Wazazi wenye sumu huacha makovu ya kudumu kwa watoto wao.
Makovu kutoka kwa sumu hii yanaweza kuathiri maoni ya ulimwengu, utu, tabia, uamuzi, na maoni.
Inaweza pia kuacha madhara ya kudumu kupitia shida ya akili kama matumizi mabaya ya dawa, PTSD, wasiwasi, na unyogovu.
Athari hizi mbaya zitamfuata mtoto kupitia maisha yao, kuathiri uhusiano wao, urafiki, na jinsi wanavyoshirikiana na watu wengine hadi kuwa watu wazima na maisha yao yote - wakiruhusu.
Habari njema ni kwamba maswala haya yanaweza kushinda.
Haipaswi kumtesa mtoto katika maisha yao yote na kuharibu uwezo wao wa kufuata furaha.
Kupona sio kazi rahisi, lakini ni muhimu na kitu ambacho mtu yeyote anaweza kufanikisha.
Ili kufikia lengo hilo, tunahitaji kuelewa vizuri ni nini 'mzazi mwenye sumu', ni athari gani wanaweza kuwa nazo, na jinsi ya kukabiliana nao.
wwe smackdown matokeo washindi wa darasa
Je! Mzazi wa Sumu ni Nini?
Neno sumu ni njia fupi kuelezea jamii ya tabia mbaya.
Mtu mwenye sumu anaweza kuwa mnyanyasaji, kila wakati hana matumaini, asiye na afya ya kihemko, asiyeunga mkono, au anavyodhuru watu wanaowazunguka.
Kuna viwango na aina tofauti za watu ndani ya kitengo cha sumu.
Huenda mtu huyo hana sumu ya kukusudia. Ugonjwa wa akili ni mfano mzuri.
Mtu huyo kwa ujumla anaweza kuwa mtu wa kupendeza isipokuwa wanapokuwa vibaya kiakili.
Wakati hawajisikii vizuri kiakili, wanaweza kuwa na hasira, matusi, au kuharibu wengine kwa watu wanaowazunguka.
Hiyo inaweza kuwa sio kosa lao, lakini bado ni aina ya sumu kwa sababu ina athari mbaya kwa wengine.
Uraibu, au shida ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya, ni mfano mwingine. Walevi wakati mwingine hufanya vitu visivyo vya kufurahisha kwao wenyewe na kwa watu wanaowazunguka kwa sababu ya ulevi wao ulio na mizizi.
Uraibu hujiandika ndani ya sehemu ya ubongo ya reptilia na inaweza kuchukua nafasi ya kula, kunywa, kulala, na kujitunza mwenyewe na wengine kabisa.
Mraibu anaweza kuwa na hamu ya kurekebisha na kufanya chochote kinachohitajika kuipata, bila kujali ni mbaya jinsi gani.
Ulimwengu ni mahali pabaya. Kuna watu wengi ambao wamebeba majeraha mazito kwenye mabega yao.
Wengi wa watu hao ni wazazi wenyewe. Majeraha yao yasiyoshughulikiwa yanaweza kuchochea tabia mbaya, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, na aina zote za tabia mbaya wakati wanajitahidi kupata afueni kutoka kwa pepo zao.
Halafu una mama na baba wenye sumu ambao hawana huruma hata kidogo. Wanaweza kuwa tu watu wabaya kabisa ambao wanafurahia kuumiza au kutumia watu wengine kwa faida yao wenyewe.
Hiyo huvuka katika eneo la shida ya utu - kama shida ya tabia ya narcissistic na shida ya utu wa kijamii.
Bila kujali sababu ya sumu, ni muhimu kuwa na mipaka thabiti na ufahamu wa jinsi ya kuzunguka watu hawa wakati lazima.
Ninawezaje Kuambia Ikiwa Nina Mzazi Sumu?
Kuna tabia za kawaida za tabia ya sumu ambayo inaweza kukusaidia kutambua ikiwa una mzazi mwenye sumu au la.
Haiwezekani kuorodhesha kila tabia yenye sumu, kwa hivyo tutazingatia tabia za kawaida, rahisi kutambua.
1. Wanakataa kukubali uwajibikaji kwa matendo yao mabaya.
Mtu huyo anaweza kubadilisha lawama, kukataa kukubali lawama yoyote, au kukataa kukiri kwamba wanahusika na madhara waliyosababisha.
Watafanya kila kitu katika uwezo wao ili kuepuka kukubali jukumu lolote kwa tabia yao mbaya.
Wanaweza kusema kwamba mtu mwingine ni wasio na shukrani , kutafsiri vibaya matendo yao, au nyeti sana.
2. Wanajaribu kukudhibiti, wanavamia faragha yako, na hawaheshimu mipaka.
Mipaka ni sehemu ya kawaida na yenye afya ya uhusiano wowote. Kuna mistari tu ambayo haupaswi kutaka kuvuka.
Mzazi mwenye sumu mara nyingi atatafuta kuvuka mipaka hii kwa sababu, 'Mimi ndiye mzazi, kwa hivyo najua zaidi.'
Wanaweza kutazama karibu, kujaribu kufuatilia vifaa vyako vya elektroniki, kuuliza maswali ya kuingilia, au hata kufungua barua zako.
Wanaweza pia kudharau uzazi wako na kujaribu kudhoofisha mamlaka yako na watoto wako.
3. Wanasema uongo kila wakati na kudanganya.
Watu wengi wenye sumu watatafuta kufunika nyimbo zao ili watu wengine wasiweze kujua ni nini hasa.
Ndani kabisa, wanaelewa kile wanachofanya sio sawa au hakikubaliki, hata ikiwa wanafikiria ni sawa kabisa.
Uongo, ujanja, na taa ya gesi ni zana za kawaida katika silaha ya mzazi mwenye sumu ili kuwazuia watu wengine kuelewa kweli kinachoendelea.
Hizi ni zana wanazotumia kudumisha udhibiti, kujionyesha kama mtu mzuri asiyeeleweka, au kusema uwongo tu kwa faida ya kibinafsi.
4. Wana ubinafsi, hawaonyeshi kujali wengine.
Mara nyingi wanadai, wakitarajia uache kile unachofanya na unaangalia mahitaji yao. Hawakuoni au kukuchukulia kama mtu binafsi na ratiba yako mwenyewe na mahitaji.
Mzazi mwenye sumu pia anaweza kumuona mtoto wake kama kazi ya kupunguza majukumu yao, kama vile kumfanya mtoto wao kufanya kazi ndefu au ngumu ambayo inaweza kuwa haifai kwa umri wao.
Hawazingatii au kujali hisia zako, zaidi ya kuzitumia kama silaha dhidi yako wakati wanahitaji kitu chao wenyewe.
5. Ni dhaifu kihemko na tendaji.
Mtu huyo anaweza kuwa na hasira kali, au kubeba kinyongo cha kutumia kama zana ya kujiinua na kudhibiti kwa muda mrefu.
Unaweza kusikia juu ya makosa yako kwa miezi au miaka baada ya mtu mwenye busara angeiacha iende.
Mtu mwenye sumu ya aina yoyote hayuko mahali pazuri kihemko, kwa hivyo mara nyingi atakuwa na athari mbaya za kihemko.
Mara nyingi hutoa adhabu kali bila kujali ni kosa gani lisilo na maana.
Wanaweza pia kutabirika kwa sababu ya hali tete ya mazingira yao ya kihemko. Maigizo na athari kubwa ni kawaida.
6. Hawana heshima na wanaweza kuwa wakatili.
Maneno ambayo mzazi mwenye sumu huongea na mtoto wake mara chache huwa ya upendo au ya kuunga mkono.
Ikiwa wanapenda au wanaunga mkono, kawaida hutumiwa kama njia ya kumfanya mtoto azingatie matakwa yao.
Wanaweza kuwa wabaya na wakatili kwa sababu ya kuwa tu mbaya na katili. Wanaonyesha heshima kidogo kwa mtoto wao.
7. Wanaweza kuwa na tegemeo lisilo la afya la kihemko kwako.
Mzazi mwenye sumu anaweza kuwa hana uhusiano mwingine mzuri wa kihemko ambapo anaweza kusindika na kushughulikia maisha yao wenyewe.
Hii mara nyingi huenda pamoja na suala la mipaka inayofaa. Wanaweza kushiriki maelezo ya kibinafsi au ya karibu ambayo hayapaswi kushirikiwa kati ya mzazi na mtoto.
Mzazi mwenye sumu pia anaweza kujaribu kukulazimisha kuwa nguzo ya msaada wa kihemko ambayo wanapaswa kupata kutoka kwa mwenzi wa kimapenzi, rafiki, au mshauri.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Ikiwa Una Udhibiti Wazazi, KAMWE USIVUME VITU VYA 3 Kutoka Kwao
- Tabia 30 zenye sumu ambazo hazipaswi kuwa na nafasi katika Maisha yako
- Wakati Mama Yako Ni Mwanaharakati
- Kuwa Mbuzi wa Mbuzi: Ishara, Kukabiliana na, na Uponyaji Kutoka
- Hatua 6 za Kuchukua Unapokata Mahusiano Na Familia Sumu
- Njia Ya Mwamba Kijivu Ya Kushughulika Na Narcissist (Au Mtu Sumu) Wakati Hakuna Mawasiliano Sio Chaguo
- Aina 4 za Wadhalimu wa Usaliti wa Kihemko hutumia Dhidi Yako
- Ishara 17 Kuwa Una Sumu Kwa Wengine (+ Jinsi ya Kuacha)
8. Wanaweza kuwa wakifanya mashindano ya upande mmoja na wewe.
Mzazi mwenye sumu anaweza kuhisi kutishiwa na mafanikio yako au mafanikio yako. Matokeo yake ni kwamba wanashambulia, kudhalilisha, au kupuuza tu mafanikio hayo.
Mzazi mwenye afya atashangilia na kuunga mkono mafanikio ya mtoto wao badala ya kuwadharau.
Mzazi hapaswi kushindana na mtoto wake mwenyewe, akijijenga kwa gharama ya mtoto wake.
9. Wao ni wazembe au hawapo kihemko.
Mzazi anaweza kuwa hajawekeza kabisa katika uhusiano wao na mtoto wake, akiwatendea kama mzigo au mtu anayeishi naye kuliko mtoto wao.
Hii inaweza kuwa vitu kama kuwanyima mahitaji yao ya kimsingi au kupuuza tu kabisa.
10. Wanadhalilisha kimwili, kiakili, au kingono.
Hii inaelezea vizuri. Mama au baba yeyote anayemdhulumu mtoto wao kwa uwezo wowote ni mzazi mwenye sumu.
Vitu hivi 10 vya jumla vinaweza kuonyesha mzazi mwenye sumu, lakini lazima mtu akumbuke kuwa wazazi ni watu wasio kamili pia.
Bila shaka watakasirika, watakasirika, au hawataunga mkono zaidi wakati mwingine.
mipaka inamaanisha nini katika uhusiano
Bado ni watu wanajaribu kufanya kazi kupitia mzigo wao wa kihemko na vile vile kumlea mtoto katika ulimwengu mgumu na wa kutatanisha.
Zaidi ya vitendo vyote vilivyoelezewa hapa, inakuja kwa swali rahisi la,'Je! Tabia ya mzazi inanifanya nijisikie juu yangu?'
Inawezekana kuwa una mzazi mwenye sumu ikiwa unajikuta unatembea kutoka kwa mwingiliano wako nao ukijisikia vibaya juu yako, maisha yako, au mafanikio yako.
Ushuru wa Muda Mrefu Wa Mzazi Sumu
Uharibifu wa mzazi mwenye sumu hauishi wakati mtoto anakuwa mtu mzima.
Wanabeba unyanyasaji huo pamoja nao ambapo unaathiri jinsi wanavyoshirikiana na watu wengine, jinsi wanavyofanya mahusiano yao, na kuathiri utu wao.
Watu wazima ambao wamepata unyanyasaji wa utotoni wanakabiliwa na shida za kiafya na kiakili, uraibu, sigara, na kunywa.
Kuishi katika hali ya kusumbua mara kwa mara huathiri uzalishaji wa kemikali mwilini, haswa ile ya cortisol, ambayo ni homoni ya mafadhaiko.
Kiasi kikubwa cha cortisol mwilini kinaweza kumfanya mtu awe na ugonjwa wa kisukari cha Aina ya 2, uchovu sugu, maumivu ya muda mrefu, fibromyalgia, migraines na maumivu ya kichwa, arthritis, na magonjwa mengine (chanzo: APA - Athari za mafadhaiko kwa mwili .)
Mtoto mzima anaweza pia kupata shida za kiafya na shida za utu, shida za wasiwasi, unyogovu, na PTSD.
Lakini njia hiyo haina tumaini.
Ingawa waathirika wa wazazi wenye sumu wana vita mbele yao, wanaweza kujijengea maisha ya amani, furaha, na afya.
Lakini kufanya hivyo watahitaji kujua jinsi ya kuzunguka na kushughulika na mzazi wao mwenye sumu.
Jinsi ya Kukabiliana na Mzazi Sumu
Mtoto katika nyumba ya mzazi mwenye sumu hana chaguzi nyingi. Mama au baba mwenye sumu atajaribu kumnyang'anya mtoto wao kujiamini na kuwafanya waamini kwamba hawawezi kufanya uamuzi mzuri wao wenyewe.
Huu ni uwongo ambao unahitaji kushinda. Ukiwa mtu mzima, una uwezo zaidi wa kufanya maamuzi mazuri kwako na kwa maisha yako.
Ndio, utafanya makosa, na makosa hayo ni risasi kwa mzazi mnyanyasaji atumiaye dhidi yako.
Lakini hapa ndio hawataki ujue: l kwa kweli kila mtu hufanya makosa maishani.
Kila mtu.
Huyo mtu uliyempita barabarani, wafanyikazi wenzako, mtu ambaye umesimama nyuma kwenye laini ya kukagua mboga, wazazi wako … Kila mtu.
Uwezo wetu wa kubadilika, kurekebisha makosa yetu, na kusonga na makonde huamua amani yetu, furaha, na mafanikio maishani.
Una chaguo nyingi zaidi juu ya jinsi unavyowasiliana na wazazi wako kama mtoto mzima. Hizi ni baadhi ya mikakati ambayo kawaida hutumiwa kuweka watu wenye sumu wasiharibu maisha yako na ustawi.
1. Kuweka na kutekeleza mipaka.
Mipaka ni sehemu muhimu ya urafiki au uhusiano wowote. Ni muhimu zaidi wakati unashirikiana na mzazi au mtu mwenye sumu.
Mpaka ni uanzishwaji wa tabia gani uko tayari kukubali kutoka kwa watu wengine.
Hiyo sio kawaida anasa ambayo mtoto anayo na mzazi wake, kwa hivyo inaweza kuhisi wasiwasi au vibaya kujaribu kuanzisha mpaka na mzazi ili uwajulishe jinsi unataka kutibiwa.
Mtu asiye na mipaka ni shabaha inayojaribu watu wenye sumu kwa sababu lengo lao ni kulisha kitu chochote hasi wanachoendelea.
Njia pekee yao ya kufanya hivyo ni kupitia wakati, umakini, na nguvu ya kihemko ya watu wengine.
Watu wenye mipaka huwafunga haraka.
Utekelezaji wa mpaka na mzazi mwenye sumu ni ngumu. Ni sawa kuweka mipaka, ingawa. Hawastahili wakati wako na nguvu za kihemko.
Unapaswa kuwa na uwezo wa kumwambia mzazi wako 'hapana' ikiwa ndivyo unataka kufanya. Na wakati mwingine unaweza kuhitaji kuwasiliana na mzazi ikiwa watakataa kukubali au kuheshimu mipaka yako.
2. Punguza habari unayoshiriki.
Watu wenye sumu na wazazi wanatafuta kila mara habari ya kutumia kama faida. Wanaweza kukushawishi au kukushurutisha ikiwa wanajua ni levers gani za kuvuta na vifungo vya kushinikiza.
Kwa hivyo, unataka kupunguza kiwango cha habari unayoshiriki na mtu huyo ili isitumike kama silaha dhidi yako baadaye.
Usishiriki habari za kibinafsi na watu ambao hawaaminiki . Epuka wale wanaosema, wanaokosoa vibaya, au wanaoshiriki vitu ambavyo hawapaswi.
Amini utumbo wako ikiwa unahisi kuwa sio salama kushiriki kitu.
3. Usijaribu kuwapendeza au kupata kibali chao.
Wadhalimu na wanyanyasaji wa kihemko wanapenda kumshawishi mwathiriwa wao katika hali ya unyenyekevu.
Mara nyingi watajaribu kumfanya mtu huyo mwingine ahisi kama wanahitaji kupata kibali chao au kuwafurahisha kwa kuinama kwa matakwa na matakwa yao.
Lakini bila kujali unafanya nini au unajitahidi vipi, haitoshi kamwe. Hawafurahii kamwe na kile unachotoa, kwa sababu ikiwa wangefurahi nacho basi ungeacha kujaribu.
john cena vs rey mysterio
Kuvunja nguvu hiyo inakuja kwa kucheza tena mchezo wao.Usipoteze wakati wako na nguvu ya kihemko kujaribu kumpendeza mtu ambaye ni wa kudumu na anayeamua kuwa hana furaha.
4. Usijaribu kubadilisha wao ni nani.
Matendo ya mtu pekee unayoweza kudhibiti ni yako mwenyewe.
Uamuzi wa kufanya mabadiliko makubwa katika maisha ya mtu ni ya kibinafsi ambayo inahitaji juhudi na kazi nyingi.
Sio kitu kinachoweza kufanywa kwa urahisi, wala sio kitu ambacho unaweza kumlazimisha mtu mwingine.
Kazi ni kwa nini haiwezi kulazimishwa. Mtu anayelazimika kubadilika kwa ujumla hatakuwa tayari kufanya kazi ambayo inahitajika kubadilika.
Unachoishia kufanya ni kuchosha nguvu nyingi za kiakili na kihemko bila faida.
Usijali.
5. Usijaribu kujadili na wasio na busara.
Mtu mwenye sumu mara nyingi anaishi maisha kwa hadithi yake mwenyewe. Wana imani isiyo sahihi juu ya jinsi maisha yalivyo, njia ya maisha inapaswa kuwa, na njia ambayo wanapaswa kutibiwa.
Imani hiyo isiyo sahihi mara nyingi huwaweka katikati ya tahadhari ambapo kila mtu mwingine anapaswa kungojea na kuwa tayari kuinama kwa madai yao.
Kutoka nje, inaweza kuonekana kama wamepewa habari mbaya tu au labda hawajatambua kuwa tamaa zao sio za busara.
Hiyo kwa ujumla sio hivyo.
Usijisumbue kujaribu kujielezea au kusababu na watu wasio na busara. Yote ambayo utaishia kufanya ni kupoteza nguvu zako mwenyewe na uwezekano wa kuwapa silaha zaidi za kutumia dhidi yako.
6. Jitunze vizuri.
Chunguza na uelewe mipaka yako mwenyewe. Kukabiliana na mzazi mwenye sumu ni ngumu. Itakupunguza nguvu ya kihemko, furaha, na kukusababishia mafadhaiko.
Unahitaji kuhakikisha kuwa unajitunza vizuri wakati unajaribu kuzunguka uhusiano huu.
Kujitunza kwa msingi - kama vile kufanya mazoezi ya mwili, kula chakula kizuri, kujizunguka na watu wenye upendo, na kulala ipasavyo - kunasaidia sana kuimarisha amani yako ya akili na ustawi.
Unahitaji nguvu hiyo ya kiakili na kihemko wakati wa kuingiliana na mzazi mwenye sumu iwapo utahitaji kutekeleza mipaka yako.
Kujenga Maisha yenye Afya
Kuachana na udhibiti wa wazazi wenye sumu ni ngumu.
Baba au mama mwenye sumu kwa ujumla hatapenda unapojaribu kuweka mipaka. Wanaweza kushinikiza dhidi yao ili kuona ikiwa ni dhaifu au wamewashinda kabisa.
Ikiwa hiyo itatokea, unaweza kuhitaji kuwasiliana kabisa na mzazi mwenye sumu ili wasiweze kudhuru maisha yako zaidi ya vile wanavyo tayari.
Kuchukua hatua hizi ni sehemu muhimu ya kukuza akili yenye afya na kuishi maisha ya furaha. Mipaka ni hatua muhimu katika kurudisha uhuru wako na amani ya akili.
Hii ni safari ngumu kwenda peke yako. Labda itakuwa wazo nzuri kuona mshauri wa afya ya akili aliyethibitishwa wakati unafanya kazi kupitia sehemu hii ya maisha yako.
Wataweza kutoa msaada wa kihemko na mwongozo wa kibinafsi ambao utahitaji kupata amani na hali hiyo na kuanza kuchukua madhara yoyote ambayo mzazi wako wa sumu anaweza kuwa amesababisha.
