Kupitia kutengana sio rahisi kamwe, iwe ni wewe uliyechagua kumaliza mambo au wao.
Unaweza kuhisi hautaweza kumchukua yule wa zamani, au kwamba hautawahi kuwa na furaha tena.
Hii ni kawaida kabisa, lakini unahitaji kukumbuka kuwa mambo yatakuwa mazuri.
Ikiwa una wasiwasi juu ya yule wa zamani kusonga mbele wakati ungali umekwama katika kipindi cha 'kuhuzunika', hizi ni njia kadhaa za kukabiliana ...
1. Labda wanaighushi.
Fikiria kwanini unafikiria wameendelea.
Picha kwenye Instagram, mtu akitaja aliona wa zamani wako na mtu mpya, wakijitokeza kwenye Tinder ya rafiki?
Bila kujali jinsi mambo yanavyoonekana katika maisha ya zamani. hutajua kamwe jinsi wanahisi kweli juu ya kutengana.
Na hiyo ni sawa.
Inaweza kuwa ngumu sana kupoteza mtu katika maisha yako na ghafla usijue anajisikiaje au anafanya nini.
Tunazoea sana kujua kila kitu karibu sana juu ya mtu tuliye na hiyo nusu maumivu ya kuvunjika sio kuwa na ujuzi huo!
Ni sawa kujisikia kukasirika au kukasirika ikiwa wanaonekana wamehamia kabla yako, lakini watashughulika na mawazo yao na hisia zao, kama wewe.
Wanaweza kuonekana kuwa na yote pamoja na wameendelea, lakini kumbuka kwamba haujui ni nini kinaendelea nao!
Ikiwa wanakosea au la, jaribu kusahau juu ya mtu wako wa zamani na uzingatie wewe mwenyewe na uendelee na maisha yako mwenyewe.
2. Haibatilishi kile mlichokuwa nacho pamoja.
Moja ya mambo mabaya zaidi juu ya mtu wa zamani anayeendelea kabla ya kufanya ni kujiuliza ikiwa waliwahi kukujali sana, sawa?
Unaona kwamba wanaenda nje na kufurahi, au rafiki yako anataja kwamba walibadilisha hali yao ya uhusiano wa Facebook, na unaanza kuhoji ikiwa wamewahi kukupenda!
Hii ni kawaida kabisa, lakini jaribu kuchukua hatua nyuma kutoka kwa aina hii ya kufikiria.
Sisi sote tunaendelea kutoka kwa uhusiano kwa njia zetu na kwa kasi yetu wenyewe. Hiyo haimaanishi kwamba mtu tuliyekuwa naye hakutujali wakati huo.
Fikiria juu ya kazi ya mwisho uliyoacha - ndio, umeondoka na unafurahi katika kazi yako mpya, lakini umechukua kazi hiyo ya zamani kwa sababu uliitaka wakati huo, na ukakaa kwa sababu uliifurahiya.
Ukweli kwamba sasa uko katika kazi mpya haimaanishi kwamba kazi ya zamani haikujali kwako umeendelea tu kwa sababu haikuwa ikifanya kazi tena.
Jaribu kuona uhusiano wako kwa njia hii.
kuweka wengine chini kujisikia saikolojia bora
Ndio, wanaweza kuwa wameendelea, lakini kile mlichokuwa nacho pamoja bado kilikuwa maalum na ni sawa kwamba imekwisha sasa.
Nyinyi wawili bado mna kumbukumbu nzuri pamoja na bado ilimaanisha kitu kwenu nyote.
3. Wakati huponya majeraha yote.
Msemo huu ni fumbo kwa sababu nzuri.
Hivi sasa, unaweza kuhisi hautawahi kupata mtu mwingine yeyote anayevutia, kwamba hautaamka tena na kujisikia vizuri tena, au kwamba hautawahi kuwa na furaha tena.
Hii ni sawa kuhisi, kwa kipindi kifupi… lakini itapita.
Huna haja ya kufanya lengo au kuwa na mpango mahali - mambo yatakuwa rahisi peke yao, kwa wakati wao wenyewe.
Jipe muda kidogo kulia na kuomboleza uhusiano, lakini usiingie katika hisia hii.
Kuwa mvumilivu na uwe mwema kwako mwenyewe na, kabla ya kujua, kila siku itapata urahisi kidogo na utahisi zaidi na zaidi kama wewe mwenyewe tena.
Mpaka, siku moja, utahisi tayari kuanza kuchumbiana tena. Au utagundua kuwa unafurahi peke yako kwa sasa, na unatumia muda wako tu kufurahi na kutunza nambari moja!
unajuaje unapopenda mvulana
4. Kaa na shughuli nyingi na rafiki.
Kwa hivyo, ikiwa unataka kuharakisha mambo kidogo na kutoka nje ya awamu hiyo ya kutisha haraka iwezekanavyo, kaa busy!
Inaweza kuhisi haiwezekani kufanya chochote isipokuwa kulia na kutama wakati mwingine, kama vile umepooza na kuvunjika moyo, lakini unahitaji kujaribu kufanya vitu.
Tungekuambia ushikamane na aina fulani ya kawaida, lakini tunajua hii sio kweli kwa watu wengi katika hatua za mwanzo za kutengana!
Badala yake, fanya vitu ambavyo vinakufurahisha na jitahidi sana kujiweka na wasiwasi.
Kuwa rafiki. Ni rahisi sana kujificha mbali na familia na marafiki wakati wa kutengana - haswa ikiwa wa zamani amehamia mbele yako na unahisi kukataliwa na kukasirika - lakini hii ndio wakati unahitaji watu karibu nawe zaidi ya hapo awali.
Tumia wakati na wapendwa wako, zuia mawazo yako yasikasirike, na kwa asili utaanza kuendelea pia.
Ikiwa ulishiriki marafiki wengi na wa zamani wako, weka mipaka - shirikiana nao, lakini fanya wazi kuwa hautaki kusikia juu ya yule wa zamani kutoka kwao!
Inajaribu sana kuuliza wanaendeleaje au ikiwa wamepata mpenzi mpya tayari, lakini utakuwa ukijitesa tu na hautawahi kupata jibu halisi unalotaka.
Badala yake, endelea kukaa nao, lakini fanya eneo lisilo na malipo!
5. Zifute kutoka kwa maisha yako.
Hii inaweza kuonekana kuwa kali, lakini itasaidia.
Sisi sote tunachukia wazo la kuwahi kumuona mwenzi wetu tena mara tu tumeachana!
Ni ya kutisha - mmetumia wakati huu wote pamoja na kushiriki sana, na sasa imekwisha… imekwisha ?!
Njia ya kuendelea kutoka kwa hii ni kuendelea na maisha yako mwenyewe, peke yako.
Inaweza kuhisi kutisha na kukasirisha, lakini ni bora.
kile kilichotokea kwa brock lesnar
Futa historia yako ya ujumbe nao kwenye simu yako, fuata wao kwenye mitandao ya kijamii, na jizuie kutoka kwenda kwenye baa unajua wapo kila wakati!
Ikiwa wa zamani wako ameendelea mbele yako, unahitaji muda mwenyewe kuendelea pia.
Acha kuzikagua au kuzifuatilia Instagram zao na kuzoea maisha yako bila wao.
Inaweza kuchukua muda, lakini kwenda Uturuki baridi kutaharakisha sana mambo wakati unahamia kutoka kwa wa zamani.
6. Ondoa ukumbusho.
Sote tumepata kitu ambacho kinatukumbusha wa zamani - hoodie yao, kadi waliyotupa, au mswaki wao katika bafuni yetu.
Chochote ni, inahitaji kwenda!
Vitu hivi vina maana kubwa, lakini pia vinatukumbusha uhusiano wetu na zitakufanya uwe na huzuni.
Ncha hii kweli ni rahisi - bila kuona, bila akili, baada ya yote.
7. Jiwekee nadhiri - kwako mwenyewe.
Jiambie mwenyewe kwamba hautawafikia.
Inasikika ya msingi, lakini ni nzuri.
Futa nambari zao ili usiweze kuwapigia simu ukiwa nje na umelewa na unasikitika.
Jiambie mwenyewe kwamba hautawatumia ujumbe au kufuata maelezo yao ya Instagram na kushikamana nayo.
Andika kwenye sehemu ya maandishi kwenye simu yako ikiwa unahitaji - hiki ni kitu cha kusoma wakati mwingine unapojisikia kukasirika na kujaribiwa kuwatumia ujumbe!
Tena - ni rahisi, lakini inafanya kazi.
8. Usije 'kugundua' kwa bahati mbaya.
Ikiwa umemkosa mchumba wako wa zamani na unahisi kuwa wamehamia tayari, inaweza kuwa hivyo hivyo kujaribu kujaribu hatua ndogo ya kukimbia.
Unajua watakuwa kwenye baa gani Ijumaa usiku, unajua ni mgahawa gani ambao huenda Jumapili, na unajua ratiba yao kwa moyo.
Pinga jaribu la kuwa mahali watakapokuwa.
Hii inakuokoa utu mwingi na itakusaidia kujifunza jinsi ya kuishi bila wao. Inaweza kuonekana kuwa haiwezekani kwa sasa, lakini utafika hapo!
Kwa kuacha njia yoyote ya kukimbia, utakuwa unasaidia sana maisha yako ya baadaye, tuamini.
9. Kumbuka sayansi.
Ikiwa unahisi kuwa hii haiwezekani kwa sasa, kumbuka kuwa itapita.
Ubongo wako unakuwa na athari ya kemikali kwa sasa, ndiyo sababu unajisikia kukasirika na kufadhaika - na kwa nini unajitahidi kuizidi.
nataka kuwa msichana zaidi
Kujua hii inaweza kutuliza, kama unavyotambua unahitaji tu kupanda usawa huo wa kemikali kwa muda kidogo.
Akili zetu huwa na uraibu wa jinsi inavyofurahi kuwa na furaha, na wakati chanzo cha furaha hiyo kinapoenda, akili zetu hupata kushuka kwa ghafla kwa hisia hizo za furaha (yaani, dopamine).
Unahitaji tu kupitia kipindi kifupi cha wakati ambapo unarekebisha.
Kujua kuwa maumivu ya moyo yataisha hivi karibuni ni faraja kabisa, kweli!
10. Kuwa wa kweli.
Ikiwa unapata shida kupata wa zamani na tayari wameendelea, labda unahitaji kuwa mwaminifu zaidi kwako mwenyewe.
Ni rahisi sana kuweka kwenye miwani iliyotiwa rangi ya waridi na kumbuka tu alama nzuri za uhusiano wako, lakini unaweza kuhitaji kufikiria juu ya mambo mabaya kuendelea pia.
Hatusemi kubatilisha uhusiano wako ghafla na kutenda kama yote yalikuwa ya kutisha , lakini kuwa mkweli kwako mwenyewe.
Bado unaweza kuwa na kumbukumbu zenye furaha juu yao, lakini jikumbushe mambo ambayo umekuwa na shaka njiani, au ukweli kwamba labda umefikiria juu ya watu wengine wakati mmekuwa pamoja.
Kidokezo cha bonasi - kukutana na mtu mwingine.
Hii ni ncha ya ziada kwa sababu sio lazima kitu ambacho kitafanya kazi kwa kila mtu!
Kulingana na aina ya utu wako, unaweza kuhitaji kuwa na mtu mwingine ili kupata zaidi ya zamani.
Watu wengine wataona kuwa kusindika hisia zao na kuchukua hatua zilizo hapo juu kuendelea kutoka kwa kutengana kutasaidia sana…
… Lakini watu wengine wanaweza kupata msaada sana kuwa na mtu mwingine ili kupata zaidi ya mzee.
Hakikisha umeridhika na kile unachofanya na umefikiria juu yake kwanza - usiende kwa msimamo wa ulevi wa usiku mmoja kwani hii inaweza kuunda mchezo wa kuigiza zaidi!
Kuwa salama, fikiria juu ya kile unachofanya, na uende kutoka hapo.
Kwa hivyo, kwa kuwa sasa umesoma kupitia orodha hii, unapaswa kutambua kuwa kuna matumaini!
Utapata juu ya ex wako na kwa kweli haijalishi ikiwa wameendelea mbele yako.
Sisi sote tunafanya kazi kwa njia tofauti, kwa hivyo fanya kile kinachohisi vizuri na usiharakishe mchakato.
Vitu vinachukua muda, lakini utahisi vizuri na furaha tena hivi karibuni.
Kuhisi huzuni ni kawaida, lakini haitadumu milele. Zingatia mwenyewe na ufanye kinachokufaa.
Bado hujui jinsi ya kukabiliana na wa zamani wako kusonga mbele kabla ya? Ongea mkondoni na mtaalam wa uhusiano kutoka kwa shujaa wa Urafiki ambaye anaweza kukusaidia kujua mambo. Kwa urahisi.
Unaweza pia kupenda:
- Jinsi Ya Kuwa Mseja Na Kuwa Na Furaha Baada Ya Uhusiano Mrefu Kuisha
- Vidokezo 11 vya Kuendelea Kutoka kwa Urafiki Bila Kufungwa
- Jinsi ya Kuacha Kupenda Mtu Ambaye Hapendi Wewe Nyuma
- Uhusiano wa Kurudia: Ishara za Kuangalia
- Upendo Wa Kweli Haudumu Kila Wakati Wa Maisha (Na Hiyo Ni Sawa)
- Maswali 13 Ya Kujiuliza Kabla Ya Kuwa Marafiki Na Ex Wako
