Watu wanaweza kuwa viumbe wa fujo…
Kuna wakati tunasumbuliwa na hisia zetu, kusema vitu ambavyo hatumaanishi, au kufanya vitu ambavyo baadaye tunajuta.
Na wakati mwingine tunajaribu tu kufanya chaguo nzuri kutoka kwa chaguzi zote mbaya.
Uharibifu wa ubinadamu ni jambo ambalo linatumika katika kila ukweli, uhusiano mzuri ambayo tunayo, kwa sababu hakuna mtu anayefanya uchaguzi mzuri wakati wote.
Hiyo inafanya uwezo wa wote kutoa na kukubali kuomba msamaha ustadi kama huo muhimu wa kukuza.
Nao ni ustadi, kwa sababu inachukua bidii kukubali msamaha na kufanyia kazi madhara yoyote yaliyosababishwa na pande zote mbili.
Mtu aliyefanya kosa anaweza kufanya kazi ya kurekebisha madhara ya nje ambayo yalifanyika, lakini kazi ya ndani ni kitu ambacho tunaweza kujifanyia wenyewe kushughulikia maumivu na kuachilia.
Kuna mchakato na mambo kadhaa ya kukubali msamaha.
nini cha kufanya wakati mumeo hakutaki
Hakuna Mtu Anayefungwa Msamaha
Msamaha ni jambo la nguvu.
Inaweza kusaidia kuondoa uzito mzito kutoka mabegani mwa mtu ambaye wote walifanya kosa na amedhulumiwa.
Katika uhusiano mzuri, hii inapaswa kuwa mchakato wa upatanisho na uponyaji kwa pande zote mbili.
Kwa bahati mbaya, sio uhusiano wote ulio na afya na kuna njia ambazo ghiliba itatumia silaha kuomba msamaha ili kujiondolea hatia yao bila kujali au kuzingatia mtu waliyemkosea.
Njia rahisi ya kutambua tabia hii ni kukumbuka kila wakati, hauna deni kwa mtu yeyote msamaha wako.
Msamaha ni kitu ambacho mtu huomba kutoka kwa mtu aliyemkosea.
Hawadai.
Hawakutendei vibaya upewe.
Hawajaribu kukushawishi uipe.
Wao uliza kwa ajili yake.
Ombi la dhati la msamaha linapaswa kutoka kwa sehemu ya kweli ya majuto, ambayo kawaida ni rahisi kuona katika lugha ya mwili na njia ambayo mtu anauliza msamaha huo.
Je! Wanashughulikia hali hiyo kwa heshima inayostahili?
Je! Wanaonekana kama wanajali kabisa juu ya jinsi unavyohisi au jinsi matendo yao yalivyokuumiza?
Au wanachukulia hali hiyo bila nia au wanajaribu kukushinikiza uwasamehe?
Kutopenda jinsi matendo ya mtu yanavyokuathiri ni bendera nyekundu ambayo hawawezi heshima ya dhati au ujali ustawi wako.
Na wakati ni kweli kwamba ulimwengu unaweza kuwa mahali pa wasiwasi, hautaki kuzunguka na watu kama hao na kuwaita marafiki na familia, vinginevyo unaishia kuwa begi lao la kuchomwa kihemko.
Haupaswi kusamehe mtu yeyote ikiwa hajisikii kuwa anastahili.
Kwa kweli, unaweza kugundua kuwa hauko tayari kutoa msamaha hata na mtu anayetoka mahali halisi.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi Ya Kuomba Radhi Kwa Dhati Na Sawa
- Kwa nini watu wengine hawaombi msamaha au kukubali kuwa wana makosa (na jinsi ya kushughulika nao)
- Jinsi ya Kujisamehe mwenyewe: 17 Hakuna Vidokezo vya Bullsh * t!
- Jinsi ya Kujitengenezea Baada ya Mapambano Na Acha Kubishana Katika Uhusiano Wako
- Njia 9 za Kukabiliana na Usaliti na Uponyaji Kutoka kwa Maudhi
Uko Tayari Kukubali Kuombwa Msamaha Na Kusamehe?
Kukubali kuomba msamaha kuna jukumu gani katika ombi la msamaha?
Ni kwa yule aliyekosewa kuweza kuwasiliana kuwa hisia zao ziko mahali ambapo zinaweza kutatuliwa au hazihitaji umakini zaidi kuzitatua.
Azimio hilo la kihemko linaweza kuwa sio mchakato safi au rahisi kulingana na ukali wa hatua inayodhuru.
Hasira ambazo hazijatatuliwa, ukaidi , na kiburi kinaweza kuathiri uwezo wa mtu wa kutoa au kupokea msamaha.
Ingawa kuna mambo ambayo mtu aliyefanya kosa anaweza kujaribu kurekebisha, haimaanishi kuwa itafuta machungu yote yaliyotokana na vitendo hivyo.
Mwisho wa siku, hakuna mtu mwingine anayekaa kichwani mwako na ana uwezo wa kutatua mambo haya wakati ukifika.
Sio wazo nzuri kukubali msamaha ikiwa bado unashikilia hasira na kuumiza kutokana na hatua hiyo.
Kufikia wakati msamaha unapotolewa, mhemko inapaswa kusimamiwa na kushughulikiwa kati ya pande zote mbili vinginevyo watakua kwa utulivu, watasababisha chuki, na wataibuka tena baadaye barabarani.
Na hali itakuwa mbaya zaidi baadaye wakati chuki na hasira hiyo mwishowe itaibuka tena.
Msamaha unapaswa kukubaliwa tu wakati umeshughulikia maumivu hadi mahali ambapo unaweza acha hasira iende .
Hiyo inaweza kuchukua muda kulingana na hatua na ukali.
Njia nzuri ya kuchunguza hali hiyo ni kubaini ikiwa ubaya huo ulikuwa matokeo ya uovu au makosa.
Ni rahisi sana kushughulikia maumivu ambayo yalikuwa ni matokeo ya kosa au mawasiliano mabaya, kwa sababu sisi sote tunazo hizo mara kwa mara.
mambo ya kubahatisha ya kufanya wakati wa kuchoka
Lakini mahesabu mabaya? Hicho ni kitu ambacho hakiwezi kutosamehewa au inaweza kuchukua muda mrefu kusuluhisha.
Je! Unasema nini ikiwa hauko tayari kukubali msamaha na kusonga mbele? Hapa kuna chaguzi rahisi ambazo zinaweza kufaa kwa hali hiyo:
Sijisikii niko mahali pazuri kihemko kukusamehe sasa hivi.
Haionekani kuwa unajuta kwa dhati kwa kile ulichonifanyia.
Lakini ikiwa unahisi uko tayari na unaweza kukubali msamaha, jaribu kuzuia kusema 'hiyo ni sawa.'
Kile walichofanya sio sawa na ni muhimu kutowafanya wafikirie ni.
Hapa kuna njia kadhaa nzuri za kumwambia mtu unakubali msamaha wao:
Ninakubali msamaha wako na ninaona kuwa unajuta kweli. Asante.
Asante. Natumai tunaweza kuweka hii nyuma yetu na kuchukua mahali tulipoishia.
Kuweka Njia ya Msamaha
Mtu ambaye alisababisha madhara labda atahitaji kuweka kazi ili kusaidia kuwezesha msamaha.
Kazi hiyo inaweza kuwa ukuaji wa kibinafsi wao wenyewe, kubadilisha tabia ili kuhakikisha kuwa madhara hayatokea tena, au kurekebisha uharibifu wowote ambao vitendo vyao vingeweza kusababisha.
Msamaha bila hatua nyuma yake hauna maana.
Maneno ni jambo rahisi zaidi ulimwenguni, kwa sababu unaweza kumwambia mtu yeyote chochote kwa sababu yoyote hata kwa bidii kidogo.
Vitendo vinaongea zaidi kwa sababu huwa vinahitaji bidii na kujitolea, ambayo mtu ambaye anahamasishwa kutafuta msamaha atajihusisha kwa hiari ikiwa kweli wanataka kurekebisha madhara ambayo walisababisha.
Mchakato unaweza kulainishwa kwa kujipa muda wa kutathmini hali hiyo na kuamua ikiwa kuna jambo ambalo linaweza kufanywa kusaidia uponyaji wako.
Usitarajie mtu mwingine ajue tu kile walichofanya kilikuwa kibaya.
Wanaweza wasitambue kuwa matendo yao yalikuwa ya kuumiza.
Wanaweza wasione vitendo hivyo kuwa vya kuumiza ikiwa majukumu yangebadilishwa.
Kila mtu ana uvumilivu tofauti wa kihemko.
jinsi ya kumaliza kumchukia mtu
Je! Ikiwa Msamaha hauwezekani?
Sio kila kosa linaweza kusahihishwa wala kila ubaya kusamehewa.
Wakati mwingine kitendo kitakuwa kingi kujaribu kusamehe, hata ikiwa mtu anayeuliza anajuta kwa dhati kwa matendo yao.
Baadhi ya madhara yanaweza kuchukua miaka ya tiba na kazi ya ndani ili kukubaliana nayo. Vitu kama kuvunjika vibaya, utoto mbaya, au mahusiano mabaya.
Kuna ujumbe mwingi huko nje juu ya jinsi msamaha unavyosaidia na mchakato wa uponyaji.
Shida ni kwamba msamaha sio neno sahihi kwa mchakato huo.
Kukubali ni neno bora.
Na kukubaliana na hali au matendo mabaya ya mtu mwingine kunaweza kusamehewa, lakini inaweza kuonekana kuwa safi na nadhifu kama mtu anayeomba msamaha na wewe unatoa.
Unaweza pia kupata kuwa una uwezo wa kumsamehe mtu huyo kwa makosa yao, lakini hauwaamini tena au hauwataki maishani mwako…
… Haswa ikiwa wataomba msamaha na kurudi nyuma kufanya chochote kibaya walichokuwa wakikifanya.
Hiyo ni sawa, pia.
Msamaha haimaanishi kwamba uharibifu umefutwa na kusahaulika. Wala haipaswi kuwa.
Watu huja na kwenda katika maisha yetu. Sio kila mtu aliyekusudiwa kuwa hapo milele.
Wakati mwingine, hali hizi zipo kutusaidia kutuumba, kujifunza zaidi juu yetu na ulimwengu.
Na wakati mwingine mambo hayana maana, yanaumiza, na hayana azimio safi. Ndivyo tu inavyokwenda.
Lakini, habari njema ni kwamba unaweza kuimarisha uhusiano wako na watu wengine kwa kufanya kazi kwa aina hizi za shida na kufanya kazi kwa azimio la maana.
Watu wengi hawatalazimika kupata kila kitu sawa, lakini ni hali ambapo juhudi zina maana zaidi kuliko matokeo.
Jitihada za kusindika hisia na kufanya kazi pamoja kuelekea azimio husaidia kujenga vifungo vikali.
