Ikiwa kungekuwa na angani ya asteroid Duniani na ukiangalia juu kwa wakati unaofaa tu kuiona ikipasuka bila mawingu bora kuliko ile yoyote ya msimu wa joto wa CGI extravaganza, je! sauti ya ndani kukupa dourly 'Ah, shida' kama wazo lako la mwisho?
Ikiwa unatafuta mikakati ya kutoka kwa uhusiano mara tu baada ya kukutana na mtu wa kwanza, fikiria ikiwa umewahi kukaa kwa amani na wewe mwenyewe muda mfupi maishani mwako.
Je! Marafiki wako kila wakati wanaonekana kuwa na shughuli nyingi wakati wowote unahitaji kuongea na mtu juu ya bahati mbaya yako ya hivi karibuni?
'Je! Hii inaweza kutokea kwangu mara ngapi?' kuwa mazungumzo ya kina kabisa ya kifalsafa unayo na wewe mwenyewe?
Maisha yaliyoishi kana kwamba kuishi yenyewe ni mnyama anayewinda na wewe ni mawindo yake tu yatakuzeeka na kukutenga kwa kasi zaidi kuliko njia yoyote bandia inayojulikana kwa wanadamu. Kutakuwa na nyakati nyingi ambapo kwa kweli tutakuwa wahasiriwa wa hali mbaya au nyingine, lakini hiyo haitufanyi sisi kuwa watumwa.
Tunachochagua fanya juu ya shida na misiba ambayo bila shaka itatupata tunapojivinjari juu ya sayari hii inayozunguka ndiyo inayotuzuia kuwa wahasiriwa, na hatua hizi zinaweza kusaidia kutuepusha na kuanguka chini ya mteremko huo unaoteleza.
Wrestlers ambao walifariki katika miaka 10 iliyopita
Kwa hivyo…. uko tayari kutikisa mawazo yako ya mwathirika mara moja na kwa wote?
Hatua ya Kwanza: Kumiliki makosa yako
Ukweli usiofurahi, wenye kusumbua ni kwamba mara nyingi sana, sisi ndio sababu ya umati wa ole unaotupata. Sisi ndio tunapuuza mwenzi ambaye kila mara ghafla ana sababu ya kutoka kwenye chumba wakati simu yao inatetemeka. Sisi ndio ambao mara chache tunasema hapana kwa mtu yeyote, lakini hatuwezi kupoteza kuwaambia wengine kuwa kutumiwa ni sehemu nyingine tu ya maisha yetu.
Sio kila kitu maishani kitakuwa kosa lako. Kinyume chake, sio kila jambo lisilo la kufurahisha linalokufanya uwe mwathirika wa hali isiyoeleweka.
Kirumi anatawala sinema na vipindi vya runinga
Wakati mwingine, mbwa wako alikukimbia kwa sababu tu ulisisitiza kuitembea bila leash.
Hatua ya Pili: Jikomboe kutoka kwa hali rahisi ya kihemko unayopata kutoka kwa huruma
Mkono unaozunguka mabega yako ni kama kuugua sana ndani ya roho. Kumbatio? Kukumbatiwa kwa miungu yenyewe. Uso uliopindika wa ushirika? Morphine kwa melanini yako.
Tunapenda hisia za faraja na ulinzi ambazo huruma hutoa, lakini kwa bahati mbaya, ni rahisi sana kutengeneza maisha yetu bila kujua ili kuongeza usambazaji wa hii pombe kali.
Suluhisho moja: tambua unastahili sio tu huruma, bali upendo. Tambua hilo talanta zako ni zako , mafanikio yako ni yako, na inastahili katika kile unachofanya. Mtiririko unaotokana na ujasiri sio tu unakuweka huru kutoka kwa hitaji la kutafuta masikio ya huruma kwa kile unachokiona kama uzito wa ulimwengu juu ya mabega yako, lakini itakusaidia kukukinga na baadhi ya vipigo vidogo na mishale ya bahati mbaya.
Hatua ya Tatu: Jikomboe na mtego wa huruma
Hii ndio huruma ya kibinafsi.
Hapa ndipo unapoangalia kioo na njia-kutenda njia yako kupitia huzuni na hali. Kujionea huruma ni wimbo wa siren wa mtu asiyejali . Tunaishi katika ulimwengu ambao mmoja wa fikra zetu za kimsingi haziwezi kuzungumza bila msaada wa kompyuta, haziwezi kusonga, na bado anaishi zaidi akilini mwake na kwa ukweli katika siku moja kuliko wengi wetu husimamia kwa mwaka mzima.
Tunaishi katika ulimwengu ambao watu huzaliwa bila miguu na mikono, na bado wanapaka rangi. Tunaishi katika ulimwengu wa mateso yasiyo na kikomo, lakini ni ulimwengu ambao hata mtoto aliye na njaa nusu atashiriki chakula na mwingine.
Watu hawa hawatafuti huruma.
nini thamani halisi ya dr dre
Dunia inapaswa kuja na ishara: 'Hatuna huruma hapa.' Huruma ni kitu kinachotolewa kutoka kwa faraja ya 'Nimefurahi hiyo sio mimi.' Tunachofanya badala yake ni onyesha huruma , heshima, na uvumilivu hadi tuweze kufanya mabadiliko kwa hali yetu au ya mtu mwingine.
Watu wanaofurahi na mawazo ya mwathiriwa wanahitaji kujionea huruma ili kuwapata wakati huruma za wengine hazipatikani mara moja. Uhuru kutoka kwa hitaji hili unaruhusu 'mwathiriwa' wa zamani kuwa msaada kwa wale wanaohitaji kweli.
Unaweza pia kupenda (nakala inaendelea hapa chini):
- 'Sina Mzuri Kwa Chochote' - Kwanini Huu Ni Uongo Mmoja Mkubwa
- Jinsi ya Kutambua Ugumu wa Udhalili (Na Hatua 5 za Kuishinda)
- Ishara 5 Unajali Sana Juu ya Nini Watu Wengine Wanafikiria
- Jinsi ya Kuwa na uthubutu zaidi katika hatua 5 rahisi
- Kabla ya Kujitengeneza mwenyewe, Hakikisha Unauliza Swali Hili
Hatua ya Nne: Tambua kuwa hauhukumiwi na mtu yeyote
Mvulana ambaye alilia 'mbwa mwitu!' hakuwa mbaya, hakutaka tu watu wafikirie chini kwake kwa kutotimiza malengo yake. Je! Haishangazi ni mara ngapi tunafikia sababu ya nje ya kushindwa kuishi kulingana na kiwango fulani kibaya tunachofikiria wengine wana sisi?
kupunguza uhusiano kusonga haraka sana
Hakika, kama tungekuwa na wakati wa kufanya hii, ile, au nyingine hatungepata hitaji la kupiga kelele 'mbwa mwitu' kujidanganya, sivyo? Kati ya tabia zote zinazohusiana na mawazo ya mhasiriwa hii inaweza kuwa ngumu zaidi kuiondoa. Jamii ya Magharibi inategemea sana kanisa la CYA: Funika Punda wako. Sisi sote tunaonekana kuamini kwa njia moja au nyingine kuwa tunachunguzwa kila wakati kwa kuteleza kidogo.
Tupilia mbali wazo hilo. Wewe ni kwenda kusonga mara nyingi, mara nyingi katika kipindi cha maisha yako. Baadhi ya visukuku hivyo vitakuwa vya kushangaza, na wakati mwingine hakuna mtu atakayegundua. Lakini ikiwa unakubali kuwa hauko kuhukumiwa , basi huna haja ya kutafuta unyanyasaji kila wakati unapozunguka kona.
Wewe sio mtu mbaya kwa kutokamilika. Aina ya kutokamilika huenda na eneo hilo, sivyo?
Hatua ya tano: Fikiria upya maisha yako yote
Kwa umakini. Hatutani. Fikiria upya maisha yako yote. Kila moja, inayoonekana kuwa ndogo. Shika jarida lako na uandike kila kitu kutoka kwa chaguo lako la kazi na ladha kwa marafiki, wapenzi, upendeleo wa chakula, hata maeneo na vitu unavyozingatia burudani. Ikiwa mambo mabaya yanakutokea kila wakati, unaweza kuwa sio mahali unahitaji kuwa. Kuna usemi: 'Mtu haweke kiti cha kupumzika kwenye Serengeti.'
Je! Umekasirika kwa sababu haujazingatiwa kamwe kwa kukuza? Je! Ni kwa sababu kazi unazochukua hunyonya roho kutoka kwa maisha yako na ungependa kuwa mahali pengine? Kwa sababu nadhani nini? Usimamizi unaweza kusema kutoka kwa utendaji wako kwamba kazi hiyo inachukua roho kutoka kwa maisha yako.
Je! Unashushwa kila wakati na wapenzi? Je! Hii ni kwa sababu unatafuta 'kimapenzi' zaidi ya dhana: watu ambao unafikiri unaweza kurekebisha, ukiwa nafsi isiyo na ubinafsi, kubwa wewe ni? Je! Uliacha kazi yako kufuata ndoto ya kuwa fundi wa sifa nzuri… lakini tumia wakati wako wote kwenye media ya kijamii?
Kuwa mwaminifu sana kwako mwenyewe wakati unafikiria kwanini mambo anuwai yanaendelea kukutokea, sio ukweli tu kwamba mambo hufanyika. Hali ni ukweli wa kiwango cha uso.
Kisha tathmini upya, na ufanye mabadiliko. Usifikirie tu juu ya kufanya mabadiliko, au kuzungumza juu ya jinsi uko tayari kuifanya, lakini fanya kitu juu yao.
Vitendo. Sio maneno ya mashimo tu.
jinsi ya kushughulikia vituko vya kudhibiti katika uhusiano
Tafadhali kumbuka kuwa hakuna moja ya hii ni kupunguza maumivu, kutupwa, au kwa njia yoyote kusema kwamba sisi ni jukumu la kibinafsi kwa kila kinachotokea kwetu. Kuna njia nyingi ambazo maisha yanaweza kwenda vibaya, na idadi sawa ya watu ambao wanaonekana kuwa na nia ya kuhakikisha maisha yetu yanaelekea katika mwelekeo huo. Ulimwengu huu umewafukuza watakatifu na malaika. Kile ambacho mimi na wewe hatutakubali kufanya ni kutuaminisha hatuna nguvu juu ya shida zake. Sisi sio wahasiriwa wa bahati mbaya, ya kusisimua: sisi ni miungu waliyotengeneza wenyewe.
Rehema mtu yeyote anayeshindwa kukiri hilo. Irony ni nguvu, na kupingana na hadithi za zamani sio haki yetu tu, bali mwelekeo wa lazima wa maisha ya kweli, yaliyotekelezwa.
