Kurudi mwishoni mwa miaka ya 1980, utafiti katika shule ulimwongoza mwanasaikolojia Dk Carol Dweck na wenzake kwa hitimisho la kupendeza ambalo limebadilisha kabisa njia tunayofikiria juu ya jinsi akili zetu zinavyofanya kazi.
Ikiwa haujawahi kusikia juu ya dhana ya mawazo ya ukuaji , kile unachokaribia kusoma kinaweza kubadilisha jinsi unavyojiangalia na ulimwengu milele. Sitilii chumvi.
Kuangalia kwa kifupi Matokeo
Utafiti ulianza wakati Dkt Dweck alipotaka kujua ni jinsi gani watoto wanakabiliana na changamoto na ugumu.
Aligundua kuwa wakati watoto wengine wangerejea kutoka kwa kasoro ndogo na mapungufu, wengine wangewachukua moyoni na utendaji wao wa baadaye utaathiriwa.
Kupitia kusoma tabia ya maelfu ya watoto, Dkt Dweck alifikia hitimisho kwamba, linapokuja suala la imani juu ya akili na ujifunzaji, wanadamu wana mawazo ya ukuaji au a mawazo thabiti.
Ikiwa una mawazo ya ukuaji, inamaanisha uko kugundua mambo ambayo yanakutokea kwa kuamini kwamba talanta zako si fasta, lakini maji.
Unaamini kwamba kwa kufanya kazi kwa bidii, kujitolea, na kuomba msaada kutoka kwa wale walio karibu nawe, unaweza kuboresha akili yako na uwezo wako wa kujifunza ujuzi mpya.
nini cha kufanya ikiwa hayuko juu ya mzee wake
Wewe ni bila wasiwasi juu ya kile wengine wanaweza kufikiria unapopata shida, kama unavyoiona kama sehemu ya kozi na sehemu ya asili ya mchakato wa kujifunza. Unaweka nguvu yako katika kujifunza na sio kuwa na wasiwasi.
Kwa upande mwingine, ikiwa una mawazo thabiti, unaamini kwamba ulizaliwa na zawadi na talanta zako na kwamba hakuna kitu unaweza kufanya kuzibadilisha. Wewe ni mwerevu kiasili, au sivyo, na hakuna kiwango cha kujaribu kinachoweza kuleta mabadiliko kwa hilo.
Hiyo inamaanisha huna msukumo mdogo wa kujisukuma. Kipaumbele chako ni tu kuepuka kufeli, na unajua kuwa kujifunza kitu kipya kutahusisha kurudi nyuma.
Sio Kwa Watoto Tu
Ingawa utafiti ulifanywa hapo awali kwa watoto wa umri wa kwenda shule, imetambuliwa kuwa akili hizi hutufuata hadi kuwa watu wazima na zinaweza kuathiri maisha yetu ya kitaalam na hata maisha yetu ya kibinafsi.
Mawazo haya hayapungui kwa njia tu ya kuchukua maarifa, lakini inaweza kutumika kwa tabia zetu pia. Ikiwa tuna hakika kwamba tulizaliwa kwa njia fulani, kama vile wasio na ushirika au waoga, na hiyo ni hiyo, basi, vizuri mapenzi iwe hivyo.
Lakini ikiwa tunakubali wazo kwamba, kwa juhudi kidogo, tunaweza kukua na kubadilika na kujitengeneza wenyewe, basi tunaweza kufikia mabadiliko ambayo hatukufikiria kuwa inawezekana.
Elimu na ujifunzaji hauachi wakati unapoacha shule au chuo kikuu. Maisha ni somo moja refu, na ikiwa hatuko wazi kukubali na hata kukaribisha kushindwa kama ishara kwamba tunasonga mbele, basi tunaweza kudumaa.
Ikiwa unaweza kujizoeza kutambua ulimwengu na mawazo ya ukuaji na uwezekano, utastaajabishwa na faida ambazo utafungua katika uhusiano wako, kazi, furaha, na afya. Chini ni chache tu.
Faida za Akili ya Ukuaji
1. Unaweza Kulisha Mahusiano Yako
Dkt Dweck alisema kuwa mawazo ya ukuaji yanaweza kuleta mabadiliko makubwa kwa aina zote za mahusiano.
Mtu aliye na mawazo thabiti anatarajia uhusiano wa kimapenzi kuwa kamili, na anakataa kukubali wazo kwamba uhusiano mzuri utahitaji kazi. Kwao, hiyo ingemaanisha kuwa ina kasoro mbaya.
Ikiwa wanaamini sisi sote tunakuja kwenye ulimwengu huu umeumbwa kabisa na hatuwezi kujifunza na kubadilika, basi, kwa mantiki, wanaamini pia uhusiano ambao ni duni kabisa utakuwa hivyo.
Wanataka kuwekwa imara juu ya msingi na mpenzi wao, na wanaona kutokubaliana yoyote kuwa mbaya badala ya asili na kuepukika.
Mtu aliye na mawazo ya ukuaji, hata hivyo, anaelewa kuwa watu wawili wanaokuja pamoja watakuwa na tofauti zao kila wakati.
Wanapata ukweli kwamba uhusiano unahusisha pande zote mbili kujifunza juu ya nyingine na kukua pamoja, kukuza ujuzi wanaohitaji kufanya kazi vizuri kama timu.
Hii sio kweli tu juu ya uhusiano wa kimapenzi. Platonic na mahusiano ya kifamilia pia yanahitaji kazi na lishe, jambo ambalo mawazo thabiti hujitahidi kuelewa.
2. Unajihukumu mwenyewe na wengine chini
Ikiwa tuna mawazo thabiti, mawazo yetu daima ni kuhukumu na kutathmini vitu vinavyoendelea karibu nasi.
Kila kitu kinachotokea hutumiwa kutathmini vitu, kama sisi ni mtu mzuri au la au tunafanya vizuri kuliko mtu aliye kwenye dawati inayofuata.
Mawazo ya ukuaji hayana wakati wa kupoteza kutangaza hukumu au kwa kile watu wengine wanafanya ni busy sana kuzingatia jinsi inaweza kufanya maendeleo.
3. Unastawi Kukosoa kwa Ujenzi
Kuna ujuzi mdogo zaidi kuliko kuwa na uwezo kubali ukosoaji wa kujenga na uitumie kama jukwaa la ukuaji. Ikiwa unaweza kuona kukosolewa kama fursa ya kuboresha badala ya kuizingatia, hautakuzuia.
Vivyo hivyo, mawazo ya ukuaji inamaanisha kuwa hauitaji uthibitisho wa kila mara kukuhakikishia kuwa unapata vitu sawa.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Sababu 7 Mawazo mengi ni bora kuliko Mawazo ya Uhaba
- Jinsi ya Kubadilisha Hofu yako ya Kushindwa Kuwa Motisha ya Kufanikiwa
- Sababu 8 za Watu Wengine Kukataa Kukua Kuwa Watu Wazima
- Kusawazisha Sehemu yako ya Ndani ya Udhibiti: Kupata Doa Tamu
- Maneno Ya Kutia Moyo: Nukuu 55 Za Kuinua Ili Kuhamasisha Na Kuhamasisha
4. Unatulia Na Kufurahia Upandaji
Ikiwa kila wakati una wasiwasi juu ya kutofaulu, hautawahi kufurahi kamwe.
Kama Dweck alivyosema, 'Sio lazima ufikirie uko tayari katika kitu fulani kutaka kufanya na kufurahiya kuifanya.'
Kwa kuwa kile unacholenga ni sehemu ya kujifunza, haijalishi ikiwa utafanikiwa au la bado unaweza kuwa na wakati mzuri wa kuipiga risasi.
Hiyo inamaanisha kuwa unaweza kujaribu michezo mpya au burudani mpya bila chembe ya aibu juu ya ukosefu wako wa uwezo, kufungua milango kwa kila aina ya njia za kujifurahisha ambazo haujawahi kujua zipo.
5. Unashughulikia Jukumu Gumu Kwenye Orodha Yako Ya Kufanya Kwanza
Wale wetu walio na mawazo thabiti hufaulu kwa kuahirisha. Tutaweka alama kwa vitu vyote rahisi kwenye orodha yetu ya kufanya ambayo tunaweza kufanya tukiwa tumefunga macho. Na tutaahirisha kufanya chochote ambacho kitahitaji mawazo au bidii kwa sababu tuna wasiwasi kuwa hatutapata changamoto.
John cena hawezi kuniona meme
Mtu aliye na mawazo ya ukuaji, kwa upande mwingine, anafurahiya changamoto. Wanakwama moja kwa moja kwenye kazi ngumu zaidi kwenye orodha yao, wakifurahiya nafasi ya kujifunza kitu kipya na kuboresha ujuzi wao na msingi wa maarifa. Mawazo ya ukuaji yanaweza kufanya maajabu kwa tija.
6. Unaacha Kusisitiza
Kwa fikra zisizohamishika, mwelekeo unazingatia mafanikio kila wakati. Hauwezi kamwe kuruhusu viwango vyako kuteleza, na kila wakati lazima uwe mkamilifu kwa sababu ya kile unaamini makosa yatasema juu yako.
Unapoangalia ulimwengu kupitia macho ya mawazo thabiti, matokeo moja mabaya ya mtihani hufafanua wewe milele. Ikiwa ndivyo unavyoangalia vitu, mafadhaiko hayaepukiki.
Fikiria jinsi walishirikiana ungesikia ikiwa haujali tena. Pamoja na mawazo ya ukuaji, lengo lako pekee ni kuboresha, bila sababu ya kuwa na wasiwasi juu ya kile mtu mwingine anafikiria. Ukombozi.
7. Unapunguza Hatari Yako Ya Kupata Unyogovu
Imeonyeshwa katika tafiti anuwai kwamba kutazama maisha kupitia lensi ya mawazo thabiti kunaweza kuongeza hatari yako ya unyogovu.
Ni mantiki, unapofikiria juu yake, unapochukua vikwazo vyovyote kwa umakini zaidi. Unaweza kuanza kuhoji uwezo wako na hata wewe ni nani kama mtu.
Katika mawazo ya ukuaji, hutarajii tena ukamilifu, kwa hivyo hautakuwa na uwezekano wa kupata wasiwasi na unyogovu unaposhindwa.
8. Unapata Mtazamo Zaidi
Katika mawazo ya ukuaji, unaweza kufahamu ukweli kwamba kuvunja uhusiano au matokeo mabaya ya mtihani hayakufafanua wewe ni nani kama mtu au maana ulimwengu unaisha.
Unajua kwamba akili yako haiwezi kufupishwa na idadi na kujithamini kwako hakutegemei ikiwa uhusiano wako unasimama mtihani wa wakati au la.
9. Hauogopi Kuota Kubwa
Ikiwa mawazo yako ya kudumu yamejikita kwenye alama yako ya jaribio ijayo au kwa ujumla kuwa na wasiwasi juu ya jinsi utakavyofanya katika hafla za kibinafsi, haitawahi kuthubutu kuota.
Mawazo ya kudumu yanaogopa kuweka macho yake juu sana kwa sababu inafikiria tu juu ya umbali gani wa kuanguka.
Mawazo ya ukuaji yana uwezo wa kuzingatia lengo la mwisho na hairuhusu vipingamizi vya mtu binafsi kuiondoa mbali.
Mawazo ya ukuaji yana ujasiri wa kupiga nyota, bila kujua ni wapi itaishia.
Uko tayari Kujiandikisha?
Inasikika vizuri, sivyo? Hakuna mtu atakayekuwa na mawazo kamili ya ukuaji katika maeneo yote ya maisha yao, lakini kwa juhudi na dhamira, unaweza kujikomboa kidogo kidogo kutoka kwa fikira zako zenye kubanwa.
Ufunguo wa kufanya mabadiliko kwa njia unayofikiria ni kuichukua polepole. Kama vile huwezi kushuka kwenye sofa kesho na kukimbia marathon, huwezi kutarajia ubongo wako ufanye kazi kwa njia ambayo haijafundishwa.
Hatua ya kwanza ni kutambua ikiwa mawazo thabiti yanatawala maisha yako. Unaweza kufanya hivyo kwa kufuatilia tabia na mawazo yako.
Nafasi tayari una wazo nzuri ya kuwa unaelekea zaidi kwenye fikra zilizowekwa au fikra za ukuaji, lakini utangazaji - kwa kuzingatia jinsi unavyojibu shida na shida - ni njia nzuri ya kutambua jinsi ubongo wako unavyofanya kazi katika hali fulani.
Baada ya kufahamu mitindo yako ya kufikiria, jaribu kujishika wakati wowote unapoanza kuwa na mawazo thabiti ya mawazo.
Wakati hali ngumu inajizuia, fanya bidii kujibu kwa njia ambayo itakuruhusu kukua na kujifunza.
Andika mafanikio yako katika jarida lako. Kusahau kushindwa. Kumbuka, hii yote ni juu ya ukuaji.
Mbinu nyingine nzuri ni kujaribu kuhamasisha mawazo ya ukuaji kwa watu wengine, iwe watoto au watu wazima. Zingatia juhudi wanazofanya na mikakati wanayotumia wanapowasifu, badala ya kusema juu ya akili au uwezo wao wa asili.
Kadiri unavyosaidia watu wengine kutoka nje, ndivyo utakavyojisaidia zaidi.
