Moja na pekee mpango wa kufufua unyanyasaji wa narcissistic utahitaji kamwe.
Bonyeza hapa kujifunza zaidi.
mume wangu aliniacha kwa mwanamke mwingine
Chochote kisababishi cha tabia yao, mwandishi wa narcissist atasababisha mateso kwa wale wanaowanyanyasa.
Wao ni crusher wa roho huchukua mtu binafsi na kuwadhibiti, kuwachanganya, na kuwatesa kwa safu ya kushangaza ya silaha za maneno na za mwili ili tu kuridhisha akili zao zisizoweza kutosheka, za kiburi.
Baada ya kutoroka utu huu wenye sumu, inaweza kuchukua mwokozi muda mwingi kupata sura zingine za utambulisho wao wa zamani, lakini hawatafanana kabisa na mtu waliyokuwa hapo awali.
Licha ya haya, mwishowe watafika mahali ambapo wataweza kutazama nyuma uzoefu wao mikononi mwa mwandishi wa narcissist na wengine ndogo kiasi cha kukubalika.
Hawataelewa kabisa kwa nini walilazimika kuvumilia mateso kama haya, lakini hawatafungwa tena na ushawishi wa mwandikaji wao.
Ingawa inashauriwa kuwa mtu ambaye amepitia shida kama hiyo asingewasiliana tena na mtu anayehusika, kuna mambo kadhaa ambayo wengi wangependa kuweza kusema kwa mnyanyasaji wake.
Hapa kuna taarifa nne ambazo zinaweza kusema.
1. Haukunivunja
Unaniumiza kwa njia ambazo hutaelewa kabisa.
Wakati mwingine, maisha na wewe yalionekana kama aina ya mateso ya kisaikolojia wakati ulinisukuma karibu zaidi na ukingo wa shimo.
Ulinichukua, ulinitafuna, na ukanitema tena.
Umenibadilisha milele kwa njia ambazo bado ninakuja kukubaliana nazo.
Uliniangalia kama chombo na ukanitumia vile vile.
Haukunijali kila kitu unachotaka kutoka kwangu ni kuabudu na umakini ambao unatamani.
Nataka tu ujue kuwa HUKUNIVUNJA.
Roho yangu inaweza kuwa imeumizwa, lakini tangu kukuacha nyuma, imeibuka tena na kushamiri.
Licha ya majaribio yako yote ya kunidhalilisha na kuniangamiza, haukufaulu.
Nimesimama hapa leo nikikudharau na kila kitu ulichonifanyia.
2. Huna Nafasi tena Katika Moyo Wangu (Na Huo Ndio Kupoteza Kwako)
Kwa muda mrefu, moyo wangu ulikuwa kwako.
Ulikuwa na upendo wangu, utunzaji wangu, na kujitolea kwangu, lakini uliiharibu na sasa imekwenda.
Hakuna nafasi tena kwako moyoni mwangu na nataka ujue kuwa hakutakuwapo tena.
Kile ulichokuwa nacho ilikuwa fursa na heshima, lakini haujui heshima ya vitu kama hivyo.
Unaweza kufikiria una mengi katika maisha yako, lakini upendo wangu - na upendo wa wale wote ambao wamekuacha nyuma - ni jambo ambalo utakuwa maskini zaidi bila.
Usomaji muhimu zaidi wa narcissist (nakala inaendelea hapa chini):
- Kukabiliana na Njia Wakati Unamwacha Mpenzi wa Narcissistic Nyuma
- Jinsi ya Kumdhuru Mwanaharakati
- Kuhisi Huruma Kwa Wanaharakati: Hoja Za Na Dhidi
- Jinsi Udanganyifu Wa Narcissist Wa Ukubwa Unavyowazuia Kukupenda
- Uthibitisho wa Uponyaji 7 kwa Waathiriwa wa Unyanyasaji Wa Kiharusi
- Hook 5 Ambazo Wanaharakati Wanatumia Kukufanya Urudi
3. Umenifundisha Somo Ambalo Nilihitaji Kujifunza
Unaweza kuamini kuwa ulikuwa na kicheko cha mwisho katika uhusiano wetu, kwamba hakuna kitu ambacho ningeweza kuchukua kutoka kwa wakati niliokaa nawe.
Wacha nikuambie sasa kuwa umekosea.
Labda umenitumia bila mawazo ya pili kwa ustawi wangu, na unaweza usijali jinsi nilivyo sasa, lakini unapaswa kujua kwamba kile ulichonifanyia kimenifundisha kiasi kikubwa.
Wewe na tabia yako mbaya ilikuwa masomo ya maisha ambayo ninashukuru.
Sikushukuru kwa hii najishukuru mwenyewe kwa kuweza kuona maana katika njia zako mbaya na kujifunza kutoka kwao yale ambayo nilihitaji kujifunza.
4. Nakuhurumia
Hisia pekee ambayo nimekuachia sasa ni ya huruma.
Inasikitisha kufikiria kuwa huwezi kujua ni nini kupenda, kuhisi huruma, au hata kujisikia karibu na kiumbe hai.
Natamani ungeweza kuelewa ni nini unakosa, lakini nina shaka utawahi.
Sio tu upendo kwa wengine, lakini ile ambayo unajisikia kwako pia sidhani hata unapata hii.
Siwezi kufikiria ulimwengu ambao hakuna upendo, lakini hii ndio haswa unayopaswa kuishi.
Wakati wengine wanaweza kukuonyesha upendo, huwezi kuhisi athari zake, wala kufurahi joto na uzuri wake.
Kwa haya yote, ninaweza kukuhurumia tu.
jinsi ya kusema ikiwa watu wanapata kuvutia
Angalia hii kozi mkondoni iliyoundwa kusaidia mtu ponya kutoka kwa unyanyasaji wa narcissistic .
Bonyeza hapa kujifunza zaidi.
Ukurasa huu una viungo vya ushirika. Ninapokea tume ndogo ikiwa unachagua kununua chochote baada ya kubonyeza.
