Urafiki wako hauna kitu.
Kwamba kitu ni urafiki wa mwili na / au unganisho la kihemko.
Labda unajisikia kutoridhika na wasio na furaha , na wanahoji misingi ya dhamana uliyonayo na mwenzi wako.
Wakati kuna idadi yoyote ya mambo ambayo yanaweza kuharibika katika uhusiano wa kujitolea, wa muda mrefu au ndoa, shida na urafiki na uhusiano ni sana kawaida.
Hiyo haiwafanyi kuwa chungu kidogo kuishi, lakini inapaswa pia kuashiria ukweli kwamba wanaweza kushinda.
Ukweli ni kwamba, wenzi wengi ambao wanakosa urafiki wa karibu wa mwili au wa kihemko katika hatua fulani ya uhusiano wao hufanya mambo kufanya kazi mwishowe.
Wanatafuta njia za kugundua tena na kujenga tena unganisho.
Na wewe pia unaweza.
Ikiwa ungependa kurudisha cheche kwenye uhusiano wako na kupata tena urafiki na uhusiano ambao unaonekana kuwa umepotea, unaweza kufanya nini?
Kwanza, unaweza kufuata ushauri huu:
1. Punguza Matarajio Yako
Najua hiyo haisikii nzuri. Inafanya sauti kama ninakuambia utulie tu mkono uliyoshughulikiwa. Lakini sio hivyo namaanisha.
Simaanishi kwamba matarajio yako yanapaswa kuwa ya chini, kwa kila mmoja, lakini kwa hakika hawapaswi kuwa juu isiyo ya kweli , aidha.
Ni muhimu kukumbuka kuwa uhusiano wako wa mwili labda hautakuwa na cheche kabisa ambayo ilifanya wakati ulipokutana mara ya kwanza.
Hiyo yote ni chini ya homoni zenye kusumbua ambazo hupita wakati unapata hit ya kwanza mapenzi na tamaa , lakini kawaida kaa kidogo baada ya kubadilisha uhusiano uliojitolea .
Baada ya yote, ikiwa tuliishi kila wakati katika hali ya kutotulia ambayo upendo mpya unashawishi, hatutaweza kupata chochote.
Ikiwa unatarajia kuwa ya mwitu na ya kupendeza kama ilivyokuwa wakati ulipokutana kwa mara ya kwanza, unajiwekea tu tamaa.
Unaweza kuwa na uzoefu wa nyakati ambazo hurejea siku ambazo mlikuwa mkijuana kwa mara ya kwanza, na mtaendelea kugundua vitu vipya juu ya kila mmoja mnapokua na miili yenu na ladha zinabadilika, lakini hamuwezi kutarajia uhusiano wako wa kimaumbile kuendelea kuvunjika kwa dunia kwa miaka mingi.
ukweli wa kufurahisha kukuambia watu
Ni muhimu pia kutoruhusu wazo kwamba vyombo vya habari vinapenda kuendeleza ( kwamba ikiwa hauna maisha ya ngono ya kimapinduzi basi wewe ni aina fulani ya kutofaulu ) kukuathiri.
Haupaswi kulenga uhusiano wa kimaumbile ambao unakidhi viwango hivyo vya ujinga, bali ule unaokufurahisha, huo unategemea muunganisho wa kweli na na ufahamu ya mpenzi wako.
Unapaswa pia kuweka matarajio halisi ya urafiki wa kihemko pia, kwa sababu watu wengine wanaona uhusiano huo kuwa mgumu zaidi kuliko wengine.
Ingawa sio kawaida wakati wote, wanaume kawaida hupata urafiki wa kihemko wa changamoto kuliko wanawake.
Kuelewa hii na kuikubali kwa kiwango fulani itakuruhusu kuwa na busara zaidi katika imani yako juu ya jinsi uhusiano wa karibu unapaswa kuonekana.
2. Zungumza
Najua tayari unajua mawasiliano ni muhimu vipi , lakini linapokuja mada ngumu kama ngono, unaweza kuwa unatarajia kwamba hautalazimika kukaa chini na kuwa na mazungumzo makubwa juu yake.
Walakini, kukaa chini pamoja na kuwa na majadiliano juu ya jinsi ambavyo mmekuwa mkijisikia kuhusu uhusiano wa karibu na uhusiano katika uhusiano wako kweli ni hatua ya kwanza ya kutatua shida.
Unahitaji kujua kwamba nyinyi wawili mko kwenye ukurasa mmoja, kwamba hakuna mpenzi anayemlaumu mwenzake , na kwamba nyote mmejitolea kuifanyia kazi.
Kitu ambacho ni muhimu hapa ni kuwa kamwe na mazungumzo haya baada ya kuwa na uhusiano wa karibu, kwani huo ni wakati ambao nyinyi wawili kuhisi kuathirika kidogo na, pamoja na homoni hizo zote kukimbilia kuzunguka, mhemko unaweza kuongezeka sana.
3. Ongea na Mtaalam
Wakati mwingine, mawasiliano ya wanandoa inaweza kuwa hayatoshi kabisa kwao kukaa chini na kuzungumza juu ya maswala yao.
Mara nyingi, kuwa na mtu wa tatu kunaweza kusaidia kushughulikia shida ambayo mwanamume na mwanamke (au mchanganyiko wowote) anaweza kuwa nayo.
Mtaalam wa uhusiano au ngono anaweza kusababisha mazungumzo kwa maswala muhimu zaidi, kuweka mambo sawa ikiwa wataanza kutoka kwenye mada, na kutenda kama mpatanishi ikiwa kutokubaliana.
Na wanaweza kutoa ushauri maalum wa kushughulikia maswala fulani ambayo wenzi wanaweza kukabiliwa.
Mara nyingi, itachukua vikao kadhaa kwa muda, lakini matokeo mara nyingi yanaweza kuhalalisha uwekezaji.
4. Anza Ndogo
Ukaribu wa mwili sio tu juu ya ngono. Vitu kama kushikana mikono, kufanya mawasiliano sahihi ya macho , kugusa mkono wao, au kukumbatiana ni muhimu tu, ikiwa sio zaidi.
Ni ishara hizo ndogo ambazo hufanya kila siku ambayo inamruhusu mwenzako ajue kuwa unajali sana na unaunganisha uhusiano.
5. Kupata Kimapenzi
Mapenzi sio juu ya ishara za kufurahisha. Ni juu ya kufurahiya uzuri katika maisha na kampuni ya kila mmoja kwa wakati mmoja.
Nina shughuli nyingi kama nina hakika wewe ni, ni muhimu kuchonga wakati kwa kila mmoja, na onyesha mpenzi wako kwamba kwa kweli umeweka mawazo.
Chukua muda kidogo wa ziada kuwapikia chakula maalum, kwa sababu tu. Pata ubunifu na ufikirie nje ya sanduku. Chukua mwenzako kwa picnic mahali na mtazamo. Tazama machweo. Waonyeshe kuwa unafurahi kutumia muda tu katika kampuni yao, na unataka kufanya kumbukumbu.
6. Vunja Utaratibu Wako
Wale mifano ya ishara za kimapenzi ni baadhi tu ya njia ambazo unaweza kukatisha muundo ambao maisha yako yameingia.
Utaratibu huleta faida nyingi, haswa wakati maisha ni ngumu na watoto au majukumu mengine ambayo yanahitaji kutunzwa.
Lakini utaratibu pia hukuruhusu pwani kupitia maisha bila kuzingatia kabisa kile kinachotokea . Ni autopilot wa aina.
Kwa upande wa uhusiano, huenda hata usitambue kuwa urafiki wa kihemko na wa mwili umepungua.
Kwa hivyo, chukua fursa nyingi kadri uwezavyo kuvunja na utaratibu wako na kufanya vitu vipya na tofauti. Au, angalau, vitu ambavyo haufanyi mara nyingi.
wakati wa kumpa kijana nafasi
Tembelea maeneo mapya pamoja, jaribu shughuli mpya, kukutana na watu wapya kama wenzi, panua upeo wako wa kitamaduni…
… Fanya chochote kinachokufanya wewe na mwenzi wako mtambuliane tena badala ya kupotea maishani kama abiria tu.
Urafiki wa kihemko hakika utakua tena mara tu utakapoepuka monotony wa maisha yanayotokana na kawaida.
7. Fanya Vitu Kando
Kama vile kufanya vitu vipya pamoja kunaweza kuwaletea nyinyi wawili karibu, unapaswa pia kuchukua muda kufanya mambo mbali.
Hii inasaidia sana ikiwa wewe na mwenzi wako mnatumia karibu wakati wenu wote wa bure pamoja. Unaweza kuamini kuwa hii ni ishara ya uhusiano wa kupenda, lakini nafasi na uhuru wa kufuata vitu peke yako ni muhimu kwa ustawi wa kihemko wa kila mtu.
Inakupa wakati wa kukosa kila mmoja na inakufanya uthamini kile ulicho nacho wakati unarudi kwake.
Na inachukua shinikizo kwa suala la kuwa katika mifuko ya kila mmoja kila wakati.
8. Kuwa wa Kufungua Kwanza
Mara nyingi, wakati mwenzi mmoja anaanza kufunga hisia zake kidogo, yule mwingine hufuata vivyo hivyo.
Ni athari ya asili. Sisi huwa na kioo wale walio karibu nasi , na ikiwa mwenzi wetu anatoa kidogo kihemko, tunarudisha kidogo.
Ni sawa na aina yoyote ya usemi wa kihemko (au isiyo ya kujieleza). Hasira huzaa hasira. Furaha huzaa furaha. Huzuni huzaa huzuni.
Suluhisho ni kufungua mwenyewe tena na umruhusu mwenzi wako aone hii na akuangalie kwa kioo.
Lazima uondoe kuta zozote ambazo umejenga na uendelee kuonyesha hisia zako na kuzipenda iwezekanavyo.
Kwa kutoa joto lako la kihemko kwao, mwenzi wako atahisi wasiwasi kidogo juu ya uhusiano na zaidi kuweza kufungua mara nyingine tena.
Tengeneza nafasi salama kwa mwenzako ili awe karibu na wewe na urafiki wa kihemko na unganisho utafuata kawaida.
Na hii karibu kila mara husababisha urafiki mkubwa wa mwili pia.
9. Kuwa Msaidizi na Kutia Moyo
Wakati na wakati mwenzako anaonyesha vidokezo vya mazingira magumu kwa kuelezea hisia zao au kufungua kwa njia nyingine, onyesha kwamba unathamini juhudi hii na kuwa mzuri kabisa juu ya uzoefu.
Mpenzi wako anahitaji kuelewa hilo utawaunga mkono bila kujali mchakato unaweza kuwa mgumu vipi.
Kadiri wanavyoona kuwa hawako katika hii peke yao, na salama zaidi wanahisi kufungua, zaidi watasukuma mipaka yao ya kihemko.
Jaribu kuwaacha waende kwa kasi yao wenyewe. Ikiwa wamekuwa kihemko kuondolewa kwa muda au ikiwa wamekuwa kama hiyo kwa muda mrefu kama umewajua, itachukua muda kwao kupata ujasiri wa kutosha katika uwezo wao wa kuwa karibu nawe kihemko.
10. Jitunze
Katika ulimwengu wa kisasa, na matangazo na Instagram, kuna shinikizo kubwa sana la kuangalia njia fulani, kwa hivyo hakika sitaongeza kwa hilo.
Uzuri sio ukubwa wa moja, na haupaswi kujaribu kulinganisha na viwango visivyo vya kweli.
Walakini, kukataa viwango vya urembo haimaanishi kwamba haupaswi kujiangalia mwenyewe.
Kuchukua utunzaji wa ziada juu ya jinsi unavyovaa na utunzaji wako wa kibinafsi kunaweza kuleta mabadiliko makubwa, kana kwamba haujisikii kuvutia, basi kuna uwezekano wa kuipeleka hiyo kwa mwenzi wako.
Baada ya yote, kama tulivyoambiwa mara nyingi, ni ngumu kukubali upendo kutoka kwa mtu mwingine ikiwa haujipendi.
Fanya vitu ambavyo vinakufurahisha , iwe hiyo ni rahisi kama kuchukua muda kwako mwenyewe, kuoga, kuweka nafasi ya siku ya spa, kula chakula chenye lishe hukuacha ukijawa na nguvu, au kufanya mazoezi kwa njia ambayo inakuacha unahisi mzuri.
Mazoezi sio juu ya kufikia aina fulani ya mwili, kwani usawa huja katika maumbo na saizi zote. Kufanya mazoezi kunamaanisha utakuwa na nguvu zaidi na kwa ujumla mtazamo wa matumaini zaidi juu ya maisha, ambayo inavutia katika kitabu cha mtu yeyote.
Unapojitazama kwenye kioo, zingatia vitu unavyopenda, badala ya vitu ambavyo unaweza kubadilisha.
Wakati huo huo, hakikisha unamuunga mkono mwenzako wakati anajifanyia vitu, na usisahau kuwaambia jinsi walivyo wazuri, ndani na nje.
11. Kufadhaika
Ni ngumu kuungana na mwenzi wako wakati kila unachoweza kufikiria ni rundo la kazi linalosubiri kwenye dawati lako asubuhi iliyofuata, au wakati unakagua barua pepe zako za kazini kila wakati.
Nafasi ni kwamba mpenzi wako anakujua kuliko mtu yeyote, kwa hivyo ataweza kujua maili moja wakati hauko chumbani pamoja nao.
Maeneo yote ya maisha yako yataboresha wakati huna mkazo, sio muunganisho wako tu na mwenzi wako. Unapaswa kuifanya iwe kipaumbele.
Wacha mvuke kupitia mazoezi na upate shughuli inayokusaidia kutuliza akili yako yenye bidii, iwe hiyo ni yoga, uandishi wa habari, kutafakari, au kusoma tu kitabu kizuri.
Una deni kwa mwenzako kuwapo kikamilifu ukiwa pamoja nao na uwape umakini wote unaostahili.
12. Usitarajia Mabadiliko Mara moja Usiku
Mambo mazuri huja kwa wale wanaosubiri. Fanya bidii ya kuweka vidokezo hapo juu katika mazoezi katika uhusiano wako, lakini usitarajie matokeo ya papo hapo. Kwa wakati na uvumilivu, urafiki huo unaotamani utastawi tena.
Na pengine utapata kuwa aina moja ya urafiki unaongoza kwa mwingine. Kwa hivyo ikiwa ni rahisi kuanza na upande wa mwili zaidi wa vitu (na sio tu tunazungumza ngono), basi fanya hivyo.
Au ikiwa unataka kukuza upande wa mhemko wa vitu kwanza kusaidia kushughulikia umbali wa mwili kati yako, njia hiyo inapaswa pia kufanya kazi.
Bado hujui nini cha kufanya juu ya maswala ya urafiki katika uhusiano wako? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Awamu ya Honeymoon inadumu kwa muda gani?
- Kwa nini Mahusiano ni Kazi ngumu sana?
- Ishara 11 Urafiki Wako Unaharibiwa na Uraibu wa Simu ya Mpenzi Wako (+ Marekebisho 6)
- Jinsi ya Kuangukia Katika Upendo na Mwenzi wako / Mpenzi wa Muda Mrefu
- Kuchoka Katika Uhusiano Wako? Jiulize Maswali haya 6 Kwanini
- Malengo 9 ya Urafiki Kila Wanandoa Wanapaswa Kuweka
