'Ninapoteza maisha yangu.'
sssniperwolf hufanya kiasi gani
Watu wengi watakuwa wamefikiria hii wakati fulani.
Sisi sote tuna wakati tunahisi kama hatutumii vizuri maisha yetu.
Lakini kwa kawaida ni wazo linalopita ambalo huja tunapokuwa kuwa na siku mbaya , wiki ngumu, au hazijazaa sana hivi karibuni, kwa sababu yoyote.
Ikiwa mara kwa mara unajisikia unapoteza maisha yako, hata hivyo, hiyo ni hadithi nyingine.
Hisia inayoendelea kusumbua kwamba unaruhusu maisha yapite kupitia vidole vyako ni ile ambayo unahitaji kushughulikia.
Baada ya yote, karibu haiwezekani kuwa na furaha ikiwa unajisikia hivi.
Ikiwa umejikuta unajisikia hivi, kuna njia mbili tofauti za kupambana nayo. Lakini utahitaji kuchanganya njia zote mbili ikiwa kweli unataka kufanya mabadiliko kwa mtazamo wako wa maisha.
Ni kuhusu kujifunza kutambua thamani katika vitu ambavyo tayari unavyo na unafanya , wakati pia kutafuta njia za kufanya mabadiliko kwa njia unayoishi , kwa hivyo unahisi kuwa yote ni ya maana zaidi.
Wacha tuanze na ushauri kadhaa juu ya kujifunza kutambua thamani katika vitu unavyofanya na maisha unayoishi tayari.
Njia 5 za Kurekebisha Mawazo Yako Ili Kujisikia Kutimia Zaidi
1. Acha kujilinganisha na wengine.
Mark Twain alisema, 'kulinganisha ni kifo cha furaha,' na nadhani tunaweza kukubaliana juu ya hilo.
Baada ya yote, hata ukijilinganisha na mtu mwingine, furaha unayopata ni aina ya furaha iliyopotoka.
Je! Umewahi kusimama kufikiria ikiwa unataka kweli vitu vyote ambavyo umeamua maisha yako hayatakuwa kamili bila, au ikiwa unajisikia tu kama unapaswa kuwa nazo, kwa sababu mtu mwingine anafanya?
Wanadamu daima wamekuwa wakiteseka na kulinganisha-itis, lakini media ya kijamii imeifanya iwe sehemu ya ukweli wetu wa kila siku, kwani tunapewa maisha bora ya media-ya watu wengine kila siku, mara nyingi kwa siku.
Hautaweza kamwe kujilinganisha na wengine kabisa, kwa sababu iko katika maumbile yetu.
Lakini unaweza kubadilisha…
Unaweza kujikumbusha kwamba kwa sababu tu mtu mwingine anafanikiwa, haimaanishi kuwa umeshindwa.
Mafanikio huchukua fomu milioni tofauti, na sio lazima uwe na vitu vyote rafiki yako wa Facebook anayo ili uwe na furaha.
Unaweza pia kuzingatia kwamba watu hao wote wanaoshiriki maisha yao mkondoni wanashiriki tu vitu vizuri, kama wewe. Unaweza kubeti kuna mengi yanayoendelea nyuma ya pazia ambayo sio picha nzuri sana.
Unahitaji kujifunza kuwa na furaha kwa mafanikio ambayo wengine wanayo wakati unazingatia kulima mtaro wako mwenyewe.
2. Shukuru kwa kila kitu ulicho nacho.
Moja ya funguo kuu za kuhisi kutimizwa zaidi maishani mwako - jinsi ilivyo kwa wakati huu - ni kupiga kiwango chako cha shukrani kwa notch.
Wakati mwingine tunatumia muda mwingi kuzingatia kile ambacho hatuna na tunataka tunachotaka, kwamba hatuna shukrani kwa vitu vyote tunavyo katika maisha yetu.
Ikiwa unataka kuongeza viwango vyako vya shukrani, chukua muda mwishoni mwa kila siku kufikiria, sema, vitu vitano ambavyo unashukuru.
Inaweza kuwa familia yako, nyumba yako, marafiki wako, hali ya hewa nzuri, mafanikio ya kitaalam, au ukweli tu kwamba una afya.
Hiyo itakusaidia kuzingatia mambo yote mazuri katika maisha yako , hata iwe ndogo au inaonekana kuwa ndogo.
Pia itachukua umakini wako kutoka kwa kuteleza kazini au kitu hicho rafiki yako kutoka shuleni amechapisha kwenye Facebook.
Ibada ya shukrani ya usiku inapaswa pia kumaanisha kuwa utalala na mawazo mazuri yanayozunguka akili yako, na kwa matumaini utaamka ukiwa mzuri siku inayofuata.
3. Rejea mambo vyema.
Sawa, kwa hivyo hii haiwezekani kila wakati. Kuna matukio kadhaa maishani ambayo ni ngumu kupata kitambaa cha fedha.
Lakini ikiwa umekuwa na bahati mbaya hivi karibuni, jaribu kwa bidii kutazama hafla hizo kutoka kwa mtazamo mzuri.
Kwa mfano, ikiwa umeachiliwa kutoka kwa kazi uliyokuwa ukichukia, jaribu kuifikiria kama motisha ya hatimaye kuanza kufanya kitu cha kutimiza zaidi.
Milango ya kufunga kwa ujumla inamaanisha windows wazi, kwa hivyo jitahidi kutafuta dirisha hilo kwa kila hali.
4. Kubali wale unaowapenda kwa jinsi walivyo.
Ikiwa utatumia muda wako wote kuzingatia vitu unavyotamani ubadilishe juu ya wale unaowapenda, basi uhusiano wako utakuwa na shida, na utahisi kutoridhika.
Fanya uwezavyo kukubali watu unaowapenda kwa hasa wao ni nani, badala ya kuzingatia mambo ya tabia zao ambazo unapata chini ya bora.
Wapende kwa wale waliyo sasa, sio ambao unafikiri wana uwezo wa kuwa.
5. Changamoto mantiki yako.
Ni sawa kutaka zaidi kutoka kwa maisha, kwa sababu. Ni vizuri kuwa na tamaa na malengo. Ni vizuri kuwa na motisha ya kujitengenezea zaidi.
Lakini kuna haja ya kuwa na mantiki nyuma ya uchaguzi wako na vitu unavyojitahidi au kujipiga.
Labda umeamua unataka gari mpya. Je! Hiyo ni kitu ambacho kingeongeza furaha yako au kufanya maisha yako iwe rahisi?
Labda umeamua unataka kupata pesa zaidi. Je! Hiyo ni kwa sababu unajitahidi kufikia mwisho wa mwezi na una wasiwasi juu ya kuweza kutunza familia yako?
Unahitaji kuwa wazi juu ya kwanini unataka vitu, badala ya kuamua tu kuwa unafanya bila sababu hata kidogo.
Jiulize ni nini hoja nyuma ya hitaji hilo ni, na hamu inatoka wapi.
Ikiwa unapata sababu thabiti za mwamba, basi hiyo ni nzuri, kwani inakupa mwelekeo na kusudi la kuendelea na kufanya mabadiliko mazuri kwa maisha yako.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Unapaswa Kufanya Nini na Maisha Yako? 170 Mapendekezo ya Kweli.
- Njia 9 za Kujizuia Ikiwa Unajisikia Kukwama Katika Maisha
- Njia 11 Za Kufurahiya Maisha Kama Kamwe Kabla
- Vipengele 10 vya Maisha ambavyo ni muhimu sana
- Kanuni 9 za Kuishi Kwa Maisha Ambayo Hutajuta Kwa Sekunde
- Siri 8 Za Kuishi Kwa Ufahamu
Mambo 5 Unayoweza Kufanya Ili Kuhisi Chanya Zaidi Kuhusu Maisha Yako
Sawa, kwa hivyo tumeangalia marekebisho ambayo unaweza kufanya kwa mtazamo wako na mtazamo wako ili ujisikie kutimia zaidi na maisha yako kama ilivyo hivi sasa.
Lakini pamoja na hayo yote, kuna vitendo vingi thabiti ambavyo unaweza kuchukua kukusaidia kuacha kujisikia kama unapoteza maisha yako.
Njia bora ni kuchanganya hizi mbili. Unaweza kushughulikia maoni yako juu ya maisha uliyonayo hivi sasa wakati pia unafanya mabadiliko madogo kwa njia unayoishi ambayo italeta mabadiliko makubwa kwa jumla.
1. Wekeza katika urafiki uliopo na mpya.
Urafiki wa kweli ni zawadi ambayo mara nyingi tunachukulia kawaida , lakini inaweza kufanya tofauti kubwa kwa viwango vyako vya kuridhika na kutimiza.
Jenga urafiki huo kwa kuwafikia watu ambao ni muhimu kwako mara nyingi, kupanga shughuli za kufanya pamoja, na kuwajulisha jinsi zinavyokuwa muhimu kwako.
Vipe kipaumbele, na uhusiano wa maana unaokuza utakusaidia kusema kwaheri wazo kwamba unapoteza maisha yako.
2. Jitolee kwa sababu nzuri.
Ikiwa unajitahidi kuona maana yoyote kwa njia ya maisha yako, kujitolea kunaweza kuwa mabadiliko.
Inaweza kukupa mhemko wako kukupa na kukupa maana ya kusudi, ili uweze kuanza kuona hatua katika maisha.
Utaweza kuona athari nzuri unayo mbele ya macho yako.
Jikoni za supu, makao ya wasio na makazi, vikundi vya ulinzi wa mazingira, au makao ya mbwa ni sehemu nzuri za kuanza.
3. Kuwa wazi kubadilika.
Ikiwa umewekwa katika njia zako na haufunguki kubadilika, basi, kwa mantiki, hautaweza kukua au maendeleo.
Jaribu kukaribia mabadiliko yanayowezekana katika maisha na mikono wazi ili ujue kwamba kuna uwezekano wa changamoto mpya, za kufurahisha kwenye upeo wa macho.
Kujifungua mwenyewe juu ya mabadiliko ni juu ya kufanya bidii ya kubadilisha tabia yako. Ukigundua kuwa una tabia mbaya, fanya hatua ya kujaribu kuifanyia kazi kila wakati unapopata nafasi.
Na ni juu ya kusikiliza kikamilifu watu wanaotoa maoni ambayo hayafanani na yako, kila wakati uko tayari kubadilisha njia yako kwa mambo ikiwa kuna njia bora ambayo haujazingatia.
Tumia muda mwingi na familia yako.
Kama vile kujenga uhusiano thabiti na marafiki kunaweza kubadilisha njia unayoona ulimwengu, kufanya juhudi zaidi na familia yako pia kunaweza kutoa maisha yako maana zaidi.
Piga simu familia yako mara nyingi zaidi na upange mipango ya kutumia wakati mwingi pamoja nao.
Mwisho wa siku, wakati chips ziko chini, labda itakuwa familia yako unayojali sana , na kutumia kwa makusudi wakati mzuri zaidi nao itamaanisha ni ngumu kwako kuhisi kuwa unapoteza maisha yako.
5. Fanya mipango na ushikamane nayo.
Kuridhika maishani imejikita katika kila siku, lakini hiyo haimaanishi hivyo msisimko kidogo, changamoto, na mabadiliko hayatakufanya ujisikie kama unatimiza kweli mambo na unaishi maisha kweli.
Kwa hivyo, ikiwa umekuwa na maana ya kwenda kwenye safari hiyo kubwa, weka kitabu. Ikiwa umekuwa na maana ya kutembelea mahali, jifunze kitu, jaribu kitu, ujue kitu…
… Toka nje na ufanye!
Jikaze kidogo na ujaribu vitu ambavyo viko nje ya eneo lako la raha , ili mwisho wa mwaka uweze kutazama nyuma na tabasamu juu ya mambo yote ambayo umefanya na umefikia wapi.
Ishi kwa wakati huu, shukuru kwa kila kitu ulicho nacho, na ufurahi juu ya siku zijazo, na haitachukua muda mrefu kabla maisha yako yatakuwa na maana mpya.
Bado hauna hakika jinsi ya kuacha kujisikia kama unapoteza maisha yako? Ongea na mkufunzi wa maisha leo ambaye anaweza kukutumia kupitia mchakato huu. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.
