Sio kila mtu anaweza kujipenda mwenyewe kwa njia ambayo anapaswa.
Kujistahi chini mara nyingi ni matokeo ya unyanyasaji, kupuuzwa, au ugonjwa wa akili ambao haujashughulikiwa vizuri.
Sio kila mtu ana bahati ya kukulia katika mazingira ya upendo na wazazi wa kulea wanaowajali.
Aina hizi za mapambano katika maisha ya mtu zinaweza kuacha hisia ya kudumu ambayo inahitaji kazi kushinda.
Kujipenda na kujithamini ni muhimu kwa kuunda upendo, uhusiano mzuri na watu wengine.
jinsi ya kushughulika na mtu anayekukasirikia
Ukosefu wa kujithamini, kwa upande mwingine, kunaweza kuharibu uhusiano, wa kimapenzi au la, kwa sababu husababisha wenzi kuwa sawa kwa uhusiano.
Mshirika aliye na kujistahi kidogo anaweza kuhisi kama anastahili upendo au umakini wa mtu anayewapenda, ambaye anaweza kuendesha tabia zote mbaya.
Wanaweza kuwa hawana njia za kukabiliana na afya au kuthamini kile wanacholeta kwenye uhusiano.
Mtu mwenye kujithamini anaweza kujua au anajua kuwa ana shida hii. Ikiwa wanajua shida yao wanaweza kuwa hawajayadhibiti na wanaweza kuwa bado wanayashughulikia.
Wengine hawawezi kutambua kuwa wana shida na kujithamini kwao kwa sababu hawaelewi tofauti kati ya kujistahi kiafya na chini.
Wakati ushauri ni sawa kwa jinsia zote, kifungu hiki kitaangazia wanaume walio na hali ya kujithamini na jinsi wenzi wao wanaweza kutambua suala hilo na kusaidia kuleta aina fulani ya uponyaji.
Je! Ni ishara gani za kujistahi kwa wanaume?
Ikiwa unafikiria kwamba mtu ambaye una uhusiano naye ana maswala ya kujithamini, unawezaje kusema hakika?
Kuangalia ishara hizi kutakusaidia kujiamini zaidi katika tathmini yako ya hali hiyo.
1. Wanaweza wasiweze kushughulikia ukosoaji hasi.
Ukosoaji hasi mara nyingi utakutana na uhasama na hasira.
Mwanamume mwenye kujistahi mara nyingi atachukua ukosoaji wowote hasi kama shambulio la kibinafsi, iwe ni la au la.
Wanaweza kuchukua shutuma zisizo za kibinadamu na kuzipulizia kutoka kwa idadi au kujaribu kuwafunga kwa sura ya utu wao wenyewe.
Kwa mfano: mtu hufanya makosa rahisi katika kusuluhisha shida. Wanaweza kugeuza ukosoaji wa kufanya makosa kuwa wakidhani ni wajinga au kutokuwa na uwezo wakati ilikuwa makosa tu ambayo mtu yeyote anaweza kufanya.
2. Wanaweza kuwa mshikamano, mhitaji wa kihemko , au kutojiamini.
Mwanamume aliye na hali ya kujidharau mara nyingi anahitaji uhakikisho mwingi kwamba anastahili kupendwa, kwa sababu hawahisi kana kwamba kile wanachangia kwenye uhusiano kinajali sana kama mwenzi wao.
Ukosefu wa usalama na uhakikisho ni sawa, lakini hitaji la kila wakati huwa shida kwa mtu anayeombwa kutoa.
Kuhitaji umakini na uhakikisho mara kwa mara huharibu uhusiano.
3. Wanaweza kuhitaji uthibitisho wa kila wakati juu ya sura zao au uwezo.
Kulipa kupita kiasi kwa kujaribu kukamilisha sura au uwezo wa mtu kunaweza kuonyesha kujistahi.
Mtu aliye na kujistahi kidogo anaweza kuhitaji watu wengine kuona jinsi nzuri au kamilifu wanaonekana na kuithibitisha, ili waweze kujiambia kuwa wana thamani na thamani.
Shida ni kwamba, ni ya juu juu tu na hisia chanya inayosababisha haidumu.
mume wangu kila wakati anaonekana kukerwa na mimi
Kujivunia muonekano au uwezo wa mtu sio mbaya. Ni wakati hitaji hilo la uthibitishaji na ukamilifu linachukuliwa kupita kiasi ambalo husababisha shida kubwa.
4. Wanaweza kujisifu juu ya vitu ambavyo wamefanya, mali za mali wanazomiliki, au kushiriki katika vitendo vya upendeleo mmoja.
Wanaume ambao wako salama na kujithamini kwa ujumla hawaitaji kujifanya wakubwa kuliko watu walio karibu nao.
Wale walio na hali ya kujithamini wanaweza kuashiria mali zao kama uthibitisho wa mafanikio yao na kujithamini.
Wanaweza pia kuelekeza kwenye vitu kama kusafiri kwa kina, kazi ya kujitolea, au jinsi wana huruma ya kujipa hali ya thamani na thamani.
5. Wanaweza kuwa kumiliki na wivu kwa watu wengine kupokea umakini.
Katika uhusiano, hii inajidhihirisha kama vitu kama kutuma ujumbe mfupi kila wakati mkiwa mbali, kutuma ujumbe wakati wa usiku, na hitaji la kuingia mara kwa mara.
Wanaweza kuwa na wivu ya urafiki wowote na mahusiano uliyonayo na watu wengine, pamoja na wanafamilia wengine.
Wanaweza kudai kujua unachofanya au unakokwenda wakati wowote mko mbali.
Tena, maslahi mengine ni sawa, lakini wakati ni vamizi na inakaribia viwango vya usimamizi mdogo, inaweza kuwa sababu ya wasiwasi.
6. Wanaweza kujificha nyuma ya ucheshi wa kujidharau na kupuuza pongezi.
Ucheshi wa kujidharau ni wa kawaida hivi sasa. Pia hutumika kama ngao inayofaa kupunguza na kupuuza pongezi za aina yoyote au uimarishaji mzuri ambao unaweza kutolewa.
Wanaume walio na hali ya kujithamini wanaweza kutafuta kubadili maneno yoyote mazuri juu yao kuwa mzaha, kuwaondoa, au kuwapunguza.
Wanaweza kutumia ucheshi kupunguza athari au kutokubali pongezi kwa sababu hawajisikii wanastahili maneno hayo mazuri.
Ucheshi wa kujidharau unaweza kufurahisha kwa kipimo kidogo, lakini pia ni kinyago kinachofaa kuwazuia watu wengine wasione karibu sana au kufukuza aina yoyote ya maneno mazuri, yanayothibitisha tena.
Hizi ni baadhi tu ya mambo ambayo yanaweza kuashiria kujistahi kwa mtu.
Ni muhimu kuzingatia kwamba watu sio wakamilifu na watakuwa na kasoro ambazo zinaweza kujitokeza.
Kila mtu anahisi kutokuwa salama au kupendwa wakati mwingine. Sio haki au sio kweli kutaka kujua ikiwa mpendwa yuko salama na anatunzwa.
Ni wakati vitu hivi vinachukuliwa kupita kiasi au kuwa uwepo hasi wa kila wakati ndio sababu ya wasiwasi.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Kuchumbiana na Mtu aliye na Wasiwasi: Mambo 4 ya Kufanya (Na 4 SI YA KUFANYA)
- Ili Kukuza Kujithamini Kwa Wakati, Fanya Hivi Vitu Vidogo 10 Mara Kwa Mara
- Jinsi ya Kumpenda Mtu na Maswala ya Kuachana
- Kwanini Najichukia Sana?
- Jinsi ya kushinda hisia za kutokuwa na thamani
- Jinsi ya kuwa rafiki wa kike mzuri: Vidokezo 10 vya Kumfanya Mpenzi wako afurahi
Je! Ninaunga mkonoje mtu aliye na hali ya chini?
Ikiwa unaamini kuwa mtu katika maisha yako anajiona chini, na ishara 6 zilizo hapo juu zimethibitisha tuhuma zako, unaweza kufanya nini kumsaidia?
1. Jaribu kukasirisha hasira yako na kuchanganyikiwa na patienc.
Wanaweza kujishusha kila wakati, wakifikiri thamani yao, na kutafuta kuthibitisha jinsi walivyo wabaya.
Polepole wewe ni hasira, zaidi ya ushawishi chanya katika safari yao utakuwa.
Itakuwa ya kukasirisha kusikia mtu unayempenda na anayejali kujaribu kujibomoa, lakini jaribu kuzuia kutupa hasira na kufadhaika kwao kadiri uwezavyo.
2. Mpe pongezi za dhati, za kweli.
Usijaribu kudanganya uwongo wake kwa uwongo. Ubongo wake utakuwa unatafuta sababu za kuondoa aina yoyote ya maneno mazuri ambayo yanakuja kwake, kwa hivyo weka pongezi zako ziwe za kweli na za kweli.
Ukweli wao ni, ndivyo ilivyo rahisi zaidi kutia nguvu kwamba maneno haya ni ya kweli.
Pongezi ndogo huwa na kazi nzuri zaidi kuliko pongezi kubwa. Pongezi ndogo kwa muda mrefu zinaweza kusaidia kujenga ujasiri wake.
goku alikufa mara ngapi
3. Jizoeze kusikiliza kwa bidii hata wakati ni ngumu.
Njia moja bora ya kumfanya ahisi kusikilizwa kweli na kuthibitishwa ni kusikiliza kwa bidii kile wanachosema, hata ikiwa wanachosema sio chanya.
Kukata mtu mbali au kudhoofisha mawazo yake kunaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema, kwani huwafanya wahisi kuwa hawawezi kuwa waaminifu au kupata msaada.
Huna haja ya kukubaliana naye. Kwa kujishughulisha, unaweza kumsaidia kupata njia ya msaada ambao anahitaji.
4. Kuelewa kuwa atakuwa anajitetea.
Kujitetea ni kawaida kwa mtu aliye na hali ya chini kwa sababu anajaribu kulinda kile ambacho ni dhaifu ndani yao.
Hata ukosoaji wa upande wowote unaweza kuchukuliwa kwa njia kali na hasi, na ukosoaji hasi huenda ukakata sana na kwa kina, ambayo inaweza kusababisha mabishano na hasira.
Kufanya utani kwa gharama yake, bila kujali ni mwepesi, inaweza kuchukuliwa kama shambulio la moja kwa moja kwa hali yake ya kujithamini.
Huna haja ya kutembea juu ya ganda la yai, fahamu tu kwamba maneno mengine yatachukuliwa vibaya zaidi kuliko mengine.
5. Jaribu kukubali na uwe na huruma kwa jinsi anavyohisi.
Kumpenda mtu huleta na hisia nyingi mkali, maoni, na maoni ya mtu unayempenda.
Mtu aliye na hali ya kujiona chini, ambaye hajipendi mwenyewe, hatakuwa akijiona kupitia macho sawa.
Hisia walizonazo juu yao labda hazitakuwa na upande wowote bora na uwezekano mbaya.
Uwezo wa kukubali kwamba anahisi hivi juu yake mwenyewe itakusaidia kudhibiti hasira yako na kuchanganyikiwa wakati wa kufanya kazi yako kupitia njia hasi.
Uvumilivu zaidi utampa nafasi zaidi ya kujenga juu ya msingi wake mwenyewe.
Je! Ikiwa msaada wangu hautoshi?
Ukweli mbaya ni kwamba kujistahi mara nyingi ni matokeo ya shida zingine ambazo zinahitaji kushughulikiwa.
Shida hizo zinaweza kuwa utoto mbaya, utu uzima, mahusiano yenye sumu, au idadi nyingine yoyote ya mambo magumu ambayo huacha maoni mabaya kwa mwanaume.
Madhara ambayo hufanywa na vitu hivi sio jambo ambalo mpendwa anaweza kurekebisha.
anajiondoa au havutiwi
Aina hii ya kitu inaweza kurekebishwa tu na mtu mwenyewe na kwa kawaida atahitaji msaada wa mtaalamu wa afya ya akili aliyethibitishwa.
Kunaweza kuja mahali ambapo haujisikii kama unaweza kuendelea kumsaidia mwanaume unayempenda.
Ni bahati mbaya, lakini ni ukweli.
Kujaribu kumsaidia mtu aliye na hali ya kujistahi kidogo kunaweza kuingia katika uhusiano wa kihemko kwa sababu mtu huyo hasimamii vizuri au hajitahidi kuboresha.
Ikiwa unajikuta una wasiwasi kila wakati, umesisitizwa, au umechoka kihemko, basi itabidi usimame na ukague tena ikiwa uhusiano huo una afya ya kutosha kukaa.
Huwezi kumfanya mtu atake kujisaidia na hauwezi kurekebisha mtu mwingine isipokuwa wewe mwenyewe.
Unachoweza kujaribu kufanya ni kuwa msaidizi wakati wanatembea njia yao na kuwaongoza kwenye vituo ambapo wanaweza kupata msaada wanaohitaji.
Wakati mwingine mapenzi hayatoshi kuwaweka watu pamoja na bado unaweza kumpenda mtu kwa mbali ikiwa ndio bora kwako wote wawili.
Bado hujui nini cha kufanya juu ya maswala ya heshima ya mtu wako? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Ukurasa huu una viungo vya ushirika. Ninapokea tume ndogo ikiwa unachagua kununua chochote baada ya kubonyeza.
