Moja na pekee mpango wa kufufua unyanyasaji wa narcissistic utahitaji kamwe.
-> Usikose.
Ikiwa umewahi kuchumbiana na mwandishi wa narcissist, unafahamu kabisa jinsi ni ngumu kuvunja uhusiano wako nao. Hizo pumbao zenye kupendeza, za ujanja zinaonekana kujua ni vitufe vipi vya kubonyeza ili kukufanya ujisikie kama wewe ni mtu mbaya wa kuachana na umoja wako, hata baada ya kukuweka kwenye viwango vingi vya kuzimu wa kihemko kuliko unavyoweza kuelezea. .
Kuvunja inawezekana, hata hivyo, haswa ikiwa unajua mbinu muhimu watakaotumia narciss kujaribu kukuweka katika maisha yao. Ujuzi ni nguvu, na ukiona tabia hii, unaweza kuipokonya silaha, kuikwepa, na kuwaondoa watu hawa maishani mwako.
Hapa kuna ndoano 5 za kawaida ambazo narcissists huajiri ili kukushawishi kurudi kwenye makucha yao:
1. Hoovering
Tuseme umeweza kukata uhusiano na ex wako wa narcissist. Umedumisha ukimya wa redio, umeanza kurudisha maisha yako pamoja… na kutoka ghafla, wanawasiliana tena na ujumbe ambao unakutia tu matumbo.
Labda walisikia kwamba mzazi wako alikufa na wanakutumia ujumbe mfupi ili kukujulisha kuwa wanatuma rambirambi zao. Au labda unapata maandishi yenye machozi yamebandikwa mlangoni mwako ambayo wanalaumu kuvunjika kwao na kusema kuwa wewe ndiye kitu kizuri tu ambacho kiliwahi kutokea maishani mwao, na wanasikitika sana kwa kuwa na mambo kati yao. wewe.
Kama safi yako ya kawaida ya utupu, hii ni ndoano ambayo inamaanisha kukuvuta tena kwenye wavuti yao.
Ikiwa umejifungua kwa mtu huyu, wanajua udhaifu wako. Wanajua kinachokufanya uwe na tiki, na kama muuaji aliyefundishwa vizuri, wanajua maeneo dhaifu ambayo wanaweza kulenga kufikia dhamira yao: katika kesi hii, kukurejesha kwa njia fulani.
Kwa uwezekano wote, hawataki tena kuanzisha uhusiano na wewe - wanataka tu kujithibitishia kwamba wanaweza kuwa na wewe ikiwa wanataka, ili waweze kunyonya nguvu zako kuchochea michezo yao ya ego kwa muda kidogo kabla ya kukutupa tena.
mpira wa joka utakuwa wa muda gani
2. Kuimarisha vipindi
Kumbuka wakati mambo yalikuwa mazuri sana mwanzoni mwa uhusiano wako? Kabla ya kila kitu kwenda sh * t? Wakati ulikuwa ulimwengu wao, jua lao, nyota zao? Kabla ya kila kitu ulichowakera? Ni kumbukumbu hizo ambazo narcissist atatumia kukuunganisha.
Fikiria mbwa anayepigwa teke na mmiliki wake asilimia 95 ya wakati, lakini asilimia 5 iliyobaki, wanapata cuddles na chipsi na wanapenda. Mbwa atavumilia mateke kwa sababu ya kumbukumbu ya jinsi ilivyokuwa nzuri wakati walikuwa na wakati wa kupendwa kweli, na kama vile mwandishi wa narcissist atakuchukulia kama ujinga wakati mwingi, wanaweza kukutazama kwa kuabudu mara kwa mara, wakishangaa jinsi ulivyo mzuri, na jinsi hawastahili mtu wa kushangaza kama wewe.
Mbinu hii inafanikiwa sana ikiwa unajistahi kidogo, kwa sababu blips ndogo za fadhili ni kama oases ya matumaini katika eneo ambalo ni jangwa la sh * te. Ikiwa na wakati hizo zinatokea, jikumbushe ubaya wa kupindukia ambao hufanyika wakati wote, na jinsi nyakati hizo za muda mfupi hazijalishi jinsi wanavyokutendea vibaya. Chapisha ujumbe wa matusi na barua pepe na uziweke kwenye ukuta wako kwa vikumbusho vya papo hapo, ikiwa unahitaji.
Na soma makala hii nzuri kujifunza zaidi kuhusu jinsi uimarishaji wa vipindi unavyofanya kazi.
3. Ahadi za Mabadiliko (Uongo Uongo Uongo)
Mtu uliyechumbiana naye, lakini kwa rehema ameachiliwa kutoka kwa muda, ghafla anatuma barua pepe au kukutumia maandishi kukujulisha kuwa wako kwenye matibabu.
Wametambua kuwa wanahitaji msaada. Wanataka kubadilika. Wanachukua hatua za kufanya hivyo, na moja ya mambo wanayotaka kurekebisha ni jinsi walivyokutendea vibaya.
… Na unaenda moyoni, kwa sababu ulimjali mtu huyu kwa ukali (na labda bado unamjali), na wamesonga tu kwenye eneo laini moyoni mwako ambalo kila wakati lilitumaini (kuomba, kuota) kwamba wataamka kwa uwezo wao na kuwa mtu ambaye siku zote ulijua wanaweza kuwa.
Jambo ni kwamba, wanajua vizuri jinsi ndoano hii inaweza kuwa nzuri, na ndio sababu wanaitumia. Ni crock ya sh * t, kwa kweli, lakini ni mbinu nzuri ya kudanganywa kwa sababu inavutia uelewa wako na huruma.
Usomaji mwingine muhimu wa narcissist (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kukabiliana na Mwanaharakati: Njia Pekee Iliyohakikishiwa Kufanya Kazi
- Upendo wa Mabomu: Ishara ya Onyo la Mapema kwamba Unachumbiana na Mwanaharakati
- Vitu 8 Mtu wa Narcissist Hawezi Kukufanyia (Au Mtu Mwingine)
- Kukabiliana na Njia Wakati Unamwacha Mpenzi wa Narcissistic Nyuma
- Jinsi ya Kumdhuru Mwanaharakati
- 4 Mambo Ya Ukweli Waaminifu Manusura Wa Unyanyasaji Wa Narcissistic Wanataka Kusema Kwa Wanaowanyanyasa
4. Niokoe!
Bado ndoano nyingine ambayo itachoma ndani ya uboho wako na kukuvuta tena ni wakati kitu cha mapenzi yako ya zamani kiko hatarini ghafla. Labda uhusiano wao mpya (unadhaniwa) umegeuka kuwa mbaya, na wanahitaji ulinzi wako au nguvu ili kuwaondoa. Labda wamechukua dawa ya kupita kiasi, au wamekamatwa, au wamejikuta katika hali nyingine mbaya na omg wewe ndiye mtu pekee ulimwenguni wanaweza kuamini na kutegemea wanapokuwa mahali pabaya hivyo tafadhali tafadhali msaada … Tafadhali.
Ufanisi, sivyo? Wewe ni f * cked njia yoyote: ikiwa utawasaidia, umerudishwa ndani ya njia yao nyeusi ya kutisha na mzunguko mzima utaanza upya. Usipowasaidia, utahisi kama mtu mwenye mioyo baridi zaidi ulimwenguni kwa kuwatelekeza wakati walipokuwa na wakati wa hatari na kukufikia (kwako! LAZIMA wanakupenda!). Kwa kuongezea, ikiwa hautawasaidia wakati na ikiwa watatupa laini yao ya uvuvi ili kukurejeshea tena, unaweza kujikuta unakabiliwa na…
5. Kampeni za Smear
Watu wengine huchagua kurudi kwa mwenzi wa narcissistic ili kujithibitisha wenyewe (na wengine) kwamba sio mtu mbaya, mnyanyasaji ... ambayo ndivyo mwandishi wa narcissist amechagua kuzipaka rangi baada ya kuachana.
Ikiwa mtu wako wa zamani wa narcissistic alikuwa akiwasiliana na mduara wako wa kijamii na kuwaambia hadithi za kutisha juu ya jinsi ulivyokuwa mkatili kwao na kisha ukawaacha, utaonekana kama mtu mbaya zaidi kwenye sayari. Unaweza kujikuta umeganda kutoka kwa maisha ya watu, au ukakatwa na wageni kabisa kwa vitendo ambavyo labda haukufanya, au uliyofanya ili kujiokoa.
Kama kuondoka.
Katika hali hii, unaweza kuwa wewe ndiye unayejaribu kuunda tena uhusiano na mwandishi wa narcissist, ili kurekebisha maoni kwamba wewe ni mwanadamu mbaya. Unaweza kujikuta ukiomba msamaha kwao kwa kuwafanya wajisikie vibaya wakati uliwaita juu ya dhuluma zao. Unaweza kugura na kuomba nafasi ya pili baada ya kuthubutu kutoka mwangaza wao wa gesi na kupuuza.
saini mfanyakazi mwenzako wa kiume anakupenda
Ikiwa wanakufikiria unastahili vya kutosha, wanaweza kukupa heshima ya kukuruhusu urudi maishani mwao, na wakati huo mzunguko wote utaanza upya. Haitakuwa ya kufurahisha?
Linapokuja suala la narcissists, ni muhimu kukumbuka kuwa wao ni vile walivyo kwa sababu wanaumia. Wameharibiwa, na tabia zao zinatokana na mahali pa uharibifu mkubwa wa ndani. Ni nadra kwamba mwandishi wa narcissist anaweza kubadilika, lakini unaweza kulaaniwa hakika kwamba wataumiza watu wengi wanaowaruhusu karibu nao.
Ikiwa unampenda mwandishi wa narcissist, hiyo ni sawa: wewe ni mtu mzuri, labda mtu mwenye huruma ambaye ametaka kumsaidia mtu ambaye ni wazi ana maumivu. Lakini unahitaji kujipenda mwenyewe zaidi, na uende kuzimu kabla ya kuishia kuharibika kuliko wao.
Angalia hii kozi mkondoni iliyoundwa kusaidia mtu ponya kutoka kwa unyanyasaji wa narcissistic .
Bonyeza hapa kujifunza zaidi.
Ukurasa huu una viungo vya ushirika. Ninapokea tume ndogo ikiwa unachagua kununua chochote baada ya kubonyeza.
