Kuna mengi aina za malengo ambayo mtu anaweza kuweka, lakini labda muhimu zaidi mwishowe ni zile zinazosababisha ukuaji wa kiroho.
Kwa sababu ukuaji wa aina yoyote hufanyika yenyewe. Kama kitu kingine chochote, inahitaji mpango na hatua.
Mpango huu unaweza kuja katika mfumo wa malengo ya kiroho, mifano kadhaa ambayo inafuata hapa chini.
Kimsingi, malengo ya kiroho yameundwa kutusaidia kuungana na imani zetu za ndani na imani. Uunganisho huu ni sehemu muhimu ya kuongoza maisha ya furaha na yaliyomo.
Mifano hapa chini ni halali kwa mtu anayefuata kanuni fulani ya kidini kama ilivyo kwa mtu wa kiroho lakini sio wa dini.
Fikiria kuweka baadhi ya malengo haya ya kiroho - labda moja au mbili kwa wakati - na ushikamane nayo mpaka iwe sehemu halisi ya maisha yako na tabia.
1. Kuwa wazi juu ya imani yako ni nini.
Je! Unaamini nini?
Hilo ni swali kubwa, na ambalo sio rahisi kujibu kila wakati, hata kwa wale ambao wanafanya imani fulani.
Lakini kujua ni kanuni gani za msingi ambazo unataka kuweka maisha yako ni zoezi muhimu katika ufafanuzi.
Baada ya yote, huwezi kutekeleza imani yako ikiwa haujui ni nini.
Na hata ikiwa wewe ni sehemu ya dini lililopangwa, lazima kuwe na mafundisho ambayo yanajisikia kuwa muhimu kuliko wengine.
Kujua imani yako kunatokana na kutazama ndani na kuuliza kile unahisi unakuleta karibu na mahali pako pa mwisho - iwe ni Mungu wa kimungu, chanzo, ulimwengu, au kitu kingine chochote.
Je! Ni hatua gani unaweza kuchukua - kiakili na kivitendo - kuinua roho yako?
Labda malengo mengine kwenye orodha hii yanaweza kutoa majibu kwa swali hili.
2. Tafakari matendo yako.
Ukishajua unachokiamini, inalipa kuweka wimbo wa jinsi unavyoshikilia imani hizo katika maisha yako ya kila siku.
Je! Umefanya mazoezi ya yale unayohubiri? Umefanya mambo ambayo yanakwenda kinyume na imani yako? Umejisikia kupingana kabisa?
Hizi ndizo aina za maswali ambayo utataka kuuliza wakati kipindi cha kujitafakari .
Fikiria kama muda wa kutulia kwenye safari yako na uangalie mahali ulipokuwa na unakoenda.
Je! Unaishi kwa njia ambayo unatamani kuishi, na ikiwa sio hivyo, unaweza kubadilisha nini kujiweka kwenye njia inayokubalika zaidi kiroho?
Wakati mwingine unaweza kupata kwamba nyakati hizi za tafakari zinapingana na imani uliyohisi kuwa na uhakika nayo. Huo sio kushindwa kwako, lakini ufafanuzi zaidi wa nini yako kweli imani ni.
3. Kusitawisha amani.
Maisha ambayo yamejumuishwa zaidi kiroho ni moja ya amani kubwa ya ndani na nje.
Lengo linalofaa, kwa hivyo, ni kutafuta njia za kuleta amani zaidi katika vitu unavyofanya, mahusiano uliyonayo, na mawazo ambayo huzunguka akilini mwako.
cheza kwa bidii kupata na kijana
Amani ni kinyume cha mizozo, kwa hivyo kutambua vyanzo vya mizozo na kufanya kazi kupunguza mivutano ni zana bora ya ukuaji wa kiroho.
Mengi ya haya huja juu ya jinsi unavyowatendea wengine, jinsi unavyoitikia matibabu ya wengine kwako, na mawazo unayobeba kupitia maisha.
Daima kumbuka chaguo ulilonalo katika kila wakati kuamua jinsi ya kuishi. Haijalishi ni nini kinaweza kutokea karibu na wewe na kile watu wengine wanafanya, unaweza kuchagua njia ya amani.
Unaweza kuchagua kuelewa, kusamehe, kuangalia zaidi ya kulipiza kisasi au kulipiza kisasi.
Unaweza kuchagua kushughulikia mawazo na mioyo yoyote inayokusumbua ambayo unaweza kuwa nayo.
Unaweza kuchagua kuwa mtunza amani kokote uendako.
Hii haimaanishi kukubali matibabu duni. Mbali na hilo. Sehemu ya kuishi maisha ya amani ya ndani na nje ni kujua wakati wa kutoka mbali na mtu ambaye maumivu yake mwenyewe yanawasababisha watende kwa njia ambazo ni hatari kwako.
Au, angalau, kuweka mipaka juu ya kile utakachotaka na usichostahimili.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Tabia 8 Za Mtu Mkomavu Kiroho
- Ishara 12 Ambazo Unahamia Kiwango Cha Juu Cha Ufahamu
- Maswali 5 Madogo Ambayo Yanaweza Kuamsha Roho Yako
4. Onyesha huruma.
Kuzungumza juu ya maumivu ya mtu mwingine, njia moja ya kuungana kwa undani zaidi na roho yako mwenyewe ni kutafuta njia za kupunguza mateso ya wengine.
Watu wengi wana asili ya asili ya kutaka kusaidia wengine, lakini kufanya hivyo kwa msingi thabiti na bila matarajio ya kupata kitu ni tofauti kabisa.
Ukuaji wa kiroho sio thawabu kwa kuwahudumia wengine - lakini mara nyingi (ingawa sasa kila wakati) ni bidhaa-ya-bidhaa.
Kuishi maisha ya huruma husaidia kuhisi kushukuru zaidi kwa vitu vyema unavyo na husaidia kudhoofisha ego inayofanya kazi mara nyingi.
Unapohisi na kuonyesha huruma kwa mtu, unajitambua ndani yao. Unaona kwamba wewe na wao sio tofauti sana.
Na kwa kufanya hivyo, unakuwa mnyenyekevu zaidi na hupunguzwa sana na hamu mbaya ya kujilimbikiza na kukusanya vitu vingi.
Huruma ni kipande kikubwa cha fumbo katika lengo linalofuata kwenye orodha yetu…
5. Tambua unganifu wa kila kitu.
Sehemu ya maisha ya kiroho inajumuisha kuangalia ndani, lakini sehemu kubwa sawa inahitaji uangalie ulimwengu unaokuzunguka.
Amani na huruma ni, kama tulivyoona, ni sehemu muhimu ya hii, lakini pia ni utambuzi kwamba hauishi kwa upweke.
nini cha kusema kwa mtu unayempenda sana
Kwa kweli, hata ikiwa uko peke yako katika mambo mengi, unategemea watu na vitu vinavyokuzunguka.
Kila kitu huunganisha na kila kitu kingine kupitia wavuti ngumu ya nyuzi, nyingi ambazo hazijapatikana na hazithaminiwi.
Hewa tunayopumua, chakula tunachokula, vitu tunavyofurahiya - zote ni bidhaa za ulimwengu ambao umeunganishwa na kila kitu kingine.
Hata skrini ambayo unasoma hii ni nyongeza ya maisha, iliyoundwa na werevu wa wanadamu na rasilimali tunazotegemea.
Umeunganishwa na vitu hivyo - watu hao, vifaa hivyo - kwa njia ya karibu sana. Wanagusa maisha yako na wewe unagusa yao.
Huu ni utambuzi wa kina kwa njia nyingi, na ambayo inaweza kusukuma mawazo ya kiroho, hatua, na imani kwa kiwango kipya.
6. Jizoeze kuvumiliana.
Ingawa sisi sote tumeundwa kwa vitu sawa na tumeunganishwa kwa njia za karibu sana, hakuna watu wawili wanaofanana kabisa.
Na zingine ni tofauti sana na sisi kwa njia nyingi. Jinsi wanavyochagua kujielezea, matakwa yao, imani zao, chaguzi wanazofanya.
Tofauti hizi zinaweza kuwa vyanzo vya migogoro ikiwa tutawaruhusu, lakini uvumilivu unaweza kuzuia hilo kutokea.
Uvumilivu ni kukubali tofauti hizo na sio kuzifanya kuwa sababu za kutokuaminiana.
Uvumilivu ni kiungo muhimu kwa amani, lakini kama ilivyo hapo juu, haipaswi kusababisha kukubalika kwa matibabu mabaya.
Vumilia tofauti zetu, ndio, lakini usivumilie wale ambao wangependa kukudhuru.
Ukipewa fursa, unapaswa kwenda zaidi ya kuvumilia tofauti zetu na kuzisherehekea.
Ni maajabu makubwa ya maisha kwamba tunaweza kuwa na mabilioni ya watu wa kipekee kabisa, wote wakiwa na zawadi zao za kuwapa ulimwengu.
7. Thamini watu katika maisha yako.
Dondoo nyingi zilizopita zinarudi kwa jambo moja muhimu: jamii.
Lakini wakati unaweza kufikiria jamii kama kundi pana la watu wanaoishi mahali unapoishi, tunazungumza juu ya jamii yako ya kibinafsi.
Hiyo ni kusema, wale watu ambao ni sehemu ya kazi (au wakati mwingine badala ya kutazama) ya maisha yako.
Familia yako, marafiki, wenzi, wenzako… watu hawa labda wana ushawishi mkubwa juu ya maisha yako kuliko kitu kingine chochote.
Ndio sababu sehemu kubwa ya ukuaji wako wa kiroho inazunguka mwingiliano wako na watu hawa na jinsi unathamini nafasi yao katika maisha yako.
Tambua kwamba lazima ufanyie kazi uhusiano wako na kwamba hauwezi kuuchukulia kawaida.
Jitahidi kuonyesha shukrani yako kwa watu wengine, fadhili zako kwao, na uelewa wako wanapotenda kutoka mahali pa maumivu au kuumiza.
8. Nyamaza.
Unapotembea kwa njia yako ya kiroho, inalipa kukomesha kelele isiyokoma ya ulimwengu wa nje na wa ndani na kuwa kimya tu.
Unaweza kuita wakati huu sala au kutafakari, au unaweza kuuita upweke wa utulivu.
Aina yoyote itakayokuchukua, kifungu 'ukimya ni dhahabu' kwa kweli kinafaa.
Ni fursa ya dhahabu kwako kupumzika na kuruhusu 'roho yako,' kwa kukosa neno bora, kuja juu ya uso wako.
Ni ya kushangaza kweli ni nini kipindi cha ukimya kinaweza kufanya kwa akili, mwili, na, kwa kweli, roho.
Bado hujui jinsi ya kufanyia kazi hali yako ya kiroho? Ongea na mkufunzi wa maisha leo ambaye anaweza kukutumia kupitia mchakato huu. Bonyeza tu hapa kuungana na moja.
