Mpenzi aliye na tabia ya kukasirika katika uhusiano ni changamoto kubwa sana.
Kwa kweli, uchokozi wa moja kwa moja unaweza kutisha sana na kuharibu uhusiano kwa papo hapo, lakini ni dhahiri na haiwezekani kupuuza, hata ikiwa mtu aliyejeruhiwa hataki kukubali ukweli huo.
Uchokozi wa kijinga, kwa upande mwingine, inaweza kuwa ngumu kushughulikia katika uhusiano kwa sababu wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kutambua au kusema.
Chama cha hatia wakati mwingine kinaweza kufanya bila kukusudia, na pia ni jambo ambalo ni rahisi sana kukataa.
Lakini inaweza polepole kung'oa msingi wa uhusiano, wakati mwingine kuileta chini kabisa.
Lakini jeuri ni nini haswa?
Je! Ni mifano gani katika uhusiano?
Na tabia hii inawezaje kufikiwa na kusimamiwa ili isilete shida zaidi kati yenu?
Soma ili ujue.
Mifano 12 Ya Uchokozi wa Passive Katika Uhusiano
Uchokozi wa kijinga unaweza kuelezewa kama tabia hasi inayoonyeshwa kupitia kutotaka kuwasiliana.
Ni tabia isiyo na ubinafsi, wakati mtu anakataa kushughulikia shida moja kwa moja.
unafanya nini wakati hujui cha kufanya na maisha yako
Mtu ambaye ana hatia ya hii atawasiliana tu na uchokozi wao moja kwa moja, labda kwa kejeli, au kwa kujiondoa kihemko.
Wao huwa na maonyesho ya tabia njema au nzuri kwako kwa nje, wakati wanajaribu kukufanya uteseke kwa kiwango kidogo au kikubwa - iwe kwa uangalifu au kwa ufahamu.
Hapa kuna mifano ya uchokozi wa kimapenzi katika uhusiano. Ikiwa unatambua yoyote yao kwa njia ambayo mwenzako anatenda kwako, ni ishara wazi kwamba kuna maswala kati yako ambayo yanahitaji kufanyiwa kazi.
1. Wanaacha majukumu yote kwa maamuzi muhimu.
Ikiwa kuna mzozo kati yako na unakabiliwa na hali ngumu, majibu yao ya kawaida ni kujiondoa kabisa, ili ubaki kusuluhisha shida peke yako.
Hii inaweza kusababisha shida kubwa kwani uhusiano wa muda mrefu, uliojitolea ni juu ya kushiriki mzigo na kusaidiana, na mwenzi wa mtu ambaye ni mkali tu atajisikia ameachwa.
2. Wanajiondoa kwa karibu.
Wanaonyesha kukasirika kwao na kukuzuia mapenzi yao ya kawaida ya mwili , iwe hiyo ni kubembeleza, kubusu, kukumbatiana, au kitu kingine zaidi.
Karibu wanaonekana kutumia mapenzi ya mwili, au ukosefu wake, kama aina ya malipo au adhabu kwa tabia yako.
3. Wanajiondoa kihisia.
Wakati kuna mambo katika uhusiano wako, majibu yao ya msingi ni kuweka vizuizi vyao vya kihemko ili usiweze kuzifikia kwa kiwango hicho.
Wanakuadhibu kwa kukukata kihemko.
4. Mara chache huonyesha hasira yao waziwazi.
Mwenzi asiye na fujo mara nyingi hukasirika kwa maana ya kawaida, labda kwa sababu wanaogopa hisia, au hawajui tu kuionesha kwa njia nzuri.
Wanapendelea kuichukua kwa njia zako zingine, zisizo za moja kwa moja.
5. Wanatumia ucheshi wa uadui.
Mara nyingi wao ni wa kejeli, au husema utani mwembamba wa uadui uliofunikwa, na kisha hucheka unapojibu vibaya. Baada ya yote, walikuwa wanatania tu.
Wanaweza kukudhihaki juu ya jambo fulani au kutoa maoni juu ya jinsi unavyoonekana au tabia yako.
6. Wanakupa matibabu ya kimya.
Hii ni tabia ya kitabia ya fujo. Huenda ikawa ni kunyamaza kimya, au huenda wakaenda kujifanya kuwa wewe hauonekani katika jaribio la kukuadhibu kwa jambo ulilofanya.
7. Wananyong'onyea na kamwe hawashughulikii hisia zao.
Jibu lao la msingi kwa hali ambayo hawapati njia yao wenyewe ni kunyong'onyea. Hujawahi kuwajua kuwa waaminifu kuhusu wakati wanahisi kuchanganyikiwa au kukasirika.
8. Wanasukuma vifungo vyako kwa makusudi.
Wanajua tu jinsi ya kukuvusha upepo, ili wewe ndiye unayeonekana kukasirika, sio wao.
mambo ya juu ya kufanya wakati wa kuchoka
Ikiwa umefanya kitu wasichokipenda, watakushawishi upoteze hasira yako ili waweze kuonekana kama chama kilichojeruhiwa.
9. Wanazuia habari unayohitaji kujua.
Njia nyingine ambayo wanaweza kukushambulia bila kujali ni kwa kuweka habari muhimu kutoka kwako kusababisha kwa makusudi shida kati yenu.
Kukufanya ujisikie kutengwa na kutokuaminika, au kufanya maisha yako kuwa magumu kwa kuweka habari kutoka kwako ni mbinu ya kijasusi tu ya fujo.
10. Wanacheza mwathirika.
Wanafanikiwa kugeuza kila kitu pande zote kwa hivyo inaonekana kama ulimwengu, na wewe, unawachukua kila wakati, na wao ni mwathirika tu asiye na shaka, asiye na msaada.
Wanaweza kuzidisha maswala ya kibinafsi, ya kitaalam, au ya afya au kujifanya kuwa wasio na nguvu au dhaifu.
11. Wanajua jinsi ya kukupiga pale tu panapoumiza.
Wanajua kabisa udhaifu wako ni nini, na hawaoni haya kushughulikia mapigo ya chini ambayo wanajua yatapiga hatua wakati wanataka kukufanya ujisikie vibaya.
12. Daima wanakanusha tabia zao.
Ukiwaambia kuwa wanaonekana kukasirika au kukasirika, watakataa kabisa, wakati wakiendelea kukasirika.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kushinda Hofu yako ya Kukabiliana na Kukabiliana na Migogoro
- Jinsi ya Kudhibiti Na Kukabiliana na Hasira Katika Mahusiano: 7 Hakuna Vidokezo Vya Upuuzi!
- Jinsi ya Kuacha Kuhujumu Mahusiano Yako na Uchokozi wa Passive
- Maswali 17 ya Kukusaidia Kuamua Ikiwa Unakaa Katika Urafiki Wako
- Uvunjaji wa Deal Urafiki 20 ambazo hazipaswi kuwa juu ya Mazungumzo
- Jinsi ya Kukabiliana na Hasira Katika Uhusiano: 12 Hakuna Bullsh * t Vidokezo
Hatua 8 za Kukabiliana na Tabia ya Kupenda-Kukandamiza Katika Uhusiano
Hiyo inaweza kuwa orodha yenye kuumiza kusoma, lakini tunatumai hauko kwenye uhusiano na mtu ambaye anapiga alama kwenye sanduku hizo zote kumi na mbili.
Sasa tumeangalia mifano michache, ni wakati wa kuzingatia jinsi unaweza kusonga mbele ikiwa uko kwenye uhusiano na mtu ambaye anaonyesha tabia ya aina hii mara kwa mara.
1. Jiulize ikiwa uhusiano huo unafaa.
Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kujiuliza ikiwa uko tayari kweli kuweka kazi inayotakiwa kushinda suala hili kati yako.
Baada ya yote, kuna uwezekano kwamba mpenzi wako atabaki na mielekeo ya fujo milele.
Huwezi kuwatarajia wabadilishe njia yao ya kushughulikia maswala mara moja, na kujua njia ya mbele itachukua uvumilivu mwingi na upendo kutoka kwenu wote wawili.
Ikiwa unawapenda na umejitolea kwa siku zijazo nao, basi bidii inapaswa kuwa ya thamani.
Lakini mapenzi hayatoshi kila wakati. Unaweza kumpenda mtu na bado unaamini kuwa kumwacha ni bora kwa nyinyi wawili.
Kwa kweli, ikiwa hauwapendi, kuna sababu ndogo kwako kukaa.
2. Fikiria jinsi unavyojibu tabia hiyo kwa sasa.
Njia unayojibu kwa tabia ya kukasirika kutoka kwa mwenzako itakuwa na athari kubwa kwa jinsi wanavyotenda baadaye.
Je! Unainuka kwa chambo chao?
Je! Unaruhusu tabia zao zikukasirishe?
Je! Unawezesha tabia zao kwa sababu huwezi kuhimili mapambano?
Je! Unajisikia kudhibitiwa na kupunguzwa nayo?
Je! Unatafuta idhini ya mwenzako?
Au una uwezo wa kuona tabia hiyo na kuepukana na kuiwezesha?
Kuweka kidole chako juu ya njia unayojibu kwa sasa itakusaidia kujua ni mabadiliko gani unayohitaji kufanya ili nyinyi wawili muweze kufanya maendeleo.
3. Tambua ni wapi mstari uko kwako.
Ni muhimu kujua nini utakubali kutoka kwa mwenzi wako kwa tabia ya kung'ang'ania, na ni nini kinachoenda mbali.
Katika siku zijazo, unahitaji kuweza kushikamana na mstari huo na uwe tayari kumweleza mwenzako wakati watapita.
Wajulishe ni nini hasa matarajio yako na ni nini matokeo yatakuwa kwako nyote wawili ikiwa hawatachukua jukumu lao.
4. Hakikisha umejiandaa kukabiliana na hali hiyo.
Unahitaji kujua kwamba kumwita mwenzi wako juu ya tabia ya fujo sio kuwa nzuri.
Mpenzi wako amezoea kuepusha makabiliano, kwa hivyo labda hawatakujibu yote hayo vizuri kwako kutaka kushughulikia hali hiyo.
Wanaweza kujitoa, kulia, kukwama au kukasirika na wewe, na unahitaji kuwa tayari kwa hilo.
5. Kuwa na uthubutu.
Njia bora ya kushughulika na mtu mwenye fujo ni kujibu kwa uthubutu na uwazi.
Ikiwa unaamua kuwa ni wakati wa kushughulikia tabia hiyo, unahitaji kuweza kuionyesha wazi, ikiwezekana bila kupata mhemko.
Wajulishe ni nini matarajio yako, na urudie ikiwa ni lazima.
6. Usitumie maneno 'passive fujo.'
Hakuna njia ya haraka zaidi ya kumtenga mwenzako kuliko kuwaambia waziwazi kuwa unawaona kama watu wa fujo.
Badala ya kutumia kifungu hicho, zingatia jinsi tabia zao zinavyokuathiri au kukufanya ujisikie.
Wape ufahamu juu ya jinsi ilivyo kwenye mwisho wa kupokea.
7. Unafanya wewe.
Unapokuwa katika uhusiano na mtu ambaye ana hatia ya tabia hii, wakati mwingine unaweza kuishia kuendesha maisha yako karibu nao.
Kila kitu kinakuwa juu ya kuwafanya wawe na furaha na kuwazuia wakichemka.
Lakini ikiwa unataka wafanye kazi juu ya tabia hiyo, hiyo inapaswa kuacha.
Unahitaji kuendelea na maisha yako, kupanga mipango na kuishi maisha yako njia bora zaidi ya kujua jinsi, kutumia wakati na watu wote unaowapenda na kuzingatia malengo yako.
Wanaweza kujitahidi kukuona ukiendelea mbele wakati wanatumia wakati wao wakichemka, na kwa hali hiyo, inaweza kuwa mwisho wa uhusiano wako.
Lakini wanaweza kupata heshima mpya kwako, ikimaanisha uhusiano wako unaweza kuanza kupata nafuu, na hata kustawi.
8. Kaa baridi, tulia, na kukusanya.
Hii haitakuwa rahisi, lakini ikiwa unataka tabia hii kuboresha na kuchukua chini ya ushuru kwenye uhusiano wako, ni muhimu kukaa utulivu wakati unajadili.
Kwa njia hiyo, unaweza kudumisha uwanja wa juu, na kamwe usiwape nafasi ya kukushutumu kwa kuwa hauna busara au kulipua hii kwa uwiano.
Utabaki utulivu, ndivyo unavyoendelea kushika mkono wa juu.
uadilifu ni nini na kwa nini ni muhimu
Kwa njia hiyo una nafasi nzuri zaidi ya kufikia kwao na kukabiliana na tabia ambayo inaweza, ikiwa imeachwa bila kudhibitiwa, inaweza kuharibu uhusiano wako.
