Upendo mwingine huhisi tu kuwa mkali sana - siku za mwanzo za mapenzi, au mahusiano ya umbali mrefu ambayo hujisikia kutegemea maandishi mengi, kwa mfano.
Lakini ni nini hufanyika wakati upendo wako unapata kupita kiasi?
Ikiwa mwenzako ametaja kuwa unampenda kupita kiasi au unaanza kuwasumbua, unaweza kuwa umeingia kwenye upotovu wa mpaka.
Inafanywa kwa urahisi, haswa katika siku za mwanzo, lakini kuna njia ambazo unaweza kuizuia isiongeze kasi na kutoka kwa mkono.
Hapa kuna jinsi ya kuacha kumfunga mpenzi wako au mpenzi wako kwa mapenzi.
1. Chukua pumzi.
Ikiwa mambo yanazidi kuwa makali na unajitahidi kumpa mwenzako nafasi, jiwekee lengo la kupumua.
Huna haja ya pumzika kutoka kwa uhusiano , lakini ni wazo nzuri kujipa siku chache ili upoze na uache kuwazuia.
Weka kikumbusho kwenye simu yako ili iwe safi akilini mwako kila siku kabla ya kuziona.
Weka kengele kila jioni ili usitumie usiku kucha kuwatumia ujumbe bila sababu ya kweli - kengele inapolia, unasema usiku mwema na unawaruhusu wapate nafasi.
Tumia muda zaidi peke yako.
Ikiwa inaonekana kama unawapenda sana, unaweza kuwa unahisi kushikamana zaidi hivi karibuni kwa sababu uhusiano wako umechukua maisha yako!
Hii hufanyika kwa bora wetu - tunatumia wakati wetu wote na mwenzi wetu na kisha tunawategemea zaidi na zaidi kututimiza, mara nyingi kwa kutafuta urafiki wa kila wakati wa kihemko na wa mapenzi.
mara tatu h kushinda kishindo cha kifalme
Jaribu kutoa shinikizo hili kwa kujifunza kufurahiya kutumia wakati peke yako tena.
Wape nafasi na ujiondoe kwa kahawa, au tumia usiku kutengana kila mara.
Pata hobby mpya ambayo ni ya kwako tu na kweli ongeza thamani kwa wakati wako peke yako. Haihitaji kuwa mpweke au ya kuchosha, na unaweza kujiweka na shughuli za kutosha kiasi kwamba hautamkosa mwenzi wako au kujaribiwa kukimbilia kurudi kuwaona!
3. Anza kukaa nje na marafiki zaidi.
Tena, unahitaji kuchukua hatua nyuma kutoka kwa uhusiano na kuacha kumpenda sana mwenzi wako.
Kuchumbiana na marafiki ni njia nzuri ya kujisikia mwenye furaha na ya kupendeza, kuwa na mazungumzo mazuri, na kuhisi unathaminiwa kama mwanadamu.
Bado unaingiliana na unatumia wakati na wapendwa, sio tu na mwenzi wako.
Wataweza kukufanya uwe na shughuli nyingi na usumbufu, na wanaweza kusaidia kutekeleza sheria ya kutotuma ujumbe mfupi ukiwa nao, ili tu uhakikishe kuwa haujachukua kushikamana kwako kwa viwango vipya, vya dijiti!
Tumia muda na wanandoa wengine.
Wakati mwingine, kuwa na mapenzi ya hali ya juu kunaweza kujisikia kawaida kabisa - umekuwa hivi na haufikiri kuwa wewe ni mtu wa ajabu kwa kuifanya.
Kutumia wakati na wanandoa wengine kutakusaidia kutathmini tabia yako na kuona jinsi wanandoa wengine wanavyofanya karibu na kila mmoja.
Unaweza kugundua kuwa unajazwa sana na mwenzi wako na kwamba watu wengine sio mkali sana.
5. Fikiria ni wapi hii inatoka.
Fikiria kwanini unahisi hitaji la kuonyesha upendo wako sana.
Labda una wasiwasi kuwa hawajisiki vivyo hivyo, kwa hivyo unakuwa mkali kujaribu kuwatia moyo kuwa na upendo zaidi .
Labda unajaribu kuwashawishi kukujali zaidi, au una wasiwasi wanaweza kukudanganya ikiwa hupendi vya kutosha.
Au labda hujiamini ndani yako na unahisi anahitaji sana na mwenzi wako.
Chochote ni, inafaa kufikiria ili uweze kukuza tabia mpya, zenye afya na ufanyie kazi uhusiano wenye usawa na kukomaa pamoja.
6. Zungumza na mwenzako juu yake.
Ikiwa mwenzi wako ameonyesha kuwa unawapenda ‘kupita kiasi,’ unapaswa kujaribu kuwa na mazungumzo ya wazi na ya uaminifu juu ya hili.
Unapojua zaidi juu ya jinsi wanavyohisi, itabidi motisha zaidi ubadilike.
Unahitaji kumheshimu mwenzi wako na kuweza kubadilisha tabia yako ili kuwa na uhusiano mzuri na mzuri na mtu.
Hatusemi unapaswa kubadilisha tabia yako kabisa, lakini kwamba wewe na mwenzi wako mnaweza kufanya mapatano kadhaa kupata njia ya kufurahisha ambayo inafanya kazi kwa kila mtu.
7. Fikiria ikiwa hali hiyo ingegeuzwa.
Jaribu kufikiria ni jinsi gani ingejisikia ikiwa mwenzi wako angeendelea kufanya kitu ambacho walijua hauko vizuri nacho, hata baada ya kutaja mara kadhaa.
Labda ungehisi kutokuheshimiwa na kama hawakukujali sana au hawathamini maoni yako.
Inaweza kuwa ngumu kuona ni kwanini kupendwa kunaweza kumkasirisha mtu - lakini ni zaidi ya hapo. Ni juu ya wewe kupuuza hisia zao na kufanya unachotaka.
Hakika, ni kitu ambacho wewe fikiria ni nzuri, lakini kanuni hiyo ni ile ile - hauwasikilizi na inaweza kuonekana kana kwamba haujali uhusiano wa kutosha kujaribu kubadilisha tabia yako.
Fanya busara zaidi sasa?
8. Kumbuka muda mrefu.
Unaweza kukasirika kidogo na inaweza kuwa ngumu mwanzoni kurekebisha jinsi unavyotenda, haswa ikiwa imekuwa tabia kwako.
Lakini, ni vizuri kuzingatia siku zijazo na kumbuka kwa nini unafanya hivi. Unataka uhusiano huo udumu na unataka wajue ni kiasi gani unataka vitu vifanye kazi.
Dhabihu ndogo kila wakati itastahili - pinga hamu ya kuwakumbatia au kuwatumia ujumbe kila mara na utaingia haraka katika tabia ya kutoshika sana.
Yote ni kwa sababu nzuri na kuweza kuwa na maelewano ni ustadi mzuri kuwa nao ili kujenga na kudumisha uhusiano mzuri.
9. Tafuta njia mbadala.
Ikiwa unajisikia kama unasumbua mpenzi wako na upendo, na ikiwa wameanza kutaja kuwa inawasumbua, unahitaji kufanya mabadiliko.
Jaribu kutafuta njia mpya za kumwonyesha mpenzi wako jinsi unavyowapenda - haiitaji kukumbatiana na kutuma meseji kila wakati!
neno moja linalonielezea orodha
Unaweza kufanya vitu vidogo kuwajulisha ni kiasi gani unajali, kama kutazama sinema wanayoipenda nao au kuwashangaza na chakula cha jioni kitamu.
Kuna njia za kuonyesha mapenzi bila kumzamisha mwenzi wako, inaweza kuchukua muda kupata kitu kinachokufanyia kazi nyote wawili - lakini hiyo ni afya na ya kawaida!
Unaweza kuhitaji kufanya maelewano kadhaa ili kumfanya mwenzi wako ahisi raha, lakini bado unaweza kuwaonyesha unawapenda, usijali.
10. Fikiria juu ya nia zako.
Njia nzuri ya kupata maonyesho bora ya upendo ni kuzingatia kwanini unahisi hitaji la kuifanya sana.
Je! Unajaribu kufahamu wenzi wako kihemko, au unajaribu kuwashawishi-kwa hatia wakuonyeshe upendo kwa njia zile zile na kwa nguvu sawa na wewe?
Kwa kadri unavyoweza kufunua ambapo tabia hii ya kutafuna inatoka, itakuwa rahisi kurudi nyuma zaidi na kutafuta njia mpya za kuelezea kiafya jinsi unavyohisi.
11. Acha kupatikana sana.
Mpenzi wako anaweza kutumiwa kwako kila wakati kuwa huko na kupatikana. Wanaweza wasipende, lakini watatumiwa sana kwamba tabia yako inaweza kuanza kujisikia kama kawaida kama tabia.
Hatusemi unahitaji kwenda Uturuki baridi, lakini unapaswa kujaribu kujiepusha na kupatikana sana.
Kupata umbali kidogo kukuzuia kuwafikia moja kwa moja na itakusaidia kupata njia zenye usawa za kuwasiliana na kushirikiana na mpendwa wako!
12. Spice vitu juu.
Jaribu kuunda wazo lako la mapenzi. Inapendeza kuwa thabiti na kuoga mpenzi wako kwa mapenzi, lakini inaweza kuwa mbaya sana na isiyofaa!
Badala ya kujiambia unahitaji kupunguza mwingiliano wako na mwenzi wako, ambayo inaweza kuhisi kuwa na vizuizi na hasi kabisa, zingatia mazuri.
Unapata kuwashangaza na kuwa wa hiari zaidi na mapenzi yako! Hii ni njia nzuri ya kubadilisha mabadiliko ya tabia yako na kuifanya iwe kama njia nzuri, ya kufurahisha badala ya wewe kujizuia.
Watapenda mshangao na itahisi raha zaidi kuwa na kupasuka kidogo kwa mapenzi na mapenzi badala ya umakini wa kila wakati.
13. Waamini.
Ikiwa umeona kuwa vitendo vyako vingi vinatokana na ukosefu wa usalama na ukosefu wa uaminifu kwa mwenzi wako, unahitaji kuzingatia ni kwanini hiyo inaweza kuwa.
Je! Wamekupa sababu ya kujisikia kuwa mwangalifu pamoja nao? Unaweza kuzungumza na mwenzi wako juu ya mambo haya ya msingi ambayo yanasababisha wewe kujisikia kushikamana zaidi.
Unaweza kuhisi kama unahitaji kuweka alama kwenye 'eneo' lako, au kana kwamba unahitaji kuwakumbusha kila wakati juu ya jinsi wewe ulivyo mkubwa ili wasijaribiwe kudanganya.
Jaribu kuonyesha upendo kwa sababu nzuri, sio kwa sababu ya hofu.
14. Mazoezi hufanya kamili.
Jaribu kutumia wakati mzuri na mwenzi wako na ujipe changamoto kila wakati kwenda kidogo kidogo bila kubembeleza au kushikamana.
Jaribu dakika chache, kisha dakika chache zaidi. Kadiri unavyoweza kuunda muundo mpya wa tabia (kama kukaa karibu nao bila kuwachanganya), ndivyo kawaida itaanza kujisikia.
Utagundua haraka kuwa hakuna chochote kibaya kinachotokea ikiwa hautasumbuliwa kwa dakika chache!
Mpenzi wako anaweza hata kuwa na hamu ya kuanzisha mapenzi kwa sababu watakuwa na nafasi kwao.
Inaweza kutisha mwanzoni kushikilia, lakini, tuamini, ni muhimu kuipatia hii safari. Unapoifanya zaidi, itahisi wasiwasi kidogo, na kwa haraka zaidi utagundua kuwa hakuna matokeo mabaya.
*
Sisi sote huwa na nguvu kidogo na wenzi wetu wakati fulani - iwe ni kuonyesha upendo wetu, kuficha hofu zetu, au kuwakumbusha watu wengine kuwa mwenzi wetu amechukuliwa.
Kwa kutafakari sababu za kushikamana kwako, utakuwa mahali pazuri zaidi kufanya mabadiliko ya kiafya na kuelekea kwenye uhusiano ulio sawa, usiovunjika sana.
huwa haandiki kwanza lakini hujibu kila wakati
Bado hujui nini cha kufanya juu ya nguvu ya upendo unaohisi na tabia mbaya ambayo inaunda? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Njia 17 za Kuacha Kushikamana na Kuhitaji Katika Uhusiano
- Ukigundua Ishara hizi 20, Unajipoteza Katika Uhusiano
- Jinsi ya Kuacha Kujitegemea Katika Uhusiano Wako
- Ishara 11 Una Shaka Ya Uhusiano + Njia 5 Za Kuishinda
- Jinsi ya Kuacha Kuhitaji Uhakikisho wa Mara kwa Mara Katika Uhusiano
- Ikiwa Unataka Kuhisi Kupendwa Zaidi Na Unataka Katika Uhusiano Wako, Fanya Hivi Vitu 10
- Jinsi ya Kujitegemea Kihisia na Kuacha Kutegemea Wengine Kwa Furaha
- Jinsi ya Kumpa Nafasi: Vitu 8 vya Kufanya + Vitu 6 SIYO YA KUFANYA
- Ishara 9 za Mchumba / Mpenzi wa Kijana (+ Jinsi ya Kukabiliana Nao)
