Unapojikuta unakabiliwa na ukuta wa jiwe la kihemko, unaweza kujiuliza ni nini ulichofanya kustahili.
Baada ya yote, kuzuia mapenzi ni jambo la kikatili sana kwa mwenzako kufanya.
Inachukua lengo la hitaji letu la asili la joto na uhusiano kutoka kwa wale tunaowapenda na kuwajali.
Zuio la kihemko linatumiwa na watu wengi kwa kiwango fulani, lakini kuna wale ambao hutumia mara kwa mara.
Kwa nini wanafanya hivi? Ni nini kinachowafanya wafikiri kwamba hii ndiyo njia sahihi ya kuchukua?
mashairi juu ya maana ya maisha
Wacha tuangalie sababu zinazowezekana.
1. Hawajui tu jinsi ya kushughulikia mzozo kwa njia nzuri.
Mpenzi wako anaweza kuzuia mapenzi kama njia ya kushughulikia mzozo au kutokubaliana uliyokuwa nayo.
Wanarudi nyuma kwa sababu hawajui nini kingine cha kufanya.
Hawakujifunza njia zingine bora za kusuluhisha mapigano ambayo hayaepukiki ambayo hufanyika wakati watu wawili wanapokutana pamoja ili kuunda uhusiano.
Na kwa hivyo wanachukua njia rahisi: wanakupa bega baridi.
Haichukui bidii sana kuondoa hisia zao kwa sababu inatia mkazo wote kwako kurekebisha.
Wanapaswa tu kushikamana na bunduki zao mpaka utakapofanya hatua za kwanza za upatanisho.
2. Wanakataa kuchukua jukumu la matendo yao au mapungufu.
Inahitaji ujasiri kukubali mwenyewe kwamba umefanya kitu kibaya, au kwamba una kasoro.
Inahitaji ujasiri mara nyingi zaidi kukubali hiyo kwa mtu mwingine.
Mpenzi wako anaweza kuwa hana unyenyekevu unaohitajika kumiliki makosa yao au mapungufu.
Wanaweza kutaka kuonekana kama kamili au 'sawa' katika kila hali, na kudumisha mwonekano huu, hawataburudisha wazo kwamba walikuwa katika makosa.
Inasimama kwa sababu, basi, kwamba lazima iwe wewe ndiye mwenye kosa, na hawatakuwa wazuri kwako hadi utakapokubali hii na kuomba msamaha.
3. Walijifunza tabia hii kutoka kwa wazazi wao.
Sio kila mtu aliye na bahati ya kukua na wazazi ambao wana njia nzuri za kukabiliana na changamoto zinazoepukika ambazo watoto huleta.
Kwa bahati mbaya wazazi wengine hukimbilia kwenye vitu kama vile kuwazuia kihemko ili kuwatia nidhamu watoto wao au kuwabadilisha watende kwa njia fulani.
Watoto hao wanaweza kisha kukua wakifikiri kuwa hii ndio njia unayoshughulika na watu.
Wanaweza kuwa watu ambao wanazuia mapenzi kutoka kwa wenzi wao kwa sababu ndivyo walivyotendewa kama mtoto.
4. Imewahi kuwafanyia kazi hapo zamani.
Haijalishi njia hii ya mizozo ilitoka wapi, ikiwa wameiona ikifanya kazi hapo zamani, wana uwezekano mkubwa wa kuipitisha tena baadaye.
Ni kesi ya: ikiwa haijavunjika, usiirekebishe.
Kwa kweli, wanaweza tu kuona ufanisi wa kizuizi cha kihemko ndani ya muktadha mwembamba wa hali ya karibu. Wanapuuza kuelewa athari kubwa inayohusiana na uhusiano wao.
Na kwa hivyo wanaweza kutumia mbinu hii katika uhusiano baada ya uhusiano, bila kujua kwamba inawafukuza watu wengine.
5. Wanahisi haja ya kudhibiti kila kitu.
Zuio la mapenzi ni aina ya udhibiti.
Inamwambia mtu mwingine: 'Nimeamua kuwa umenikosea, na sitaonyesha upendo wangu kwako hadi utakapoomba msamaha au ujipatie mimi.'
Hii inaweka msisitizo mzima kwako kuchukua hatua inayofaa ambayo ndiyo njia yao ya kukudhibiti.
Ikiwa mwenzi wako anapenda kudhibiti kila kitu katika maisha yao iwezekanavyo, haishangazi kwamba wanachukua njia baridi ya bega.
6. Wanataka kukuadhibu.
Wakati kuzuia hisia mara nyingi hutumiwa kama njia ya mtu kupata kile anachotaka, inaweza pia kutumika kama silaha.
Ikiwa mwenzi wako anahisi kushambuliwa au kukerwa na kitu ulichosema au kufanya, wanaweza kukata mapenzi yote kwako ili kukufanya uteseke.
Kwa akili zao, hii inapaswa kukufanya ujutie matendo yako na kutenda tofauti katika siku zijazo.
Wanaweza kuiona kama sawa na mnyororo wa kusonga au kola ya mshtuko wa umeme ili kurekebisha tabia isiyofaa katika mbwa.
7. Wana shida ya utu.
Yaliyopita ya mtu - haswa utoto wao - inaweza kusababisha ukuzaji wa shida anuwai za utu.
Baadhi ya hizi hufanya matumizi ya kizuizi cha kihemko uwezekano mkubwa zaidi.
Narcissists na wale walio na Ugonjwa wa Mpaka wa Mipaka, kwa mfano, wana viwango vya chini vya uelewa, na kwa hivyo wana uwezo zaidi wa tabia ambayo husababisha kuumiza au shida kwa wengine.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kukabiliana na Mpenzi Mkaidi: 12 Hakuna Vidokezo vya Bullsh * t!
- Aina 4 za Wadhalimu wa Usaliti wa Kihemko hutumia Dhidi Yako
- Ishara 14 wazi Mtu Anayokutumia: Jinsi ya Kusema Kwa Hakika
- Jinsi ya Kukabiliana na Safari za Hatia na Kumzuia Mtu Hatia Akukosee
- Maswali 17 ya Kukusaidia Kuamua Ikiwa Unakaa Kwenye Urafiki Wako
- Sababu 10 za Mwenzi wako Anakulaumu Kwa Kila Kitu (+ Cha Kufanya)
Je! Kuzuiwa kwa mapenzi ni aina ya unyanyasaji wa kihemko?
Sasa kwa kuwa tumechunguza baadhi ya sababu kwa nini mtu anaweza kuzuia maonyesho na mapenzi kutoka kwa mwenzi wake, lazima tuulize: huu ni unyanyasaji?
Kama tulivyosema mwanzoni mwa nakala hiyo, watu wengi hufanya aina hii ya kitu. Lakini hakika kuna anuwai ya ukali.
Watu wengine huchukua muda mrefu kutuliza baada ya mabishano na kushughulikia kile kilichotokea. Huenda hawataki kuwa karibu kimwili na kihemko na wenzi wao katika kipindi hiki.
Hii sio lazima iwe unyanyasaji wa kihemko.
Kuhukumu wakati inageuka unyanyasaji, lazima uulize yafuatayo:
- Ni nani mtu wa kwanza kutoa tawi la mzeituni? Ikiwa siku zote ni wewe na hauwahi wao, kuna uwezekano wa kuwa unyanyasaji.
- Je! Wanaomba msamaha? Hata kama wewe ndiye mtu wa kusema pole kwanza, ikiwa wanarudisha na wanaonekana kujuta kweli, kuna uwezekano mdogo wa kuwa unyanyasaji.
- Je! Zinaweka vipindi maalum vya wakati? Ikiwa wanakuambia kuwa hafanyi ngono na wewe kwa wiki moja, kwa mfano, wanajaribu kukuadhibu, na hii ni unyanyasaji.
- Hivi ndivyo wanavyoshughulika na mizozo kila wakati? Ikiwa ni hivyo, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa unyanyasaji.
nisaidie kupata maisha yangu pamoja
- Je! Unafanya vitu ambavyo hauko sawa navyo ili kuwaridhisha? Ikiwa lazima useme au ufanye mambo ambayo hupendi, ni aina ya udhibiti na ni unyanyasaji.
Wakati sio kila wakati mweusi au mweupe ikiwa unyanyasaji wa kihemko upo, utajua ndani ya utumbo wako ikiwa tabia unayopata ni ya dhuluma.
Nini cha kufanya wakati mpenzi wako anazuia mapenzi.
Ni ngumu kujua jinsi ya kumjibu mpenzi ambaye kwa makusudi anazuia mapenzi, upendo, na hata urafiki wa mwili mara kwa mara.
Baada ya yote, hautaki kuhimiza tabia hii kwa kuunga mkono chini na kugugumia msamaha wao.
Lakini, wakati huo huo, labda hautaki kujishughulisha na aina yako ya kuzuia hisia pia.
Hapa kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya badala yake.
1. Chagua jinsi ya kufikiria na kuhisi juu ya tabia zao.
Una maoni zaidi juu ya mawazo na hisia zako kuliko unavyojipa sifa.
Wakati mpenzi wako amekufungia kwa sababu ya kitu ambacho unaonekana kusema au ulifanya, bado unaweza kuchagua kudumisha mawazo mazuri.
Inahitaji mazoezi, lakini unaweza kujikumbusha wewe ndiye chanzo chako cha msingi cha furaha na kuridhika. Anachofanya mwenzako ni chaguo lao na chaguo lako ni kutokuruhusu ikuathiri.
Sehemu muhimu ya hiyo ni kutambua kuwa sio wa kulaumiwa kwa chaguo lao na tabia zao. Hata kama ungekuwa sehemu ya kutokubaliana, jinsi mwenzako ameitikia sio chini yako.
Hakika haustahili kutendewa hivi - jikumbushe hii mara nyingi.
2. Endelea kuwa mwema na mwenye kupendeza kwa mwenzako.
Njia moja ya kurudisha nyumbani mawazo na hisia zako nzuri ni kuendelea kumtendea mwenzako kwa uangalifu sawa na heshima unayofanya kila wakati.
Hakika, hawatarudisha mara ya kwanza, au hata kukubali matendo yako kuwa ya fadhili.
Lakini ikiwa utawaonyesha kuwa hautaathiriwa na mbinu zao za kuzuia. wanapaswa hatimaye kuanza kushirikiana na wewe.
Inaweza kubaki baridi mara ya kwanza, lakini wakati unapita, mambo yatarudi katika hali ya kawaida.
Labda hawatawahi kuibua tukio hilo, na unaweza kuwa bora kuiruhusu iende pia - lazima uamue jinsi unavyostarehe na aina hii ya azimio (au isiyo azimio kama ilivyo kweli).
3. Chukua jukumu la sehemu uliyocheza katika hoja yoyote.
Wakati kuzuia mapenzi ni njia isiyofaa ya kushughulikia mizozo, inakuwa njia ya mwenzako.
Lakini hii haikuondolei jukumu lolote. Kwa sababu tu wanafanya kwa njia hii yenye sumu, haimaanishi huna kitu cha kusikitikia.
Ikiwa ulisema au ulifanya kitu kuchangia kosa lao na kuumiza - hata ikiwa ilikuwa wakati wa joto - kuwa tayari kuchukua hatua, kukubali hii, na kuomba msamaha kwa hilo.
Haiwezi kuwaridhisha mara moja, lakini itaharakisha mchakato.
Hakikisha tu kuwa hauombi msamaha tu kupata tena mapenzi na umakini wao. Ikiwa haukufanya chochote kibaya, ni bora kushikamana tu na njia katika hatua iliyopita.
4. Angalia tiba - ya pamoja na ya mtu binafsi.
Wataalam wa afya ya akili waliothibitishwa na washauri wa uhusiano wana zana nyingi za kushughulikia maswala kama vile kuzuiwa kwa mapenzi kuliko kifungu chochote cha wavuti kinaweza kutoa.
Kwa hivyo wakati ushauri hapa unakusudiwa kuwa msaada kwa kila mtu, watu wengine na wenzi wa ndoa wataona kuwa wanahitaji kutafuta msaada unaofaa kushinda shida zao.
Mtaalam wa wanandoa atakusaidia kutoa malalamiko yako katika mazingira salama na yenye tija zaidi. Vivyo hivyo kwa mwenzako.
Wanaweza kutoa mfumo wa utatuzi mzuri wa mizozo na mawasiliano bora.
Wote wewe na mwenzi wako mnaweza pia kutaka kutafuta tiba tofauti kutoka kwa mtaalamu wa afya ya akili.
Wanaweza kumsaidia mwenzi wako kupata sababu kuu ya tabia zao na kutoa njia za kuibadilisha polepole.
Na wanaweza kuwa na uwezo wa kukupa msaada na mwongozo kwa maswala ambayo tabia ya mwenzi wako inaweza kusababisha na ustawi wako wa kihemko.
5. Angalia uhusiano mpana.
Kama tulivyojadili katika sehemu ya awali ya nakala hii, kuna sababu kadhaa ambazo mwenzi wako anaweza kuchagua kukunyima mapenzi.
Lakini kulingana na ukali wa tabia zao, bado unaweza kufurahiya mengi ya yale wanayoleta kwenye meza ya uhusiano.
Labda, ndio, wanatumia mapenzi kama njia ya kudhibiti kupata njia yao wenyewe, lakini kwa kweli wanapenda na wanajali wanapotaka kuwa.
Hakika, inaweza kuwa sio maono ya Hollywood ya mapenzi au mapenzi, lakini pia haiwezi kutamka mwisho wa mambo.
Watu ni viumbe wa fujo, na baadhi yao inaweza kuwa ngumu kushughulika nayo.
Ni juu yako kuhukumu ikiwa alama nzuri zinazidi mbaya, au kinyume chake.
6. Ikiwa aina hii ya dhuluma ni ya kila wakati na kali, waache.
Unapoangalia uhusiano huo kwa jumla, unaweza kupata kidogo sana ya kushukuru.
Sio kila mtu anayeweza kuwa na uhusiano mzuri, thabiti, na mwenzi wako anaweza kuwa mtu kama huyo.
mada za kuchekesha za kuzungumza na marafiki
Ikiwa tabia yao haibadiliki - au inazidi kuwa mbaya - na ina athari mbaya kwa kujithamini kwako na kujithamini, unapaswa kuzingatia umakini kumaliza uhusiano huo.
Hauna deni kwao isipokuwa kujitenga wazi na kwa amani.
Afya yako ya kihemko na ustawi ni muhimu zaidi kuliko uhusiano wowote ulio nao.
Haupaswi kamwe kujisikia unashurutishwa kubadili wewe ni nani ili umfurahishe mtu mwingine.
Ikiwa umewapa uhusiano risasi bora zaidi na umewapa nafasi ya kutosha kubadili njia zao, suluhisho hili la mwisho ni chaguo lako pekee lililobaki.
Bado hujui nini cha kufanya juu ya kizuizi cha mapenzi cha mwenzako? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
