko kati yako na mwenzi wako.
1. Weka kadi zako mezani
Ikiwa umevunja uaminifu uliokuwepo katika uhusiano, unahitaji kukubali na uwajibike.
Vitu vinahitaji kuwekwa wazi ili nyote mjue nini kimetokea na mahali mnasimama.
Ikiwa haujakuwa mwaminifu, waepushe maelezo sahihi, mazuri, isipokuwa watawauliza. Katika hali gani unapaswa kuwa mwaminifu.
Katika hali kama hii, msemo wa zamani 'uaminifu ndio sera bora' ni kweli kuliko hapo awali. Kuanzia sasa, hata uwongo mdogo unaosema unaweza kumfanya mwenzi wako ashuku kuwa unaficha kitu.
Ikiwa umeamua kuwa unataka kukaa katika uhusiano wako baada ya kuwa na uaminifu uliovunjika, usiingie katika mtego wa kujaribu kuifagia chini ya zulia na kujifanya itatoweka tu.
Itakua mbali na wewe, na uwezekano ni kwamba ukweli utatoka wakati fulani, na itakuwa mbaya zaidi wakati inafanya.
Uongo uliokiriwa haraka ni jambo moja, lakini zaidi ya wiki, miezi, na miaka utajikuta ukisema uwongo mwingi kidogo kufunika uwongo wa kwanza.
Hii inamaanisha kuwa wakati mpenzi wako anagundua ukweli (na ni karibu kila wakati, sio ikiwa), kuokoa uhusiano wako hautawezekana tena.
Kujaribu kuficha ulichokifanya ni njia ya moto ya kumaliza uhusiano wako, mapema au baadaye.
2. Fikiria Sababu Kwa nini
Ili kupata uaminifu tena, mpenzi wako atataka kujua kwanini umefanya kile ulichofanya. Kwa hivyo unahitaji kuwa na muda mrefu mzuri wa kufikiria juu ya kile kilichokuchochea kuvunja uaminifu wao.
Kuwa mkweli kabisa kwako mwenyewe na usiache ukweli mgumu. Njia pekee ya kurekebisha shida hii ni kukabili uso kwa uso.
Kumbuka kwamba haujaribu kupata haki hapa, au songa lawama kwa mtu mwingine . Unajaribu kufika chini ya tabia yako ili uweze kuelezea kwa mwenzako na uwe na uwezekano mdogo wa kurudia muundo.
3. Omba msamaha
Unapomwambia mwenzako ukweli, usijaribu kujihalalisha. Omba msamaha kutoka moyoni mwako. Na maana yake.
Endelea kuwasiliana na macho, na hakikisha lugha yako ya mwili inalingana na maneno yanayotoka kinywani mwako.
Ikiwa unasema hautaifanya tena, hakikisha hiyo ndiyo kweli iliyo moyoni mwako.
Ikiwa unashuku tabia hii inaweza kuwa kitu unachorudia, labda unapaswa kufikiria tena kama uhusiano huo ni sawa kwako, au ikiwa nyinyi wawili unaweza kuwa bora kwenda kwa njia tofauti.
4. Sikiza
Mara tu ukiomba msamaha na kuwa mkweli kabisa kwao, wacha watoke.
Inaweza kuchukua muda wao kushughulikia kile ulichosema, lakini wakati wako tayari, sikiliza kila kitu wanachosema juu ya hali hiyo.
Sikiza kwa uangalifu kwa vitu wanavyosema kwamba watahitaji kutoka kwako kwenda mbele, na sababu kwanini.
5. Tafuta Msaada wa Kitaalamu
Katika hali kama hii, msaada wa mtaalamu kwako na mshauri wa wanandoa kwako na mwenzi wako unaweza kuwa na faida nzuri sana.
Kuenda kwenye vikao vya tiba peke yako kunaweza kukusaidia kufika chini ya kwanini ulifanya kile ulichofanya na mahitaji yako ni yapi.
Ukiona kuwa wewe uongo kwa lazima na tu haiwezi kubadilisha tabia, mtaalamu hakika ni wazo nzuri kukusaidia kujua kwanini na kuipitisha.
Vinginevyo, hakutakuwa na msaada mwingi kwa uhusiano wako, kwani visa vya kurudia vya uwongo vitafukuza hata wenzi wanaosamehewa zaidi.
Kuhudhuria ushauri kama wanandoa kunamaanisha utakuwa na mazungumzo ambayo usingeweza kuwa nayo ikiwa ni nyinyi wawili tu. Kwa hili, tunapendekeza sana huduma ya mkondoni kutoka. Unaweza kuwa na mazungumzo muhimu ambayo utahitaji kuwa na msaada wa mtaalam wa uhusiano aliyefundishwa, wote kutoka kwa faraja ya nyumba yako mwenyewe.
Onyesha mpenzi wako jinsi ulivyo mzito na kuzungumza na mtu sasa hivi au panga kikao kwa tarehe na wakati unaofaa kwako.
Ikiwa unaweza kumudu tiba, inaweza kuwa uwekezaji bora zaidi katika furaha yako mwenyewe na uhusiano wako ambao utawahi kufanya.
6.Ingojee Kuchukua Muda
Usijidanganye kuwa mwenzi wako hatahitaji muda kushughulikia hili. Na usiweke shinikizo la aina yoyote kwao wakuamini tena kabla hawajawa tayari.
Kulingana na ukali wa uwongo na haiba ya mpenzi wako, inaweza kuchukua muda mrefu kwao kusindika mambo na kukusamehe, na hiyo ni sawa.
Ikiwa una nia ya kukaa katika uhusiano, utahitaji kuwa na subira na subiri waje kwako.
Wakati huo huo, tabia yako inapaswa kuhifadhi radhi yako. Tunatumahi, mara tu wakati umepita, nyinyi wawili mtaweza kujenga tena uhusiano wa kuamini ambao mlifurahi hapo awali.
7. Usitarajie Wanahisi Samahani Kwa Ajili Yako
Hakika, huu hautakuwa wakati rahisi kwako, lakini ulileta kwako mwenyewe na hakika sio kazi ya mwenzi wako kukufanya ujisikie vizuri.
Ikiwa unahitaji kutoa au unahitaji bega kulia, zungumza juu ya vitu na mtaalamu wako au rafiki ambaye ushauri wake unauamini.
8. Kuaminika
Kuanzia sasa, vitendo vyako vyote vinaweza kukaguliwa, na itakubidi ukubali hilo.
Kwa hivyo, onyesha. Timiza neno lako. Shikilia mipango. Maelezo ya kujitolea kuhusu uko wapi na unafanya nini. Onyesha mpenzi wako anaweza kukutegemea, na jinsi unavyotenda kila siku.
9. Usitoe Ahadi ambazo huwezi kutimiza
Jihadharini sana na ahadi tupu.
Usiahidi chochote ambacho hauna hakika kuwa unaweza kukitoa. Wakati wowote utakaposhindwa kutimiza ahadi yako itasaidia kuimarisha wazo katika akili ya mwenzako kwamba huwezi kuaminiwa.
10. Jisamehe
Hakuna aliye mkamilifu, na sisi sote tunafanya makosa. Ikiwa kweli unajaribu kurekebisha na kurekebisha uharibifu uliofanya, jipe sifa kidogo kwako, na acha kujichukia.
Badala ya kutumia muda kuwa na wasiwasi juu ya kile umefanya, weka nguvu zako kuwa mtu wa kuaminika, mwaminifu ambaye unataka kuwa.
Bado hauna hakika jinsi ya kumfanya mpenzi wako akuamini tena?Sikiza, itachukua muda na juhudi nyingi kwa upande wako. Inaweza kusaidia kuwa na mwongozo wa wataalam juu ya nini cha kusema, jinsi ya kuishi, jinsi ya kuguswa wakati watakukasirikia tena (kwa sababu labda watatenda). Utakuwa na nafasi nzuri ya kuokoa uhusiano wako kuliko ikiwa utaenda peke yako.Kwa nini usiongee mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kusafiri kwa kipindi hiki kigumu cha uhusiano wako. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
kwanini nimekupenda
- Jinsi ya Kuacha Uongo Katika Hatua 6 Tu!
- Kwanini Uongo Kwa Kutoachwa Ni Wa Kuumiza Na Kuharibu Mahusiano
- Njia 8 za Kusema Uongo Ni Sumu Kwa Mahusiano
- Je! Uaminifu Unamaanisha Nini Katika Uhusiano?
- Jinsi ya Kumfanya Mtu Ajihisi Maalum, Anapendwa, Na Muhimu
- Jinsi ya Kuamini Tena: Kujifunza Kumruhusu Mtu Aingie Licha Ya Maudhi Ya Zamani
- Ikiwa Unajisikia Umekatishwa Tamaa Katika Uhusiano Wako, Fanya Hivi Vitu 7
- Njia 9 za Kukabiliana na Usaliti na Uponyaji Kutoka kwa Maudhi
