Unataka kuongea wazi zaidi kuliko hapo awali? Hii ndio $ 14.95 bora zaidi ambayo utatumia.
Bonyeza hapa kujifunza zaidi.
Jizoeze kusema 'Hi.' Tutaanza herufi ndogo ndogo, mbili ndogo, silabi fupi moja, karibu chochote isipokuwa pumzi.
'Hi.'
Ni mara ngapi neno hilo rahisi, dogo limeziba koo zenye ukubwa wa milioni?
Walakini ni jiwe la msingi la karibu kila jaribio ambalo wanadamu hufanya kufikia mtu mwingine, muhimu kwa maisha yetu ya upendo, siasa, kazi, maelewano ya kifamilia, urafiki, wandugu, hata wapiganaji.
'Hi.' Wengine wetu ni ngumu sana kusema neno hilo waziwazi, dhahiri, na kwa nguvu ya utu lisilopingika neno linakuwa muhtasari kamili wa data yetu tayari kwa kupakua kamili na mara moja katika ufikiaji wa kudumu wa processor msingi ya mtu mwingine.
Tunapata shida kwa sababu kadhaa. Labda kujiamini kwetu ni chini. Labda tunasita kukatiza. Au tunajifuta sana tunajifuta.
Mimi na wewe tutashughulikia hiyo hapa, sasa hivi. Tutasema watu na watajua wameambiwa hi, au, labda tungeweza kubeba uhusiano huu wa mahusiano na kurudi nyumbani!
1. Panda Ng'ombe wa Mitambo
Kuzungumza ni tendo la kusawazisha akili na mwili.
Kuna anuwai kadhaa zinazoratibiwa kwa wakati mmoja, kutoka kwa joto (tunazungumza kwa kasi tunapokuwa baridi sana), kwa afya yetu kwa jumla, kwa njia ya kupumua, na hata midundo yetu ya asili ya akili-kwa-hotuba ( ambayo hutofautiana sana kwa kila mtu).
Tunaweza kusema wazi zaidi na kwa athari kubwa ikiwa tunakumbuka vigeuzi hivi na kuzitumia kwa faida yetu ya ufahamu.
Kupumua ni muhimu. Wakati maneno yanazuiliwa au kupeperushwa, kuna mwelekeo wa kuyatoa kama kwamba kasi itasuluhisha shida. Badala yake, chukua muda, pumua… kisha zungumza kana kwamba umehakikishiwa uvumilivu wa mtu mwingine.
Katika mazungumzo, ni sawa kungojea (na watu wengine wasubiri) kwa maneno.
Wataalam wa hotuba wanapendekeza kufanya mazoezi ya kupumua kwa diaphragmatic, ambayo hutusaidia (a) kujua jinsi ya kupumua hadi kwenye diaphragm yetu, (b) kupumua kabla ya kuanza kuzungumza, halafu (c) pumua kwa upole kupitia pua zetu na uvute pole pole kupitia kinywa kuanzisha mdundo kati ya ubongo, mdomo, na mazingira.
jinsi ya kusema ikiwa mvulana anataka tu kulala na wewe
Tutataka pia hubadilisha kasi yetu ya kuongea na unyenyekevu.
Wengine wetu huzungumza polepole, ambayo yenyewe sio jambo baya, lakini lazima tuweze 'kusoma chumba,' kwa kusema.
Ikiwa usikivu wa wasikilizaji wetu unatangatanga, inaweza kuwa na uhusiano mdogo na kupendezwa na kile tunachosema na zaidi kufanya na ukweli kwamba tayari wamefikia mwisho wa mazungumzo na wanasubiri sisi kupata.
Wale ambao huzungumza haraka sana, kwa upande mwingine, huwa wanapoteza wasikilizaji kabla hata hatujaanza.
Jozi kasi isiyobadilika na sauti isiyo na kipimo, na tuna dhoruba kamili ya ukungu ya mawasiliano.
Kumbuka kwamba, mara nyingi, hatuzungumzi wazi kwa sababu tayari tumejiambia hakuna uwezekano wa kusikiliza hata hivyo . Kweli, ukungu huo hausaidii.
Monotone inataka kupigwa, kaanga ya sauti ni kuzimu Duniani, kupiga kelele kwa hali ya juu kunafaa tu kwa panya za katuni, na kuwa kelele kunahakikishia watu kufunga masikio yao mara moja.
Badilisha mambo. Sikiliza vitabu vya sauti kwa mifano. Tazama video za waigizaji wa michezo na wasemaji kwa vidokezo. Haichukui mabadiliko makubwa katika utu kuleta hila, lakini mabadiliko muhimu kwa sauti na utoaji.
Kadiri tunavyogundua mitambo yetu ya hotuba, ndivyo tabia ya kupooza na hofu ya kutupwa mbali mafahali wetu wa maneno.
2. Kuzingatia
Wakati wa kuzungumza, akili zetu mara nyingi huenda katika mwelekeo ishirini mara moja. Je! Tunaonekana tumevunjika moyo? Je! Tunanuka? Je! Mtu mwingine ananuka, na tunapaswaje kupuuza hilo? Je! Tunavutiwa na mtu huyo kingono? Je! Wanaweza kuvutiwa nasi ? Ni siku gani? Je! Watajua tulipenda Jioni zaidi ya ambavyo tumewahi kukubali?
Mara nyingi, hatuzungumzi kwa mtu, tunakuwa na monologue ya ndani ambayo hutoa miguno na manung'uniko machache ambayo yule mtu mwingine amebaki kufafanua.
Badala ya kupima kila jibu tunaloweza kuwa nalo kwa mtu fulani, jaribu kuzingatia mtu huyo. Waone. Wasikie, na sio kusikia tu, lakini sikiliza .
Je! Ni mara ngapi sababu ya sisi kutojua la kusema (na hivyo kutibu majibu yetu) kwa sababu tu tuko busy kujishuku ili tusikilize?
Zingatia hali ya mhemko wa mtu mwingine ni mtafsiri mzuri wa maneno. Zingatia muktadha wa mkutano: je! Tuko katika hali ya kawaida au rasmi? Biashara au raha?
jim cornette ukumbi wa hotuba ya umaarufu
Hii itafanya akili zetu zijue ni rafu gani za kuvuta maneno na vishazi kutoka, badala ya kubahatisha na kutia mambo kwa nje tukitumaini kwamba mtu mwingine atatufahamu.
Tunapozingatia mazungumzo na chini ya jinsi tunavyofikiria tunatambuliwa, sisi moja kwa moja punguza mafadhaiko ambayo inakandamiza kujiamini.
3. Kituo chetu
Kuzingatia, katika muktadha huu, inamaanisha kujiona kama kituo cha mvuto cha mfumo wa jua wa mazungumzo. Kimsingi, sisi ndio nyota.
Hili ni jambo kidogo, lakini ni la lazima ikiwa kwa kawaida tunapenda kujifunga wenyewe, na haipaswi kuchukuliwa mbali sana. Kuna tofauti kati ya kuzingatia na kuwa pigo.
Ni kuhusu utambulisho. Kujua sisi ni kina nani tunavyohusiana na wengine (na kugundua kuwa hata watu wanaojiamini wanacheza mchezo huo huo wa kukumbatiana kwa ego) hutoa kiwango cha faraja kwa wote wanaohusika.
Fikiria mtu ambaye tumempendeza kwa uwezo wake wa kuzungumza na mtu yeyote katika hali yoyote. Je! Makadirio yetu juu ya mtu huyo kwa ujumla, 'Gee, wako pamoja kweli!' Sio 'Gawd yangu, ni nguruwe wa narcissistic!'
Mtu huyo amejikita, anajiamini, na anaonyesha nia ya kutosha juu ya ulimwengu unaowazunguka, kuwa ya kuvutia .
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Njia 8 Wanaume na Wanawake Wanawasiliana Tofauti
- Nukuu 45 za Mawasiliano Kuleta Maelewano kwa Wapenzi, Marafiki, Familia, na Wenzake
- Jinsi ya kushinda hisia za ukosefu wa usalama na Kukabiliana na Sababu
- Ishara 9 za Akili ya Kijamii ya Juu
- Ili Kukuza Kujithamini Kwa Wakati, Fanya Hivi Vitu Vidogo 10 Mara Kwa Mara
4. Heshimu Mamlaka Yetu
Tunadharau maarifa yetu ya njia fulani ya somo mara nyingi sana.
Nimekuwa nikiandika mikutano ambapo sikuwa nimesema sana, lakini nina digrii katika fasihi ya Kiingereza na uandishi wa ubunifu. Najua mambo juu ya maneno, ninafanya kweli!
Siwezi kuwa Toni Morrison - lakini Toni Morrison, marafiki wapendwa, sio, kwa upande wake, mimi pia. Labda hawezi kunukuu mistari kutoka Star Trek kana kwamba ni kutoka kwa michezo ya Shakespearean, lakini naweza, na ninaweza pia kuonyesha sauti kati ya hizo mbili.
Nashuku unajua vitu pia.
Ninashuku hatuzungumzi wazi, tunanung'unika, na tunaendelea kuwa na watu wakisema, 'Samahani, umesema kitu?' kwa sababu hatuheshimu mamlaka yetu.
Mamlaka haitokani na kujua kila kitu cha kujua juu ya mada, inatoka kwetu kujua sisi kuwa na kitu cha kusema.
Katika ulimwengu ambao wanasiasa ni watu wa kweli wanaopiga kelele ujinga mkali na kiburi, je! Tunafikiri tunapaswa kuwa wataalam kuchangia mazungumzo anuwai ya kila siku?
Ongea. Tunaweza kuwa sawa, tunaweza kuwa na makosa, lakini tutasikilizwa. (Ah, na ikiwa tunakosea, tukizingatia mtu mwingine - tena, aliyeitwa kusikiliza - anaweza kutoa elimu ya haraka. Yote yameunganishwa.)
5. Pump Pump Kiasi
Wanadamu huja wakiwa na vifaa vya kushangaza vya sauti. Msikilize Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti, au Bjork.
Au hata wasemaji wetu: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: kukimbia masafa kutoka amesema laini kwa bombastic, lakini jambo moja la kawaida linawafunga. Wote walisikika.
malkia latifah ana thamani gani
Kiasi hapa sio tu suala la decibel. Ni suala la kuwa na kitu cha kusema, na kusema kwa njia ambayo maneno hayawezi kukosewa kwa kitu kinachokusudiwa kupuuzwa.
Inamaanisha kuongea kila neno wazi ikiwa sauti yetu ni laini, sahihi, sauti kubwa ambayo tunapaswa kurekebisha chini, au gorofa ambayo tutajitahidi kuboresha na tiba ya inflection.
Hofu ya kusikilizwa ni a unabii wa kujitimiza . Kusukuma sauti yetu huruhusu maneno kujaa kwa nia na mvuto hufanya wasikilizaji waweze kutegemea kusikiliza hata zaidi.
Wacha tuahidi kuzungumza kana kwamba tunamaanisha, hata ikiwa ni kitu cha kijinga, kitu cha kimapenzi, kitu cha kufahamu, au labda (na mara nyingi bora) swali.
6. Chin Up
Kuna tani ya huzuni katika aya hii inayofuata. Kuna wakati tunahisi hatuna la kusema. Kuna wakati tunahisi hatuna chochote inafaa kusema . Kuna wakati pia wa kuacha kusema mambo ambayo yanahitaji kusemwa.
Nyakati hizo zinaweza kuingia kwa wakati usiofaa, na kugeuza maneno yetu kuwa manung'uniko, manung'uniko, au manung'uniko yasiyofanana.
Huu ndio wakati tunahitaji kufikiria sisi wenyewe tukinyanyua vifungo vyetu juu, tukitazama ulimwengu wote machoni, na kuona heshima na pongezi kwetu zilionekana nyuma. Ujasiri huimarisha. Tutashangaa ni watu wangapi wanataka kusikia tunachosema.
Wakati mambo yanaonekana kuwa manung'uniko ambayo yanatufanya tuwe wenye kunung'unika, ni muhimu kurudi nyuma kiakili (ikiwa hatuwezi kujiandaa mapema) kukumbatia kile tunachotaka kusema.
Patia kila neno kumbatio la akili na ulisogeze mahali pake. Mawazo ya mpangilio ni hatua ya kwanza ya mkato wa maneno, na hila moja kuagiza mawazo yetu ni kujipa maandishi na misemo ya akili.
'Cheat-speak,' ikiwa utafanya, badala ya karatasi za kudanganya.
Sio majibu mengi ya kukariri, lakini wahamiaji wa kumbukumbu. Ikiwa tunajua sisi huwa tunazungumziwa juu ya somo fulani (au kwa mtu fulani), kuwa na vishazi vichache vyema na vilivyo tayari kutoa pampu ya maneno inaweza kuwa godend.
'Sijawahi kufikiria hivyo, lakini ...'
'Jua kinachonifanya nicheke…'
'Wow, hii inavutia sana…'
Vitu vinavyotufanya tukumbuke kile tulichopenda juu ya mada inayozungumzwa, mtu aliyezungumzwa naye, au labda swali ambalo tumekuwa tukijiuliza kila wakati.
7. Kuongea kwa ujasiri
Njia moja bora ya kuboresha ustadi wetu wa mazungumzo ni kuboresha ujasiri wetu. Ambayo inamaanisha kuacha kunong'oneza vitu hasi kwa wakati wote wa kuelea.
kwanini nataka umakini sana
Hakuna dhamana ya kufanikiwa katika shughuli yoyote, kwa hivyo ni kwanini tutafikiri kusema itakuwa tofauti? Kutakuwa na gaffes, wakati mwingine hatutakuwa na kidokezo tunachokizungumza, na tusizungumze hata juu ya kuvutiwa na mtu kwa mara ya kwanza!
Lakini pia kutakuwa na mafanikio mazuri zaidi ya ndoto zetu kali.
Kwa hivyo badala ya kujiweka wazi kwa maneno yetu kwa upole, fungua kinywa na uache vipande vyenye maneno kuruka. Tukikwazwa, tunaamka, tunatoa vumbi, na kuendelea.
Mazungumzo sio mbio au mechi ya kupigana ni kutembea bega kwa bega na wengine, kushiriki nao vitu ambavyo tumeona juu ya ulimwengu.
Endelea na mazoezi. Ongea kipande chako. Sema akili yako. Wacha ulimi ug, mpendwa. Sema kile kinachohitajika kusema, kisha uwe tayari kupokea.
Katika mazungumzo, hata taarifa ya kutangaza ni swali. Ikiwa tunasema 'Hi,' ni nani anayejua ni uchawi gani unaofuata?
Angalia hii hypnotherapy MP3 iliyoundwa kusaidia mtu sema wazi zaidi na sio manung'uniko .
Bonyeza hapa kujifunza zaidi.
Ukurasa huu una viungo vya ushirika. Ninapokea tume ndogo ikiwa unachagua kununua chochote baada ya kubonyeza.
