Mahusiano, haswa ndoa za muda mrefu, inaweza kuwa ngumu kusafiri wakati mwingine.
Kutakuwa na kupanda na kushuka kila wakati, kupungua na mtiririko.
Baada ya yote, uhusiano una watu wawili ambao ni kuhama kila wakati tunapokua, na kujifunza, na kujaribu kujua mambo - wote wawili kama watu binafsi, na kama sehemu ya wanandoa.
Wakati kunaonekana kuwa na shida zaidi kuliko kupanda juu, hata hivyo, na unashughulika na kukasirika kila wakati na kuzuka kwako, unaweza kuhisi umepotea kama jinsi ya kurudisha mambo kwenye mstari .
Unaweza hata kufikiria kwamba mumeo au mke wako kabisa huchukia wewe .
maswali muhimu ya kuuliza yako muhimu
Hapa kuna maswali kadhaa kukusaidia kujua nini cha kufanya.
Unafikiri ni kwanini wanakuchukia?
Kwanza kabisa: ni aina gani ya tabia wanayoonyesha kukufanya ufikirie kuwa wanahisi chuki kwako?
Wamesema hivyo? Je! Wamekuambia mbele yako kwamba wanakuchukia?
Je! Wametoa maoni kama vile wangetamani wasingewahi kukutana nawe?
Au ndio tabia zao kwa ujumla hiyo inakufanya uhisi kuwa hawawezi kukuhimili?
Kuna tabia kadhaa tofauti ambazo zinaweza kuonyesha kwamba mtu hafikirii sana juu yetu wakati wowote. Hizi zinaweza kujumuisha:
- Matibabu ya kimya.
- Curt, akijibu majibu kwa kila kitu unachosema.
- Tabia ya fujo (kama vile kukuchochea na vitu usivyovipenda).
- Matusi, kukosolewa kila wakati, na sura chafu.
- Upendo wa kuzuia .
- Kukaa mbali na nyumbani kadiri inavyowezekana (usiku wa mwisho kazini, nje na marafiki zao, n.k.).
- Uadui kabisa na hasira.
Je! Yoyote ya haya yanaonekana kuwa ya kawaida? Ikiwa ni hivyo, kunaweza kuwa na sababu kadhaa tofauti kwa nini zinaonyeshwa.
Je! Kuna kitu kilitokea kati yenu ambacho kiliwaumiza au kuwaudhi sana?
Wacha tukabiliane nayo: sisi sote huwaumiza watu wengine wakati mwingine, iwe kwa kukusudia au kwa bahati mbaya. (Tunatumai zaidi ya mwisho kuliko ya zamani.)
Sisi ni wanadamu tu, wenye kasoro kama sisi, na tunaharibu. Mbaya kabisa wakati mwingine, hata.
Wakati na ikiwa tutawaumiza wapendwa wetu, kawaida huishia kutusamehe kwa sababu wanatambua kuwa kile kilichotokea kilikuwa kidude cha muda.
Wanachukua muda kuelewa ni nini tulikuwa tukipitia wakati huo, na jaribu kutochukua hiccup kibinafsi.
Lakini ni nini hufanyika wanapotusamehe (au wanaamini kuwa wametusamehe), lakini maumivu yanaendelea?
Wakati mwingine, wakati mtu anaumizwa vibaya na mwenzi, ni ngumu kuachilia maumivu hayo na kusonga mbele pamoja.
Hii inaweza kuwa kitu kali kama uchumba au usaliti mwingine, au kitu kinachoonekana kuwa kidogo kama maoni ya kibinafsi juu ya muonekano wao.
Ikiwa na wakati hasira hii inayodumu haijaonyeshwa, inaweza kukua na kukua.
Badala ya kuweza kuiacha iende na kuipitisha, wanaweza kuongeza mafuta kwa moto.
Watafikiria mambo mengine yote uliyosema na kufanya kwa miaka mingi, na watafsiri tena tabia zisizo na hatia zinazohusiana na jambo linalowaumiza.
Umezungumza juu yake?
Hii haiwezi kurudiwa mara nyingi vya kutosha: kuzungumza juu ya hali unayojikuta iko muhimu sana .
Baada ya yote, ikiwa hautajadili kinachoendelea, unawezaje kupata suluhisho?
Watu ambao wanapendelea kuepuka mizozo mara nyingi huhisi raha zaidi kudumisha hali ilivyo katika jaribio la 'kudumisha amani.'
Lakini katika hali kama hii, kweli mambo sio amani sana, sivyo?
Milipuko, milango iliyopigwa, matamshi ya kukatisha… mambo haya yote yanaweza kukufanya wewe na wanafamilia wengine kuhisi kama wanatembea juu ya ganda la mayai, ambayo sio mahali pazuri pa kuwa.
Kwa mtu yeyote.
Kwa kusikitisha, watu wengi huruhusu tabia ya aina hii kuendelea bila kudhibitiwa kwa muda mrefu kwa sababu kujadili mada yanayoweza kuwa ya kihemko au ngumu ni ya kutisha.
Kuna hatari kwamba watagundua kwamba hofu zao hazikuwa na msingi: kwamba mwenza wao hufanya kutowapenda kwamba wao fanya unataka talaka, nk.
Lakini kujua ni bora zaidi kuliko wasiwasi wa kuwa kila wakati unashikiliwa kwa kukosa fadhili au kupuuzwa, sivyo?
Je! Wanaweza kushughulika na shida za kibinafsi?
Mbali na kufunga kwa sababu wameumizwa, watu wengi hujitenga wenyewe wakati wanashughulikia uzoefu mgumu.
Hii inaweza kuwafanya waonekane 'hawapatikani kihemko' kwa watu wanaowazunguka, haswa ikiwa mtu huyu kawaida ni wazi na mwenye upendo.
Wanaweza pia kuwa milipuko ya kihemko ambayo inaonekana kutoka ghafla.
Hizi zinaweza kuwa ngumu kushindana nazo, kwani watu huwa wanajitetea wakati wengine wanapowashukia.
Hii inaeleweka, lakini pia ni muhimu jaribu kuwa mvumilivu kwa chochote ambacho mwenzi wako anaweza kuwa anapitia.
Chukua muda kuzingatia ikiwa hii inaweza kuwa kesi na mwenzi wako.
Je! Wanashughulikia maswala kazini?
Au wasiwasi wa ghafla wa kiafya?
Je! Ni vipi juu ya mvutano unaowezekana na wanafamilia wa mbali?
Je! Wamepata upotezaji wa aina fulani?
Jaribu kuweka hisia zako mwenyewe kwa kushikilia kwa muda, na urudi nyuma kutazama picha kubwa.
Wanadamu kwa kawaida wana waya kufikiria kwamba sisi ndio kitovu cha vitu vyote, kwa hivyo ni ngumu kuzingatia kwamba tabia ya mtu inaweza kuwa haina uhusiano wowote nasi.
Kwa kweli, mwenzi wako anaweza kuwa anapitia jambo fulani kweli vikali, lakini hawawezi / hawataki kujadili na wewe hivi sasa.
Kwa mfano, niliwahi kumjua mwanamke ambaye mumewe alikuwa akizidi kumtukana matusi. Alikuwa hasira kila wakati na alitaka tu kuwa peke yake, na hakuweza kuelewa ni kwanini.
Ilichukua uingiliaji wa familia kwake kukubali kwamba alimpenda sana, lakini alihitaji sana kubadili jinsia ili kuishi maisha ambayo yalikuwa ya kweli kwake.
Ilikuwa hali ngumu kwa wote wanaohusika, lakini inaonyesha jinsi watu wengine wanaweza kuishi wakati wanakabiliwa na machafuko ya kibinafsi.
Kuchukua muda kuangalia mambo yote yanayowezekana kunaweza kukupa ufahamu mkubwa juu ya kile kinachoendelea na mpendwa wako.
Kisha jaribu kuzungumza juu yake. Mara nyingine tena, tunarudia kuwa mawasiliano ni muhimu sana.
Hiyo ilisema, ikiwa mwenzi wako hana wasiwasi kufungua kwako, wanaweza kuwa wazi kuzungumza na mtaalamu au mshauri.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- 25 Hakuna Bullsh * t Ishara Urafiki Wako Umeisha Tayari
- Ikiwa Umeoa Na Upweke, Hapa Ndio Unahitaji Kufanya
- Sababu 10 Mke Wako Anakulaumu Kwa Kila Kitu
- Cha Kufanya Ikiwa Mtu Unayempenda Anajiamini Kiasi
- Njia 6 za Kukaribia Hali Mbaya ya Mwenzako
- 10 Hakuna Bullsh * t Sababu za Wanawake Kuacha Wanaume Wanaowapenda
Je! Hawaonyeshi mapenzi tu?
Ikiwa mwenzi wako amejiondoa kutoka kwa mapenzi ya mwili, lakini ni mwema na mzuri kwako, basi wanaweza kuwa wanapambana na hali ya ngono ya uhusiano wako.
Ikiwa umekuwa pamoja kwa muda mrefu, hisia zao kwako zinaweza kuwa zimehama kutoka kimapenzi kwenda kwa platonic.
Hii haimaanishi kwamba wanakupenda kidogo, lakini wanakupenda kwa njia tofauti na walivyokuwa wakati mlipokutana mara ya kwanza.
Upendo huja katika aina nyingi , na Ondoka ambayo umepata uzoefu mapema katika ushirikiano wako inaweza kuwa imebadilika kuwa Pragma .
Watu wengi wanapenda kufikiria kuwa bloom ya kwanza ya mapenzi ambayo walihisi walipopendana mara ya kwanza itadumu milele, lakini ndivyo ilivyo mara chache.
Vitu vyote vinabadilika na kubadilika, lakini matarajio ya kuweka vitu vya kimapenzi na ngono inaweza kuweka shinikizo kubwa kwa mtu (au wanandoa).
Mara nyingine tena, jibu la hii ni mawasiliano ya wazi, ya upendo. Hakika, inaweza kuumiza ubinafsi wako ikiwa utagundua kuwa mwenzi wako havutii tena uhusiano wa kimapenzi, lakini kwa watu wengine, hiyo ni afueni.
Hii ni kweli haswa watu wanapofikia umri wa kati. Kwa wengi, urafiki mzuri na mtu wanayemwabudu kama rafiki mzuri ndio wanaohitaji.
Wengine wanaweza kuwa hawafurahii hali hiyo, na wanaweza kuchagua kujitenga au uhusiano wazi badala yake.
Mahusiano yote ni ngumu, lakini hupunguza fujo wakati unaweza kuzungumza wazi na kwa uaminifu (na kwa upole) na kila mtu anayehusika.
*Kumbuka: Kuna sababu nyingine kwa nini wenzi wa kiume wakati mwingine huepuka mapenzi ya mwili: dysfunction ya kijinsia.
Inaweza kumdhalilisha mwanaume kutoweza kufanya mapenzi. Ikiwa anashughulika na aina hii ya kuchanganyikiwa, anaweza kuwa hayuko tayari kujadili na wewe, na angependelea tu kuepusha hali hiyo kabisa.
Inaweza kuwa ngumu sana kushughulikia hii ikiwa anasisitiza kuwa hataki kuizungumzia. Nyinyi wawili mnaweza kuishia kutengwa zaidi, na uhusiano unaweza kuvunjika kama matokeo.
Ikiwa amekusudia kutozungumza nawe juu ya vitu, unaweza kujaribu kupendekeza ushauri wa wanandoa, au tiba ya mtu binafsi.
Jiweke tu kwa upinzani, ikiwa sio uadui kabisa.
Je! Wanajaribu kukusukuma mbali?
Wakati mwingine, watu humzomea mwenzi wao au kuwatendea vibaya kwa makusudi kwa matumaini kwamba watavunja uhusiano.
Ni hoja ya kijinga tu ambamo wanahisi wameondolewa kuwa 'mtu mbaya' katika kumaliza ushirikiano.
Kwa kuongezea, mara nyingi hutumiwa na watu ambao wanaogopa mizozo, au ni wapendeza-watu.
Ikiwa ndoa / ushirikiano wako haujakuwa mzuri kwa muda , na mwenzi wako ameanza kukukoroma na / au kukuzomea mara kwa mara, hii inaweza kuwa sababu.
Wanaweza kujisikia wasio na furaha na / au kuhisi kunaswa , na wanahisi kuwa hii ndiyo njia pekee ya kutoroka: kwa kukusukuma mbali na kukufanya usifurahi na kukasirika hivi kwamba utamaliza mambo na kuyaweka huru.
Kwa njia hiyo, hawajakwama kuwa mwizi ambaye aliuliza talaka.
Jambo ni kwamba, watu ambao huvuta aina hii ya tabia mara chache hawaelewi matokeo ya muda mrefu ya matendo yao, zaidi ya 'uhuru' wao usioweza kuepukika.
Hawafikiri juu ya jinsi tabia hizi zitakuathiri kwa muda mrefu, n.k. uharibifu ambao matendo na maneno yao yanaweza kuwa nayo juu ya kujithamini kwako, au uwezo wako wa kuamini.
… Au hawajali.
Je! Kuna njia ya 'kurekebisha' vitu na kuwafanya watende vyema kwako tena?
Kweli, kwa kuzingatia kuwa kuna sababu milioni kumi kwa nini mwenzi wako anaweza kuwa mbali au asiye na fadhili kwako, hakuna suluhisho la 'ukubwa mmoja' hapa.
Mwishowe - na labda hautaki kusikia hii - YOTE inakuja kwa mawasiliano.
Waulize wakufahamishe kwa uaminifu ikiwa umesema au umefanya jambo la kuwaudhi, na ikiwa ni hivyo, nini unaweza kufanya ili urekebishe.
Unaweza kufanya bidii kuwa mwema, mvumilivu, mwenye upendo, na anayejali, lakini ikiwa unarudi kutoka kwao ni umbali na kutopendezwa, hiyo sio ubadilishaji mzuri, sawa.
Kuzungumza angalau kunaruhusu nyote kuelezea unajisikiaje, ulifikaje hapo, na hatua zifuatazo ambazo zinaweza kuchukuliwa.
Kwa kuwa sisi sio spishi ya telepathic kabisa, haiwezekani kujua nini mtu mwingine anafikiria na / au anahisi isipokuwa atatuambia.
Na kinyume chake. Baadhi ya sintofahamu mbaya zaidi hufanyika wakati pande zote mbili zinadhani zinajua kile mtu mwingine anafikiria, na kisha kupata hisia za kujihami na miradi katika pande zote.
Kaa sasa na umakini, na zungumza mambo - iwe peke yako, au na mshauri wa uhusiano, ikiwa ni lazima.
Unaweza kushangaa sana kugundua kuwa kweli kuna njia wazi kupitia hii: unahitaji tu kufanya kazi pamoja, wazi na kwa uaminifu, kufika huko.
Vinginevyo, unaweza kugundua kuwa njia zako zinatofautiana sasa, na hiyo ni sawa pia. Uhusiano unaomalizika sio 'kutofaulu' kwa njia yoyote umefikia tu mwisho wa mzunguko huo.
Ikiwa nyote ni duni na hakuna njia ya kurekebisha mambo ili nyote wawili mfurahi tena, basi inaweza kuwa bora kuanza upya.
Kumbuka: Unyanyasaji sio sawa.
Hii haipaswi kusemwa, lakini unyanyasaji kutoka kwa mwenzi wako haukubaliki kamwe, wala haipaswi kuvumiliwa.
Ikiwa mwenzi wako anakunyanyasa kwa maneno, kihemko, kiakili, au kimwili, tafadhali tafuta msaada.
Kuwajulisha kuwa tabia hii inahitaji kuacha ni hatua ya kwanza, lakini ikiwa haitoi, au ikiwa inaongezeka, toka nje . Unaweza hata kuhitaji msaada wa kitaalam kuimaliza.
Piga simu polisi ikiwa ni lazima, jipatie mtaalamu mzuri, na wakili (ikiwa inahitajika) kukusaidia kusonga mbele na mipango ambayo inaweza kukuweka salama.
Hakuna mtu anayeingia kwenye ndoa au kushirikiana na lengo la kugawanyika, lakini wakati mwingine ni chaguo bora kwa wote wanaohusika.
Ndio, watu wanakua mbali na hubadilika, na sio kila wakati katika mwelekeo huo huo, lakini hiyo sio kisingizio cha ukatili.
Wakati mwingine, kuondoka ni hatua bora zaidi, na hakuna aibu kabisa katika hilo.
Je! Unataka kushughulikia shida zako za ndoa na mkufunzi wa uhusiano wa wataalam? Ongea mkondoni na mtu kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
