Kwa hivyo umejikuta ukiwa peke yako nyumbani, na uko mwisho kidogo ...
Wakati mwingine, ikiwa umekuwa na wiki yenye shughuli nyingi na sio sekunde ya ziada ya kufikiria, upweke na masaa machache matupu inaweza kuwa raha kabisa. Wakati mwingine inaweza kuhisi kinyume kabisa.
Ikiwa hauko katika hali nzuri ya kukaa na kujifurahisha tu kwa kutofanya chochote, kuwa nyumbani peke yako kunaweza kukupa homa ya kibanda.
Ikiwa mwenzako au wenzako wa nyumbani wametoka jioni na kukuacha kwa vifaa vyako mwenyewe, au una masaa machache ya kupumzika mwishoni mwa wiki, hapa kuna maoni kadhaa ya kujaza mikono hiyo isiyofaa.
Tembeza kupitia orodha hapa chini - umegawanywa kwa sehemu katika sehemu - na pata shughuli inayofaa hali yako. Kisha jihusishe kuifanya. Au alamisha ukurasa huu kwa siku ya mvua.
Pata Vitendo
1. Chemchemi safi
Nyumbani peke yako na nguvu nyingi? Usafi wa kina utakufanya ujisikie kuwa umepata kitu na kukuacha kwa raha zaidi nyumbani kwako.
Sizungumzii juu ya kiwango safi kama vile ungefanya kila wiki. Hakika, labda utahitaji kufanya hivyo pia, lakini unapopata masaa kadhaa ya ziada, jaribu kushughulikia vitu ambavyo havijamalizika.
Safisha friji. Vumbi bodi za skirting. Sabuni chini ya kuta na uondoe alama hizo za grubby na alama za vidole.
Panga mambo ambayo umekuwa kipofu lakini ambayo yanapata fahamu zako.
Utakuwa na hakika ya kujisikia vizuri zaidi katika mazingira yako ya nyumbani.
2. Safisha madirisha
Ikiwa unaona hii kama sitiari ya maisha au la, ni kazi yenye kuridhisha sana. Moja ambayo utapata faida kwa wiki.
Lipa mtu afanye nje kama, hebu tuwe wakweli, hakuna mtu aliye na wakati, uvumilivu, au zana muhimu kwa hiyo, lakini ndani ya windows yako iko kwako ... na labda imekuwa muda mrefu sana tangu ulisafishe.
Utahitaji grisi nyingi za kiwiko na wakati wa kufanya kazi nzuri.
3. Kuwa na wazi nje
Kabati linalofurika? Viatu zaidi kuliko unavyoweza kutikisa fimbo? Rafu ya vitabu imejaa mahali pa kupasuka?
Jamii yetu ya kisasa inajali sana vitu, na kiwango tunachokusanya inaweza kutuacha tukijisikia kama tunazama ndani.
Chagua jambo moja kupitiana, kama kabati yako ya jikoni au droo yako ya chupi. Ondoa chochote ambacho hauitaji au umepita bora, na kisha upange kilichobaki.
Chapisho linalohusiana: Sababu 12 Kwa Nini Unapaswa Kuwa Wenye Kupenda Mali
4. Rekebisha kitu
Unajua kitu kilichovunja mwaka jana na bado haujarekebisha? Sasa ni wakati!
Ikiwa ni jambo zito, unaweza kutaka kufikiria kumwachia mtaalamu, na kutumia wakati wako wa bure kutafuta na kuwasiliana na moja. Lakini ikiwa ni kitu ambacho unaweza kufanya na wewe mwenyewe - labda kwa msaada wa YouTube - toa maoni yako.
5. Kufua nguo
Unaweza kufikiria umechoka , lakini sitakubali kubashiri kuna rundo la nguo ambazo hazijafuliwa ambazo zinaweza kufanya na umakini wako.
Utashukuru kuwa ulishughulika nao wakati ghafla unajikuta ukiwa na shughuli nyingi hakuna wakati wa kutundika nguo nje kukauka.
Jitibu mwenyewe
1. Kuoga
Je! Kuna bafu ndani ya nyumba yako? Endesha bomba hizo na chimba umwagaji wa Bubble kutoka nyuma ya kabati. Nenda nje. Shikilia muziki, au podcast yako uipendayo. Taa mishumaa na uvumba.
Shika kitabu, ikiwa unaweza kujiamini usiiache. Halo, unaweza hata kutibu mwenyewe kwa chokoleti au divai ... au zote mbili. Tumia wakati huu kujipendekeza na kupumzika misuli hiyo ya wakati.
2. Matengenezo ya mwili
Wacha tukabiliane nayo, sisi sote tuna wakati tunapowacha utaftaji wetu wa kibinafsi uteleze kidogo, jinsia yoyote.
Maisha huwa busy, na tuna milioni na moja ya kufanya. Kwa hivyo, wakati huo unapojikuta unapiga visigino vyako, fanya kikao cha matengenezo.
Kunyoa, nta, kung'oa, exfoliate, unyevu ... fanya chochote unachotaka / unahitaji kufanya. Itakupa nguvu na kukuza ujasiri wako.
3. Mask ya uso
Hii sio moja tu kwa wanawake kati yenu. Jamaa, ikiwa haujawahi kujaribu uso wa uso kabla, sasa ndio wakati wa kuanza.
Pamoja na kufanya maajabu kwa ngozi yako, kuna kitu cha kupumzika sana juu ya hisia za kinyago cha uso.
Ikiwa hujapata ununuzi wa duka kwa mkono, usiogope! Bado hakuna haja ya kuondoka nyumbani. Unaweza kutengeneza kila aina ya vinyago vya uso kutoka kwa vitu ambavyo tayari unayo kwenye kabati yako ya friji na jikoni.
Ninayependa sana ni parachichi iliyosagwa na dashi ya maji ya limao na mafuta.
jinsi ya kuwa mrembo unapokuwa mbaya
4. Piga simu rafiki
Je! Kuna mtu ambaye haishi karibu na wewe huwa hauoni kamwe, lakini kila wakati huweka tabasamu usoni mwako? Wapigie simu, au uwatie FaceTime. Tumia masaa machache kupata na kuweka ulimwengu kwa haki.
5. Kulala kidogo
Siku zote tumekosa usingizi siku hizi, na kazi yetu ngumu na maisha ya kijamii. Na ni habari mbaya kwa mhemko wetu.
Kwa hivyo ikiwa una masaa machache ya kupumzika, kwa nini usilipize siku hizo zote ambazo umeteketeza mshumaa mwisho wote?
Jifanyie Kazi
1. Kutafakari
Wakati kwako? Kweli, hiyo inamaanisha kuwa huna udhuru wa kujaribu kutafakari mwishowe.
Kutafakari inamaanisha kuchukua wakati wa kusikiliza akili na mwili wako, kutuliza mawazo yote ambayo yanakimbilia kuzunguka kichwa chako kila sekunde ya kila siku.
Inaweza kuwa ya faida sana kwa mtu yeyote, lakini haswa kwa wale ambao wanapitia wakati mgumu maishani au wanahisi kama furaha inawaepuka.
Jaribu video ya kutafakari iliyoongozwa, au moja ya programu nyingi ambazo ziko nje.
2. Anza kozi
Je! Ubongo wako unahitaji mazoezi? Kuna kila aina ya kozi za bure zinazopatikana mkondoni ambazo zitapanua upeo wako na kufungua akili yako kwa ulimwengu mpya wa maarifa.
Tumia wakati wako wa bure kupata kozi inayokupendeza na uanze nayo wakati unafurahi juu yake!
3. Jifunze lugha
Sawa, kwa hivyo hii sio kitu unachoweza kufanya kwa masaa machache tu, lakini unaweza kupata njia inayokufaa na kuanza.
Jitoe kutumia muda fulani kujifunza lugha mpya kutoka mwanzoni, au kuburudisha kumbukumbu yako ya mtu ambaye tayari umemfahamu.
4. Soma kitabu
Sisi sote hutumia muda mwingi sana kutazama skrini siku hizi, na sio wakati wa kutosha kuangalia kurasa. Sio kwamba huwezi kusoma kitabu kwenye skrini, kwa kweli.
Ikiwa imekuwa muda tangu umesoma kitabu, au kwa kawaida hausomi kabisa, jaribu kutumia masaa machache kuzama kwenye hadithi.
Kaa kwenye kiti kizuri na kikombe cha chai mkononi na upotee katika ulimwengu mwingine. Iwe ni kipenzi cha zamani au adventure mpya kabisa, hakuna kinachokuja karibu na hisia ya kufyonzwa kwenye kitabu kizuri.
Chapisho linalohusiana: Riwaya 5 za Usomaji wa Lazima Zenye Somo La kina la Maisha
5. Soma habari
Pamoja na hali ya ulimwengu siku hizi, ni rahisi sana kuzika kichwa chako kwenye mchanga na kukataa tu kushiriki, lakini ni muhimu sana kuendelea na mambo yanayoendelea.
Tazama kile kilichokuwa kikijitokeza katika wiki iliyopita, au chukua mbizi ya kina na ujifunze kuhusu hali ambayo haujawahi kuelewa kabisa.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Mambo 125 ya Kufanya Unapochoka: Orodha ya Mwisho!
- Jinsi ya Kufanya Wakati Uende Kwa Haraka (Kazini Au Wakati Wowote)
- Faida 9 za Maisha Kama Mpweke na Kwa nini Haupaswi Aibu Ya Kuwa Mmoja
- Mambo 24 Muhimu Unayojifunza Unapotumia Wakati Peke Yako
- Sinema 20 ambazo zitakufanya ufikirie juu ya Maisha
- Mambo 16 ya kufurahisha ya Kufanya na Rafiki Yako wa Karibu
Pata Ubunifu
1. Rangi
Ikiwa haujawahi kuchukua brashi ya rangi katika maisha yako au ulikuwa nyota ya masomo yako ya sanaa shuleni, uchoraji unaweza kuwa matibabu ya kushangaza, na ni njia nzuri ya kujiburudisha kwa masaa machache.
Chimba rangi zako za zamani au uibe watoto wako ’na acha mawazo yako yawe mkali.
2. Ufundi
Uchoraji sio chaguo lako pekee la ubunifu! Kuna kila aina ya vitu unavyoweza kufanya kwa mikono yako kuweka akili yako ikishikilia ukiwa peke yako nyumbani.
Fanya kolagi. Tengeneza kadi ya kuzaliwa kwa rafiki. Unda Zentangle . Angalia kile unaweza kuchakata tena!
Chimba kuzunguka nyumba katika droo zote zilizosahaulika na uone ni vifaa gani unavyoweza kupata. Kisha geuka kwenye wavuti kwa msukumo na mafunzo.
Pinterest ni mgodi wa dhahabu wakati unataka kupata juisi zako za ubunifu zinapita.
3. Kupika
Mara ya mwisho ulipika kwa raha tu, sio kwa sababu ya lazima tu? Ni wakati wa kubadilisha misuli ya upishi isiyotumiwa sana.
Angalia kwenye friji yako na kabati halafu chunguza vitabu vyako vya kupikia vyenye vumbi au geukia interwebz kupata kichocheo kipya kinachofurahisha ambacho hutumia viungo ambavyo umepata.
4. Kuoka
Ikiwa wewe ni mwokaji zaidi kuliko mpishi - haijalishi apron yako ni ya vumbi vipi - ni wakati wa kuchoma tanuri na kupata bati hizo za keki zilizopotea kwa muda mrefu.
Iwe unatafuta kichocheo cha msingi unachojua vizuri au unaamua siku ya leo kupata kitu ngumu, jaza nyumba na harufu nzuri na tumbo lako na vitu vya kupikwa nyumbani.
5. Andika shairi
Je! Kuna mshairi aliyejificha mahali fulani ndani yako? Naam, hutajua kamwe ikiwa wako ndani hadi ujaribu kuwaalika.
Shika kipande cha karatasi na kalamu, na uone kile kinachotokea unapotumia masaa machache kuachilia upande wako wa ubunifu. Mashairi haya kuhusu maisha inaweza kutumika kama msukumo.
6. Jarida
Sawa, kwa hivyo huenda usijaribiwe na wazo la mashairi, lakini hiyo haimaanishi unapaswa kuacha kuandika kabisa.
Kuondoa mawazo yako kichwani na kushuka kwenye karatasi kunaweza kukusaidia kuweka vitu kwa mtazamo na kupata bata zako mfululizo.
Toa sehemu nzuri ya wakati wa kukaa tu na kuandika. Usijali kuhusu sarufi au mtindo, andika tu.
Andika juu ya yaliyopita, ya sasa, na yajayo. Au usiandike juu yako mwenyewe kabisa andika hadithi fupi. Au andika barua kwa mtu, iwe utaituma au la.
Jipange
1. Kurudisha ushuru
Ikiwa umejiajiri au una mapato yoyote ya ziada, labda umekuja kuogopa tarehe ya mwisho ya ushuru ya kila mwaka. Lakini kwanini uache maumivu ya kichwa ya kifedha hadi dakika ya mwisho?
Kutumia masaa machache ya ziada kupata ushuru wako vizuri itakupa hali kubwa ya kufanikiwa na ni jambo ambalo utu wako wa baadaye hakika utakushukuru.
2. Kupanga likizo
Sawa, kwa hivyo ikiwa unahisi kupangwa vitu lakini hauwezi kukabili ushuru sasa hivi, elekeza mawazo yako kwa kitu cha kufurahisha zaidi.
Una likizo inayokuja? Ikiwa kuna admin yoyote ya kufanywa, fanya!
Ikiwa hayo yote yamepangwa, kwa nini usitumie masaa machache kutafiti matangazo yote mazuri ambayo unaweza kutembelea ili utumie wakati wako wakati uko huko.
Ikiwa ratiba yako ya likizo haina kitu, fanya utafiti juu ya uwezekano wa kutoroka. Chunguza kalenda yako na utambue tarehe zinazowezekana, na kisha anza kuota juu ya wapi unaweza kwenda.
Iwe ni wikendi tu vijijini au mwishowe utafute 'safari kubwa' ambayo imekuwa nyuma ya akili yako milele, kupanga matembezi kunaweza kufanya asubuhi yoyote tulivu nyumbani ghafla ionekane imejaa uwezekano.
3. Orodha ya kufanya
Wakati tuko kwenye mada ya shirika, kwa nini usileje orodha yako ya mambo ya kufanya.
Je! Kuna kitu chochote ambacho kimekaa chini ya orodha yako, au kilichofichwa kwenye folda kwenye programu yoyote ya kufanya unayotumia, ambayo hauwezi kamwe kufanya?
Chagua kitu ambacho unaweza kufanywa nyumbani, au chagua kutoka kwa kompyuta yako, na ufanye! Labda itakuwa ngumu sana kuliko unavyofikiria.
4. CV
Mara ya mwisho kusasisha CV yako ilikuwa lini? Hata ikiwa hautafuti kazi kikamilifu hivi sasa, ni muhimu kila wakati kuwa na CV yako kwa uhakika.
Baada ya yote, huwezi kujua ni fursa zipi zinaweza kujitokeza ghafla ikimaanisha unapaswa kuchukua hatua haraka.
Pata Sawa
1. Darasa la Yoga
Inaweza kuwa ngumu kupata wakati wa kutoshea vitu kama yoga katika mazoea ya kila siku, kwa hivyo unapokuwa nyumbani peke yako na wakati wa kupumzika, tumia fursa!
Kuna programu za bure na za kulipwa huko nje, lakini pia kuna maelfu ya darasa zinazopatikana kwenye YouTube.
Chagua moja inayofaa kiwango cha uwezo wako na urejeshe kupumua kwako na hisia kwenye mwili wako. Boresha kubadilika kwako, nguvu, na amani ya akili wakati wote.
2. Zumba
Dhana ya densi? Una nguvu kidogo ya neva kuwaka? Sio nzuri kama kitu halisi, lakini kuna madarasa mengi ya Zumba kwenye YouTube ambayo ni njia nzuri ya kutumia chochote hadi saa.
Fanya jasho, fanya misuli kadhaa tofauti, na ucheke wakati uko katika hilo!
unapochoka unafanya nini
3. Workout
Ikiwa hakuna moja ya rufaa hapo juu kwako na unataka tu mazoezi ya kuongozwa ya kawaida, mahali pa kwenda ni, tena, YouTube. Weka muziki wako wa kupenda na uwe tayari kuchoma kalori hizo.
