Je! Unaona kuwa watu huwa wanazungumza juu yao, kwanza kabisa?
Au labda umemkasirisha mtu bila kukusudia kwa kushiriki uzoefu wa kibinafsi wakati walikuwa wakijaribu kushiriki yao hadithi na wewe?
Mwanasosholojia Charles Derber ameipa tabia hii jina - narcissism ya mazungumzo.
Ingawa kawaida ni tabia ya hila na isiyo na fahamu, mazungumzo ya mazungumzo ni hamu ya kuchukua mazungumzo, kufanya mazungumzo mengi, na kuhamishia mazungumzo kwa wewe mwenyewe.
Derber anaamini kuwa ni, 'dhihirisho muhimu la saikolojia kubwa inayopata umakini huko Amerika.'
jinsi ya kudai heshima katika uhusiano
Mazungumzo ni kama mchezo wa kukamata. Mtu aliye na mpira anautupa kwa mwingine kisha wanamrudisha mpira nyuma.
Mazungumzo mazuri yatafanya kazi kwa njia ile ile. Mtu mmoja atachangia halafu huyo mtu anayezungumza naye atachangia kurudi. Vyama hivyo viwili vinatupa mpira wao wa sitiari nyuma na mbele.
Lakini wanadamu wamepangwa kuzungumza juu yao wenyewe au hata watu wengine ambao hawapo zaidi ya mtu anayecheza naye[moja].
Sababu ni kwamba wakati mtu husikia hadithi, akili yake huanza kutafuta uzoefu ambao amekuwa nao ambao unaweza kusaidia kuelekeza kile wanachosikia.
Shida ni kwamba uzoefu wetu na ujumuishaji wa mazingira hauwezi kuwa muhimu kwa mtu mwingine au uzoefu wao.
Tuna mandhari tofauti za kihemko. Na kusema kitu kama, 'Ninaelewa.' ni kufanya kuruka sana na kudhani juu ya jinsi mtu huyo anahisi na anahisi uzoefu wao wenyewe.
Inaweza kuwa matusi kabisa na kuumiza, kulingana na ukali wa jambo linalozungumzwa.
Inashangaza, kuzungumza juu yako mwenyewe husababisha sehemu zile zile za ubongo zinazohusika na raha na thawabu[mbili].
Ubongo hupata aina ile ile ya hisia za kupendeza kutoka kwa kuzungumza juu yako mwenyewe kama inavyofanya kutokana na kula chakula au kufanya ngono.
Kwa hivyo ni jambo la busara kwamba sisi kwa kawaida tunastahimili tabia ya aina hii, sio tu na raha na tuzo ya sehemu ya ubongo wetu inayoruka, lakini hamu ya kuwa mtu mzuri na anayeunga mkono watu tunaowajali.
mambo ya kufurahisha ya kufanya wakati kuchoka nyumbani
Habari njema ni kwamba narcissism ya mazungumzo ni tabia ambayo tunaweza kufanya kazi kuzuia ndani yetu. Ili kubadilisha tabia, lazima kwanza tuweze kuitambua.
Mifano ya Narcissism ya Mazungumzo Katika Mazoezi
Narcissism ya mazungumzo ni juu ya mtu kurudisha mazungumzo karibu ili kumpa mtu nafasi zaidi ya kuzungumza juu yao.
Lakini hiyo inaonekanaje?
Kila moja ya mifano ifuatayo inaonyesha njia ambazo mtu anaweza kutawala mazungumzo kwa kuirudisha kwao, hisia zao, na uzoefu wao.
Mfano 1
Shangazi ya John alimlea tangu akiwa mtoto mdogo. Anapita. Akijitahidi kupata msaada, anamwambia rafiki yake Adam, 'Hei, kwa kweli niko chini sasa hivi. Shangazi yangu aliaga dunia. ”
Adam, akitaka kuunga mkono, anatafuta njia ya kukubaliana na John kwa kuelezea kupoteza kwake mwenyewe, “Ninaelewa unachomaanisha. Wakati baba yangu alifariki, nilihisi kama kila kitu katika ulimwengu wangu kimesimama… ”
Mfano 2
'Nimepandishwa cheo kazini!' Amber anamwambia Jennifer. 'Nitasimamia mradi badala ya kufanya kazi tu ndani ya mradi!'
'Hiyo ni nzuri!' Jennifer anajibu. “Natamani ningekuwa na bahati ya aina hiyo kazini kwangu. Bosi wangu hahimili na siwezi kuonekana kufanya chochote sawa hivi karibuni. Nadhani huenda nikahitaji kuanza kutafuta kazi mpya. ”
Mfano 3
'Kwa hivyo unafanya kazi gani?' Jason anamwuliza Stacy.
'Ah, ninafanya kazi kama muuzaji katika uuzaji wa gari.'
“Kweli? Uuzaji wa gari ni kivuli sana. Nilijaribu kununua gari kutoka mahali hapa na walichofanya ni kunipa mbio juu ya sheria na malipo. Na wakati hatimaye tulipata kazi hiyo, gari likawa limau! ”
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
Sekunde 5 za nyimbo za majira ya joto
- Mifano 9 ya Tabia ya Kutafuta Makini kwa Watu wazima
- Jinsi ya Kuweka Mazungumzo Yanaendelea na Epuka Kimya Cha Awkward
- Aina 8 za Usikilizaji Zinazotumiwa na Watu
- Vizuizi 8 Kwa Mawasiliano Yanayofaa
- Tabia 9 Ambazo Huenda Zinawafukuza Marafiki Zako Mbali
- Ishara 9 za Akili ya Kijamii ya Juu
Jinsi ya Kukomesha Uhuni wa Mazungumzo Na Kuacha Kuzungumza Juu Yako
Kuangalia mifano tofauti, tunaweza kuona ni wapi mtu anayezungumzwa anarejesha mazungumzo kwao, badala ya kumpa mwenzi wao wa mazungumzo nafasi wanayohitaji kumaliza mawazo na hisia zao.
Katika Mfano 1, Adam anajaribu kuwa rafiki mzuri kwa kutafuta maelewano na John juu ya kumpoteza shangazi yake.
Pamoja na John kuwa katika hali ngumu ya kihemko, anaweza kutafsiri matendo ya rafiki yake kama kufurahisha maumivu yake mwenyewe au kana kwamba Adam hapatikani kumsikia.
Kwa hakika Adam anaweza kufikiria juu ya hasara zake mwenyewe ili atambue vizuri maumivu ya rafiki yake, lakini njia bora ni yeye kusema kitu kama, 'Samahani kusikia juu ya hasara yako. Je! Unataka kuzungumza juu yake? ' Na uwe tu kwa rafiki yake.
Katika Mfano 2, Amber anafurahi juu ya ukuzaji wake na mabadiliko katika kazi yake.
Jennifer, ambaye ana wakati mgumu katika kazi yake mwenyewe, bila kukusudia anarudisha mazungumzo kwake kwa kutumia fursa hiyo kutoa shida zake mwenyewe, na hivyo kufunika furaha na mafanikio ya Amber.
Shida dhahiri na tabia hii ni kwamba Jennifer hajui kumwambia Amber kwamba hajali sana msisimko wa Amber na anaangalia shida zake kama muhimu zaidi.
Njia bora itakuwa kwa Jennifer kukubali na kusherehekea kufanikiwa kwa rafiki yake. Ikiwa anahitaji kusema juu ya kazi yake mwenyewe, itakuwa bora kwake kungojea wakati mwingine kabisa kuifanya.
Katika Mfano 3, Jason anamsikiliza tu Stacy ili kupata nafasi inayofaa ya kuzungumza juu yake mwenyewe.
Jibu lake kwa wito aliochagua ni wa kibinafsi kwa sababu yote ni juu yake na uzoefu wake mbaya na kununua gari katika uuzaji usiofaa.
Njia rahisi kwa Jason kusahihisha njia yake ni kuweka uzoefu wake hasi kando na kuzingatia uzoefu wa Stacy.
Angeweza kuuliza maswali kwa urahisi zaidi ili kumpa nafasi zaidi ya kuzungumza juu ya kazi yake. Maswali kama: 'Kwanini uliamua kwenda kufanya kazi hiyo?' 'Je! Ni nini kufanya kazi katika uuzaji wa gari?' 'Ni kitu gani unapenda zaidi juu ya kazi yako?'
jinsi ya kumruhusu kijana kujua unataka kulala naye
Ufunguo wa kuzuia narcissism ya mazungumzo ya mtu mwenyewe ni kuweza kutambua mifumo yako mwenyewe na tabia katika mazungumzo yako.
Je! Kuna nyakati ambazo ulimkasirisha mtu kwa sababu hakuhisi kama unamsikiliza? Au kwamba ulikuwa unafunika uzoefu wao?
Je! Umewahi kuacha mazungumzo bila kuongea kabisa juu ya huyo mtu mwingine kwa undani yoyote?
Je! Mara nyingi unasimamia mazungumzo na hadithi baada ya hadithi juu ya uzoefu wako?
Ni sawa kabisa kuchora kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe kwa muktadha na habari ya ziada, lakini kwa ujumla ni wazo nzuri kuzuia kuzungumza juu ya uzoefu wako mwenyewe kwa kina.
Isipokuwa wakati unazungumza na mwenzi au rafiki bora na kila mmoja kwa hiari anapeana wakati mwingine kupakua shida zao - kwa usawa.
Jinsi ya Kushughulika na Watu Wanaotawala Mazungumzo
Kuzungumza na narcissist wa mazungumzo ni jambo tofauti kabisa.
Unaweza kujikuta ukishindwa kupata neno kwa ukali wakati wanajaribu kurudisha mazungumzo kwao!
Jambo muhimu zaidi kuelewa juu ya narcissism ya mazungumzo ni kwamba watu wengi hawatambui kuwa wanaifanya.
Ni matokeo ya asili tu ya jinsi tunavyozungumza na jinsi jamii yetu inavyoshughulika na kupata umakini.
Mazungumzo ya moja kwa moja juu ya tabia mara nyingi ndiyo njia bora ya kukabiliana nayo.
Ikiwa mtu anaendelea kukukatisha au kurudisha mwelekeo nyuma kwake, jithibitishe na uwaulize ikiwa wanatambua kuwa wanarudisha mazungumzo kwao badala ya kuwa na mazungumzo ya pamoja na wewe.
Mtu ambaye hajitambui wanafanya lakini anajaribu tu kuwa rafiki mzuri atatumai kusikia taarifa hiyo na kufanya marekebisho katika tabia zao.
Kwa upande mwingine, unaweza kugundua kuwa hawajali kweli au hawafikiri unachosema ni muhimu, na utajua usijisumbue kuwa na mazungumzo hayo nao au kutarajia watajali.
unawezaje kumwamini mtu tena
Huwezi kumlazimisha mtu kujali au kubadilisha ambayo haitaki. Hakuna maana ya kupoteza nguvu muhimu ya kihemko kujaribu kuzibadilisha.
Vyanzo:
moja. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493
mbili. https://www.scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-everybody-favorite-topic-them ones/
