Aibu ni hisia hasi yenye nguvu sana ambayo inaweza kuzuia maisha yetu kwa njia nyingi. Inaweza kutuzuia kuelezea nafsi zetu za kweli, kutoka kutekeleza matakwa yetu, na kutoka kuishi maisha yaliyojaa furaha.
Lakini wengi wetu tunaona haya kwa sababu ambazo hatupaswi kufanya. Tunaficha sehemu za haiba zetu na tunaficha mawazo yetu kwa sababu tunahisi kuogopa kejeli, kukataliwa , na kuumiza.
Lengo la kifungu hiki ni kujadili vyanzo 10 vya kawaida vya aibu na kuelezea kwanini hauitaji kuhisi hivi juu yao. Tunatumahi kuwa itakusaidia kuishi maisha halisi zaidi, kweli kwa hisia zako mwenyewe.
1. Ndoto Zako
Ikiwa ndoto zako zimekuwa na wewe tangu utoto au ni kitu ambacho umegundua hivi majuzi, kuwaonea aibu kutatumika tu kama kikwazo cha kuzifikia.
Jambo na ndoto ni kwamba kadri unavyoziamini zaidi - na kwa uwezo wako mwenyewe kuzifanya kuwa ukweli - ndivyo utakavyosukuma zaidi na utazidi kuwa karibu nao.
jinsi ya kufanya kitu ambacho hutaki kufanya
Na idadi kubwa ya watu ambao ni muhimu kwako watasaidia azma yako bila kujali ni nini watakuamini na kukuhimiza njiani.
Ikiwa utapata upinzani kutoka kwa mtu ambaye maoni yako unathamini, unahitaji tu kushinda pande zote kwa kuwasiliana kwa nini una ndoto kama hiyo na inamaanisha nini kwako kupata msaada wao.
Ikiwa mtu mwingine yeyote anacheka ndoto zako, unapaswa kuwahurumia hajui ni nini kuwa na ndoto na hakika hawana ujasiri wa kufuata moja. Tabia kama hiyo ni aina ya wivu na ni jaribio la kufunika kutokuwa na furaha kwao.
mbili. Kuelezea hisia zako
Kushikilia majibu yako ya kihemko kwa kitu sio tabia ya kisasa. Kwa kweli, ni jambo ambalo ungeweza kuona katika siku zilizopita wakati wanaume na wanawake walihimizwa kuzuia hisia zao za kweli.
Hata hivyo, hii ni njia inayojulikana sana kwa wengi katika jamii ya leo. Watu wengine hufanya hisia zao zionekane ili wasionekane dhaifu kwa wengine ili wasionekane kuwa wenye kujisifu au wenye bidii kupita kiasi.
Kwa kufanya hivyo, hata hivyo, hawafaidiki kupata mhemko kwa jumla. Iwe unaziita kama nzuri au hasi, kila hisia ina kitu cha kutuambia.
Unapaswa kusahau kile watu wengine wanafikiria kwa sekunde na ujue kuwa onyesho la uaminifu la mhemko wako ni la afya na sio jambo la kuaibika.
3. Yako ya Zamani
Sisi sote tumekuwa na uzoefu wa mambo ambayo tungependa kuepukwa - mengine mabaya kuliko wengine - lakini kwa kadiri tunavyopenda kuishi katika wakati wa sasa, vifungu vyetu haviko mbali kamwe.
Kujisikia aibu kwa zamani yako inaweza kuonekana kama majibu ya asili kabisa baada ya yote, ungechukia kutokea tena au kwa mtu mwingine kuipitia. Na asili kama inavyoweza kuhisi, aibu sio majibu ambayo itasaidia kwa njia yoyote.
Yako ya zamani yalitokea na hakuna kitu unaweza kufanya kuibadilisha sasa. Imesaidia kukutengenezea mtu uliye leo na unapaswa jivunie wewe ni nani . Kwa hali hii, unaweza kushukuru zamani badala ya kuwaficha wengine.
nxt kuchukua nambari mpya za nyota za orleans
4. Marafiki zako
Kwa kadiri unavyoweza kuthamini urafiki wa mtu, sio kawaida kusita kiasi kuijulisha kwa ulimwengu mpana. Hii ni kweli haswa ikiwa rafiki yako ni mtu ambaye wengine wanaweza kuinua nyusi kwake.
Ni hali ya kusikitisha, lakini jamii bado huwaoni watu wenye macho ya haki na isiyo rangi. Ikiwa ni muonekano wa mwili wa mtu, mwelekeo wa kijinsia, dini, au maoni ya ulimwengu, kuna chuki nyingi ambazo bado zinafanyika kati ya idadi ya watu.
Sio wewe, ingawa hauoni kinachokufanya uwe tofauti na rafiki yako, lakini ni nini kinachounganisha nyinyi wawili pamoja kama wanadamu. Na kwa sababu tu watu wengine hawawezi kuelewa urafiki wako, unapaswa kujivunia hata hivyo.
Haupaswi kamwe kuhisi hitaji la kuficha au kuficha kitu kizuri kama urafiki wa kina.
5. Kusema Hapana
Wakati fursa inakuja, inaweza kuhisi kuwa ngumu kuipitisha. Kwa kweli, hisia za hatia zinaweza hata kuingia akilini mwetu tunapokataa ofa kutoka kwa rafiki, mpendwa, au hata mgeni.
Una wasiwasi kwamba kusema hapana kwa mtu ni sawa na tusi, wakati ni jambo la afya kufanya. Haupaswi kujisikia vibaya - iwe ni aibu au hisia zingine - juu ya kukataa mwaliko kwa adabu.
Ukiiangalia kutoka kwa mtazamo tofauti - ikiwa unasema ndiyo kwa jambo fulani wakati ungependa kusema hapana, hauonyeshi ulimwengu wako mwenyewe. Unaigiza mhusika ambaye sio wewe.
urefu gani barron trump katika miguu
Kusema ndio wakati wote ni njia iliyokusudiwa msiba, kwa hivyo usione aibu kufanya wazi tamaa zako za kweli kwa kusema hapana mara moja kwa wakati.
6. Kuwa na Matumaini
Watu wengi sana hujaza akili zao na wakati wao na uzembe wanaolia juu ya hali yao maishani, wanachukia kile wengine wanacho, na hawaoni chochote isipokuwa shida na maumivu ya moyo katika siku zao za usoni.
Ikiwa wewe ni kinyume cha polar na hii, ikiwa una matumaini juu ya siku zijazo na una maoni mazuri juu ya maisha yako, unapaswa kufurahi. Umefanya uchaguzi kuangalia upande mzuri wa kila kitu na itakusaidia vizuri kwenye safari yako.
Hakika haupaswi kujisikia aibu na mtazamo wako wa kupindukia hata kama wengine wanakutia wivu kwa sababu yake.
Mambo 10 ya kufurahisha ya kufanya wakati umechoka
7. Nafasi yako ya Kazi / Fedha
Sisi sote haraka sana tunageukia pesa, mali, na mtindo wa maisha wakati tunataka kuzingatia utajiri wa mtu. Tunatambua kazi yao, usawa wa benki, muonekano wao wa nje, vitu wanavyofurahia kufanya, na jinsi wanavyosema kana kwamba mambo haya yanaonyesha mtu kweli.
Lakini utajiri ni zaidi ya kile kinachoweza kuonekana - ni hali ya kuwa na mawazo ambayo hupita vitu vya mwili na mali.
Ikiwa unapata kipato kidogo kuliko wenzako, lakini unafurahia sana kazi yako, basi wewe ni tajiri kama wao. Ikiwa una nyumba ndogo, gari la bei ghali, au huenda likizo chache, lakini unapata maana na furaha katika kila siku inayopita, huna kitu cha kuaibika.
Baada ya yote, je! Ungependa kuwa msafi wa barabara na tabasamu kubwa usoni mwake na furaha moyoni mwake, au mfanyabiashara aliye na mistari ya mafadhaiko usoni na huzuni moyoni mwake?
8. Mahitaji yako ya 'Mimi Wakati'
Kuonyesha utunzaji na upendo kwako mwenyewe ni moja wapo ya mambo ya kushangaza unayoweza kufanya, lakini mara nyingi inajumuisha kuchukua muda mbali na kelele na ghasia za ulimwengu.
Ikiwa ni bafu ya kupumzika, wakati unaotumiwa kuoka chipsi za kibinadamu, au kutembea msituni, kutengeneza nafasi katika ratiba yako ya shughuli ambazo zinaondoa akili yako kutoka kwa kusaga kila siku ni muhimu kwa ustawi wako.
Kwa kuzingatia, unapaswa usijisikie hatia kamwe kwa kupumzika kutoka kwa vitu ili kutumia muda peke yako. Mtu yeyote akiuliza swali hilo, unapaswa kusema kwamba unathamini wakati huu wa amani na upendekeze kwamba wajaribu kupata wakati wao kidogo kabla ya kukuhukumu.
9. Kushindwa
Hakuna mtu anayepanga kushindwa katika shughuli yoyote, lakini haiwezekani kufanikiwa kila wakati unapojaribu. Kwa bahati mbaya, kutofaulu mara nyingi huonekana kama hasi, kama blot kwenye kadi ya ripoti ya maisha. Tafsiri hii ni mbaya kabisa na kabisa.
Kushindwa ni zoezi la kujifunza na kitu ambacho hujenga tabia. Kushindwa inamaanisha kuwa ulijaribu, kwamba haukujiridhisha, kwamba ulijitahidi kujiboresha au kuboresha hali yako.
Mtu yeyote ambaye amewahi kufaulu ameshindwa mara nyingi njiani, na wanaelewa thamani ya kila jaribio lisilofanikiwa. Wewe, pia, unapaswa kuona kutofaulu kama kizingiti cha ujenzi na kupuuza mtu yeyote anayekuhukumu kwa kile anachokiona kama tamaa.
Badala ya kuwa na aibu ya kutofaulu, unapaswa kujivunia. Unapaswa kujivunia kuwa ulikuwa na ujasiri wa kujaribu wakati wengine wanakaa kwa kusimama tuli.
jaji Judy ana thamani gani
10. Imani Yako Ya Dini Au Ya Kiroho
Maoni yako juu ya dini au kiroho yanaweza kupingana na watu wengine wengi - iwe ni katika maisha yako au ni wageni tu - na hii inaweza kukufanya usisite kushiriki au kuzungumza juu yao.
Unaweza kuogopa kutokubaliwa, kejeli, au hata mateso kwa sababu ya imani yako, na kuyaficha kunaweza kuonekana kama chaguo bora, lakini kwa kufanya hivyo unakubali tabia kama hiyo.
Kuwa mwaminifu na wazi juu ya kile unachokiamini kunaweza kuonekana kuwa ngumu na wengine hawataona maoni yako kila wakati yakikubaliana, lakini kwa kuonyesha kusadiki kwao, wewe, angalau, unaishi maisha ambayo ni kweli kwako.
Unaweza pia kupenda:
