Merriam-Webster inafafanua neno ubinafsi kama ifuatavyo:
Kujali kupita kiasi au peke yako mwenyewe: kutafuta au kuzingatia faida ya mtu mwenyewe, raha, au ustawi bila kujali wengine.
Inasikika mbaya, sivyo?
Sio kitu ambacho ungetaka kutamani ...
Kuna sehemu mbili za ufafanuzi ambazo hufanya wazo la ubinafsi 'mzuri' kuwa kidonge ngumu kumeza.
Kwanza, neno 'kupita kiasi' ambalo linaelezea mtu ambaye anajifikiria mwenyewe tu na kila wakati.
Pili, kifungu 'bila kujali wengine' ambacho kinaelezea mtu ambaye hajali jinsi matendo yao yanavyowaathiri watu wanaowazunguka.
Ikiwa tunaondoa sehemu hizo, tuna ufafanuzi unaowezekana wa ubinafsi 'mzuri':
Unajali peke yako mwenyewe: kutafuta au kuzingatia faida ya mtu mwenyewe, raha, au ustawi.
Hiyo ni bora kidogo, sivyo?
Labda ubinafsi sio hata neno sahihi. Labda kujitumikia au kujifurahisha au kujiona ni chaguo bora.
Lakini kama ilivyo kwa ubinafsi, maneno haya hupata rap mbaya katika jamii ya leo.
Wacha tuzungumze juu ya kwanini hawapaswi.
Hapa kuna sababu 14 ambazo ubinafsi ni nzuri - bila sababu, kwa kweli.
1. Huwezi kumwaga kutoka kikombe tupu.
Ni msemo wa kawaida unaotumiwa kukuza utunzaji wa kibinafsi, lakini ni kweli.
Ikiwa umechoka kimwili, kiakili na kihemko, unatarajiaje kuwa huduma yoyote kwa wengine?
Unaweza kujaribu kusaidia wengine na ujifanyie kazi ardhini, lakini thamani ya mchango wako inapungua pamoja na ustawi wako wa kibinafsi.
Kwa maneno mengine, ikiwa haujitunzi, huwezi kuwaangalia wengine.
Kwa hivyo ubinafsi - aina nzuri - ni muhimu ili kutoa mchango mzuri kwa jamii na maisha ya watu walio karibu nawe.
2. Unaepuka kinyongo.
Je! Unajisikiaje baada ya kutoa yako yote kwa mtu mwingine?
Sehemu hiyo itategemea jinsi wanavyoshukuru na ikiwa watarudisha neema hiyo.
Lakini pia inategemea ikiwa unafanya kujitunza kuwa kipaumbele.
Ikiwa umeenda juu zaidi na zaidi ili kumsaidia mtu, lakini unajisikia kukimbilia ardhini kama matokeo, labda utajazwa na chuki.
Kwa upande mwingine, ikiwa utaweka mipaka inayofaa juu ya kiwango unachoweza kutoa, utashikilia hali ya joto inayotokana na kuwa huduma kwa wengine.
Kujidhabihu mara nyingi ni jambo zuri. Usichukue kupita kiasi.
3. Utakuwa na wakati wa kufanya kazi kwa afya yako ya mwili na akili.
Unajua jinsi ilivyo wakati unakumbwa na chakavu kujaribu kumtunza kila mtu mwingine ... unaacha utunzaji wako mwenyewe uteseke.
Unakula chakula kingi zaidi, unafanya mazoezi kidogo, na hauangalii jinsi unavyohisi.
Mara tu unapoanza kuwa mbinafsi zaidi, unaunda wakati na nafasi ya kufanyia kazi afya yako.
Unaweza kutengeneza milo iliyopikwa nyumbani yenye lishe.
Unaweza kufuata utawala wa mazoezi au kucheza michezo unayoipenda.
Na unaweza kufanya vitu ambavyo vinalisha akili yako.
4. Unaweza kukuza ujuzi wako.
Inaweza kuchukua muda mrefu kuwa mzuri katika jambo fulani. Inachukua mazoezi na uvumilivu.
Ikiwa utatoa wakati wako kwa watu wengine na sababu, hautakuwa na wakati wa kukuza ustadi unaokujali.
Hutaweza kujifunza vitu vipya au kuboresha njia unazofanya kazi fulani.
Utajitahidi kustahimili kitu ikiwa hauwezi kutoa wakati wa kukifanya.
Kwa hivyo ubinafsi ni muhimu kwa kujiboresha.
5. Unaweza kufuata malengo yako.
Kama ilivyo kwa ustadi, malengo hayajifikii yenyewe. Zinahitaji changarawe na dhamira ... na wakati.
Hauwezi kutarajia kufanya maendeleo kufikia malengo yako ikiwa uko busy sana kutumikia mahitaji ya watu wengine.
Kwa uzio wa pete sehemu ya muda wako wa kutumia kufanya kazi kwako mwenyewe, unaweza kudumisha harakati thabiti mbele kwa mwelekeo wa malengo na ndoto zako.
Hii ina faida zingine pia. Utajisikia kuridhika zaidi na maisha yako na utahamasishwa zaidi kusaidia wengine wakati unaweza kuona vitu unavyotamani kupata karibu zaidi.
6. Utakuwa na wakati zaidi wa kujitafakari.
Ni muhimu kujiangalia wenyewe mara kwa mara ili kuhakikisha tunaishi aina ya maisha ambayo tunataka kuishi.
Kujitafakari inaturuhusu kuchunguza jinsi tunavyohisi juu ya kile tunachofanya sasa ili tuweze kurekebisha juhudi zetu ili kuzingatia mambo ambayo ni ya maana zaidi.
Hii inaweza kuwa kutathmini malengo na matakwa yetu ili kuhakikisha kuwa bado ni sawa kwetu.
Inaweza kuwa kuuliza ni wapi tunaweza kuwa msaada zaidi kwa wengine ili tutumie wakati mwingi juu ya vitu hivyo.
Au inaweza kuwa kutambua vitu ambavyo hatutaki kufanya tena.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- Jinsi ya Kuwekeza Ndani Yako Mwenyewe: Vitu 4 Vinavyopa Faida Bora
- Njia 10 Kuwa Mzuri Sana zitakuishia vibaya
- Inamaanisha Nini Kuwa Mwenye Fadhili kwako mwenyewe: Njia 9 Unaweza Kuonyesha Upole
- Vipaumbele 7 maishani ambavyo vinapaswa kutangulizwa kila wakati
7. Utagundua uhuru wako.
Unapofungwa katika maisha ya wengine, inaweza kuwa ngumu kuona na kuthamini uhuru wako mwenyewe.
Unapochukua hatua kurudi, utagundua ni jinsi gani una uwezo wa kujitunza mwenyewe.
Na unapokumbuka jinsi unavyoweza kujitegemea, utathamini zaidi.
Utaanza kujitunza zaidi na utahisi ujasiri zaidi katika uwezo wako.
Utasikia raha zaidi kuwa peke yako na hautatafuta kujaza kila wakati wa kuamka na kutatua shida za watu wengine.
8. Utastahimili zaidi.
Sehemu ya kuwa mbinafsi ni kujiangalia mwenyewe. Kwa kufanya hivyo, utakuwa katika nafasi nzuri ya kukabiliana na vikwazo vya maisha.
Sisi sote tunakabiliwa na nyakati ambazo ni chungu au ngumu au zote mbili. Ikiwa umepumzika vizuri, kwa ujumla unafurahi, na una kushughulikia majukumu yako makuu, utahisi bora zaidi kukabiliana na vizuizi vile.
Ubinafsi pia inamaanisha uko tayari zaidi kuachilia ahadi zingine kwa nia ya kupitia nyakati ngumu unazokabiliana nazo.
Hautalemewa na majukumu na utakuwa na chumba kidogo cha kupumulia ambacho unaweza kutumia kushughulikia maswala yoyote yanayopanda.
9. Utaongeza kujithamini kwako.
Thamani unayoona ndani yako na muda unaotumia kufanya kazi / kwako umeunganishwa moja kwa moja.
Na ni uhusiano wa pande mbili.
Ndio, ikiwa una kiwango cha juu kujithamini , una uwezekano mkubwa wa kujitunza vizuri.
Lakini kitendo cha kujitunza mwenyewe na kujifanya kipaumbele kinaongeza kujithamini kwako pia.
Kwa hivyo kuwa na ubinafsi kunamaanisha kutambua kuwa wewe ni mtu ambaye anastahili utunzaji wako na umakini wako. Sio lazima uwape watu wengine wote.
10. Hautaishi kwa matarajio ya wengine.
Unapojitolea kabisa, unapeana udhibiti juu ya aina ya maisha unayoongoza.
jinsi ya kuishi kwa sasa
Wewe ni kila wakati katika wito na wito wa watu wengine na kwa hivyo unaishi kulingana na matarajio yao kwako.
Vivyo hivyo, unaweza usitake kukatisha tamaa watu muhimu katika maisha yako - haswa wazazi wako au mwenzi wako - na kwa hivyo unafanya kile wanachotaka ufanye.
Unafuata njia ya kazi waliyokuandalia, unavaa jinsi wanavyotaka uvae, na unatenda jinsi wanavyotaka utende.
Ubinafsi kidogo ni mzuri katika visa hivi. Badala ya kuanguka kwenye mstari na kutii matakwa yao, unaweza kufuata vitu ambavyo ni muhimu kwako, sio wao.
11. Utachagua ubora zaidi ya wingi.
Je! Unasumbuliwa na FOMO - hofu ya kukosa?
Mialiko mingi sana ya kufanya vitu na kwenda mahali. Watu wengi kuendelea kuwa na furaha.
Kwa hivyo unasema ndio kwa kila mtu na kila kitu kwa sababu unafikiria ndivyo unapaswa kufanya.
Lakini nusu ya wakati wewe sio nia ya kufanya jambo hilo au kumuona mtu huyo.
Kwa kweli, wewe nataka tu kukaa nyumbani na kitabu kizuri au safu ya Runinga.
Kweli, kuwa mbinafsi hukuruhusu kufanya hivyo. Inakupa ujasiri katika uwezo wako wa kusema hapana.
Inakuwezesha kuzingatia ubora wa vitu ambavyo unasema ndio, ili upate raha zaidi kutoka kwao.
12. Mahusiano yako yatafaidika.
Kama ilivyoanzishwa tayari, ikiwa unawapa watu wengine kila wakati, umebaki kidogo kwako.
Na ikiwa unakimbia tupu, hautaweza kudumisha dhamana ambayo ni muhimu sana kwa mahusiano kubaki imara na yenye afya.
Kwa kweli, wewe ni zaidi ya snap katika wengine na kwa ujumla kuwa grumpy kuelekea wao.
Kwa hivyo, kama inavyosikika kama ubishi, ubinafsi kidogo unaweza kuwa mzuri kwa mahusiano yako.
Utakuwa kampuni bora kuwa karibu, utakuwa na nguvu ya kushiriki mazungumzo mazuri, na utahisi kujali na upendo zaidi.
13. Utakuwa na tija zaidi.
Unapojitunza, una vifaa vizuri kufanya vitu vyote unavyohitaji kufanya.
Unapojinyoosha mwembamba sana na ahadi, unaweza kuzingatia wale ambao unafanya.
Kwa hivyo utakuwa na tija zaidi katika vitu vyote.
Kazini, utaweza kuendelea na kazi uliyopo wakati unafikiria kazi yako ya baadaye.
Nyumbani, utaweza kutunza familia yako bila kujisahau.
Kwa kweli utafanywa zaidi kwa kuwa mbinafsi kuliko ungefanya ikiwa haungekuwa.
14. Utahitaji utunzaji mdogo kutoka kwa wengine.
Ikiwa unatumia maisha yako yote kushiriki katika wasiwasi wa wengine, kuna nafasi nzuri kwamba utahitaji mtu wa kukutunza.
Kujiteketeza kwa huduma za watu wengine kutakufanya uweze kuathiriwa na magonjwa ya mwili na wasiwasi wa afya ya akili.
Kwa uchache, utajikuta ukitoa shida na shida zako kwa wale walio karibu nawe.
Kwa hivyo lazima ujiulize kama hii ndio unayotaka. Je! Unataka kumtwika mzigo mpendwa kwa sababu unajitahidi sana kuwa vitu vyote kwa watu wote?
Jibu unalotafuta ni 'hapana.'
Jinsi ya Kuwa Mbinafsi - Aina Nzuri
Kwa sasa unapaswa kusadikika kuwa kuwa mbinafsi ni nzuri wakati mwingine.
Lakini kumbuka kwamba tunalenga aina nzuri ya ubinafsi.
Je! Unajuaje ikiwa unafanya ubinafsi mzuri? Kweli, inarudi kwa vitu vile ambavyo tumeondoa kutoka kwa ufafanuzi wa asili ambao ulianza nakala hii.
Kwanza, tuliondoa neno 'kupita kiasi.'
Hii inamaanisha kuwa unapaswa kuwa mbinafsi ndani ya vizuizi vifaavyo.
Siku ya 'mimi' kama mzazi sio jambo baya. Kuchukua likizo ya wiki wakati mwenzi wako anaangalia watoto labda ni kupindukia.
Kusema hapana kwa ombi la msaada wa rafiki wakati haujisikii kuwa sawa ni sawa. Kusema hapana kwa ombi lao lote la msaada labda kutaharibu urafiki.
Pili, tulitoa kifungu 'bila kujali wengine.'
Hii inamaanisha kuwa ubinafsi wako haupaswi kuwadhuru wengine au kuweka matarajio yasiyofaa kwao.
Kupika pilipili kali sana kwa sababu ndivyo unavyopenda, wakati mpenzi wako na / au watoto wanapenda laini - hiyo ni aina mbaya ya ubinafsi.
Kusajili mtoto wako kwenye timu ya mpira wa miguu wakati wangependelea kuchukua masomo ya densi - hiyo ni aina mbaya ya ubinafsi.
Kufanya mazoezi ya aina nzuri ya ubinafsi, unachohitajika kufanya ni kuepukana na kupindukia nayo, na kuzingatia watu wengine.
Fanya hivyo na utapokea faida zote hapo juu.
